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Calambres:
Contracturas dolorosas, especialmente en las piernas, los hombros y el abdomen.
Hacer descansar a la víctima en la sombra, fuera del foco de calor.
Hacerle un masaje ligero y estiramiento si el calambre es en una extremidad.
Insolación o agitación:
Temperatura corporal elevada, piel caliente, húmeda y roja, secreción abundante de sudor, dolor de
cabeza, nauseas, visión borrosa, cansancio y agotamiento.
Trasladar a la victima a un lugar fresco en la sombra.
Aplicar compresas mojadas, especialmente en el cuello, el tórax, las axilas y las ingles.
Darle agua fría abundante.
Consultar a un centro sanitario.
Golpe de calor:
Piel Caliente, seca y roja, alteraciones de la conciencia, pulso rápido y débil, espiración rápida y
superficie, convulsiones.
Trasladar a la victima a un lugar fresco y en la sombra.
Aplicar compresas mojadas en el cuello, el tórax, las axilas y las ingles.
Si está consciente, darle agua fría abundante.
Si convulsiona, dejarla libre.
Cuando se seleccionan métodos para controlar riesgos, se debería considerar el orden de la siguiente
jerarquía desde las más efectivas a las menos efectivas.
Son acciones adoptadas por las personas para ejercer un mayor dominio sobre su estado de salud,
usando una estrategia de medición entre ellos y su entorno, buscando un futuro más saludable a
través de tres mecanismos.
Auto-cuidado o decisiones oportunas que el individuo toma en beneficio de su propia salud.
Ayuda mutua o acciones que las personas realizan para auxiliarse unas a otras.
Ambientes o entornos sanos o creación de las condiciones y compañías que favorecen la salud.
Saber:
Conocimiento
COMPETENCIA
Poder: Querer:
Habilidad Motivación
No está capacitado, o
No está comprometido, o
No le interesa, o
No quiere, o
No sabe, o
No puede, o
No está atento, o
No está presente, o
No tiene con qué, o
No se le supervisar, o
No está comunicado, o
No le conviene, o
No está alerta…………y otras cosas más.
(1)Precaución
(3)Mitigación
Planear la reducción y la protección
ante los daños.
(4)Protección Pasiva
Conducta ante la ocurrencia de la
exposición a dosis; usando barreras
colectivas o EPP/EPIs.
(5)Respuesta
La Prevención implica:
Considerar a todos los actores (en todos lo niveles de mando: Jefes y comité, asesores externos, a
todo el personal interno y a visitas).
Determinar prioridades y usar sistematización pre-planificada.
Conocer y ubicar riesgos (origen, causas básicas, causas inmediatas) y administrarlos a cada uno.
La Mitigación implica:
Estrategias de acción, para reducir los riesgos que no pueden ser evitados, hasta un nivel tolerable,
actuando sobre:
1. La frecuencia, alcance, duración e intensidad de la exposición.
2. El uso de protectores: barreras o desvíos de los efectos dañinos y/o indumentaria y EE-EPIS”s.
La Respuesta implica:
Reacción inmediata TEMPRANA (ósea en muy corto plazo) para la atenuación y/o reducción y/o eliminación-
extinción de peligros y para impedir su agravamiento o propagación durante emergencias o desastres, con
sistematización muy bien pre-planificada.
Nuestros hábitos de vida tienen mucho que ver con las enfermedades cardiovasculares que podemos
sufrir. Está demostrado que su aparición y desarrollo dependen en gran parte de nuestra
alimentación, de los hábitos tóxicos (Tabaquismo), el sedentarismo (obesidad), la tensión arterial alta
(hipertensión) y el stres.
El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo pues se encarga de bombear
continuamente la sangre a nuestro organismo.
Ataque al Corazón: Las enfermedades cardiovasculares pueden provocar estrechamientos y
obstrucciones en los vasos sanguíneos. La causa más frecuente es la ateronas (acumulación de grasa)
en las paredes de las arterias.
Si las arterias afectadas son las coronarias (que rigen el corazón), el miocardio no recibirá suficiente
sangre oxigenada para realizar correctamente su función .Esta situación se denominada isquemia
(falta de riego sanguíneo en un órgano) y es la responsable del ataque cardiaco.
Según el grado de obstrucción coronaria y la importancia de la isquemia, podemos encontrar dos
enfermedades diferentes: angina de pecho, infarto del miocardio.
ANGINA DE PECHO
Al realizar un esfuerzo o padecer algún trastorno emocional se produce un ataque cardiaco.
Primeros Auxilios: Al dejar de hacer el esfuerzo y reposar diez minutos las molestias suelen calmarse o
desaparecer.
INFARTO DE MIOCARDIO
Dolor al pecho que puede extenderse hacia el cuello, los hombros, los brazos ,la espalda y la
mandíbula; respiración rápida; pulso alterado; sensación de ahogamiento; piel fría, pálida y sudorosa
o cianótica.
Primeros Auxilios:
Colocar a la víctima en posición semisentada.
Aflojarle las ropas.
Si esta inconsciente, ponerla en PLS.
Hacer que descanse.
Si ha sufrido otros ataques, y toma una medicación especifica, hacérsela tomar.
Controlar los signos vitales y actuar según los resultados.
Prevención
Levar una vida sana y tomar en cuenta los factores de riesgo, como herencia, tabaquismo,
hipertensión, colesterol alto, acido úrico alto, diabetes, falta de ejercicio, obesidad.
EL AGUA VIRTUAL, se refiere al agua que ha sido usada para producir alimentos y productos
orgánicos o también el agua utilizada en el proceso de producción de un bien cualquiera (agrícola,
alimenticio y industrial). Ahora si un país exporta productos que usan demasiada agua, este país
estaría exportando agua y a su vez el país importador ya no necesitaría utilizar su agua para obtener
este producto y así esta agua lo puede destinar a otros fines.
El comercio de esta agua virtual permite que los países de escasos recursos hídricos pero con alto
poder económico les permitan comprar en los mercados internacionales a los países exportadoras de
agua virtual. Pero lo curioso de esto es que estos productos son baratos y encima exporta agua
virtual. La estrategia de los países desarrollados es que ellos pueden tener una buena seguridad
alimentaria. Se sabe que estos países importadores de agua virtual son Japón, Holanda, Corea y
China (este es el país que tiene una población de 1,300’000,000 –mil trescientos millones de
personas y necesita productos agrícolas para satisfacer a su gran población).
EL PERU, tiene un aumento poblacional alto, un ejemplo es Lima que crece 100,000 habitantes por
año y no se ha planificado nada respecto a que a esta población s ele tiene que abastecer de
alimentos y agua, pero este recurso esta en escasez debido al recalentamiento global . La costa para
sus cultivos usa unas altas cantidades de agua y el Estado no incentiva el empleo de técnicas
modernas y eficientes de riego. En la sierra por las actividades mineras hacen contaminación y afecta
a los cultivos. En la selva por la explotación de hidrocarburos, agricultura migratoria depredadora usa
el agua sin control y no hacen proyectos para cómo utilizar este recurso y como resultado la perdida
de miles y miles de metros cúbicos de agua por segundo, sabiendo que la selva es que tiene mayor
parte de recurso hídrico.
¿Qué es Cultura?
¿Qué es Seguridad?
La seguridad no está en, los reglamentos ni en las leyes, ni en la calidad de lo material, ni en el medio
ambiente.
Es una sensación, que solo la detectan las personas que conocen y practican la prevención, para
preservar la vida y la salud suya y de otras personas.
Recuerden:
Cuando todo va bien, NADIE recuerda que existe.
Cuando algo va mal, DICEN que no existe.
Cuando se debe invertir en ella, replican que NO es tan necesaria.
Cuando realmente NO existe y ocurre un siniestro recién ADMITEN que debería existir.
COMPORTAMIENTO
HUMANO
INCONSCIENTE CONSCIENTE
La tuberculosis es una enfermedad infecciosa muy grave, causada por un bacilo (Mycobacterium
tuberculosis) que se transmite mediante las personas infectadas-cuando tosen, estornudan hablan o
se ríen, por medio de partículas que quedan suspendidas en el aire y que al ser inhaladas por las
personas sanas son contagiadas de la infección.
El aumento de la población desprotegida (sin vacunar), el hacinamiento, la drogadicción, el sida, una
deficiente atención de la salud, son factores que han favorecido el incremento de los casos de
tuberculosis en nuestro país.
Con un diagnostico a tiempo y un tratamiento adecuado la curación de la tuberculosis se da en el
95% de los casos.
Síntomas de la tuberculosis:
La tuberculosis afecta primero a los pulmones, donde los bacilos se multiplican rápidamente. Luego se
disemina o bien pasa a los riñones, columna vertebral, huesos largos y finalmente al cerebro.
Aun cuando al principio pueden pasar desapercibidas, las manifestaciones más frecuentes de la
tuberculosis son: cansancio, pérdida de apetito, pérdida de peso, fiebre y sudoración por la noche.
Cuando la tuberculosis se presenta en forma aguda, los síntomas son: escalofrío, fiebre alta, dolores
musculares, malestar general.
La característica de esta enfermedad es la tos-expectoración mucosa y purulenta que puede ser
acompañada con puntos de sangre, y que esta durante todo el proceso.
Casquete.- Elemento de material duro y de terminación lisa que constituye la forma externa general
del casco.
Visera.- Es una prolongación del casquete por encima de los ojos.
Ala.- Es el borde que circunda el casquete.
Arnés.- Es el conjunto completo de elementos que constituyen un medio de mantener el casco en
posición sobre la cabeza y de absorber energía cinética durante un impacto. Podemos diferenciar:
Banda de contorno de cabeza.- Es la parte del arnés que rodea total o parcialmente la cabeza
por encima de los ojos a un nivel horizontal que representa aproximadamente la
circunferencia mayor de la cabeza.
Banda de nuca.- Es una banda regulable que se ajusta detrás de la cabeza bajo el plano de la
banda de cabeza y que puede ser una parte integrante de dicha banda de cabeza.
Para reducir las consecuencias destructivas de los golpes en la cabeza, el casco debe cumplir las siguientes condiciones:
Limitar la presión aplicada al cráneo al distribuir la carga sobre la mayor superficie posible (Absorción de impactos).
Esto se logra dotándolos de un arnés lo suficientemente grande para que pueda adaptarse bien a las distintas
formas del cráneo, combinado con un armazón duro de resistencia suficiente para evitar que la cabeza entre en
contacto directo con objetos que caigan accidentalmente o contra los que golpee el usuario. Por tanto, el armazón
debe resistir la deformación y la perforación.
Desviar los objetos que caigan por medio de una forma adecuadamente lisa y redondeada. Los cascos con rebordes
salientes tienden a parar los objetos que caen en lugar de a desviarlos y, por tanto, absorben algo más de energía
cinética que los totalmente lisos.
Disipar y dispersar la posible energía que se les transmita de modo que no pase en su totalidad a la cabeza y el
cuello. Esto se logra por medio revestimiento del arnés, que debe estar bien sujeto al armazón duro y absorber los
golpes sin desprenderse de él. También debe ser suficientemente flexible para deformarse por efecto del impacto
sin tocar la superficie interior del armazón. Esta deformación, que absorbe casi toda la energía del choque, está
limitada por la cantidad de espacio libre entre el armazón duro y el cráneo, y por la elongación máxima que tolera
el arnés antes de romperse. Por tanto, la rigidez o dureza del arnés debe atender tanto a la cantidad máxima de
energía que puede absorber como a la tasa progresiva a la que el golpe puede transmitirse a la cabeza.
Riesgos
Objetos que pueden caer sobre la cabeza, ocasionando fractura de cráneo,
heridas al cuello e incluso la muerte.
Cráneo:
Fractura: Una caída podría romper algunos huesos del cráneo.
Perforación: Un objeto podría penetrar su cráneo y dañar el cerebro.
Herida de cuero cabelludo: Este tiene muchos vasos diminutos, un corte puede
causar un sangrado grave.
Cerebro:
Conmoción: Un golpe directo a la cabeza o una caída, causa que el cerebro deje
de funcionar dentro del cráneo y puede causar inconsciencia, mareo, pérdida de
la memoria, visión enturbiada, etc.
Contusión: La herida es más grave cuando el daño es al cerebro y el resultado es
la inconsciencia y a veces el coma.
La incapacidad para tener buenas relaciones ha aumentado dramáticamente durante los últimos
treinta años. La sociedad moderna se ha vuelto brusca, grosera y egocéntrica.
Su filosofía es: “Que viva yo, y los demás que se las arreglen como puedan. Voy a hacer las cosas a
mi manera. Voy a ganar mediante la intimidación”.
Quiero darles una idea de que es la filosofía de las buenas relaciones a través de una pequeña
escena que tiene lugar en una tarde de viernes, más o menos a las cinco. En este caso particular, el
esposo ha estado fuera de la ciudad toda la semana y se encuentra frente a la puerta de su casa
cargado con una pesada maleta y un maletín repleto. El hombre no quiere poner todas las cosas
en el suelo para tocar el timbre o sacar las llaves, así que patea la puerta para llamar la atención de
la esposa. Pero no la patea suavemente: lo hace con rabia y, al hacerlo, daña la puerta.
La esposa, al escuchar la conmoción, corre hacia la puerta, la abre y queda sorprendida de ver a su
esposo allí. “Llegue tarde porque estuve en una reunión, y realmente, me alegra mucho haber
estado ahí. Supe de algunas cosas que en serio me molestan. Supe, por ejemplo, que en esta casa
no se me respetan respetando muchos derechos y, además, hice una lista de esos derechos. Lo
primero que tu y yo vamos a hacer es sentarnos a hablar porque, de una vez te digo, va a haber
muchos cambios aquí”.
Cuando el hombre acaba de hablar, la esposa responde: “Bueno, Juan, yo no fui a ninguna
reunión, porque no lo necesitaba. Ni escribí ninguna lista porque tampoco necesitaba hacerlo. Lo
tengo todo registrado indeleblemente en mi cerebro. Hay algunos derechos que no se me están
respetando, así que entra y hablemos, porque estoy de acuerdo contigo en que hay que hacer
algunos cambios, y la mayoría de ellos no te van a gustar”.
Ahora cambiemos ligeramente de escena. En la misma puerta en la misma tarde de viernes, el
mismo marido llega cargado con una pesada maleta y un maletín repleto. No quiere poner todas
las cosas en el suelo para tocar el timbre o sacar las llaves, así que golpea suavemente la puerta
con el pie. Su esposa le abre la puerta. Al verla, el hombre empieza su oración: “Amor, lamento
llegar tarde pero estoy feliz de haber llegado. Llegue tarde porque fui a la reunión quizá más
importante de nuestras vidas. En esta reunión vi algunas cosas que realmente me molesta. Vi, por
ejemplo, que lo más probable es que yo no esté satisfaciendo todas tus necesidades como esposa.
Antes de desempacar me gustaría que nos sentáramos y habláramos. Me gustaría que me dijeras
que puedo hacer para convertirme en el marido que te mereces y con el cual pensaste haberte
casado.
La esposa le contesta “La verdad es que he sido muy feliz siendo tu esposa. De vez en cuando me
he preguntado si yo he satisfecho todas tus necesidades como esposo mío. Me parece una idea
maravillosa que nos sentemos a hablar.
Esta historia no requiere de ninguna elaboración ¿no es cierto? Es sorprendente lo que ocurre en
su vida cuando usted pasa de ser un individuo egocéntrico a uno que complace a la otra persona.
Esta idea no solo es válida para el matrimonio sino también en las relaciones con los clientes, en
las relaciones de trabajo, en las relaciones estudiante profesor, en la relación político/ votante,
etc.
Normativa Relacionada:
Tema: LOS ACCIDENTES DE TRABAJO DESDE DISTINTOS PUNTOS DE VISTA
Fecha a dictar: 24 de Julio
Desde el punto de vista médico, él accidente de trabajo se define como una “patología
traumática quirúrgica aguda provocada generalmente por factores mecánicos
ambientales”
Medicamente, se habla de accidente de trabajo o de accidentado cuando algún trabajador
ha sufrido una lesión como consecuencia del trabajo que realiza. Para el médico solo
existe accidente si se produce lesión, identificando así consiguientemente accidente con
lesión.
Es precisamente esta definición de accidente de trabajo la que permite establecer una
relación con el otro daño específico derivado del trabajo, la enfermedad profesional ya
que ambos tienen la misma causa, los factores ambientales derivados del trabajo
producen las mismas consecuencias, la lesión, que podrá dar lugar a incapacidad o la
muerte del trabajador.
Es precisamente la lesión, consecuencia del accidente de trabajo, la que motiva el
nacimiento histórico de la seguridad del trabajo, la cual no tendría razón de ser si no
hubiesen existido consecuencias, dando lugar a su definición y desarrollo legal, como una
necesidad de reparar el daño motivado por el trabajo.
Normativa Relacionada:
Tema: TECNICAS ANALITICAS DE SEGURIDAD
Fecha a dictar: 25 de Julio
El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en
nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en
las últimas décadas. Afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador y puede
deteriorar el clima organizacional.
Pero no siempre las respuestas para hacer frente a las demandas tienen un carácter
negativo, ya que muchas veces son necesarias para enfrentarnos a situaciones difíciles y
para la supervivencia. Toda persona requiere de niveles moderados de estrés para
responder satisfactoriamente no solo ante sus propias necesidades o expectativas, sino
de igual forma frente a las exigencias del entorno. Y los niveles muy bajos de estrés están
relacionados con desmotivación, conformismo y desinterés.
Por eso, se puede realizar la distinción entre eustrés o estrés positivo (nivel óptimo
de activación para realizar las actividades necesarias en nuestra vida cotidiana) que
ejerce una función de protección del organismo y distrés o estrés negativo (nivel de
activación del organismo excesivo o inadecuado a la demanda de la situación) que
provoca disfunciones en la persona.