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Chacón (2009) la Adultez Temprana, o también llamada adultez joven o juventud, es la etapa que
abarca el periodo de 20 a 40 años, es un periodo donde los adultos buscan su realización personal en muchos
ámbitos tanto el laboral como lo es obtener una profesión y desarrollar su conocimiento en su trabajo, otro es
el personal donde se busca encontrar una pareja con la que comparta sus metas y sea un apoyo en la
realización de sus objetivos.
En esta etapa se puede producir cambios que pueden crear incertidumbres o tensiones relacionadas
con la responsabilidad que pueden crear iniciar su “independencia” en los cuales vienen temas laborares,
relaciones de pareja, estabilidad emocional y temas educativos. En esta etapa, se puede ver como los aspectos
físicos, cognoscitivos y emocionales del desarrollo tienen una relación entre la conducta y la salud.
Existen muchos factores que pueden estar interconectados como la personalidad, las emociones, el
entorno y muchos más, sin embargo, entre estos aspectos se pueden encontrar:
Dieta y nutrición La importancia de como lo que se come puede incidir en su apariencia, en lo que
siente y en la probabilidad de que enferme e incluso muera.
Obesidad/sobrepeso Los expertos informan que un incremento de comidas rápidas, dietas altas en grasa
han producido un problema de obesidad.
Hay que tener en cuenta que estos problemas pueden causar depresión.
También implica riesgos de hipertensión, cardiopatía, apoplejía, diabetes, cálculos
biliares, artritis
y otros trastornos musculares y esqueléticos, y algunos tipos de cáncer, además de
disminuir la
calidad y duración de la vida
Trastornos Los trastornos alimentarios más comunes son la anorexia nerviosa y la bulimia
alimentarios nerviosa.
Actividad física Por lo general, los adultos de 18 a 64 años deberían realizar a la semana dos horas y
30 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso, sin embargo,
la mayoría no llevan estas recomendaciones.
Tabaquismo Fumar es la principal causa evitable de muerte entre los adultos estadounidenses,
no sólo está ligada con el cáncer de pulmón, sino también con mayores riesgos de
cardiopatía, apoplejía y enfermedad pulmonar crónica.
La tendencia a la adicción puede ser genética y ciertos genes pueden afectar la
capacidad para dejar el hábito