INSTITUCION EDUCATIVA TOTARCO DINDE

TERCER PERIODO - 2019

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ESTEREOTIPOS Y EMOCIONES
Los estereotipos son ideas, imágenes o conceptos preconcebidos generalmente erróneos, que se adoptan
sobre de grupos de personas, tomando por lo general algunos rasgos comunes a dicho grupo, pero de
manera simplista y exagerando.

Los estereotipos suelen ser continuamente reforzados por los medios como los  programas de televisión,
películas, revistas y publicidad, con lo que influyen de manera consiente e inconsciente en nuestra forma de
pensar, ya que estos resaltan ciertas características de los grupos o en ciertos casos, resaltan características
idealistas y  exageradas y en muchas ocasiones grotescas,  como en los casos de ciertos estereotipos de
“belleza” (que  son antinaturales en relación a lo que es el cuerpo humano),  siendo que estos estereotipos de
“belleza” influyen en las personas,  quienes pretenden alcanzar dichos estándares,  en muchos casos  por
medio de  comportamientos patológicos como anorexia, bulimia, vigorexia(obsesión por conseguir un cuerpo
musculoso),  así como dietas excesivas e intervenciones quirúrgicas para  alcanzar a conseguir ese
estereotipo de belleza idealizada.

Los estereotipos no necesariamente tienen que ser masivos, ya que si un grupo reducido de personas
piensan de la misma forma y adoptan este criterio, por ejemplo: sobre la forma de vestir, éste será
el estereotipo que tengan. Los estereotipos pueden ser de tipo cultural, social, racial, de género, clase
social, sexual, de edad, de moda, o religión, por mencionar sólo algunos y se aplican a todas las personas que
entren en esa categoría.

Estas ideas se nos inculcan desde pequeños por el ambiente sociocultural en el cual crecemos, y es por ello
que muchos estereotipos suelen estar muy arraigados en nosotros, pudiendo influir en las decisiones que
tomamos, ya sea de una forma positiva o negativa.

Un estudio sobre Inteligencia Emocional (IE), menciona que las competencias emocionales estarían
íntimamente relacionadas con las diferencias de género en la etapa de la niñez, adolescencia y adultez.
Ligadas a los estereotipos y la forma de expresar las emociones.

El estereotipo de las mujeres como el sexo más “emocional” aún pervive en la actualidad (Grewal y Salovey,
2006)i. A todos nos es familiar la imagen de una mujer sensible que se emociona y expresa sus sentimientos
con facilidad, aunque a veces se pueda percibir su conducta como irascible o inestable por ello. O también
son familiares los comentarios sobre la importancia o vueltas que las mujeres le dan a las cosas que le
acontecen, así como la necesidad de reflexionar sobre las emociones propias o las de los demás.

Existen muchas creencias erróneas o estereotipos acerca de las emociones, estas creencias o mitos
transmiten mensajes sutiles pero potentes acerca de cómo debemos expresar nuestras propias
emociones y sentimientos. Estos estereotipos pueden instalarse en el inconsciente y afectar el bienestar
emocional de la persona.

Aprende sobre algunas creencias o estereotipos erróneos que pueden afectar la vida emocional 

1) Estereotipo: “Hay una forma correcta de sentir en cada situación.”

Justificacion. No hay una manera correcta o incorrecta de sentir. ¿Tenemos que sentir alegría cuando
vemos a un payaso, asco por una rata, asombro por un espectáculo de magia,…? Pues no… si no sientes la
emoción que “deberías” tener frente a una circunstancia no te sientas un bicho raro por ello. Las personas
pueden experimentar el mismo acontecimiento y dar lugar a reacciones muy diferentes.
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No te preocupes si consideras que tus respuestas emocionales

no concuerdan con las que deberías tener en una determinada situación. Mejor preocúpate si las
emociones que expresas no concuerdan con lo que verdaderamente sientes

2) Estereotipo: “Dejar que los demás sepan lo que siento es una debilidad.”
Es probable que algunos de ustedes provengan de un ambiente familiar que no expresa abiertamente
sus emociones. Gritar no era tolerado y el llanto era una actividad clandestina. Debido a esto puede que
hayas aprendido que la expresión de emociones en público no es apropiada y demuestra debilidad.
Todos podemos ponernos esta armadura emocional a veces pero es contraproducente cuando nos
relacionamos con personas que nos importan. Si hemos llegado a creer que la expresión emocional es
una debilidad, nuestros amigos o familiares tendrán problemas para contactar con nuestro verdadero yo.

3) Estereotipo: “Los sentimientos negativos son malos.”

Todos, incluso el Dalai Lama o el Papa, experimentamos gran variedad de emociones humanas. ¿Te has
sentido culpable alguna vez por tus sentimientos? No seas tan crítico contigo mismo cuando te sientas
enojado, triste o celoso.
Emociones como la ira y la tristeza están allí para luchar por nuestra supervivencia. Por ejemplo,la tristeza
nos ayuda a obtener el apoyo social. Sin embargo, el problema aparece cuando el dolor y la tristeza lleva a
la depresión.

Las emociones están allí para ayudarnos a navegar por la vida, siempre y cuando no dejes que te
incapaciten.

Lo más importante es que reconozcamos que existen estereotipos y que el control de las emociones
nos permiten construir la paz interior y ser más felices si podemos expresar libremente nuestros sentimientos.

ACTIVIDAD

1. Alguna vez has sentido que te estereotipan por ser mujer o hombre: si _______ no ______
2. Escribe algunos estereotipos de acuerdo a los ejemplos:

Ejemplos de estereotipos:

De género sobre la mujer: ama de casa, ___________, siempre bella, ________________ ,

_______________ , ______________, __________________.

De género sobre el hombre: jefe del ________________, inteligente, _____________, no _________ - “Si
lloras se considera débil y vulnerable“, es quien ________________________ , ___________________.  

3. ¿Cuál de los estereotipos en cuanto a la expresión de emociones piensas que tienes o has tenido en
tu vida? Qué opinas después de haber leído que era algo equivocado?
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4. ¿Qué piensas que es lo mejor de expresar las emociones y lo malo que esto puede ser?
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5. Crees que el expresar las emociones te hacen vulnerable si _____ no _____ por que?
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Revista Electrónica de Investigación Psicoeducativa. ISSN. 1696-2095. Nº 15, Vol 6 (2) 2008, pp: 455–474.