IES ILÍBERIS

CUADERNO DE
ACTIVIDADES DE
EDUCACIÓ N FÍSICA
2º ESO
CURSO 2015-2016

ALUMNO/A:

CURSO:
 UD 1: EL CALENTAMIENTO

Elabora un calentamiento que siga las premisas vistas en clase.

Alumno/a:

Curso:

Tipo de calentamiento:

Fecha:

Partes del Descripción del Tiempo y/o Representación gráfica

calentamiento ejercicio/actividad repeticiones

1
Aspectos positivos de vuestra puesta en práctica en la sesión de EF
 UNIDAD 1: EL CALENTAMIENTO

ALUMNO/A:

CLASE:

Realiza las actividades que se muestran a continuación relacionadas con la UD 1 (El calentamiento).

1. Completa el siguiente esquema:

EL CALENTAMIENTO

Definición:

2. ¿Qué tipos de calentamiento vamos a practicar en clase de Educación Física?

¿En qué consiste cada uno de ellos?

3
3. ¿Cuáles son las partes que tiene un calentamiento? Explica brevemente en qué
consisten.

4. Verdadero (V) o falso (F). Corrige las respuestas que sean falsas: (1 punto)

- El calentamiento no es un conjunto de ejercicios necesarios para rendir más.

- El calentamiento se debe adaptar a la actividad que se va a practicar después.

- Con el calentamiento ayudamos a prevenir lesiones.

- El calentamiento solo se utiliza los días que los/las deportistas tienen partido oficial.

- La duración del calentamiento ha de ser de una hora.

5. Existen cuatro principios o normas de actuación que debemos tener en cuenta

para que un calentamiento se realice de forma correcta, ¿cuáles son?
1. 3.
2. 4.

6. Completa los huecos en blanco con las palabras correctas: (1 punto)

La parte final de la sesión de Educación Física o de un entrenamiento recibe el nombre

de , en esta fase se practican ejercicios o tareas
con intención de retornar el cuerpo, progresivamente, al estado
de

4
 UD 2-8: CONDICIÓN FÍSICA I-II

Batería Eurofit

ALUMNO/A:

CLASE:

Realiza las actividades que se muestran a continuación relacionadas con la Batería

Eurofit que hemos practicado en clase. Puedes usar internet para hacer las
actividades.

1. ¿Qué es la Batería Eurofit?

2. ¿Qué entiendes por Condición Física?

3. ¿Cuáles son las cuatro cualidades físicas básicas que tiene

cualquier persona?

4. Describe en qué consiste cada uno de los test realizados en la

batería Eurofit para medir la condición física:

5
- Test Flamingo: Cualidad física que mide: ………………………… …
Descripción de la prueba:

- Golpeo de placas: Cualidad física que mide: ……………………… ………

Descripción de la prueba:

- Flexión de tronco en posición de sentado: Cualidad física que mide: ………………

Descripción de la prueba:

- Salto longitud pies juntos: Cualidad física que mide: …………… ………………….
Descripción de la prueba:

- Abdominales: Cualidad física que mide: ……………………………………

Descripción de la prueba:
- Flexión en espaldera: Cualidad física que mide: ……………………………….
Descripción de la prueba:

- Carrera 10x5: Cualidad física que mide: ……………………… ……………..

Descripción de la prueba:

- Course Navette: Cualidad física que mide: …………………………… ……….

Descripción de la prueba:
 UD 3: BALONMANO.

Nombre:
Clase:

1. ¿Quién fue el inventor o iniciador del balonmano?

2. ¿Cuántos jugadores/as por equipo puede haber en la pista de balonmano en

un partido oficial?

3. ¿Cuánto dura un partido de balonmano?

4. ¿Qué pasa cuando el portero desvía un lanzamiento y sale por la línea de

portería?

4. Enumera seis normas del reglamento del balonmano.

6. Completa el siguiente crucigrama:
 UD 4: ATLETISMO
Nombre:
Clase:

Actividad: Atletas olímpicos famosos: Busca en internet la información necesaria para

completar la siguiente tabla.

NOMBRE DISCIPLINA NACIONALIDAD

Usaint Bolt

Yelena Isinbáyeva

Jesse Owens

Carl Lewis

Emil Zatopek

Ruth Beitia

Paquillo Fernández

Manolo Martinez

Haile Gebrselassie

Michael Jhonson

Spiridon Louis

Liu Xiang

Paavo Nurmi

Jan Železný

Jefferson Pérez

Aksana Miankova

Bob Beamon

Tirunesh Dibaba

Florence Griffith Joyner

Hicham El Guerrouj

10
 UD 5: NATACIÓN

1. Explica en qué consiste la técnica de las siguientes modalidades de Natación:

 Croll:

 Espalda:

 Braza:

1
1
2. Visualiza el video de Youtube “Mireia Belmonte entrenando en el CAR de
Sierra Nevada en 2015 Granada” y explica cómo es el entrenamiento de esta
deportista española (https://www.youtube.com/watch?v=hIfOZhHRXtE)
 UD 6: ACROSPORT

Alumno/a:
Clase:

Realiza las actividades que se muestran a continuación relacionadas con las actividades y talleres practica

1. Completa la definición de Acrosport.

Según la IFSA, Federación Internacional de Deportes Acrobáticos, el Acrosport se

define como

2. Completa el siguiente esquema:

ACROSPORT

Papeles o funciones de los componentes en una pirámide grupal

3. Fíjate en las imágenes que se muestran a continuación con diferentes situaciones
que ocurren en Acrosport. ¿Cuál sería la postura incorrecta? Explica por qué sería
incorrecta.

IMÁGENES EXPLICACIÓN

Posición A Posición B

Posición A Posición B

Posición A Posición B

4. Completa el siguiente esquema y explica cada una de las fases:

ACROSPORT

Fases en la representación de una pirámide grupal

5. Identifica, en la siguiente pirámide grupal, las personas que tienen la función de
portor, ágil y ayuda.

6. Nombre cinco normas de seguridad o prevención que tenemos que tener en

cuenta para la correcta realización de actividades de Acrosport en las sesiones de
EF:
 UD 7: BÁDMINTON

Alumno/a:
Clase:

Realiza las actividades que se muestran a continuación relacionadas con las

actividades y talleres practicados en clase.

1. ESCRIBE LAS PARTES QUE COMPONEN UNA RAQUETA DE

BÁDMINTON.

2. ¿CUÁNTO MIDE UN CAMPO DE BÁDMINTON EN UN PARTIDO DE

INDIVIDUALES? ¿Y EN UN PARTIDO DE DOBLES?
DIBÚJALO CON TODAS SUS LÍNEAS Y EXPLICA LA DIFERENCIA ENTRE
LA ZONA DE SAQUE DE UN PARTIDO DE INDIVIDUALES Y DE DOBLES.
3. EXPLICA CÓMO DEBE SER LA ACCIÓN TÉCNICA DEL SAQUE PARA
QUE NO SEA CONSIDERADA COMO FALTA.

4. VERDADERO O FALSO. Corrige las respuestas que sean falsas por su

respuesta verdadera.

4.1. Los españoles fueron las primeras personas que llamaron a este juego como
bádminton.

4.2. Para ganar un set en un partido de bádminton tengo que conseguir 15 puntos.

4.3. El sistema de puntuación en bádminton es el mismo tanto para partidos

individuales, dobles o mixtos.

4.4. Para ganar un partido completo de bádminton, hay que ganar tres set.

4.5. Si el resultado es de 12-8 a favor mío/a, debo realizar mi saque desde la zona
izquierda de servicio.
4.6. Si el resultado es de 13-9 a favor mío/a, debo realizar mi saque desde la zona
derecha de servicio.

4.7. Si el resultado es de 19-8 en contra mío/a, recibiré el saque del contrario en la zona
de servicio izquierda.

4.8. Si el resultado llega a 20-20, el siguiente jugador/a que consiga el siguiente punto
gana el set.

4.9. Si el resultado llega a 29-29, el set se acaba en empate.

4.10. La altura de la red en un partido de bádminton es de 1.55 m. en los laterales y

1.524 m. en el centro.

5. EXPLICA LAS DIFERENCIAS MÁS IMPORTANTES ENTRE LOS

SIGUIENTES GOLPES DE BÁDMINTON: DROP Y CLEAR.
 UD 8: VOLEIBOL

Alumno/a:
Clase:

Realiza las actividades que se muestran a continuación relacionadas con las

actividades y talleres practicados en clase.

1. Enumera 10 reglas del reglamento oficial de voleibol:

 UD 10: DEPORTISTAS ANDALUCES

ACTIVIDAD

DEPORTISTA ANDALUZ DEL MES

ALUMNO/A:

CLASE:

MES: Octubre

DEPORTISTA: Paquito Navarro

PAQUITO NAVARRO

Lee la noticia relacionada con este deportista y busca en Internet información para hacer las siguien

Noticia: sevilla-estare-arropado/50558.html

Resumen de la noticia:

20
  ¿Conoces a este deportista?

 Fecha de nacimiento:

 Provincia:

 Deporte:

 Éxitos deportivos:


¿Ha participado alguna vez en los Juegos Olímpicos?
¿En cuáles?

 aspectos o curiosidades:
Otros


¿Dónde podrías practicar este deporte en tu ciudad o en Andalucía?

 este deportista y sobre su deporte:

Opinión sobre

2
1
 ACTIVIDAD

DEPORTISTA ANDALUZ DEL MES

ALUMNO/A:

CLASE:

MES: Noviembre

DEPORTISTA: Fátima Gálvez

FÁTIMA GÁLVEZ

Noticia: entra en la página web de la asignatura

(www.iliberiseducacionfisica.wordpress.com) y pincha en el enlace para leer la
noticia relacionada con Fátima Gállvez.

 Lee la noticia y busca en Internet información para hacer las siguientes

actividades.

 Resumen de la noticia:
 
¿Conoces a este/a deportista?

 Fecha de nacimiento:

 Provincia:

 Deporte:

 Éxitos deportivos:


¿Ha participado alguna vez en los Juegos Olímpicos?
¿En cuáles?

 aspectos o curiosidades:
Otros


¿Dónde podrías practicar este deporte en tu ciudad o en Andalucía?

 este deportista y sobre su deporte:

Opinión sobre
 ACTIVIDAD

DEPORTISTA ANDALUZ DEL MES

ALUMNO/A:

CLASE:

MES: Diciembre

DEPORTISTA: Felipe Reyes

FELIPE REYES

Noticia: entra en la página web de la asignatura

(https://iliberiseducacionfisica.wordpress.com) y pincha en el enlace para leer la
noticia relacionada con Felipe Reyes.

 Lee la noticia y busca en Internet información para hacer las siguientes

actividades.

 Resumen de la noticia:
 
¿Conoces a este/a deportista?

 Fecha de nacimiento:

 Provincia:

 Deporte:

 Éxitos deportivos:


¿Ha participado alguna vez en los Juegos Olímpicos?
¿En cuáles?

 aspectos o curiosidades:
Otros


¿Dónde podrías practicar este deporte en tu ciudad o en Andalucía?

 este deportista y sobre su deporte:

Opinión sobre
 ACTIVIDAD

DEPORTISTA ANDALUZ DEL MES

ALUMNO/A:

CLASE:

MES: Enero

DEPORTISTA: Carolina Marín

CAROLINA MARÍN

Noticia: entra en la página web de la asignatura

(https://iliberiseducacionfisica.wordpress.com) y pincha en el enlace para leer la
noticia relacionada con Carolina Marín.

 Lee la noticia y busca en Internet información para hacer las siguientes

actividades.

 Resumen de la noticia:
 
¿Conoces a este/a deportista?

 Fecha de nacimiento:

 Provincia:

 Deporte:

 Éxitos deportivos:


¿Ha participado alguna vez en los Juegos Olímpicos?
¿En cuáles?

 aspectos o curiosidades:
Otros


¿Dónde podrías practicar este deporte en tu ciudad o en Andalucía?

 este deportista y sobre su deporte:

Opinión sobre
 ACTIVIDAD

DEPORTISTA ANDALUZ DEL MES

ALUMNO/A:

CLASE:

MES: Febrero

DEPORTISTA: Victoria Padial

VICTORIA PADIAL

Noticia: entra en la página web de la asignatura

(https://iliberiseducacionfisica.wordpress.com) y pincha en el enlace para leer la
noticia relacionada con Victoria Padial.

 Lee la noticia y busca en Internet información para hacer las siguientes

actividades.

 Resumen de la noticia:
 
¿Conoces a este/a deportista?

 Fecha de nacimiento:

 Provincia:

 Deporte:

 Éxitos deportivos:


¿Ha participado alguna vez en los Juegos Olímpicos?
¿En cuáles?

 aspectos o curiosidades:
Otros


¿Dónde podrías practicar este deporte en tu ciudad o en Andalucía?

 este deportista y sobre su deporte:

Opinión sobre
 ACTIVIDAD

DEPORTISTA ANDALUZ DE

ALUMNO/A:

CLASE:

MES: Marzo

DEPORTISTA: Rafael García “Bebé”

RAFAEL GARCÍA “BEB

Noticia: entra en la página web de la asignatura (https://iliberiseducacionfisica.wordpress.com) y pin

Lee la noticia y busca en Internet información

actividades.

Resumen de la noticia:

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31
 
¿Conoces a este/a deportista?

 Fecha de nacimiento:

 Provincia:

 Deporte:

 Éxitos deportivos:


¿Ha participado alguna vez en los Juegos Olímpicos?
¿En cuáles?

 aspectos o curiosidades:
Otros


¿Dónde podrías practicar este deporte en tu ciudad o en Andalucía?

 este deportista y sobre su deporte:

Opinión sobre

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