Año académico: Segundo.

Nombre y Apellido:
Unidad curricular:Salud Comunitaria y Familiar II.
Tema III.Higiene personal y salud.
3.1 Higiene Personal: definición. Hábitos de higiene personal: definición. Aseo, vestuario,
alimentación, postura, actividad física, sueño, uso del tiempo libre, higiene buco-dental y
de la sexualidad.3.2 Medidas básicas e importancia para el mantenimiento de la salud.
Mensajes básicos.
Semana de continuidad Universidad en Casa:19.
Semana del P1: 7

1. Marque con una X la respuesta correcta que se relaciona con la higiene personal.

1. La higiene personal tiene como objeto fundamental:

a) ___ La satisfacción personal.
b) ___ El mantenimiento de la estética.
c) ___ El cumplimiento de una norma social.
d) ___ La conservación, el mejoramiento y la defensa de la salud.

2. El aseo parcial comprende las normas de higiene de las regiones del cuerpo:
a) ___ Tronco, cabeza y abdomen.
b) ___ Cabeza, manos y pies.
c) ___ Abdomen, mamas y pies.
d) ___ Manos, abdomen y tronco.

3. Para lograr una adecuada higiene postural se debe:

a) ___ Al estar en posición de pie deben ponerse siempre los pies juntos.
b) ___ Al recoger algún objeto del suelo se deben mantener sin flexionar las rodillas.
c) ___ Colocar los glúteos al sentarse en el extremo delantero de la silla.
d) ___ Caminar con buena postura, con la cabeza y el tórax erguido y usar zapatos cómodos.

4. Un elemento básico relacionado con la higiene bucal es:

a) ___ Usar hilo dental cuatro veces al día.
b) ___ Evitar cepillarse en profundidad.
c) ___ Mantener una dieta rica en alimentos energéticos.
d) ___ Evitar la utilización de productos dentales con flúor.

5. La practicar ejercicios físicos provoca:

a) ___ Disminución del apetito.
b) ___ Elevación de la tensión arterial.
c) ___ La Vigorización de la persona física y mentalmente.
d) ___ Disminución de la capacidad pulmonar.
2. Complete el espacio en blanco que aparece en los siguientes enunciados respecto a los hábitos
de higiene personal.
1. Se refiere a la limpieza del cuerpo y de las cavidades orgánicas que se abren en su
superficie, _________________.

2. Se ocupa de las normas de higiene para mantener encías y dientes más sanos,
_________________.

3. Incluye las normas para la protección y abrigo del cuerpo humano el _________________.

4. Necesidad que deben satisfacer todas las personas, para impedir en los niños fatiga,
dificultad en el aprendizaje _________________.

5. La voluntad es una de las tres premisas fundamentales para que sea adecuado el
_________________.

6. ElLecho individual y cómodo, temperatura agradable, abrigo suficiente y posibilidades de

movilidad espontánea durante el reposo son condiciones que requiere
_________________.

7. Implica la capacitación de la persona para establecer las relaciones armónicas con los
otros _________________.

8. Constituye un determinante que influye de forma esencial entre todos los factores que
inciden en la calidad de vida de las comunidades _________________.