FUNCIONES EJECUTIVAS

Las funciones ejecutivas son actividades mentales complejas, necesarias para planificar, organizar, guiar,
revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para
alcanzar metas (Bauermeister, 2008).

Dentro de las funciones ejecutivas encontramos diferentes procesos fundamentales para nuestro día a día:

 Memoria de trabajo verbal y no verbal: capacidad de almacenamiento temporal de información y

su procesamiento. Se trata de un espacio en el que la información específica está disponible para su
manipulación y transformación durante un periodo particular de tiempo.

 Planificación: capacidad de generar objetivos, desarrollar planes de acción para conseguirlos y

elegir el más adecuado en base a la anticipación de consecuencias.
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 Organización: Se trata de la capacidad de aunar y estructurar la información de manera eficiente y
útil.

 Fijación de metas: Vinculada a la motivación, se trata de la habilidad que nos permite que decidir
cómo invertir nuestras energías y hacia dónde dirigir nuestras conductas.

 Razonamiento: facultad que nos permite resolver problemas de diversa índole de manera consciente
estableciendo relaciones causales entre ellos.

 Flexibilidad: habilidad que nos permite realizar cambios en algo que ya estaba previamente
planeado, adaptándonos así a las circunstancias de nuestro entorno.

 Inhibición conductual: más ligada al control motor, se refiere a la habilidad para controlar y detener
una conducta espontánea e impulsiva en el momento apropiado.

 Inhibición cognitiva: capacidad de ignorar los impulsos o la información irrelevante tanto interna

como externa cuando estamos realizando una tarea.

 Toma de decisiones: proceso de realizar una elección entre varias alternativas en función de
nuestras necesidades, sopesando los resultados y las consecuencias de todas las opciones.

 Monitorización/autorregulación: habilidad de mantener la atención sobre la tarea y regular qué y

cómo estamos haciendo lo que estamos haciendo. Supervisar si se está haciendo bien o no algo y
tomar conciencia de los errores.

 Anticipación: Prever las consecuencias y otras situaciones inesperadas.

 Inicio y finalización de tareas.

 Estimación temporal: capacidad de calcular de manera aproximada el paso del tiempo y la duración
de un suceso o actividad.

 Atención dividida: capacidad para atender a más de un estímulo a la vez o para pasar de uno a otro
alternativamente.

 Atención sostenida: alude a la capacidad para mantener el foco de atención en un estímulo el tiempo
suficiente, resistiendo las distracciones y el incremento de la fatiga.