Propuesta de talleres 1

PORTADA

Diseño de la propuesta
1. Descripción de la población y necesidad educativa
Describir: tipo de población, características, relevancia del tema a abordar en el marco de la
Cátedra de Habilidades para la Vida.

2. Objetivos de la intervención educativa

Objetivo general
Brindar estrategias a los estudiantes de T&T, para un adecuado manejo de las emociones,
abarcando aspectos como la conciencia emocional, la regulación emocional, la autonomía
emocional, la empatía y el autocuidado; con el fin de favorecer la convivencia y su desarrollo
personal y académico.

3. Programación de actividades por cada sesión

Sesión 1. Conciencia emocional
Objetivo de aprendizaje: Se espera lograr que los estudiantes de T&T reconozcan sus propias
emociones y las de los demás. Específicamente:
Actitud: Valorar las emociones negativas y positivas en nuestra vida.
Cognición: Categorizar las emociones y reconocer su función.
Tema Técnica Recursos Responsable
Introducción Actividad Rompe Hielo
al tema
Identificación Actividad ahora lo siento - Tarjetas de
1.1) Los tutores reparten fichas emociones
de
en blanco para que los - Ficha
emociones estudiantes escriban una individual
emoción en la misma, lo
siguiente es colocar dicha ficha
en el tablero. Los estudiantes
deben escoger 3 emociones
para clasificarlas en positivas y
negativas dentro de la ficha
individual donde se debe
colocar una situación
relacionada a dicha emoción.
Posteriormente, se debe
reflexionar sobre cómo se
 Propuesta de talleres 2

siente ahora cada uno.

Relación de 1.2) En pequeños grupos se
deben comentar las emociones
emociones
que más siente cada uno en su
con cotidianidad, y posteriormente,
se expondrán situaciones
situaciones
imaginarias por parte de los
tutores donde los estudiantes
deben exponer como se
sentirían en dicha situación.
Cierre de la 1.3) Al final el grupo comentara
como se sintió ese día y como
actividad
se sintió con la actividad.

Reflexión metacognitiva XXXX

Sesión 2. Autonomía emocional

Objetivo de aprendizaje: Se espera lograr que los estudiantes de T&T reflexionen sobre la toma de
decisiones y la articulación del pensamiento y sentimiento. (REVISAR)
Actitud: valorar las fortalezas y las debilidades personales como motivadoras para el desarrollo
personal.
Cognición: pensar en las propias fortalezas y las de los demás, además de las debilidades como
herramientas de desarrollo personal.
Comportamiento: actuar usando las propias fortalezas cuando sea necesario y buscar disminuir las
debilidades.
Tema Técnica Recursos Responsable
Reconocer 2.1) los tutores repartirán 3 fichas - Fichas con
fortalezas donde cada estudiante debe escribir fortalezas
fortalezas en cada una, además, se - Cartulina
repartirán cartulinas donde se para pegar
pegaran las fortalezas que vean los fortalezas.
demás en cada estudiante. Grabadora
con música
2.2) los estudiantes escogerán una de -
las 3 fortalezas escritas en la ficha y
proseguirán a pegarla en su pecho,
para que cada uno vaya caminando
por el salón representado dicha
fortaleza, al tiempo, estos se pegaran
una cartulina en la espalda donde los
demás estudiantes pegaran a elección
las dos fortalezas restantes resaltando
 Propuesta de talleres 3

que dicha fortaleza está en el

compañero al que se le pego esta
ficha.
2.3) Al final cada estudiante expondrá
porque escogió dicha fortaleza entre
las tres y después responderá si se
identifica con la fortaleza con la que lo
identifican los demás y porque
respondiendo a la pregunta ¿me veo
como los demás me ven?

Sesión 3. Regulación emocional

Objetivo de aprendizaje: se espera lograr que los estudiantes de T&T reflexionen sobre sus
habilidades para el manejo adecuado de las emociones.
Actitud: motivarse hacia la reflexión de sus emociones antes de actuar.

Cognición: saber distinguir entre emoción, comportamiento y pensamiento.

Comportamiento: Actuar de forma tal, que las emociones no problematicen las situaciones de la
cotidianidad.

Tema Técnica Recursos Responsable

3.1) los tutores leen una situación - Fichas con
imaginaria donde se ve una situación en espacios a
la cual el deficiente manejo de la rellenar.
emociones trae problemas en las - Tarjeta con
personas. historia
3.2) individualmente se llena la ficha con relacionada
espacios donde se tienen posibles a la
emociones y comportamientos a tener en emoción
cuenta en esa situación.

3.3) en grupos se van a construir y

representar situaciones expuestas
previamente en las fichas individuales.

Cierre 3.4) Al final se realiza una reflexión sobre

la importancia de pensar antes de actuar.

Sesión 4. Autocuidado
 Propuesta de talleres 4

Objetivo de aprendizaje: Se espera lograr que los estudiantes de T&T reflexionen sobre lo que
pueden hacer para vivir bien, a gusto y contentos.
Actitud: apertura emocional hacia lo que podemos hacer para mejorar en la vida.
Cognición: reconocer qué implica el autocuidado.
Comportamiento: identificar comportamientos que pueden realizar para implementar para
promover su autocuidado.
Tema Técnica Recursos Responsable
!Gasolina Gratuita ! !bienestar - Lápiz y
subjetivo!
borrador
4.1) individualmente cada alumno
definirá lo que entiende por bienestar - Texto “!
subjetivo, tendrá que esforzarse.
si soy
•
capaz!”

4.2) Después se responderán unas -

preguntas:
• ¿Siento bienestar personal en
el ámbito de los estudios?
SI/NO. SI LA RESPUESTA ES
AFIRMATIVA CONTESTA LA
SIGUIENTE PREGUNTA; SI ES
NEGATIVA, PREGÚNTATE A TI
MISMO/A: ¿Cuál es la razón
de que no te sientas a gusto
en el ámbito de los estudios?
¿Qué estrategias puedo poner
en marcha para mejorar la
situación?
• En lo que respecta a la familia,
¿siento bienestar personal?
SI/NO. SI LA RESPUESTA ES
AFIRMATIVA CONTESTA LA
SIGUIENTE PREGUNTA; SI ES
NEGATIVA, PREGÚNTATE A TI
MISMO/A: ¿Cuál es la razón
de que no te sientas a gusto
en tu familia? ¿Qué
estrategias puedo poner en
marcha para mejorar la
situación?
• ¿Siento bienestar personal
cuando estoy con mis
amigos/as? SI/NO. SI LA
 Propuesta de talleres 5

RESPUESTA ES AFIRMATIVA
CONTESTA LA SIGUIENTE
PREGUNTA; SI ES NEGATIVA,
PREGÚNTATE A TI MISMO/A:
¿Cuál es la razón de que no te
sientas a gusto con tus
amigos/as? ¿Qué estrategias
puedo poner en marcha para
mejorar la situación?

4.3) una vez respondidas las -

preguntas se repartirá el texto
titulado ¡si soy capaz! , tras leer el
texto se sacaran conclusiones y
compararan con las respuestas que
han dado en el cuestionario.

Sesión 5. Empatía
Objetivo de aprendizaje: Se espera lograr que los estudiantes de T&T reflexionen sobre la
validación de las emociones, reconocimiento de necesidades en los otros y la conducta prosocial.
Actitud: motivarse hacia la reflexiones de emociones propias y de los demás.

Cognición: Saber distinguir las emociones que siento y pueden estar sintiendo los demás.

Comportamiento: actuar teniendo en cuanta las emociones y necesidades propias y de los demás.

Tema Técnica Recursos Responsable

Actividad !te comprendo! !como no te - Música
voy a comprender!
- Lápiz
5.1 ) los tutores ponen partes de
canciones a los alumnos y alumnas (más - Hoja
de una canción)
5.2) de manera individual después de
escucharlas todas, cada alumno
escogerá una canción.

5.3) se realizara una reflexión sobre la -

canción que han elegido, para ello se
siguieren las siguientes preguntas:
• ¿por que se escogió esta
canción?
• ¿Qué mensaje ha querido
transmitirnos, según tú, el autor
o autora de la canción?
 Propuesta de talleres 6

• Teniendo en cuenta el mensaje

que quería transmitirnos, ¿en
qué situación emocional estaría
el autor o autora?
• ¿Quién habrá escrito la
canción? ¿Una chica o un chico?
(adecuada para trabajar la
perspectiva de género).
• ¿Por qué lo habrá escrito?
¿Qué habrá querido expresar o
compartir?
• Cuando has escuchando la
canción, ¿has sentido algo?
¿Qué? (no olvidemos que
también pueden sentir
indiferencia).
• ¿Qué le preguntaríamos al
autor o autora de la canción si
lo tuviéramos aquí? - ¿Qué
mensaje le transmitirías tú?

5.4) Se reunirán todos los alumnos para -

compartir reflexiones y opiniones,
además hablaran de las emociones que
les ha creado las canciones escogidas
por los otros alumnos.
Nombre de la canción- Emoción que
transmite

4. Propuesta de evaluación de la intervención. En este apartado la idea es que desarrollen un

apartado que exponga cómo van a evaluar:

Evaluación inicial: ¿Cómo se encuentran los participantes frente al objeto de la

intervención?
Evaluación final:
 Nivel 1: Valorar qué tal ha salido el proceso de formación, sus diferentes aspectos y cómo
podemos ajustar las acciones formativas.
 Nivel 2. Averiguar y valorar que han aprendido los participantes, la utilidad real de lo
aprendido.
 Propuesta de talleres 7

Deben exponer por cada nivel: qué evalúan en cada aspecto (aspecto a evaluar e indicadores),
cuándo, quién y cómo lo van hacer. En caso de construir formatos de evaluación los ponen
como anexos.

Referencias

Ezeiza Urdangarin, B., Lakunza Arregi, A., & Izagirre Gorostegi, A. (2008). Inteligencia emocional.
Donostia-San Sebastián: Gipuzkoako Foru Aldundia = Diputación Foral de Gipuzkoa.

Anexos

Anexos: Materiales para las sesiones formativas

Instrumentos que se emplearán para los momentos de evaluación

Lineamientos generales entrega final

• No se permiten más de dos citas textuales largas, y más de dos citas textuales cortas.
• Evidencia de plagio en cualquier apartado del trabajo conlleva a la calificación de 0.
• Mínimo 4 referencias
Aspectos de Estilo

• Estilo de Presentación APA (citas y referencias), Letra Times New Roman, 12 a espacio y
medio
• Titulillo y paginación (superior derecha), Sangría en la primera línea de cada párrafo,
espacio uno y medio, en las referencia sangría francesa, Texto justificado, Margen 3 y en las
otras 2.54
• Ser coherentes en los niveles de título