FOLLETO HABITOS SALUDABLES,

ALIMENTACION, ACTIVIDAD FISICA Y

AUTOCUIDADO

HABITOS DE VIDA SALUDABLE

PROMOCION Y PREVENCION DE ENFERMEDADES CRONICAS NO TRANSMISIBLES

LA PROMOCION de la salud y PREVENCION de la enfermedad son todas aquellas acciones

procedimientos orientadas a la población como individuos y como familias.

PREVENCION DE LA ENFERMEDAD

La promoción de la salud ejemplo como las campañas de prevención en uso del consumo de
cigarrillo para prevención de cáncer.

Programas y materiales a nivel local, nacional e internacional están indicadas para la salud y el
bienestar de los niños y niñas.

ALIMENTACION SALUDABLE

ALIMENTACIN NATURAL

Que significa lactancia materna exclusiva y prolongada hasta la edad de 6 meses

ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

Para la alimentación completaría que haga acompañamiento a lactancia materna teniendo en

cuenta los alimentos autóctonos de la región y según la edad de los niños

POR QUE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS

La alimentación debe ser saludable los primeros años de vida y será nutricionalmente suficiente,
adecuada y completa.

ACTIVIDAD FISICA

Actividad física todos los movimientos que involucran nuestro cuerpo que exigen un gasto de
energía que hacen a los niños y niñas cansarse y mantenerse activos.

La actividad física en primera infancia muestra muchos beneficios pues no solo contribuyen con el
desarrollo relacionado con los movimientos de las diferentes partes de nuestro cuerpo.
RECREACION es una actividad concreta e inscrita en un espacio y y tiempo específico.

EJERCICIO se considera un tipo de actividad física planeada y estructurada para un entrenamiento

de alguna característica.

AUTOCUIDADO

HIGIENE se refiere a limpieza y o aseo tanto en nuestro cuerpo como en nuestras viviendas y los
lugares públicos en general.

SUEÑO SEGURO horas de sueño frecuencia entorno prevención del síndrome de muerte súbita del
lactante.