ESTILOS Y HABITOS DE VIDA

Objetivo: Los estudiantes reforzarán la competencia de estilos de

vida saludables trabajada como eje central en las clases con
conceptos, herramientas, hábitos y acciones que se pueden
implementar en su cotidianidad, mejorando así su calidad de vida.

ACTIVIDAD:
1. Haga una lectura de los conceptos y argumentos que aparecen a
continuación sobre estilos de vida saludable y los hábitos
saludables.

2. Realice un escrito donde haga un resumen de cómo es su estilo

de vida con respecto a lo que leyó y clasifique si lleva un estilo
de vida saludable, poco saludable o nada saludable y qué
consecuencias puede tener en un futuro no muy lejano si
continúa con ese estilo de vida, así como debe implementar
acciones y comportamientos que debe cambiar para mejorar su
estilo de vida.

RESUMEN DE MI ESTILO DE VIDA

Mi estilo de vida es poco saludable ya que no soy constante con
el ejercicio, como poca verdura y ensalada, cada vez que hago
ejercicio se cansó pero yo sigo y lo único que no me gusta comer
a mi es todo lo que tenga salsas o sea comida chatarra esas
comidas conmigo no van.
En esta cuarentena estoy haciendo ejercicio en las mañanas pero
no lo intento mantener en frecuencia para conservar y mantener
mi salud en buen estado físico.
 En la anterior imagen podemos ver a la izquierda una vida que no
es para nada saludable y que le hace daño a esa persona
En cambio en el lado derecho hay una vida saludable con más
probabilidades de tener una vida larga y no morir tan rápido
La anterior imagen demuestra las muertes por mala alimentación y
aquellos países son los más afectados

“Y PUES LO QUE YO ENTENDI ES QUE TENEMOS QUE

TENER UNA VIDA SANA PARA NO MORIR TAN RAPIDO”