Hacia una comunicación

profunda con nosotros y

los demás

Síntesis del libro “Los 7 niveles de la comunicación” de Juan Pablo

Berra
 Desafíos:
-Lograr mayor registro, cada vez menos
automatismo
- El nivel de comunicación hace a nuestra
calidad de vínculos
-Cultivar los niveles más profundos para una
vida más plena, intensa, atractiva y siempre
nueva
 PRIMER NIVEL
Información
Comentamos lo que hacemos
 PARA CULTIVAR

•La intención comunicativa

LA COMUNICACION

•La atención

•Aprender a registrar
 SEGUNDO NIVEL
Intercambio de opiniones
Nos relacionamos desde lo que
pensamos
 PARA CULTIVAR

•Leer, formarse, investigar

LA COMUNICACION

•Ejercitar el arte de preguntar

•Escuchar
 TERCER NIVEL
Relato de historias de vida
Comunicamos nuestras
experiencias de vida
 Relato de las historias de vida:
-Lo conforman todos los acontecimientos
buenos o malos que nos marcaron.
- Es un espacio para los “pies descalzos”.
- Ayuda a comprender y ver dentro del otro,
valorarlo.
- Crearse tiempo para hacer este relato en
pareja.
 PARA CULTIVAR

•Escuchar al otro con respeto

LA COMUNICACION

•Mirar nuestra historia con gratitud,

celebrar la vida

•Rescatar aprendizajes de lo vivido

 CUARTO NIVEL
Los sentimientos
Revelamos lo que sentimos
 Desafíos:
- Animarnos a sentirlos, no luchar contra ellos.
-No evadirlos, subestimarlos, racionalizarlos.
-Encauzar su energía, no tenerles miedo.
-Encontrar la persona que los escuche sin
condiciones.
-Aprender a vivir desde el corazón y en
autenticidad.
 PARA CULTIVAR

Aprender a:
LA COMUNICACION
•Registarlos
•Ponerles nombre
•Expresarlos con la persona adecuada, en tiempo y
lugar adecuado
•Ir más a fondo todavía
 QUINTO NIVEL
Deseos y necesidades
Desnudamos nuestros deseos y
necesidades
 Deseos y necesidades
-Es el lugar en el que brotan los sentimientos.
-Solemos tener un bajo registro de ellos.
-Son movilizadores.
-Son parte del verdadero conocimiento del otro.
 DIFICULTADES PARA
REGISTRAR
•Por adecuarnos a expectativas de otros o en
exceso a la realidad.
LA COMUNICACION
•Por reprimirlos, considerarlos malos.
•Porque nos asustamos ante su gran carga
energética.
•Por miedo a sentirnos juzgados.
EVITAR QUIEN ESCUCHA: Interpretar los deseos
o necesidades del otro o habilitarlos sin más.
 SEXTO NIVEL
Integración de la mismidad
Nos encontramos con nuestra
mismidad y la del otro
 -Somos mucho más que lo que “hacemos,
pensamos, experiencias, sentimientos,
necesidades, deseos…
-Nadie puede develar nuestros misterios más
profundos
-Es más fácil desnudar el cuerpo que el alma.
 ALGUNOS COMPONENTES DEL
NIVEL

•La inteligencia: potencial creador.

LA COMUNICACION

•La libertad: tomar la vida en nuestras manos.

•El entusiasmo: nuestro “animus”

 SEPTIMO NIVEL
La trascendencia
Desbordamos y nos sumergimos
en el Viviente
 Desafíos:
-Traspasar el velo de nuestra realidad más
profunda.
- Buscar las verdades más allá de nosotros.
-Saber que es tan concreto como el aire que
respiramos.
-Habitar en el lugar en el que experimentamos
la ternura de Dios, nos abraza y desborda.
 PARA CULTIVAR

-La humildad: apertura para la entrega.

LA COMUNICACION

-El desapego: vaciarnos, salir de nosotros.

-El éxtasis: nuestro ser se ensancha y extiende.

 Es momento de
transitarlos, enriquecer
nuestra comunicación y
VIVIRLOS!!