Entrenar la memoria.

TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA

MEMORIA
REGLAS NEMOTÉCNICAS

-La memoria se ejercita.

-Con las reglas nemotécnicas

desarrollaras;
La atención.
La concentración.
La memorización.
TÉCNICA DE LA REPETICIÓN
Es la más habitual.
Consiste en repetir mentalmente
la información que se desea
retener, de esta maneras nos
obligamos a centrarnos en la
información.
Recomendación; entender la
información.
Peligro; no crea un
conocimiento verdadero, no
entendemos.
TÉCNICA DE LA VISUALIZACIÓN.
Consiste en crear
imágenes visuales
de los datos que
deseamos recordar.

Recomendación;
cuanto más
llamativa habas la
imagen en tu mente
más fácil será es su
recuerdo.
Niña- jirafa-dedo-corazón

paraguas-perro
 TÉCNICA DE LA CADENA.
Consiste en relacionar la
información que queremos
aprender realizando una
imagen mental de todos los
conceptos a aprender.
Variante de la técnica de
visualización.
Es efectiva para memorizar
listados.
Intenta memorizar el siguiente listado;

Sombrero
Té.
Taza.
Pajarita
Azul
Si has relacionado estos conceptos la
imagen mental que has creado será
parecido a está.
 TÉCNICA DEL RELATO
Consiste en inventar una
historia con todos los
elementos que se quieren
memorizar.

Con esta técnica lograrás

recordar con más cualquier
información que debas
memorizar.
 Acera
- tomate- niña
-silla
-bici
-perro
-grapadora
-azul
-señor
 Historia más utilizada.
Cogí mi grapadora y me fui a la calle,
comiéndome un tomate
Allí estaba, en la acera, la niña con su
silla azul.
Vio al perro del señor mayor y lo ayudo
a subir a su bici.
 TÉCNICA DE LAS INICIALES
Método útil para recordar listas de
todo tipo.
Se trata de formar una palabra
inventada utilizando las primeras
silabas de los elementos de la lista.
A esta palabra inventada la
llamaremos “palabra clave”.
La palabra clave tiene sentido para
nosotros.
A la hora de estudiar solo
memorizamos la palabra clave que nos
ayuda a recordar listado.
 Algunas zonas y países anexionados por
Alemania durante la 2ª Guerra Mundial.

Renania Francia PALABRA CLAVE

Austria Renania
Sudetes Austria
Checoslovaquia Noruega
Memel Sudetes FRAN SUDA MUCHO
Danzig Danzig POR EL DIA
Polonia Memel
Dinamarca Checoslovaquia
Noruega Polonia
Francia Dinamarca
TÉCNICA DE LOS GRUPAMIENTOS
Consiste en agrupar la información en
bloques o categorías, de acuerdo con
alguna características o cualidad que
tenga en común.

Este métodos ayuda a estructurar la

información que se va a aprender, y lo
relaciona con otros conocimientos más
antiguos, lo que facilitará que los
nuevos contenido sean mejor
comprendidos y recordados.
 Falda, garbanzos, chocolate,
jabón, colonia, pantalón, tren,
camiseta, arroz,champú,
zanahorias, moto, avión,
abrigo, pasta de dientes,
coche
ROPA COMIDA
Camiseta Garbanzos
Falda Arroz
Pantalón Chocolate
Abrigo Zanahorias

VEHÍCULOS ASEO
Moto Jabón
Coche Champú
Tren Colonia
Avión Pasta de dientes
TÉCNICA DE LOS LUGARES
Consiste en asociar cada uno de
los datos a aprender a un
recorrido nuestro diario.

Por ejemplo el recorrido que

hago todos los días desde el
portal a mi habitación.
 CONSEJOS
1 Para ser buen estudiante no hace falta
tener buena memoria. Pero sí es cierto que la
memoria es una herramienta útil para el
estudiante. ¡Desarróllala!
2 La memoria es como la musculatura: Cuanto
más practicas, más se desarrolla.
3 Se memoriza mucho mejor si se
comprende. Es más, si no comprendes, te
servirá de poco memorizar.
 4 Visualizar el significado de la palabra a
recordar, ayuda bastante. Es más fácil
recordar la imagen de una escoba que la
palabra escoba. Algunas técnicas se basan es
esta idea.
5 La asociación suele ser útil. Trata de
asociar lo que quieres recordar con algo fácil
de recordar. Ejemplo: si tu amigo vive en el
piso 9º, letra b; lee junto 9ºb : noveno be, que
es como decir no ve, no ve.
 6 Puedes aprovechar la etimología (origen)
de la palabra. Por ejemplo equilátero: equi
(igual) - látero (lados) : que tiene los lados
iguales.
7 La repetición es frecuentemente la forma
más fácil de memorizar. Puede ser
oralmente, por escrito, repitiendo un dibujo,
diagrama...
 8 El interés (o motivación) en lo que se
memoriza es fundamental. Por ejemplo, un
niño que dice tener mala memoria es capaz de
aprenderse de memoria el nombre y
características de cientos de Pokemon. Todos
conocemos personas con estudios
universitarios que son incapaces de retener en
la memoria durante un tiempo varios números
de teléfono.
 9 Respeta las horas de sueño. Duerme 8
horas. Nunca menos de 6. Muchos estudiantes
han tenido la frustrante experiencia de
quedarse a estudiar hasta altas horas de la
noche y no ser capaces de pasar de página.
Las horas de sueño son horas ganadas, no
horas perdidas.
 10 Entender y practicar. Lo que se entiende
tarda en olvidarse. Lo que se practica tarda
en olvidarse mucho más.
11 Lo que estudiamos por la noche, antes de
acostarnos, no se olvida durante el sueño. De
hecho, se piensa que el sueño sirve para
afianzar la memoria. Estudia cuando mejor te
vaya, de noche o de día, pero en cualquier
caso respeta las horas de sueño.
 12 La memoria fotográfica es útil. Permite
recordar gran cantidad de información de un
vistazo. A la hora de recordar, evocas en tu
mente la imagen y de esa evocación extraes
información, que puede ser, por ejemplo, la
estructura de un tema. Puedes favorecerla,
preparando tus apuntes, esquemas... de forma
visual.
13 Para memorizar se necesita
concentración. Por ello, cuando vayas a
estudiar, aparca tus problemas, y si no
puedes, fíjate un momento para resolverlos.
14 Trata de convencerte de que lo que estás
memorizando te interesa realmente. Es
conocida la influencia de la actitud ante lo
que se estudia sobre la cantidad de
información recordada.
15 Si quieres que lo estudiado permanezca
en la memoria, por ejemplo después del
examen tendrás que programarte unas
sesiones de repaso. Para saber con qué
frecuencia, puedes ir al papiro La curva del
olvido.
Consejos para aprobar sin estudiar
No hay manera honrada de
aprobar sin estudiar