UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE EDUCACIÓN,

CIENCIA Y TECNOLOGÍA
Decreto Ejecutivo 575 del 21 de julio de 2004
Acreditada mediante Resolución N°15 del 31 de octubre de 2012

Facultad de humanidades y Ciencias de la educación.

Licenciatura en educación física y entrenamiento deportivo.

Actividades unidad 1 Los Aspectos Generales e Historia del balonmano.

Jose Carlos Ortega López – 10966764

Octubre de 2020
 UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE EDUCACIÓN,
CIENCIA Y TECNOLOGÍA
Decreto Ejecutivo 575 del 21 de julio de 2004
Acreditada mediante Resolución N°15 del 31 de octubre de 2012

Facultad de humanidades y Ciencias de la educación.

Licenciatura en educación física y entrenamiento deportivo.

Actividades unidad 1 Los Aspectos Generales e Historia del balonmano.

Jose Carlos Ortega López – 10966764

Facilitador: Lic. Ismael Vicente Benítez Pérez.

Octubre de 2020
 INDICE

Pág.
1. INTRODUCCIÓN 4
2. LÍNEA DE TIEMPO HISTORIA DEL BALONMANO 5
3. TIPOS DE COMPETENCIA, ESPACIOS Y MATERIALES
DEPORTIVOS 6
4. TERMINOLOGÍA UTILIZADA POR LOS ORGANISMOS
INTERNACIONALES DE BALONMANO 12
5. CONCLUCIONES 18
6. BIBLIOGRAFIA/WEBGRAFÍA 19

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 1. INTRODUCCIÓN
El conocimiento de las diferentes disciplinas deportivas es de evidente
importancia para el licenciado en educación física y el entrenador deportivo,
y el balonmano no es una excepción.

El presente trabajo constituye una descripción general de este deporte,

empezando con una breve línea de tiempo que muestra algunos
antecedentes históricos del mismo, luego las generalidades, los espacios y
materiales necesarios para su práctica, finalizando con un glosario de
términos utilizados por los organismos internacionales del balonmano.

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 2. LÍNEA DE TIEMPO HISTORIA DEL BALONMANO
Siglos VIII-VII antes de Cristo. Grécia:
Se practicaba el juego de Urania.
Década de 1907 - Alemania: Konrad
Coch propone el "Raffenball", y Max
Heiser practica un deporte muy
parecido en una calle de Berlin. Karl
Schelenz lo populariza con el nombre
de Handball.
En 1957 se celebró el primer
Campeonato Mundial de Balonmano
Femenino, en Yugoslavia con la
participación de 9 selecciones
nacionales.  en Munich 1972, compitiendo
Siglo I - Roma: Se practicaba el
"Harpastum".
En 1926 se estableció el Reglamento
Internacional de este deporte.
El Comité Olímpico Internacional (COI)
efectúa, en 1964, un Congreso donde
el balonmano recupera la condición de
deporte olímpico y se incluye en el
programa de la XX Olimpiada
solamente el sexo masculino.
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1571 -1574 - Austria: Se practicó el
"primer juego de verano" muy
parecido al balonmano.
En 1928 se fundó la Federación
Internacional Amateur de Balonmano.
Participó en los Juegos Olímpicos
de Berlín 1936. En 1954 la IHF organiza
los primeros Campeonatos del Mundo
Masculinos. 
El sexo femenino se incluye en el
programa de la XXI Olimpiada
en Montreal 1976.
3. TIPOS DE COMPETENCIA, ESPACIOS Y MATERIALES DEPORTIVOS

El balonmano, también llamado handball, es un deporte de pelota que se

práctica en una cancha o campo. Cuenta con una larga historia que se
remonta a la antigua Grecia, donde se practicaba un juego parecido al actual,
aunque como deporte oficial es relativamente joven. Los orígenes del actual
balonmano se remontan al siglo XX en Alemania, donde los profesores
Konrad y Max Heiser inician la practica de modalidades muy parecidas al
balonmano actual.

Actualmente existen diferentes tipos de competiciones en el mundo. Estas se

pueden clasificar en grandes torneos internacionales y ligas nacionales o de
clubes.

Los torneos internacionales más reconocidos son:

 Balonmano en los Juegos Olímpicos (Masculino y Femenino).
 Campeonato Mundial de Balonmano (Masculino y Femenino).
 Campeonato Europeo de Balonmano (Masculino y Femenino).
 Campeonato Africano de Balonmano (Masculino y Femenino).
A nivel de clubes, la cita más importante es la Liga de Campeones
(Champions League), antigua Copa de Europa, que enfrenta a los grandes
clubes europeos masculinos desde 1956 y femeninos desde 1960. Otros
continentes poseen competiciones similares, como la Liga de Campeones de
África que se creó en 1979.
 Liga de Campeones de la EHF
 Copa EHF
 Recopa de Europa de Balonmano
 EHF Challenge Cup
 Liga de Campeones de la EHF femenina
 Supercopa de Europa
Los principales campeonatos nacionales se disputan en Alemania, España,
Dinamarca y Francia, donde los jugadores compiten en una situación
profesional. Debido a ser el lugar de origen de este deporte y gracias a su

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infraestructura deportiva y financiera, la liga alemana es la más poderosa de
las tres. El balonmano no es lo suficientemente popular en el plano mundial
por lo cual los salarios de los jugadores profesionales son inferiores en
comparación con otros deportes.
 Liga alemana de balonmano
 Liga española de balonmano (Liga ASOBAL)
 Campeonato de Dinamarca de Balonmano
 Campeonato de Hungría de Balonmano
 Campeonato de Francia de Balonmano
 Campeonato de Eslovenia de Balonmano
 Campeonato de Suiza de Balonmano

Además de estas ligas, hay competiciones eliminatorias en estos países:

Copa Alemana, Copa del Rey de España y la Copa de Francia. Rusia, los
países nórdicos y los de la antigua Yugoslavia también ofrecen
competiciones de alto nivel.

Las grandes ligas de balonmano femenino se disputan en Dinamarca,

Francia y Alemania.

Por otra parte, en América, a pesar de no tener igual auge que en Europa,
también se disputan algunas competiciones como:
Panamericano Junior Femenino.
Panamericano Juvenil Femenino. El cual otorga plazas para el Mundial.
Panamericano Adulto Masculino. Uno de los eventos más relevantes a nivel
continental otorga clasificaciones al Mundial.
Panamericano de Clubes masculino. En su rama masculina, el mismo otorga
(o al menos lo viene haciendo hace unos años) una plaza para jugar el Super
Globe.

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Según el sitio Ecured: El balonmano se practica en una pista cerrada, los
equipos están formados por cinco o siete jugadores. Un partido dura una
hora, dividido en dos mitades. Hay un anotador y un cronometrador, así
como dos árbitros.

El partido comienza con un saque desde el centro del campo y el juego se

desarrolla entre pases, lanzamientos y regates con la pelota. Los jugadores
pueden parar, lanzar, coger, botar o golpear la pelota preferentemente con
sus manos, aunque pueden utilizar cualquier parte del cuerpo excepto los
pies.

Al portero se le permite usar los pies para defender su portería, y es la única

persona que puede pisar el área de gol. Los jugadores pueden retener la
pelota un máximo de tres segundos y pueden dar un máximo de tres pasos
mientras la tengan en su poder. Estas restricciones no se aplican al portero.

La pelota se puede pasar en cualquier dirección, incluso rodando por la pista.

Un jugador puede golpear directamente la pelota con el puño pero no puede
lanzarla al aire y luego darle un puñetazo.

No existe regla de fuera de juego y esto ayuda a hacer que el mismo sea
fluido y ágil, con la pelota moviéndose con rapidez de un lado a otro de la
pista. No hay mucho juego de media pista y la mayoría de la acción está
concentrada alrededor de las áreas de portería.
(https://www.ecured.cu/Balonmano)

El balonmano se practica en un espacio, cancha o pista rectangular de 40

por 20 metros, cuenta con una portería en la parte central de cada cada uno
de los extremos por los lados mas cortos, cada portería tiene una medida de
dos metros de alto por tres metros de ancho por dos de alto, la línea de gol
se ubica entre los dos postes de la portería.

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El terreno está dividido a la mitad por una línea formando dos campos, una
línea rodea la cancha por todos sus lados, en los lados mas largos se les
llama bandas y en los lados más cortos, en la parte externa de las porterías
se les denomina línea exterior de gol ya que como se menciono antes dentro
de la portería se denomina línea de gol.

El área de la portería cuenta con 74,5 metros cuadrados y está limitada por
una línea que se encuentra a del arco, y tres metros después de esta y
ubicada en forma paralela a la anterior, se encuentra una línea discontinua
llamada línea de golpe franco.

A siete metros del centro de la línea de gol, con una longitud de un metro, se
encuentra la línea de los siete metros, ubicada entre el área y la línea de
golpe franco. A cuatro metros de la línea de gol está la Línea de Limitación
del Portero, ésta se usa sólo durante los lanzamientos de 7 metros y marca
el término hasta donde puede avanzar el guardameta.

Finalmente, en la banda más cercana al banco se ubica la línea de cambio.

Mide 4,5 metros a cada lado de la cancha desde la línea del centro del
campo y marca la zona a través de la cual pueden hacerse los cambios de
jugadores.

Todas las líneas hacen parte del terreno de juego y todas tienen un ancho de
cinco centímetros a excepción de la línea de gol que tiene un ancho de ocho
centímetros.
El Balón de Balonmano es esférico y cubierto de cuero o material sintético.
No puede ser ni brillante ni resbaladizo. Según los rangos de edad de los
jugadores, existen 3 tamaños de pelota para adecuarse al tamaño de la
mano:

- De 58-60cm de circunferencia y 425-475gr (tamaño 3 de la IHF) para

hombres de más de 16 años.

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- De 54-56cm de circunferencia y 325-375gr (tamaño 2 de la IHF) para
mujeres de más de 14 años y chicos de 12 a 16 años.

- De 50-52cm de circunferencia y 290-330gr para chicas de 8 a 14 años y

chicos de 8 a 12 años.

En todos los encuentros debe haber por lo menos 2 balones disponibles

reglamentarios.

A partir de la categoría Juvenil está permitido el uso de resina para facilitar el

agarre. Desde ese momento, el tamaño y peso del balón hace muy
complicado sostenerlo por sí mismo debido a las grandes velocidades a las
que se mueve y a la fuerza con que se lanza.

Existen muchas marcas de Pelotas de Balonmano, entre las que Kempa,

Salming y Mikasa, son de las más reconocidas. No obstante, un buen
número de torneos oficiales, incluida la Liga Asobal, se decantan por el Balón
de Balonmano Select Ultimate.

Los jugadores de balonmano tienen que ir vestidos con una camiseta de

manga corta y unos shorts. Todos los jugadores de campo deben vestir
ropas idénticas y que se distingan claramente con las del equipo contrario. El
portero va vestido con pantalón largo y una sudadera que se distingan con
los jugadores de campo y del otro portero.

Los números que los jugadores llevan en la camiseta tienen que tener 20cm
de alto en la espalda como mínimo y al menos 10cm en la parte delantera.
Se pueden elegir cualquier número del 1 al 20 y tienen que contrastar
claramente con el fondo de la camiseta.

Los jugadores tienen que calzar zapatillas deportivas, ya que no se les deja
entrar al campo con cualquier otro tipo de calzado.

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Tiene que haber un capitán en cada equipo que lleve un brazalete en el
brazo de 4cm de ancho y que contraste con la camiseta.

Los jugadores suelen utilizar un tipo de resina en las yemas de los dedos
para agarrar mejor el balón. Se debe poner poca cantidad, si no, no podrían
soltar el balón con demasiada facilidad.

También se suele usar unas rodilleras y coderas de interior para no

quemarse cuando caigan al suelo, sobre todo cuando se intenta penetrar por
la defensa contraria para efectuar un lanzamiento. Las rodilleras son las
mismas que se utilizan en el voleibol.

Se puede decir que el balonmano es ya un deporte maduro con una

normatividad y unos organismos internacionales que regulan su participación
y que sería interesante difundir y masificar en américa latina, para lograr una
nueva forma de actividad física en jóvenes y adultos.

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4. TERMINOLOGÍA UTILIZADA POR LOS ORGANISMOS
INTERNACIONALES DE BALONMANO
TERMINO DEFINICIÓN
Acosar Intención táctica defensiva ante un jugador
que posee el balón y que consiste en jugar
cerca de él interfiriendo el lanzamiento, el
pase o su avance.
Amonestación: Sanción que el árbitro impone a un jugador o
al personal autorizado a sentarse en el
banquillo, por conducta antirreglamentaria o
antideportiva leve, que consiste en avisar del
hecho de que, en caso de reincidencia, serán
sancionados con una exclusión.
Amplitud: Medida transversal del campo que ocupa un
sistema defensivo u ofensivo.
Ángulo corto: Ángulo formado por la línea imaginaria que
une el balón con el poste más cercano a este
y la línea que une el balón con el centro de la
portería.
Apoyo: Jugador que tiene la función de ayudar a un
compañero de equipo situándose, en la fase
de ataque, en una posición favorable para
recibir el balón o colaborando, en la fase de
defensa, en el marcaje de un atacante o en la
recuperación del balón.
Armado del brazo: Primera fase del gesto de un pase o
lanzamiento, en la que el brazo se prepara
para lanzar el balón, normalmente
separándose del cuerpo.
Ataque: Fase del juego en la que un equipo se
encuentra en posesión del balón.
Ataque posicional: Ataque que se basa en la posición de los
atacantes en sus respectivos puestos
específicos.
Avanzado (defensa): Jugador de la segunda línea defensiva que
ocupa la zona central.
Balance defensivo: Acción de regresar rápidamente, un jugador,
hacia las posiciones defensivas tras perder un
balón. Sinónimo: repliegue defensivo.

Blocaje: Acción técnica defensiva del jugador de

campo que consiste en interceptar un

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 lanzamiento que va a portería, normalmente
con los brazos o manos.
Bloquear: Obstruir a un adversario con el objetivo de
que un compañero de equipo quede libre del
marcaje de un defensor.
Cambio de oponente Acción de intercambiarse, dos defensores, los
atacantes a los cuales marcan.
Campo visual Porción del espacio, frontal y lateral, en el
que los jugadores son capaces de reconocer
estímulos visuales, sin mover el punto de
enfoque del ojo
Central (ataque) Jugador de la primera línea ofensiva que
ocupa la zona central. Suele dirigir el juego
del equipo en ataque.
Central (defensa): Jugador de la primera línea defensiva que
ocupa la zona central.
Contraataque: Fase del juego que se realiza después de la
recuperación del balón en defensa
transportándolo con rapidez hacia el área
contraria para conseguir sorprender al
equipo que se repliega.
Descalificación: Acción destinada a evitar un bloqueo y
favorecer un cambio de oponente y que
consiste en provocar, en el defensor
bloqueado, el desplazamiento del atacante
que le hace el bloqueo
Cruce: Acción de cruzar, dos atacantes, sus
trayectorias con el fin de romper las
relaciones de marcaje de los defensores.
Defensa: Fase del juego en la que el equipo no se
encuentra en posesión del balón.
Defensas abiertas: Sistemas defensivos con dos o más
jugadores muy profundos y agresivos.
Defensas cerradas: Sistemas defensivos con poca profundidad
que protegen sobre todo el área de portería.
Defensa individual: Táctica defensiva que consiste en hacer que
cada jugador marque constantemente a un
determinador atacante, Sinónimo: defensa
hombre a hombre o marcaje individual.
Densidad: Relación entre la amplitud y la profundidad.
Desmarcarse: Librarse, un jugador, del marcaje de un
adversario.
Descalificación: Sanción que el árbitro impone a un jugador o

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 al personal autorizado a sentarse en el
banquillo por infracciones graves o por
acumulación de tres exclusiones, consistente
en hacerle abandonar el terreno de juego y el
banquillo para el resto del partido, con la
peculiaridad de que, después de dos
minutos, el equipo infractor puede volver a
jugar con el mismo número de jugadores que
tenía antes de la sanción. Nota: la
descalificación se indica con una tarjeta roja.
Deslizamiento: Acción ofensiva propia de los jugadores de la
segunda línea ofensiva consistente en hacer
un desplazamiento para ocupar el espacio
dejado por un defensor.
Disociar: Separa, prestar atención selectiva
simultáneamente pero separadamente.
Disuadir: Acción defensiva del defensor que marca a
un atacante sin balón, que consiste en
impedir que éste reciba el balón, accionando
muy cerca de éste.
Exclusión: Sanción que el árbitro impone a un jugador
por comportarse repetidamente de manera
antirreglamentaria o antideportiva,
consistente en hacerle abandonar el terreno
de juego por un periodo de 2 minutos,
durante los cuales el equipo estará en
inferioridad numérica. Nota: el árbitro indica
la exclusión con una mano levantada y el
dedo índice y corazón formando una V.
Expulsión: Sanción que el árbitro impone a un jugador
por conducta agresiva, consistente en
hacerle abandonar el terreno de juego para
el resto del partido, lo que implica que el
equipo del jugador infractor está hasta el
final del partido con un jugador menos. Nota:
el árbitro indica la expulsión con los
antebrazos levantados en forma de cruz.
Exterior (defensa): Jugador de la primera línea defensiva que
ocupa la zona más próxima a la línea de
banda.
Extremo (ataque): Jugador de la segunda línea ofensiva que
ocupa la zona más próxima a la línea de
banda.

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 Fijar: Acción de la táctica individual ofensiva del
atacante con balón que consiste en crear el
suficiente peligro como para que al menos un
defensor esté exclusivamente pendiente de
él.
Fintar Acción de engaño del atacante con balón
mediante l cual sobrepasa a su oponente
directo para mejorar sus condiciones de
lanzamiento.
Golpe franco: Sanción técnica impuesta al equipo infractor
consistente en hacer, un pase o un
lanzamiento desde el lugar de la falta.
Interceptar: Acción defensiva del defensor que mara a un
atacante sin balón; consiste en recuperar
activamente el balón mientras éste circula
por la línea de pase.
Intervalo defensivo: Espacio comprendido entre los jugadores
defensores o entre el jugador exterior y la
línea de banda.
Impar: En ataque, defensor que marca a un
compañero nuestro; en defensa, atacante
que es responsabilidad de un compañero
nuestro.
Lateral (ataque): Jugador de la primera línea ofensiva que
ocupa la zona lateral del campo. Suele tener
buena capacidad de lanzamiento.
Lateral (defensa): Jugador de la primera línea defensiva que
ocupa la zona lateral del campo, situado
entre el defensor central y el exterior.
Leer el juego: Capacidad de los jugadores de interpretar
acertadamente los estímulos y
acontecimientos del entorno.
Línea de pase: Línea imaginaria que une al jugador poseedor
del balón con un jugador de su equipo,
receptor potencial.
Línea de tiro: Línea imaginaria que une al jugador en
posesión del balón con la portería.
Marcaje: Seguir de cerca un defensor, los movimientos
de un adversario para evitar que avance,
pase el balón, lo reciba o lo lance.
Oponente directo: : Jugador adversario con el que se establece
una relación de uno contra uno, ya sea en
ataque o en defensa.

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 Pase y va: Sucesión de acciones en que un atacante
pasas al balón a un compañero de quipo, se
desmarca de un defensor y recibe de nuevo
el balón.
Pasos: falta cometida por un jugador que da más de
tres pasos con el balón en la mano.
Par: En ataque, defensor que nos marca; en
defensa, atacante al que marcamos. Hacia el
área de portería contraria, destinada a dejar
a l quipo defensor en inferioridad numérica
por la zona de lanzamiento.
Penetraciones sucesivas: Medio básico colectiva ofensiva que consiste
en una sucesión de incursiones de jugadores
al espacio entre dos defensores a la vez que
circula el balón.
Pivote (ataque): Jugador de la segunda línea ofensiva que
ocupa la zona central, próximo a la línea de
seis metros.
Profundidad: Medida longitudinal del campo que ocupa un
sistema defensivo u ofensivo.
Punto débil: Acciones o trayectorias en dirección opuesta
a la lateralidad del jugador atacante; todo
aquello que un jugador realiza en el sentido
contrario al de su lateralidad.
Punto fuerte: Acciones o trayectorias que coinciden con la
lateralidad del jugador atacante; todo
aquello que un jugador realiza en el sentido
coincidente al de su lateralidad.
Rol: Cada uno de los papeles que un jugador
puede desempeñar durante un partido de
balonmano. Por ejemplo: atacante, defensor,
portero,…
Sistema de juego: Táctica de juego, ofensiva o defensiva, que se
basa en la disposición de los jugadores en
unos puestos específicos y en la ejecución de
un plan de acción determinado.
Sistema defensivo 3-3: Sistema de juego defensivo en que la primera
línea y la segunda línea defensivas están
formadas por tres defensores
respectivamente. Sinónimo: defensa 3-3.
Sistema ofensivo 3-3: Sistema de juego ofensivo en que la primera
línea y la segunda línea ofensivas están
formadas por tres atacantes

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 respectivamente. Sinónimo: defensa 3-3.
Táctica: Estrategia que un jugador o un equipo pone
en práctica para superar o contrarrestar la
acción de un contrario.
Técnica: Conjunto de conocimientos y de habilidades
que ha de tener un jugador para practicar
balonmano.

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 5. CONCLUCIONES

El balonmano es un juego maduro y estructurado, que cuenta con

organismos internacionales que dirigen las competiciones y una
reglamentación bien organizada, lo cual lo hace de importancia para el
licenciado en educación física y el entrenador deportivo ya que es un deporte
que está logrando auge y se está masificando poco a poco en América latina,
además constituye una alternativa para iniciar niños y jóvenes en el mundo
deportivo, con todas las ventajas que esto conlleva.

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 6. BIBLIOGRAFÍA / WEBGRAFÍA

 Historia y reglas del balonmano. [en línea]. [fecha de consulta: 1 de

octubre de 2020]. Disponible en: <https://elsuperhincha.com/historia-
reglas-balonmano/>
 Balonmano. [en línea]. [fecha de consulta: 1 de octubre de 2020].
Disponible en: <https://www.ecured.cu/Balonmano>
 Dimensiones de un campo de balonmano. [en línea]. [fecha de
consulta: 1 de octubre de 2020]. Disponible en:
<https://sites.google.com/site/hichamaka49/duracion/demi>
 Torres Martín, C. (2009). La formación del educador deportivo en
balonmano: nivel I. Wanceulen Editorial.
https://elibro.net/es/lc/umecit/titulos/33808

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