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  • Ejercicio - Creencias Que Generan Emociones

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    Sandy Huaripaita
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    Ejercicios de creencias

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    Ejercicio - Creencias que generan emociones

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    Instituto

    de Terapia Racional Emotiva – ITRE




    CREENCIAS QUE GENERAN EMOCIONES

    Use este formato para detectar sus asociaciones creencia-emociones. Por ejemplo, si
    pienso: “no sé hacer nada bien”, entonces siento tristeza.

    Pensamiento: Pienso Sentimiento: entonces, siento…

    “Nunca volveré a estar feliz Desesperanza


    nuevamente”.

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