Tutorías Prácticas.

Promoción de la Salud.

UT 15 Estrés y psicología de la salud.

Tutoría Práctica 04-05 de Mayo.

Resultado de aprendizaje: 4. Apoya psicológicamente al usuario identificando sus condiciones

psicológicas y los grupos de riesgo.

1. Relaciona las siguientes consecuencias del estrés con el ámbito al que se

corresponden:

Alteraciones en la relación con los hijos Ámbito familiar

Deterioro de la relación con los compañeros Ámbito laboral

Alejamiento de los amigos Ámbito social

Peligro de automedicación Ámbito personal

2. Indica qué palabra se corresponde con cada frase:

fobias – agarofobia – represión – pánico – trastorno por ansiedad generalizada
a. La aparición brusca de un miedo intenso se denomina pánico
b. Los temores angustiosos a determinadas circunstancias, reales o imaginarias,
se denominan fobias
c. Cuando una persona no recuerda una situación que le provoca ansiedad, se
denomina represión
d. La aparición progresiva y permanente de síntomas intensos de ansiedad sin
una causa real que los provoque se denomina trastorno por ansiedad
generalizada
e. Cuando una persona sufre miedo intenso o ataques de pánico que le obligan a
encerrarse en casa, se dice que tiene agorafobia

3. Supuesto:

Ana, de 35 años, secretaria de una multinacional, tiene dos hijos de 10 y 5 años, y está en
trámites de divorcio. Hace una semana la ascendieron a secretaria privada del presidente,
cargo con gran responsabilidad y máxima dedicación horaria.

Así transcurren sus días, entre reuniones de abogados por los trámites de su divorcio, juicios
por el reparto de bienes gananciales y por la custodia de sus hijos, discusiones con su marido,
dejar a sus hijos con otra persona por salir cada vez más tarde del trabajo, estar pendiente,
aunque ausente, de la educación de estos y sentir que estén bien atendidos, y sumarle a todo
ello ser competente para estar a la altura de su nuevo puesto laboral.
Pero, últimamente, Ana siente que el corazón le va más rápido (taquicardia), se marea a veces,
está fatigada, tiene sudores que acompañan a un estado de inquietud y nerviosismo. Empieza
a discutir cada vez más con la persona que cuida de los niños porque cree que no los atiende lo
suficiente, llega de mal humor al trabajo y a veces se le olvidan cosas, lo que provoca
discusiones con su jefe. Además, no duerme bien por la noche.

- ¿Qué crees que le pasa a Ana?

Carolina está sufriendo una situación de estrés, puesto que tiene respuestas fisiológicas,
como la taquicardia, por intentar responder a las demandas de su alrededor, y respuestas
emocionales, como el estado de inquietud y nerviosismo que refieren un estado de
ansiedad.

- ¿Qué circunstancias han provocado su situación? ¿En qué ámbitos las encuadrarías?
Los factores estresantes que han provocado su situación son los trámites de divorcio,
que se corresponde con el ámbito familiar; el ascenso en su trabajo y una mayor
dedicación horaria, incluidos ambos en el ámbito laboral; está implicada en procesos
judiciales debido al divorcio y tiene discusiones, tanto con la niñera como con su jefe,
lo cual entra en el ámbito social; y, por último, estaría la modificación de sus hábitos
debido a la falta de su marido en el hogar, por lo que recaen en ella más
responsabilidades, que se encuadraría en el ámbito personal.

4. Supuesto:

Ana ha ido al médico, preocupada por su situación. Le ha contado todo lo que le pasa y siente
desde que empezó los trámites de separación de su marido.
El médico ha elaborado una historia clínica y ha evaluado todo lo que Ana le ha contestado.
Luego le ha hecho una exploración para verificar los síntomas y signos que refiere, hasta llegar
al diagnóstico de estrés por motivos familiares y laborales.

Como tratamiento, le prescribe unas sesiones semanales de terapia de relajación guiada por
profesionales. Además, le ha propuesto que deje de fumar con una medicación de apoyo y
también una dieta para que recupere su peso y consiga que su alimentación sea equilibrada y
adecuada.

Por último, le ha recetado unos ansiolíticos, con una dosis de control y por corto espacio de
tiempo. Según la evolución, en una próxima visita se iría ajustando el tratamiento.

- ¿Para qué crees que el médico le ha propuesto una terapia de relajación?

En mi opinión, le ha propuesto una terapia de relajación para aprender a controlar su
estrés y ansiedad, para poder controlar su reacción a este tipo de situaciones sin la
necesidad de tomar fármacos.

- ¿Es un auténtico tratamiento, como el de ansiolíticos?

Sí, es un tratamiento psicológico en lugar de químico como es el de los ansiolíticos.

- ¿Qué medidas higiénico-dietéticas le ha prescrito?

Las medidas higiénico-dietéticas que le ha recetado son la deja del tabaco así como
una dieta para mejorar su alimentación y recuperar peso.