Reto

3 CLAVES PARA MANEJAR

LA ANSIEDAD

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M
 Hemos creado este
cuaderno para acompañarte
durante el seminario web 
de MINDFULNESS Y
MANEJO DE LA ANSIEDAD.

En él, podrás hacer un

seguimiento de tus
ejercicios diarios que te
propondremos y poder
revisarlos juntos una vez
finalizado.

Si tienes cualquier alguna

consulta, puedes
escribirnos a hola@iepp.es
donde estaremos siempre a
tu disposición.
 TO Nº1
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 Aroa Ruiz
Instructora de Mindfulness del IEPP

¡Enhorabuena!
Has completado la 1ª parte del
reto de MINDFULNESS.

¡Pero recuerda que esto no

termina aquí!

Si quieres profundizar en las técnicas y

herramientas que el Mindfulness nos
ofrece, no dudes en consultar nuestro
Título Superior Universitario. Puedes
escribirnos para pedirnos toda la
información en hola@iepp.es 

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de regalo
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