INFORME TECNICO EVALUACION DE PUESTO DE TRABAJO AUXILIAR DE

SERVICIOS GENERALES, COOTEP SEDE MOCOA

ELABORADO POR: RAFAEL PAZ V

INTRODUCCION

A solicitud de la empresa COOTEP., A partir del día Martes 23 de Junio de 2020, se

iniciaron las recolecciones de datos , en los diferentes equipos y áreas de trabajo del
puesto de auxiliar de servicios generales de la EMPRESA: COOTEP ., Ubicada: En el
Municipio Mocoa , Departamento del Putumayo, Colombia.

Este informe pretende dar un panorama general de la práctica ergonómica, su método y

técnicas que de aplicarse ofrecen beneficios al trabajador, supervisor y sobre todo en
ahorro a la empresa, dando como resultado un mejoramiento en la calidad de vida de
todos los trabajadores y de la empresa.

ALCANCE

El propósito es evaluar las condiciones ergonómicas representadas por los esfuerzos

físicos, actividades musculares, movimientos repetitivos y las posturas, en el cargo de
auxiliar de servicios generales de la sede Mocoa , de la empresa COOTEP, igualmente se
verificara la incidencia de los riesgos en las diferentes áreas y puestos de trabajo, así
aplicar las medidas tendentes a mejorar o minimizar los riesgos existentes y cumplir las
condiciones establecidas en las leyes y normas colombianas.
METODOLOGIA

La metodología empleada para prestar el servicio fue la siguiente:

Recepción de la solicitud del servicio por parte de COOTEP.
Aprobación de la oferta de servicio técnico ofrecido por SIGO IPS SAS.
Inicio de las actividades de recolección de información , inspección, medición y análisis,
según lo programado.
Procesamiento y reporte de los resultados para los parámetros

Elaboración de informe

PROCEDIMIENTO

APLICACIÓN DE LOS METODOS ERGONOMICOS

APLICACIÓN DE LOS METODOS ERGONOMICOS

RULA: Evalúa posturas concretas; es importante evaluar aquéllas que supongan una carga
postural más elevada. La aplicación del método comienza con la observación de la actividad
del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta observación se deben
seleccionar las tareas y posturas más significativas, bien por su duración, bien por presentar,
a priori, una mayor carga postural. Éstas serán las posturas que se evaluarán.

Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este

caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.

Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares
(los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas
referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre
el trabajador mediante transportadores de ángulos, electrogoniómetros, o cualquier
dispositivo que permita la toma de datos angulares. No obstante, es posible emplear
fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si
se utilizan fotografías es necesario realizar un número suficiente de tomas, desde diferentes
puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...), y asegurarse de que los ángulos a medir
aparecen en verdadera magnitud en las imágenes
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El
evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté sometido a mayor
carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.

El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muñecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el
cuello. Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a cada zona
corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en función de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.

La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los ángulos

que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método determina para cada
miembro la forma de medición del ángulo.

Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en función

del tipo de actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada durante la
realización de la tarea. Por último, se obtiene la puntuación final a partir de dichos valores
globales modificados.

El valor final proporcionado por el método RULA es proporcional al riesgo que conlleva la
realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparición de
lesiones musculoesqueléticas.

El método organiza las puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al

evaluador sobre las decisiones a tomar tras el análisis. Los niveles de actuación propuestos
van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la
necesidad urgente de cambios en la actividad.

El procedimiento de aplicación del método es, en resumen, el siguiente:

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos
Seleccionar las posturas que se evaluarán
Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en
caso de duda se evaluarán ambos)
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Obtener la puntuación final del método y el Nivel de Actuación para determinar la existencias
de riesgos
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones
Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario En caso de
haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método RULA para comprobar
la efectividad de la mejora.

RESULTADOS:

Empresa: COOTEP

Departamento/Unidad:COOTEP , SEDE MOCOA

Puesto de trabajo: AUXILIAR DE SERVICIOS GENERALES

Propósito General del cargo: Mantener las oficinas de la sede principal en óptimas
condiciones de higiene y funcionamiento, mediante la ejecución de labores de limpieza y aseo
de las mismas, a fin de propiciar un ambiente salubre y agradable para el desempeño de las
actividades diarias.

Funciones y Responsabilidades:
Ejecutar labores de limpieza de las oficinas y mobiliario de la sede principal, a fin de
mantener óptimas condiciones de higiene.

Velar por el mantenimiento de la infraestructura, a través de la notificación inmediata de

cualquier deterioro presente, con la finalidad de tomar las medidas pertinentes en forma
oportuna.
Solicitar y administrar los insumos necesarios para el mantenimiento de las oficinas, a fin
de garantizar su disponibilidad y la continuidad de las labores de limpieza.
Limpiar las oficinas de la sede administrativa.
Limpiar el mobiliario existente en cada una de las oficinas.

Mantener los baños y lavamanos en perfecto estado de orden y limpieza, y con la dotación
necesaria.
Limpiar áreas externas de la sede administrativa.
Atender a los visitantes, ofreciéndole refrigerio.
Preparar café durante la jornada de trabajo.
Rendir cuentas sobre los implementos/insumos a su cargo e informar sobre cualquier
anormalidad o deterioro que ellos presenten y solicitar su reposición o reparación, si es el
caso.

Recoger diariamente la basura en bolsas plásticas y sacarla hasta el sitio dispuesto para
ello, hasta su retiro por la empresa respectiva.
Mantener el orden y limpieza del área de comedor.

Elaborar requisiciones de insumos necesarios para la limpieza y otros artículos requeridos

para la higiene del personal.
Notificar al Supervisor inmediato cualquier anomalía que observe en planta.
Utilizar los implementos de seguridad y protección personal.
Cumplir con las normas establecidas de Seguridad e Higiene Ocupacional.
Cumplir con el horario establecido por la empresa.
Cumplir con la política de Calidad, ambiente, seguridad e higiene ocupacional
Realizar cualquier otra función inherente al cargo.
Cumple con las normas y procedimientos en materia de seguridad integral,
establecidos por la organización.
Mantiene en orden equipo y sitio de trabajo, reportando cualquier anomalía.
Elabora informes periódicos de las actividades realizadas.
Acatar las instrucciones, advertencias y enseñanzas que se le impartieren en materia de
Gestión Ambiental.
Asistir a los cursos de capacitación y entrenamiento sobre la prevención de enfermedades
ocupacionales.
Conocer la evaluación de los Aspectos e Impactos Ambientales asociados a sus
actividades.
Conocer y cumplir con los lineamientos establecidos en la Política CALIDAD Y SGSST.
Conocimiento y manejo de los planes de emergencias establecidos.
Cumplir periódicamente con su examen médico anual.
.
Mantener una comunicación eficaz y efectiva en relación al Sistema de Gestión de
CALIDAD Y SGSST, promoviendo métodos e iniciativas y procedimientos para el control
efectivo de las condiciones de potenciales impactos, ayudando a fomentar su compromiso
y la retroalimentación con las herramientas proporcionadas por la empresa.
Notificar toda situación que pudiera derivar en el incumplimiento de un requerimiento legal
o voluntario, al personal de las Unidades de Salud Ocupacional, Seguridad Industrial y
Medio Ambiente correspondiente a su proyecto o área de trabajo.
Reportar cualquier acto o condición insegura.
Reportar todos los factores de riesgos físicos, químicos y ergonómicos que puedan causar
daño a la salud.
Respetar cumplir y hacer cumplir las señales de seguridad.
Seguir estrictamente las recomendaciones, tratamientos médicos y controles periódicos en
caso de enfermedad confirmada en su examen médico.
 Usar en áreas operacionales y donde sea requerido los equipos de protección personal
adecuados a la actividad a realizar.
Realiza cualquier otra tarea afín que le sea asignada.

Equipo, Maquina, Herramientas y materiales: Cepillos, trapeadores, trapos, detergentes,

desinfectantes, pulidora, llaves, entre otras.

Factores Favorables:
Ritmo de trabajo controlado.
Área confortable en cuanto a ruido, Temperatura e iluminación se refiere.
Trabajo coordinado en equipo.
Equipos y/o herramientas apropiadas.

El cargo se ubica en un sitio generalmente agradable, tiene contacto con agentes

contaminantes, tales como: polvo, sustancias químicas, entre otros.

Equipo de protección personal

Los requeridos de acuerdo al área donde desarrolle sus actividades ( zapatos de

seguridad, lentes, mascarilla, guantes de tela, carnaza o guantes de goma, entre otros).

Riesgos:
Caída en mismo o diferente nivel
Incrustación de partículas en los ojos.
Golpeador por o contra objeto fijo o móvil.
Atrapado entre objetos.
Exposición a polvo
Posición inadecuada.
Contacto o inhalación de sustancias y/o productos químicos.
Psicosocial.
AMBIENTE DE TRABAJO:
El cargo se ubica en un sitio cerrado, generalmente agradable y no mantiene
contacto con agentes contaminantes.
RIESGO:
El cargo está sometido a un riesgo irrelevante, con posibilidad de ocurrencia baja.
ESFUERZO:
El cargo exige un esfuerzo físico de estar sentado/parado constantemente y requiere de
un grado de precisión manual y visual medio.

FACTORES DE RIESGOS EVALUADOS

Evaluación de Posturas de Trabajo (RULA), Ruido, Iluminación, Temperatura y

Vibración. Método
Aplicado: Rula
GRUPO A: Puntuaciones de los miembros superiores. (Evaluación de los miembros
superiores (brazos,
antebrazos y muñecas)
ACTIVIDAD EVALUADA PUNTUACION a) PUNTUACION PUNTUACION C
GLOBAL A ( SUMA a,b,c )

LEVANTAMIENTO DE 2
BRAZO
UBICACIÓN DE ANTEBRAZO 2
POSICION DE LA MUÑECA 2 2 4
GIRO DE LA MUÑECA 2
b) ACTIVIDAD MUSCULAR 1

c) CARGAS O FUERZA 1 2

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

ACTIVIDAD EVALUADA PUNTUACION d) PUNTUACION PUNTUACION C
GLOBAL B ( SUMA d,e,f )

ANALISIS DE CUELLO 0
POSICIÓN DE TRONCO 1
2
BALANCE DE PIERNAS 1 4
GIRO DE LA MUÑECA 0
b) ACTIVIDAD MUSCULAR 1
2
c) CARGAS O FUERZA 1

PUNTUACION C PUNTUACION D
(SUMA a,b,c) (SUMAd,e,f)
4 4
PUNTUACION FINAL 4

NOTA: Esta evaluación nos ha permitido de forma subjetiva evaluar, clasificar y determinar
en base a riesgos si la tarea resulta aceptable tal y como se encuentra definida en el puesto
de trabajo, si es necesario un estudio en profundidad del puesto para determinar con Mayor
concreción las acciones a realizar, si se debe plantear el rediseño del puesto o si,
finalmente, existe la necesidad apremiante de cambios en la realización de la tarea.
La magnitud de la puntuación postural, así como las puntuaciones de fuerza y actividad
muscular, indican los aspectos donde pueden encontrarse los problemas ergonómicos
del puesto, y por tanto, realizar las convenientes recomendaciones de mejora de éste.
 Nivel Actuación
1 Cuando la puntuación final es 1 ó 2 la postura es aceptable.
2 Cuando la puntuación final es 3 ó 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es
conveniente profundizar en el estudio.
La puntuación final es 5 ó 6. Se requiere el rediseño de la tarea; e s necesario
3 realizar

actividades de investigación.
4 La puntuación final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea.

Observación: La puntuación final arroja un valor crítico, debido a las posturas adoptadas
para realizar las actividades, estas se puede disminuir si aplicamos una buena capacitación
a los trabajadores sobre las técnicas de levantamiento de cargas y posiciones adecuadas.

Evaluación de Levantamiento Manual de Cargas: Ecuación NIOSH:

PESO INDICE DE
INDICE DE

DEL LAVANTAMIENTO CUMPL

ACTIVIDAD LAVANTAMIENTO E
PERMITIDO
OBJETO NIOSH
OBTENIDO (IL)
(kg) REV: 1994

Cargar equipos y/o Herramientas <6 0,43 <1 SI

Cargar equipos y/o Herramientas <9 0,78 <1 SI

Cargar equipos y/o Herramientas < 12 3,55 1>IL<3 NO

Cargar equipos y/o Herramientas ≤ 15 3,55 1>IL<3 NO

Índice de levantamiento RIESGO

<1 Riesgo Ilimitado
1><3 Incremento moderado del riesgo
Incremento acusado del Riesgo, este tipo de tarea es
>3 inaceptable
desde el punto de vista ergonómico y debe ser modificada
Método LEST A continuación se muestran los resultados de cada dimensión. En aquellos
casos en los que no se han introducido los datos necesarios para el cálculo se mostrará el
símbolo "-". Considere que, en algunos casos, para calcular una variable es necesario
introducir ciertos datos en otras dimensiones.

Carga física
La siguiente tabla muestra el valor obtenido para la dimensión "Carga física" y los valores de
sus correspondientes variables:
Carga física
Carga Estática 8
Carga Dinámica 8
Esfuerzo realizado en el puesto de trabajo 8
Esfuerzo de aprovisionamiento 8

Entorno físico
La siguiente tabla muestra el valor obtenido para la dimensión "Entorno físico" y los valores
de sus correspondientes variables:
Entorno físico
Ambiente Térmico 2
Valoración del ambiente 2
Variaciones en la jornada 2
Ruido 4
Valoración del ruido 4
Índice compuesto de exposición al ruido 53-82
Nivel de intensidad sonora equivalente en dB ≤ 85
Ruidos impulsivos 4
Ambiente luminoso 0
Niveles de Iluminación y contraste 300 - 700
Existencia de iluminación natural 1
Existencia de deslumbramientos 1
Diferencias de iluminación puesto/entorno 4
Vibraciones 1
Carga mental
La siguiente tabla muestra el valor obtenido para la dimensión "Carga mental" y los valores
de sus correspondientes variables:

Carga mental 1
Presión de tiempos 1
Atención 1
Complejidad 1

Aspectos psicosociales
La siguiente tabla muestra el valor obtenido para la dimensión "Aspectos psicosociales" y los
valores
de sus correspondientes variables:
Aspectos psicosociales 3
Iniciativa 3
Comunicación 3
Relación mando 3
Status social 2

Tiempos de trabajo

La siguiente tabla muestra el valor obtenido para la dimensión "Tiempos de trabajo" y los
valores de sus correspondientes variables:

Tiempos de trabajo 5
Cantidad de tiempo 5
Organización del tiempo 3
 0
1
2
3
4
5
6
7
8

Carga
Estatica

Carga Dinamica

Ambiente
0,1,2

Termico
Ruido

Iluminacion
3,4,5

Vibracion
Presion de Tiempo
Atencion
6,7

Complejidad
Histograma de Resultados

Iniciativa
8,9

Comunicación

Relacion mando
Status
Social
10

Cantidad de
Tiempo
Organización
La siguiente tabla muestra el sistema de valoración del método Lest en función de la
puntuación y los colores asignados a cada valor para su representación gráfica.

COLOR EXPLICACION

0,1,2 Situación satisfactoria.

Débiles molestias. Algunas mejoras podrían aportar

más

3,4,5
comodidad al trabajador.

6,7 Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.

8,9 Molestias fuertes. Fatiga

10 Nocividad.

CONCLUSIONES:

Análisis con Método RULA: El resultado obtenido, en la evaluación empleando el

método Rula, de posturas de trabajo, para el puesto de ASEADORA, se obtuvo un
resultado final de cuatro (4), el cual permite clasificar en base a riesgos, que en el puesto
de trabajo, las actividades evaluadas, pueden requerirse cambios en las tareas; es
conveniente profundizar en el estudio, por considerarse de cierto riesgo.

Análisis de Levantamiento Manual de Cargas: Ecuación NIOSH: El resultado

obtenido, en la evaluación empleando la ecuación de NIOSH, de levantamiento manual de
cargas, se obtuvo sopiuqe ragraC( )1<LI( )1( onu a ronem )LI( otneimatnavel ed ecidní nu ‫׃‬
o herramientas entre 6 y 9 Kilos), lo cual permite identificar, que en el puesto de trabajo,
existe un riesgo limitado, por lo que la mayoría de los trabajadores que realicen estas
tareas no deberían tener problemas del sistema músculo-esquelético por levantar estas
cargas.
1. Exprimir el trapeador de manera manual genera movimientos repetitivos y de giro y
compresión de ambas manos, esta actividad genera molestia a nivel de las muñecas.
2. Los principales problemas ergonómicos en las tareas de limpieza se derivan de
aspectos como la postura, repetitividad y fuerzas aplicadas. A continuación se
resumen los problemas más destacados Problemas relacionados con la postura y la
repetitividad:
3. Barrer: movimientos repetitivos de flexión de brazos y codos y de torsión de tronco;
flexión de tronco en el uso del recogedor.
4. Fregar: movimientos repetitivos de flexión de brazos y codos y de torsión de tronco;
fuerza intensa: de empuje al pasar el mocho y de torsión al escurrirlo.
5. Limpiar papeleras: Flexión elevada de tronco y brazos.
6. Quitar el polvo: Posturas muy variadas: frecuentes los movimientos repetitivos de
mano-muñeca y de flexión de brazos.
7. Reponer bolsas: Flexión de tronco y brazos.
8. Limpiar muebles: posturas muy variadas (frecuentes los movimientos repetitivos de
mano-muñeca y de flexión de brazos); flexión y/o inclinación de tronco para alcanzar
a los lugares más bajos.
9. Limpiar cristales y puertas: trabajo en alturas y postura inestable; postura de flexión
de brazos estática; movimientos laterales de tronco y cuello.
10. Limpieza de paredes: flexión elevada y repetitiva de brazos; rodillas flexionadas.
11. Desinfectar: Movimientos repetitivos.
12. Retirar bolsas de basura: flexión moderada-alta de tronco y brazos y manejo de
cargas (en general, no muy elevado).
13. Fuerzas y manejo de cargas:
14. Mover muebles y otros elementos para limpiar debajo.
15. Manipular las bolsas de basura llenas y transportarlas.
16. Aprovisionarse del material necesario en el cuarto de limpieza.
17. Transportar cubos de basura.
18. Empujar el carro de limpieza.
 RECOMENDACIONES:

1. Dar cumplimiento a lo establecido en la normativa nacional colombiana respecto a la

manipulación manual de cargas donde se indica que se deben adecuar los métodos de
trabajo así como las maquinas, herramientas y útiles utilizados en el proceso de trabajo a
las características psicológicas, cognitivas, culturales y antropométricas de los
trabajadores y trabajadoras. En tal sentido, deberá realizar los estudios pertinentes e
implantar los cambios requeridos tanto en los puestos de trabajo existentes como al
momento de introducir nuevas maquinarias, tecnologías o métodos de organización del
trabajo a fin de lograr que la concepción del puesto de trabajo permita el desarrollo de una
relación armoniosa entre el trabajador o la trabajadora y su entorno laboral.

2. Aplicar vigilancia médica a través de Medico Ocupacional, tomando en cuenta lo

siguiente:

El médico ocupacional debe conocer y considerar el perfil del cargo a ocupar por el
aspirante, al momento de realizar la evaluación de pre-empleo, para garantizar que
las dimensiones y características del puesto se ajustan a la antropometría y aptitud
del aspirante.

Realizar exámenes médicos periódicos para la evaluación del sistema músculo-

esquelético y la detección temprana de alteraciones susceptibles de tratamiento.

Control de peso de los trabajadores, para lograr el mantenimiento del peso ideal de
acuerdo a la estatura (Índice Masa Corporal).

Implementar un sistema de vigilancia epidemiológica para mantener bajo

observación, aquellos grupos de trabajadores que pudieran estar sometidos a
condiciones disergonómicas, con la finalidad de atenderlos oportunamente y
establecer correctivos en las áreas de trabajo y así evitar lesiones discapacitantes
en los trabajadores.

3. Un punto esencial es la postura que se adopta al momento de realizar las actividades

de levantamiento de carga, toda persona debe conocer las técnicas de manejo de cargas y
estas deben ser vigiladas por la supervisión al momento de ejecutar levantamientos por el
personal.

4. Todo puesto de trabajo que requiera un trabajo físico, se deben tomar las siguientes
consideraciones:
Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura
comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la
tensión en la zona lumbar.

Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se
utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de las piernas
más que los de la espalda.

Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos:

5.1.) Planificar el levantamiento.

Utilizar las ayudas mecánicas precisas.
Siempre que sea posible se deberán utilizar ayudas mecánicas.

Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles

riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.

Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando

especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc. Probar a alzar primero un lado, ya que no siempre el tamaño
de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.

Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben

adoptar posturas incómodas durante el levantamiento y no se puede resolver por
medio de la utilización de ayudas mecánicas.
Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino fina

MOVIMIENTO MANUAL DE CARGAS

El levantamiento y transporte manual de pesos es común en el trabajo de la construcción:
bolsas de arena, tablas, ladrillos, cajas, etc.

Antes de levantar una carga debe verificarse:

Tamaño, forma y volumen de la carga, para estudiar la manera más segura de

levantarla
El peso de la carga, verificando que no sea mayor que la capacidad individual
La existencia de puntas o salientes
La necesidad de usar elementos de protección personal
El camino a ser recorrido, si no hay obstáculos, lugares resbalosos, etc.
Un hombre de entre 18 y 35 años puede levantar hasta 40 kg de peso.

Al levantar la carga

1. Los pies deben colocarse separados, a ambos lados de la carga o uno más
adelante con respecto al otro. Se aumenta así la base de sustentación.
2. Al bajar deben doblarse las rodillas, manteniendo la cabeza y la columna recta.
3. Agarrar firmemente la carga, usando la palma de la mano y todos los dedos.
4. Los brazos deben permanecer extendidos y pegados al cuerpo, realizando la
fuerza para levantar la carga sólo con las piernas.
o Para realizar la limpieza de lugares elevados se recomienda disponer de escaleras que
garanticen las condiciones de seguridad y transporte adecuadas. Estas escaleras
deberán ser estables, disponer de peldaños anchos y superficies antideslizantes.

o Una mejora en las herramientas de trabajo reduce el esfuerzo físico y las posturas
forzadas por lo que se recomienda:
Proporcionar extensores flexibles de herramientas para alcanzar objetos alejados.
Utilizar herramientas que eviten la flexión continuada de tronco.
o Usar mangos largos en los escurridores de fregonas. Otra posibilidad es colocarlos
más altos que actualmente (a la altura de codos).

o Adquirir herramientas con una base amplia y flexible. Por ejemplo, usar mopas grandes
para abarcar una mayor superficie, o bien con base intercambiable de diferentes
anchuras.

o Usar elementos flexibles o con formas específicas para llegar con facilidad a zonas
difíciles.

o Colocar alargadores a elementos como trapos, esponjas o estropajos.

o Mejorar la distribución de los elementos en los carros de limpieza.

o Se recomienda la sustitución de las herramientas manuales por herramientas

motorizadas para reducir la repetitividad de movimientos y el esfuerzo físico en algunas
tareas.
o Se recomienda proporcionar camas regulables en altura para que el mismo trabajador
la regule en función de la tarea.

o Se recomienda proporcionar carros adecuados para la basura. En general es preferible

empujar una carga de frente que arrastrarla de espaldas, no sólo porque los esfuerzos
en la espalda son menores, sino también por problemas de seguridad. El
mantenimiento de las ruedas de los carros, camas y otros objetos que deban ser
empujados es muy importante para evitar sobreesfuerzos. También resulta importante
eliminar obstáculos y desniveles.

o Para evitar la manipulación de cargas y posturas forzadas durante el

reaprovisionamiento de productos de limpieza se recomienda proporcionar
dispensadores automáticos.

o Se recomienda proporcionar carros adecuados para transportar la ropa teniendo en

cuenta las siguientes consideraciones:
Los carros empujados no deben superar la altura de 140 cm, para no impedir la
visión del camino.
Si superan 1 metro de anchura o 1,3 metros de longitud, no pueden girar
adecuadamente en las curvas de algunos pasillos.
La altura deseable de los estantes debe estar entre 51 y 114 cm. Evitar alturas
inferiores a 36 cm o superiores a 125 cm. Estas alturas están condicionadas
además por la altura de la carga.
Para cargas pesadas puede ser de utilidad disponer de carros con dispositivos de
elevación de carga.
Para evitar posturas sostenidas al descargar y cargar los carros, y una flexión
grande del tronco, debe limitarse la profundidad y la proximidad de los estantes, en
especial si los elementos almacenados son relativamente pesados. Puede ser de
utilidad el disponer de estantes que se levanten.

o Plan de formación a los trabajadores, incidiendo en:

Formación en manejo manual de cargas y técnicas para realizar fuerza (empujar y
arrastrar carros, mover objetos pesados, etc).
Distribución de los elementos en los carros de limpieza en función de su peso,
función y nivel de uso.
Programa de ejercicios de estiramiento y calentamiento.
Uso de los elementos disponibles para alcances lejanos: extensores de mangos,
escaleras, etc.
Entrenamiento sobre las posturas y movimientos que hay que evitar en el
desempeño de las tareas.
 Uso de elementos para facilitar alcances (escaleras, taburetes, etc).
Actividades para fomentar el trabajo en equipo.

o Para evitar alguna lesión a nivel de las muñecas, se debe garantizar que el personal de
mantenimiento utilice los Baldes prensamopas.

Ruido:
o Realizar charlas informativas y aplicar controles médicos para los casos extremos.
o Realizar estudios de ruido por área y puesto de trabajo con sus respectivas octavas de
Bandas,
anualmente con el fin de aplicar las medidas de control pertinentes para cada caso en
específico, ya que las condiciones de los equipos varían con el transcurrir del tiempo.
o Realizar dosimetrías anuales por puestos de trabajo, con el fin de mantener el control
de las exposiciones del personal.

Iluminación:
o Mantener el estado actual de iluminación ya que cumple con las normas.
o Aplicar un programa de corrección y cambio de las lámparas dañadas e igualmente,
aplicar un plan de mantenimiento de las mismas.

Temperatura:
o Mantener las temperaturas acordes con la actividad desarrollada.
o De realizar algún cambio de equipo o método de trabajo se debe mantener las
temperaturas actuales.

Vibración:
o Mantener las condiciones de trabajo actual en cuanto a vibraciones se refiere.
o Al ocurrir cambios en los procesos y/o actividades del supervisor se deben programar
nuevas evaluaciones para verificar el cumplimiento de las normas.