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RECOMENDACIÓN DE POSTURAS
¿QUE ES?
ADECUADAS
La higiene postural es el conjunto de
POSTURA AL ESTAR ACOSTADO
normas, cuyo objetivo es mantener la
La mejor posición para dormir es boca
correcta posición del cuerpo, en
arriba ya que boca abajo se modifica la
quietud o en movimiento y así evitar
curvatura lumbar de la columna, además
posibles lesiones aprendiendo a
de que causa presión sobre el corazón y
proteger principalmente la columna
para poder respirar debe girar el cuello y
vertebral al realizar actividades
mantener esta posición
referentes a la vida cotidiana o al
trabajo.