¿PORQUE HACER TECNICA DE CARRERA?

EL CUERPO ES COMO UN AUTO, TIENE EL MOTOR QUE SE MEJORA CORRIENDO, HACIENDO PASADAS Y FONDOS. TIENE CHASIS, SE
MEJORA CON LA MOVILIDAD, LA ELONGACION, EL GIMNASIO Y TIENE RUEDAS, QUE SE MEJORA CON LA TECNICA DE CARRERA.

¿CUANTA GENTE CONOCEN QUE MARCA UNOS TIEMPAZOS, PERO NO TIENE BUENA TECNICA? EL COMO TENER UNA FERRARI
CON RUEDAS CUADRADAS.

QUE UN MOVIMIENTO SEA POSIBLE, NO SIGNIFICA QUE RESPETE LA SALUD DE NUESTRAS ARTICULACIONES NI QUE NOS AYUDE A
CORRER MAS RAPIDO.

EL CORREDOR ES COMO UN LAPIZ, LO HACES ESCRIBIR Y ESCRIBE, PERO PARA QUE ESCRIBA PERFECTO, HAY QUE SACARLE PUNTA,
HAY QUE INVERTIR TIEMPO.

PARA LLEGAR A NUESTRO TECHO, HAY QUE HACER LO QUE CORRESPONDE, COMER COMO CORRESPONDE, ENTRENAR COMO
CORRESPONDE, DESCANSAR COMO CORRESPONDE, HIDRATARSE COMO CORRESPONDE.

¿PORQUE PREGUNTO LOS TIEMPOS EN LAS PASADAS?

CUANDO TE PREGUNTO EL TIEMPO DE TODAS LAS PASADAS, LO QUE QUIERO, ES COMPROBAR SI COINCIDE CON LAS ZONAS QUE
ARME CON LOS RESULTADOS DE TU TEST.

EL TEST NO ES SOLO PARA SABER SI MEJORASTE O NO MEJORASTE O CUAL ES TU ESTADO FISICO. TAMBIEN NOS SIRVE DE GUIA
PARA SABER POR DONDE HAY QUE CAMINAR. ES COMO UNA BRUJULA QUE NOS GUIA.

CUANDO SE ENTRENA LA ZONA OBJETIVO DE CADA ENTRENAMIENTO, SE ESTA LOGRANDO EL OBJETIVO DE LA SESION DE
ENTRENAMIENTO. ESTAS SUBIENDO 1 ESCALON MAS ARRIBA, ESTA 1 PASO MAS CERCA DE TU OBJETIVO.

TENEMOS LA CERTEZA QUE ESTAMOS LLENDO POR EL CAMINO CORRECTO, EL ENTRENAMIENTO BIEN HECHO VALE X2.

TODOS ENTRENAN, PERO NO ES LO MISMO ENTRENAR BIEN. CADA SESION DE ENTRENAMIENTO TIENE UN OBJETIVO. UNA
FINALIDAD. SON PEQUEÑOS OBJETIVOS QUE NOS LLEVAN A NUESTRO GRAN OBJETIVO.

¿COMO SE QUE HAGO LAS COSAS BIEN? PORQUE EL TEST ME LO ESTA DEMOSTRANDO.

HAGAMOS LAS COSAS BIEN Y VAMOS A CUMPLIR MAS FACIL Y RAPIDO CON NUESTROS OBJETIVOS. TENGANLO EN CUENTA.

ACLARO: SI NO QUERÉS PASARME LOS TIEMPOS, NO LO HAGAS. PERO YO A TRAVÉS DE MI EXPLICACION, QUIERO QUE ENTIENDAS
PORQUE LO HAGO Y QUIERO ALENTARTE A QUE LO HAGAS.

¿PORQUE TRABAJO MAS POR EL MISMO SUELDO?

YO COBRO LO MISMO TOMANDOLE LOS TIEMPOS, HACIENDO TECNICA DE CARRERA, PLANIFICANDO LOS MESES DE
ENTRENAMIENTO, HABLANDO Y ENSEÑANDO SOBRE ENTRENAMIENTO, ACOMPAÑARLOS A LA COSTANERA Y ALENTANDOLOS A
ENTRENAR QUE SI NO LO HICIERA.

PERO YO LO HAGO PORQUE QUIERO AYUDARLOS A ENTRENAR MEJOR, YO LOS EXIJO, PORQUE CREO EN CADA UNO DE USTEDES,
¡PORQUE QUIERO QUE SEAN EL MEJOR CORREDOR QUE PUEDAN SER!

YO QUIERO QUE USTEDES SE LLEVEN ALGO MIO, ALGO QUE LOS AYUDE A ENTRENAR SIN MOLESTIAS, DOLORES, CON UN
OBJETIVO, CON LOS PIES SOBRE LA TIERRA.

EL ENTRENAMIENTO ES UN 50 % DEL ALUMNO Y 50 % DEL PROFE. YO PERSONALMENTE APORTO MI 50 %, ESTA EN USTEDES

APORTAR EL SUYO O NO, ¡¡¡PERO NO ES OBLIGACION!!! TIENE QUE SALIR DE USTEDES.
EL PROFESOR DA EL EJEMPLO, ES UN MOTIVADOR!
COMUNICACIÓN VERBAL: 7%
COMUNICACIÓN PARAVERBAL: 38% (CAMBIOS DE VOZ, ENTONACIONES, ENFASIS,
SINCRONIA DEL RELATO)
COMUNICACIÓN NO VERBAL: 55%
 ENTRAR A CLASE CON SEGURIDAD, SACANDO PECHO, SONREIR, MOVERSE
POR TODO EL LUGAR, MIRARLOS A TODOS.
 USAR LOS GESTOS Y MOVIMIENTOS CO LAS MANOS PARA EXPLICAR.
 HABLAR CON SEGURIDAD.
 HACER SILENCIO CUANDO ALGUIEN HABLA Y YO ESTOY HABLANDO.
 NO GRITAR, ENFATIZAR.
 EXAGERAR Y MOVER EL CUERPO DURANTE MIS EXPLICACIONES.
 DAR IMPORTANCIA A LO QUE YO CONSIDERE IMPORTANTE, COMO LA
TECNICA DE CARRERA.
 SIEMPRE DECIR LA VERDAD.
 EN SITUACIONES TENSAS, SIEMPRE MANTENER LA CALMA. SOY EL
REFERENTE DE MIS ALUMNOS.
 PREDICAR CON EL EJEMPLO.
 NO DEJAR EN EVIDENCIA A NINGUNO DE MIS ALUMNOS.
 REFORZAR Y FELICITAR LAS ACCIONES POSITIVAS, PARA CREAR BUEN CLIMA
EN EL AULA.
 SOY HOMBRE DE PALABLA, SIEMPRE CUMPLO CON MIS PALABRAS Y
PROMESAS. CUMPLIENDO CON MIS PALABRAS GANO CREDIBLIDAD,
CONFIANZA Y LEALTAD.
 SER CONCIENTE DE MIS LIMITACIONES.
 APRENDER A DECIR QUE NO DE FORMA EFECTIVA.
 SI NO CUMPLO UNA PROMESA PIDO DISCULPAS.
 PENSAR DOS VECES Y MUY BIEN ANTES DE PROMETER ALGO.
ENMENDAR ERROR CON RECOMPENSA NO MATERIAL
LA ACTITUD AUTORITARIA SIRVE EN MOMENTOS CONCRETOS Y NO SE USA
DEMASIADO. SIEMPRE RECOMENDAR, PERSUADIR, MOTIVAR, NUNCA
OBLIGAR.
CON LA AUTORIDAD LOS ALUMNOS ATIENDEN Y HACEN SILENCIO, PERO NO LO
LOGRO A TRAVES DEL RESPETO, SINO DEL MIEDO, ¡Y ESO NO ES BUENO! ME
OBEDECEN PORQUE TIENEN MIEDO, NO PORQUE ME RESPETEN
CON ESTO PUEDO CONSEGUIR LA ATENCION Y RESPETO DE MIS ALUMNOS.
AYUDO A MIS ALUMNOS PORQUE ESA ACTITUD ME HACE SENTIR GENIAL,
NO BUSCO LA DEVOLUCION POSITIVA DEL ALUMNO PARA AUMENTAR MI
EGO.