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1. ¿Cuáles cree que son las emociones predominantes en Julia tras el despido?¿Por qué?

Desde mi punto de vista, la emoción predominante será la ira, ya que se ha podido sentir herida,
engañada, manipulada o traicionada, habiendo recibido un trato injusto. También puede sentir
tristeza de ser despedida después de tanto tiempo y sin explicación alguna, sin embargo su
reacción se aleja de la típica de esta emoción, caracterizada por una reducción en el nivel de
activación cognitiva y conductual, quizás sea porque su situación familiar no se lo permite. Por
último, probablemente haya experimentado sorpresa ante un acontecimiento inesperado, en este
caso una sorpresa desagradable.

2. Según el modelo de Redorta, Obiols y Bisquerra, ¿cómo cree que puede de gestionar Julia este
conflicto?

Para manejar las emociones, Redorta, Obiols y Bisquerra proponen el modelo llamado “lectura de
emociones”. Dicho modelo, se basa en dos premisas básicas: la correcta discriminación de 10
emociones relevantes y la acción inmediata recomendada a partir de la emoción detectada

En este caso, las emociones principales que se observan son la ira y tristeza. Julia debe detectarlas
lo antes posible y una vez identificadas, llevar a cabo las recomendaciones para “manejarlas”. Para
la ira, es fundamental percibir la realidad de forma objetiva, lo que nos ayudará a movernos en
busca de una solución adecuada y superar la situación conflictiva. La mejor manera de afrontar la
tristeza es la reestructuración cognitiva, es decir, cambiar la forma de pensar y buscar soluciones
positivas.

3. ¿Cuál es el estilo de afrontamiento que usa Julia ante el conflicto? ¿Y el de sus jefes? ¿Por qué?

Julia actúa usando el estilo evitador, ya que ignora el problema sin pedir ni recibir explicaciones de
sus jefes, ni luchar por su trabajo ni contra su despido producido de forma injusta. Sus jefes han
hecho uso del estilo competitivo, sin importarles la relación con Juila, incluso mintiéndole a través
de una carta de las razones de su despido, solamente les importa ganar ellos, aunque para ello
tenga que perder la otra parte, en este caso Julia.

4.Elabore un esquema donde ponga de manifiesto las diferentes emociones que considere que
han ido surgiendo en Julia desde el momento del despido hasta el momento actual en el que se
encuentra en búsqueda de trabajo y justifíquelos.

Acciones Emociones
Momento del despido Tristeza: en un primer instante al recibir la
noticia por carta sentiría tristeza, propia de la
pena experimentada de perder el trabajo.
Además, no lleva a cabo ninguna acción por
recuperarlo o revertir la situación, lo que define
 a esta emoción.

Sorpresa: también experimentaría sorpresa, al

recibir un acontecimiento inesperado y
novedoso. era por sus compañeros que otra
persona le sustituye

Digusto: podemos interpretarlo como el

Se entera por sus compañeros que otra fastidio o enfado derivado de esta noticia, al
persona la sustituyo: enterarse por sus amigos que las explicaciones
del despido de la carta eran mentira. Este
disgusto le provoca alcanzar un límite, el cual
utilizará para intentar cambiar su vida
esforzándose en conseguir otro trabajo.
Búsqueda de trabajo Ira: esta emoción se activa entre otras
circunstancias al ser herida, manipulada,
traicionada, o tratada de forma injusta como
es su caso. En este punto si percibe que existe
un plan de recuperar la situación, por lo que se
pone en marcha y se organiza para encontrar
un nuevo trabajo.

5.Bibliografía.

-URY, W. (2000. Alcanzar la paz. Barcelona: Paidós

-Redorta, J., Obiols, M. y Bisquerra, R. (2006). Emoción y conflicto.Barcelona: Paidós.

-Aprenda a manejar las emociones. En: http://online.ucv.es/resolucion/emociones-y-conflicto-

bisquerr/ -Tipos de emociones. En:https://psicologiaymente.net/psicologia/tipos-de-emociones