Un proyecto de

MÓDULO 21B- INTRODUCCIÓN A LOS 4 FUNDAMENTOS DEL YO SANO

VER VI
¿QUÉ SON Y POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES? DEO
I N T RO :
(MÓDU
LO 2 )

2
ESTRATEGIA: LLENAR LAS VASIJAS

ESTRATEGIA: LLENAR LAS

VASIJAS
Todo comportam
iento, positivo o ne
gativo, apropiado
do siempre es el re o inapropia-
flejo de una necesi
dad. El niño se encu
proceso de aprend entra en un
er cómo llenar su
s vasijas de forma
constructiva,
efectiva y positiva.
Mientras crece ha
brá periodos en
donde el encuen
maneras de cubri tre diferentes
r sus necesidades
que sin él tener un
ción o sin darse cu a mala inten-
enta van a ser inap
ropiadas, pero form
su proceso de crec an parte de
imiento. Cuando el
niño logra satisfac
dad de fondo el co er la necesi-
mportamiento inad
Nuestra responsa ecuado desaparec
bilidad como pad e.
res consiste en ap
proceso. Necesitam oyarles en ese
os guiarles y ense
reto o resolver un ñarles cómo sí, en
problema para que frentar un
ellos se sientan lle
fechos con lo que nos y satis-
van superando.
Para hacer esto ne
cesitamos trabajar
con ellos a lo larg
para que ellos apre o del tiempo
ndan a llenar sus
vasijas por sí mism
se conviertan en ad os hasta que
ultos conscientes,
Más adelante, en es seguros y autóno
te módulo, te com mos.
partiremos varias
te van a servir par técnicas que
a trabajar con los
cuatro fundamen
tos, entre ellas
una que llamamos
Tiempo especial.

3
Un proyecto de
LOS CUATRO FUNDAMENTOS DEL YO SANO: LA CONFIANZA 1:
E R V I DEO
V
I ANZA
CON F O 2)
UL
(MÓD
LA VASIJA DE LA CONFIANZA
El cerebro humano se agrupa en tres partes: el tallo, el cerebro medio y la neocorteza. El
tallo o cerebro de reptil es la parte más primitiva y tiene varias funciones, pero la más
importante es procesar información sensorial para tomar decisiones básicas sobre el
entorno, por ejemplo, si estoy en un lugar peligroso lo advierto gracias a la sensación de
miedo o si estoy en un lugar pacífico me doy cuenta porque mis sentidos están relajados.
Todo niño necesita sentir confianza desde el momento en el que llega al mundo. En espe-
cial cuando es bebé porque su cerebro se está desarrollando y la parte que está despierta
es el tallo, es decir, su cerebro de reptil está decidiendo a qué tipo de mundo ha llegado: a
uno peligroso o a uno seguro.
Para que este bebé crezca y pueda relacionarse sanamente con el mundo que le rodea
necesita sentirse visto, aceptado, cuidado y atendido y recibir ayuda, nutrición y apoyo de
sus papás y también, necesita tener la oportunidad de conquistar el mundo que le rodea
poco a poco.
Cuando esto no sucede el niño desarrolla nociones erróneas sobre sí mismo como, por
ejemplo, “no puedo sin ti”, “no puedo hacerlo yo mismo”, “el mundo es muy peligroso” o
“no puedo confiar en las demás personas”. También se manifiesta esta falta de confianza
con enfermedades y con el no querer ir a la escuela porque el niño, aunque no lo expresa
conscientemente tiene la noción de que, al estar enfermo no tiene que enfrentarse con
aquello que lo hace sentir inseguro.

¿CÓMO DETECTAR SI LA VASIJA DE LA CONFIANZA ESTA FRACTURADA?

1
No puede dormir solo: pone pretextos (te pide agua,
que lo lleves al baño), requiere atenciones especiales
de tu parte o se va a dormir a tu cama.

2
No se atreve a pedir lo que necesita: se muestra
tímido o busca aprobación preguntando constante-
mente si lo que está haciendo es lo correcto.

RECUERDA QUE DETRÁS DE CADA MAL COMPORTAMIENTO HAY UNA VASIJA POR LLENAR. SI NOTAS
QUE TU HIJO SE MUESTRA INSEGURO CON COMPORTAMIENTOS COMO LOS ANTERIORES LO QUE TE
ESTÁ DICIENDO ES QUE NECESITA LLENAR SU VASIJA DE LA CONFIANZA.

5
 Masaje de contención: ayuda con los niños que tienen miedo por la noche.

La escalera: le ayuda a ir conquistando retos paso a paso.

La carreta de la confianza: le ayuda a adquirir destreza y sentido de respon-

sabilidad.

MASAJE DE CONTENCIÓN

El masaje de contención es una técnica que desarrollamos para trabajar con nuestro hijo
Diego. Esta técnica surgió porque él tendía a despertar mucho por las noches, llorando y
con una sensación de miedo. El masaje está diseñado a partir de una técnica de psicotera-
pia dinámica y de la sanación con bioenergía.

Funciona especialmente con niños que tuvieron papás nerviosos o asustados durante el
periodo de gestación, niños que llegaron al mundo de manera violenta, niños que nacen
por cesárea y aquellos que son hemisferiales derechos.

1
Comenzamos el masaje por la cabeza para estimular el sistema nervioso central
ya que esto alimenta su confianza porque aquí se regula todo lo que sucede en
nuestro organismo. Con los dedos vamos haciendo movimientos circulares que
van presionando todo el cráneo. La idea es darle la bienvenida a su cuerpo, que
esté consciente del aquí y ahora para que se relaje. Es muy importante la respira-
ción y de disfrutar del contacto.

6
11
Vamos bajando la digitación por fuera de las cervicales, sin presionarlas, y avanza-
mos por la columna rodeando cada una de las vértebras hasta llegar al coxis.

21 Regresamos nuevamente al cuello y comenzamos otra vez del cuello hacia la

cintura. Lo puedes hacer tres o cuatro veces dependiendo de la tolerancia
del niño.

3
Después con las palmas de las manos, y sin tocar la columna, masajea-
mos los costados haciendo círculos grandes. La idea es hacer que des-
pierte con el contacto cada parte de su cuerpo.

41
Continuamos con los brazos y las manos.

51
En la zona de las piernas comenzamos por la parte de debajo
de los glúteos con una ligera presión hasta los talones.

61
No olvides respirar y conectar con la respiración de tu
hijo para que le transmitas la idea, desde tu corazón:
hijo está bien estar aquí, este es tu lugar en la vida.

71
Para terminar, pídele a tu hijo que se recueste boca
arriba y coloca tus manos tomando su cabeza
justo donde termina el cráneo y comienza el
cuello. Carga su cabeza acunándola y declara: hijo
eres bienvenido a este mundo, eres una bendición.
Te amo.

7
 TÉCNICA: LA ESCALERA

Esta técnica ayuda a nutrir la vasija de la confianza porque refuerza destrezas, habilidades
y virtudes.

Imagina una escalera y coloca en la parte más alta aquella habilidad que
quieres desarrollar en tu hijo.

En el primer escalón apunta aquello que tienes que hacer para poder iniciar.

En el segundo el siguiente paso y sucesivamente hasta que alcances la habi-

lidad.

La idea es dividir la tarea en partes, para ir avanzando poco a poco. También se pueden
poner metas como pedir las cosas que quiere en la tienda o cualquier reto que tu hijo nece-
sita afrontar.

8
 TÉCNICA: LA CARRETA DE LA CONFIANZA

Es una estrategia específicamente diseñada para adolescentes, pero no hay ningún proble-
ma si la aplicas en etapas anteriores porque tiene mucho que ver con los niños pequeños,
por ejemplo, cuando empiezan a dar sus primeros pasos.

Alrededor de los 13 o 14 años el niño que se está convirtiendo en adulto necesita sentir que
es bueno para muchas cosas y que puede llevar las riendas de su vida.
Lo primero es delegarles responsabilidades sencillas como limpiar su habitación, lavar su
ropa, limpiar la cocina, cocinar, es decir, todo aquello que les haga sentir que son capaces
de valerse por sí mismos, de ser independientes.

El nivel de confianza va aumentando conforme ellos demuestran su sentido de responsabi-

lidad en tareas y retos que implican mayor esfuerzo y compromiso de su parte.

Es importante que cultive su confianza en todas las áreas de su vida, en lo académico, en

otros oficios o pasatiempos que le den las habilidades y la seguridad de que es capaz de
enfrentarse al mundo.

9
Un proyecto de
LOS CUATRO FUNDAMENTOS DEL YO SANO: LA PASIÓN
VER VI
DEO
PA S I Ó 2:
(MÓDU N
LO 2 )
LA VASIJA DE LA PASIÓN

Ya hablamos del recién nacido, pero qué pasa cuando el bebé empieza a hablar o a
caminar, es algo fascinante pues en su cerebro medio (responsable de todo este rango de
emociones que podemos experimentar los seres humanos) cada vez está más activo
cuando cumple un año comienza su curiosidad por explorar y relacionarse emocionalmen-
te con todo lo que le rodea. El bebé quiere divertirse, sentir su energía, retar límites y en
otros momentos le da por contemplar y en todo este proceso de descubrimiento se va des-
pertado en él la necesidad de crear.

El segundo fundamento, el de la pasión, se desarrolla mientras el niño canaliza positiva-

mente toda su energía creativa. Cuando el niño no tiene la oportunidad de hacer esto, por
la manera de educar de sus padres o por el entorno, desarrolla nociones limitantes como
que “la vida sólo es interesante cuando hago travesuras”, “es que solamente así me siento
vivo” o los niños que de plano tienen miedo de hacer cosas porque creen que cuando
siguen ciertos impulsos lastima o lo lastiman.

¿CÓMO DETECTAR SI LA VASIJA DE LA PASIÓN ESTA FRACTURADA?

1
Si el niño tiene la necesidad de sentirse vivo buscan-
do la gratificación instantánea.

2
Si hace travesuras malsanas: cuando el niño intencio-
nadamente una y otra vez se salta los límites sin
importarle si lastima a los demás.

3
Conductas adictivas.

11
La pregunta es ¿cómo te sientes cuando tu hijo tiene comportamientos como estos?,
seguramente te sientes tensa, frustrada, ansiosa, preocupada o impotente e incluso, sin
esperanza dependiendo cuan grave sea la situación.

Algunas veces los adolescentes encarrilados en estos procesos no permiten que interven-
gas y te exigen que los dejes en paz o, en caso contrario quieren que les des y les resuelvas
todo al instante. Y si no lo haces se enoja contigo. Y ya cuando hablamos de adicciones a
juegos o a sustancias entra en juego la mentira y se vuelve una parte muy fuerte de la diná-
mica.

Cuando esto sucede puedes recurrir a varias técnicas como:

La técnica el cómo sí.

La de la tierra fértil.
El cuando entonces.

12
 TÉCNICA: EL CÓMO SÍ

Qué hacemos cuando necesitamos que nuestros hijos hagan algo diferente a lo que están
haciendo. Hay estudios que demuestran que los niños reciben más de 400 “no” al día.
Entonces cómo podemos dar indicaciones de forma efectiva sin recurrir todo el tiempo al
no.

Hay que ser claros en lo que sí queremos que ocurra, por ejemplo, en lugar de decirle NO
comas con las manos decimos, cuando comemos esto usamos cubiertos o en vez de decir-
le NO le pegues a tu hermano decimos, en nuestra familia nos tratamos con respeto, etc.

Esto también funciona con los niños en la escuela, al ser claro con las líneas a seguir estás
compartiendo con ellos las acciones y los comportamientos apropiados en determinado
tiempo y espacio. Cuando compartes tu necesidad de esta forma, sin atacar al niño, él
seguramente se volverá más cooperativo.

Date cuenta de que el NO aleja y el SÍ aproxima.

RG A
DESARROLLA EL MÚSCULO DEL SÍ, AQUÍ TIENES ALGUNOS EJEMPLOS PARA D E S C A I CI O
E RC
LOS DIFERENTES SEPTENIOS. EL EJ Ó SÍ”
“COM

1ER SEPTENIO 2NDO SEPTENIO 3ER SEPTENIO

EN LUGAR DE: EN LUGAR DE: EN LUGAR DE:

- Ya te he dicho que no
avientes la pelota dentro de
la casa.
- Te he dicho que no seas
llorón no te entiendo.
- Que ya no juegues en la
- Que no agarres lo que no es computadora
tuyo - A mí no me gritas
- No llegues tarde

DI: DI: DI:

- Tomamos la pelota con las
dos manos y la colocamos
aquí.
- A ver hijo por favor respira y
háblame claro para que te
entienda.
- Nosotros respetamos las
cosas de los demás y les
preguntamos si podemos
jugar con ellas.
- Jugar con la computadora
es para los fines de semana
- Háblame con respeto,
aunque estés enojado
- Quiero que llegues a casa a
las ocho en punto

13
 TÉCNICA: EL CÓMO SÍ

Tres pasos para practicar el “Cómo sí”

1. Se claro con lo que necesita hacerse en el momento.

2. Dile en donde sí o cuando puede hacer lo que estaba haciendo.

3. Dale opciones para que pueda elegir.

Con esta técnica conseguimos quitar del foco de atención al niño, si somos claros canaliza-
mos sus impulsos hacia el lugar y momento adecuado. Además, le permites que él decida
cuando cambia de actividad.

TOMA NOTA: EN TU MANUAL VAS A REALIZAR EL SIGUIENTE EJERICICIO

1. Haz una lista de las instrucciones que das en negativo y en la siguiente columna escríbe-
las en positivo (en comportamientos esperados)

2. Ya que las tengas las vas a practicar en voz alta varias veces.

3. Después busca ayuda de alguien y pídele que te lea una a una las frases negativas y tú,
ya sin leerlas debes ir transformándolas en positivo.

14
 TÉCNICA: TIERRA FÉRTIL

Para esta técnica lo primero es centrarnos en lo que significa fértil. La puedes aplicar si tu
hijo olvida constantemente tareas escolares o no pone atención en detalles importantes
para realizar sus actividades.

Todos somos tierra fértil, pero dependiendo de lo que sembremos es lo que vamos a culti-
var. Si nosotros como papás nos enfocamos en el fracaso o en los aspectos negativos hare-
mos florecer justo lo que no nos gusta y lo negativo seguirá creciendo. En cambio, sí cam-
biamos el chip y nos proponemos que las semillas que planten estén empoderadas para el
logro entonces cosecharemos cosas positivas.

No se trata de resolverle todo para evitar los problemas sino en fijarnos, como padres,
metas a largo plazo. Es necesario permitir que el niño viva las consecuencias de sus olvidos
y distracciones porque de ellas aprenderá y a partir de eso, y con tu ayuda, puede ir traba-
jando con la carencia, hacerla consciente y mejorar.

Por ejemplo, para evitar que se le sigan olvidando cosas puedes implementar sistemas que
se adapten a lo que le resulta más fácil recordar, si es muy visual a lo mejor le ayuda una
serie de dibujos pegados en el escritorio donde guarda los útiles escolares o a un lado del
armario una pequeña lista con lo que debe colocar para ir a la clase de futbol.

La idea es motivarlo a que diseñe sus propias alternativas y que resuelva aquello que le
cuesta trabajo de forma creativa y solucionando el problema de fondo. Recuerda la técnica
de la tierra fértil es empoderar a tu hijo para el logro.

15
 TÉCNICA: CUANDO/ENTONCES

Esta técnica es muy utilizada por la corriente del positive parenting (paternidad positiva)
es muy sencilla y funciona con niños desde los dos años y hasta con los adultos. Mediante
esta técnica podemos situar a los niños en las transiciones de una actividad a otra de una
manera muy suave.

Por ejemplo, si tu hijo no quiere comer le dices “cuando termines de comer la sopa y el
guisado entonces te puedes comer el postre”. La palabra cuando y entonces le permiten al
niño entender que tiene que cumplir con una actividad para dar paso a otra, que todo tiene
un ritmo. De esta manera evitas engancharte en una lucha de poder.

Recuerda que para aplicar esta técnica es indispensable estar calmado, conectado y aserti-
vo. Todo esto te ayudará a seguir los ritmos de las actividades cotidianas sin tensiones y en
armonía.

16
Un proyecto de
LOS CUATRO FUNDAMENTOS DEL YO SANO: LA VALÍA :
R V I DEO 3
VE
VALÍA )
U LO 2
(MÓD
LA VASIJA DE LA VALÍA
Más o menos a los dos años hay otro momento mágico en el desarrollo del niño que es la
explosión del lenguaje. Aquí, la neocorteza, que es la zona frontal del cerebro,
comienza a generar redes neuronales impresionantes, de hecho, esta es la zona del cerebro
a la que se le atribuyen las actividades del pensamiento. Por eso el niño comienza a hablar
más, ahora ya no dice sólo palabras sino frases más complejas.
Al hablar, el niño comienza a definirse a sí mismo, se empieza a separar de ti y a reconocer-
se como un ser aparte. Por eso el tercer fundamento del yo sano es el de la valía, el sentido
del valor personal, el que se va desarrollando a través del pensar.
Todo niño necesita saber que es valioso y afirmar su sentido de valor personal.
Necesita saber y sentir que puede y que es reconocido. Cuando esta necesidad no es
cubierta el niño desarrolla nociones erróneas y empieza a hacer cosas locas como
retarte, contradecirte o manipularte para sentir que vale y tiene poder.

¿CÓMO DETECTAR SI LA VASIJA DE LA PASIÓN ESTA FRACTURADA?

1
Te contesta mal.

2
Te reta.

3
Te ignora.

4
Te grita y te provoca.

18
En estos casos es importante que te des cuenta cómo te sientes: retado, provocado, ame-
nazado o enojado. Si es así seguramente está tratando de llenar el fundamento de la valía.
El que aprenda a hacerlo de forma positiva o negativa va a depender de ti.

Ayúdalo a llenar su vasija de la valía de manera constructiva. Recuerda que necesita sentir-
se reconocido y apreciado por ti, al mismo tiempo que aprende a manejar su frustración y
a tomar decisiones. Sus emociones son muy importantes en este momento.

Cuando esto sucede puedes recurrir a varias técnicas como:

“cuando-entonces” para marcar los límites y el orden (sin engancharte) y

aunque a veces no le va a gustar no se va a sentir agredido ni rechazado.
Si tu hijo es pequeño, tiene entre dos y cinco años, échale un ojo al tip
sobre cómo manejar los berrinches que son una forma de afirmar el yo
valgo y no un simple capricho.

Hay otras técnicas para llenar la vasija de la valía como Estoy al mando, El
ritmo es el jefe y Las opciones.

NOTA NOTA: ANTES DE QUE PASES AL SIGUIENTE FUNDAMENTO ES IMPORTANTE QUE

HAGAS EL EJERCICIO INTERACTIVO TE VEO.

19
 ¿A TI TE CHOCAN LOS BERRINCHES?

EXISTEN TRES RAZONES POR LAS QUE NO TOLERAMOS LOS BERRINCHES

11
En tu historial personal aprendiste que es algo inapropiado ya sea porque te
hayan reprimido cuando hacías berrinches o porque tú te portabas muy bien.

21
La presión social porque a todos nos gusta vernos bien delante de los demás y
queremos dar un buen ejemplo. Recuerda que el lenguaje de los niños es a
través de las emociones, pero como los adultos estamos acostumbrados a repri-
mirlas nos choca que nos vean con el niño fuera de control.

31
Tu estado de ánimo, si estás ansioso, estresado o cansado, lo más seguro es que
estalles.

¿Por qué los niños hacen berrinche?

Porque tienen hambre.

Porque tienen sueño
Porque están incómodos o molestos.
Porque tienen necesidad de contacto.

Los niños no hacen berrinche porque estén malcriados, en realidad el niño está tratando de
comunicar lo que necesita y cuando siente que no lo entiendes es normal que explote en
un berrinche.

20
QUÉ HACER EN CASO DE BERRINCHE

01 Respira y cálmate para separarte de la situación.

02 Reconoce su necesidad.

03
Conecta con él, hazle saber que estás ahí, que lo
entiendes, tómalo de los brazos de forma amorosa.
No intentes razonar con él en este momento.

04 Resuelve ahora que ya sabes por qué está hacien-

do el berrinche.

Recuenta, por ejemplo, narra algo con animales

05 describiendo la situación y mencionando la forma
en que se puede resolver. La práctica del cuento le
ayuda a regular sus emociones.

21
 TÉCNICA: ESTOY AL MANDO

Una de las cosas con las que más batallamos los papás es la lucha por el poder con nues-
tros hijos, sobre todo en esos momentos en que estás tratando de introducir algo nuevo a
las rutinas y quizá tú y tus hijos se resisten al cambio y nada funciona.
En ese caso vamos a aplicar esta técnica que consiste en un juego de roles. Tú hijo(a) va a
ser el rol de mamá o papá y su meta va a ser lograr que tú hagas la tarea, o laves los trastes
(o aquella tarea que no quiere hacer).

Él te va a imitar, te va a dar las órdenes y tú vas a reaccionar como lo haría tu hijo y se dará
cuenta de la resistencia con la que llega a comportarse, en ese momento haz la pregunta:
¿hijo(a) qué tendría qué hacer para que yo haga lo que me pides y funcionara de manera
diferente?, ¿cómo tendría qué pedirte que hagas la tarea o laves los trastes o lo que toque
hacer en ese momento?.

Con esta técnica permitirás que tus hijos te guíen a ti, funciona con todas las edades.
Seguro te va a encantar y te sorprenderás con los resultados.

22
 TÉCNICA: EL RITMO ES EL JEFE

La premisa más importante es que nadie puede cambiar el comportamiento de los demás
sino sólo y únicamente el de uno mismo y las circunstancias que me rodean. Entonces esta-
mos hablando de tu propio jefe, de regresar el poder a tus manos para que empieces a
decidir.
Decidir sobre qué puedes tener poder y sobre qué no. Pongamos como ejemplo las com-
plicadas mañanas de escuela en donde tú ya estás en la cocina organizando el lunch, pero
resulta que no hay lonchera para guardarlo porque quién sabe dónde la dejó tu hijo. En
este caso no puedes cambiar el comportamiento de tu hijo, no puedes hacer que deje de
ser desordenado, aunque quisieras, pero sí puedes decidir que tú colocarás el lunch en la
lonchera siempre y cuando ésta se encuentre en la cocina, todas las mañanas en los días
de escuela. Esto se lo puedes comunicar “yo pondré tu lunch bajo estas condiciones, sino
te llevarás tu lonchera vacía”, y así con muchos ejemplos.
Los papás tomamos responsabilidades que no nos corresponden y únicamente nos empu-
jan al círculo de la lucha de poder, a los enganches, a los gritos y a la tensión. Si tú eres tu
jefe tienes la libertad de elegir, de marcar tus límites, de establecerlos de manera clara
(incluso por escrito y lo que les corresponda comunícaselos) y también tienes la obligación
de respetar ese jefe y no dar marcha atrás cuando se trate de que tus hijos vivan la conse-
cuencia de lo que ellos eligieron. Sin engancharte, sin molestarte y enojarte les regresas sus
elecciones con sus consecuencias naturales.
Así que manos a la obra, haz una lista con las decisiones que elegirás para ti.

MI LISTA:

23
 TÉCNICA: LAS OPCIONES

Cuando tu hijo está empezando a tener enganches frecuentes contigo para discutir es
porque seguramente le está faltando algo en la vasija de la valía. Con esta técnica, que
llamamos Las opciones, vas a regresar, al niño o al adolescente su poder personal.

Recomendaciones para realizar la técnica

Anticiparte ya que por lo general sabes que hay cosas en las que tu hijo se va a negar y va
a discutir o a intentar negociar para no hacerlas. Justamente en esas tareas es con las que
vamos a trabajar y le vas a dar opciones. Sé creativo para darle alternativas en aquello que
normalmente se resiste. Cuando le das opciones de qué hacer no le das lugar a que se
oponga a hacerlo.

No vas aplicar esto con todas las actividades, pero se trata de que el niño se sienta empo-
derado y que vea que no todas las decisiones las tomas tú sin considerarlo.
Recuerda, no te enganches porque es la puerta de entrada a la lucha de poder y lo harás
sentir valioso, pero de manera disfuncional.

24
Un proyecto de
LOS CUATRO FUNDAMENTOS DEL YO SANO: LA CONEXIÓN
VER VI
DE
C O N E X O 4:
(MÓDU IÓN
LO 2 )
LA VASIJA DE LA CONEXIÓN
Entre los tres y cuatro años el niño empieza a interesarse en lo que pasa con los demás.
Esto sucede porque las tres partes del cerebro, incluyendo la neocorteza, ya están muy
activas y se siguen desarrollando explosivamente

Todo niño necesita experimentar

Conexión
Relacionarse.
Sentir que pertenece.
Sentirse amado

Cuando no hay conexión surgen en él nociones erróneas como la de que tiene que pelear
para que conecten con él, la de que tiene que ser el mejor para que lo quieran, etc. Hay
muchos mecanismos para que él trate de compensar por la falta o que trate de forzar la
conexión.

¿CÓMO DETECTAR SI LA VASIJA DE LA CONEXIÓN ESTA FRACTURADA?

1 Se enferma constantemente. Muchos niños desarrollan

este mecanismo, incluso sin darse cuenta (somatizan),
porque saben que al estar enfermos les dan atenciones
especiales.

2
La enuresis nocturna cuando el niño se sobrecarga con
emociones que no sabe manejar y cuando duerme en el
proceso del sueño se permite descargar.

26
 3
Hace berrinches o pataletas porque de esta manera se
da mucha conexión.

4
Si te sientes enojada, iracunda o explosiva.

¿QUÉ SUCEDE DESPUÉS DE QUE REACCIONAS?

Puede que el niño te quiera manipular, que manifieste enuresis o encopresis, que esté tenso
y se muerda las uñas o que de cualquier cosa llore o haga cosas para que te enojes con él.

¿QUÉ HACER ANTE ESTOS PATRONES?

Tu hijo necesita saber y sentir que lo amas de forma incondicional. Para que logres entre-
narte para estar en este espacio de amor incondicional y de conexión hay varias técnicas.

El cuento del niño que se hace durante la noche para invitar a tu hijo a reflexio-
nar y a conectar profundamente contigo.
También está la técnica de la carga y la descarga, la cual funciona muy bien con
los niños con enuresis o encopresis o para trabajar con niños oposicionistas
desafiantes.
Escuchar con los ojos ayuda a que puedas conectar de corazón a corazón.
La técnica de la voz calmada que le ayuda al niño a conectar de forma muy
especia contigo, a reforzar el vínculo.

27
 TÉCNICA: EL CUENTO DEL NIÑO

En estos casos es importante que te des cuenta cómo te sientes: retado, provocado, ame-
nazado o enojado. Si es así seguramente está tratando de llenar el fundamento de la valía.
El que aprenda a hacerlo de forma positiva o negativa va a depender de ti.

Ayúdalo a llenar su vasija de la valía de manera constructiva. Recuerda que necesita sentir-
se reconocido y apreciado por ti, al mismo tiempo que aprende a manejar su frustración y
a tomar decisiones. Sus emociones son muy importantes en este momento.

Te vamos a compartir una técnica que le va a servir a tu hijo para:

RECU
Reflexionar sobre sus comportamientos. NO SE
ERDA
:
RMON
Crear una rutina antes de dormir. NO H EES
AGAS , NO RIDIC
CO UL
Tener un tiempo de conexión especial contigo. NO D MPARACIO ICES,
ES MO N ES,
NO SE R
A S T E A L E JA ,
NDEN
C I OSO

1
Establece una hora y procura que sea la misma todos los
días, es ideal para antes de dormir.

2
Procura hacerlo siempre en el mismo lugar.

3
Relata lo que sucedió ese día en la vida de tu hijo.

Con esta actividad tu hijo va a cultivar el hábito de la reflexión y la introspección. Notarás

cómo los comportamientos inadecuados mágicamente se van desapareciendo.

28
 TÉCNICA: CARGA Y DESCARGA

El manejo de las emociones con nuestros hijos y nosotros mismos es una de las áreas del
desarrollo en las que necesitamos trabajar más para ser padres efectivos. Aquí, hay varias
técnicas que te ayudarán a manejar estas emociones y comprenderlas.

Cuando hablamos de emociones quizá entendemos que es algo que sucede dentro de
nosotros, pero realmente pocas veces lo comprendemos a fondo. Las emociones suceden
o se manifiestan en nuestro cuerpo; como cuando necesitamos ir al baño o cuando necesi-
tamos llorar después de darnos un golpe.

Nuestra misión como padres es estar presentes para que ellos descarguen positivamente
sus emociones. Como cuando sufren una caída e implica dolor (carga) entonces les provo-
ca llanto (descarga) y estamos ahí para contenerlo, no para bloquearlos o decirles que se
contengan, sino para que se desahoguen y suelten todo lo que les produce la emoción.

Cuando se trata de enojo, algo muy espontáneo, natural y necesario, los podemos acompa-
ñar de distintas maneras. Con los niños pequeños podemos usar plastilina para que pro-
yecten aquello que les causa su enojo. Se trata de validar las emociones y permitir que
cumplan su ciclo de carga y descarga.

Otra técnica puede ser mediante un juguete de peluche que en dado caso represente a su
amigo o su enemigo. En el momento del enojo tu hijo puede proyectar en el juguete la des-
carga de la emoción, de esa manera podrá sacar toda la carga y continuar con mejor
ánimo. Golpear una almohada, gritar y soltar la emoción ayuda mucho a liberarte de la
tensión.

29
 TÉCNICA: ESCUCHAR CON LOS OJOS

Esta técnica es muy sencilla y tiene dos variantes.

VARIANTE 1

Se puede utilizar en momentos en los que necesitas decir algo muy importante y notas que
tu hijo no te está haciendo caso.
“Mariana, necesito decir algo muy importante y por eso quiero que me escuches con los
ojos”
Lo que estás haciendo es mandarle el mensaje de que lo que estás a punto de decirle es
tan importante que necesitas toda su atención.

Procura que esta instrucción sea:

Corta
Directa
En positivo

30
VARIANTE 2

Primero observa, selecciona una maceta y descríbela.

1 2 3 4

Lo que la mayoría de las personas hace al describir la planta, después de observar, es

poner contenido propio en la descripción, es decir, una apreciación subjetiva, cargada de
una percepción personal influenciada por el estado de ánimo y las circunstancias. La des-
cripción tendría que ser más objetiva de lo que es, sin adjetivos calificativos.

Para qué hicimos este ejercicio. Pues para que la próxima vez que tu hijo tenga un compor-
tamiento inapropiado te detengas a observar y de manera completamente objetiva descri-
bas por lo que observaste. Si haces esto un par de días podrás entender a fondo lo que
está pasando con tu hijo, es decir, lograrás escucharlo con tus ojos.

La técnica es muy sencilla, te invito a que la practiques constantemente.

31
 TÉCNICA: LA VOZ CALMADA

Normalmente en caso de problemas nos saltamos el paso de escuchar y nos damos a la

tarea de estallar y regañar. Está técnica se trata de aprender a escuchar a tu hijo y de
permitirle descargar en momentos de tensión.

Si tu hijo está acostumbrado a recibir regaños cuando algo no va bien seguramente te dirá
mentiras, pero por el momento no importa, permite que tu hijo te diga todo lo que tenga
que decirte y mantenerte receptiva y en calma, conectada con tu hijo, a su altura y muy
presente, sin juzgar, ni sermonear.

Una vez que tu hijo terminó de hablarte entonces es momento de tomarlo de las manos y
decirle lo más tranquila que puedas aquello que te dicte tu corazón. Si le hablas desde el
corazón y no desde la reacción lograrás una comunicación profunda, que tu hijo reconozca
lo que le está pasando, que ya no te diga mentiras y se fortalezca el vínculo entre ambos
de una forma realmente especial.

32
 TÉCNICA: TIEMPO ESPECIAL

Se dice que hay dos grandes miedos en la humanidad. El primero, a ser rechazado y el
segundo, a no ser suficiente. La mayoría de los seres humanos en algún momento de nues-
tras vidas tenemos miedo a estas dos cosas. Los niños lo viven muy fuerte y cuando lo
viven, por lo general tienen mal comportamiento.

La técnica que te voy a compartir te va a ayudar a erradicar estos miedos de raíz, pero
antes de aplicarla te voy a pedir que observes a tus hijos detenidamente por una semana.
Te vas a parar 10 minutos diarios a estudiarlos. Verás que después de una semana descubri-
rás un mundo impresionante en ellos.

Una vez que tienes este conocimiento toma en cuenta las siguientes reglas.

Reglas para papás

No interferir o imponerte.
No criticar ni juzgar.
Fluir.

Reglas para tus hijos

Anticipa a tu hijo lo que va a suceder.

Marca el tiempo y repítelo constantemente.
Toma tiempo especial para ti.

33
 TÉCNICA: TIEMPO ESPECIAL

Algo que surge con la técnica del tiempo especial es la reciprocidad. Cuando alguien te da
algo se enciende la gratitud y la necesidad de retribuir. Esto sucede porque los niños se
sienten llenos. Si notas que tus hijos en lugar de volverse recíprocos se vuelven más
demandantes es porque su vasija de la conexión estaba realmente vacía. Busca alternativas
para pasar más tiempo con ellos, para que sepan que estás presente en sus vidas. Esta
técnica ayuda a llenar varias vasijas no sólo la de la conexión.

34
CONCLUSIONES

¡TERMINASTE EL SEGUNDO MÓDULO!

se
1 Estamos seguros de que te sorprenderás con los resultados que
egias
obtienen cuando aplicas correctamente las técnicas y las estrat
las.
que te compartimos para identificar las vasijas vacías y nutrir

con
2 Abróchate el cinturón porque en el módulo tres vamos a trabajar
ro-
la línea del tiempo. Aprenderás a ubicar en qué etapa de su desar
llo está tu hijo y cómo necesita nutrir sus fundamentos.

3 Comparte tus logros y nos vemos en el siguiente módulo.

35
2