La Malva

Es una plantita silvestre que crece en diferentes lugares del campo o los terrenos, se le ve fácilmente en
los caminos y jardines.

Características de la malva
 Es una planta herbácea bianual, mide hasta 1,5 m de altura.
 De tallo velloso y leñoso, tiene una raíz fusiforme y flores color rosa o púrpura con venitas
moradas oscuras.
 Tiene un fruto en forma de disco que se descompone tras la maduración.
 La malva se puede encontrar en la mayor parte del mundo. Se suele recolectar en primavera,
antes de que abran las flores. Las hojas se recogen cuando la planta está bien floreada, ya entrado
el verano.
 Se secan a la luz del sol y se guardan en recipiente seco y hermético.
 Parte utilizada para los remedios medicinales con malva: Las hojas y flores.

Propiedades y beneficios de la Malva

 Expectorante: una de las propiedades medicinales de la malva es muy eficaz para tratar tos
excesiva, afonía o presencia de voz ronca, así como las afecciones respiratorias como bronquitis.
 Heridas, granos, eccemas y furúnculos en la piel: por sus propiedades emolientes es de gran
ayuda para tratar estas afecciones de la dermis.
 Para curar infecciones bucales, llagas, aftas o úlceras bucales: se hace una infusión de malva y
se realizan gárgaras después de cada comida y antes de dormir, o se enjuaga muy bien la boca con
esta agua varias veces al día.
 Esta cualidad protectora de la piel ayuda a tratar vaginitis, abscesos, picaduras de insectos,
dermatitis, eczemas, hemorroides o cualquier tipo de lesión. Sus propiedades mucílagas ablandan y
ayudan a sanar estas condiciones.
 Antiinflamatoria de la mucosa gástrica, de la vejiga, del intestino, boca, encías, garganta y las
amígdalas.
 Otra de las propiedades medicinales de la malva es que combate sequedad bucal, úlceras
estomacales e intestinales.
 Estimula la producción de orina y ayuda a sanar cistitis, pielitis, nefritis, uretritis.
  Digestiva, el te o agregar esta plantita a los guisos o preparados estimula los jugos gástricos y la
digestión bien lograda.
 Antipiréticas, por lo que es muy útil para bajar la temperatura corporal. En este caso, se debe
beber infusión de malva dos o tres veces al dia.
 Ayuda a tratar con gran eficacia el estreñimiento.
 Muy eficaz en el tratamiento de mal de la próstata e inflamaciones del vientre y ovarios.
 Componentes activos: mucílagos, aceite esencial y taninos.

Formas de uso de la malva medicinal

 Afecciones de la piel: se prepara un cataplasma con la planta tierna, bien machacada en una gasa
esterilizada. Se aplica la gasa con la malva sobre la parte afectada. En caso de eczemas, se puede
poner una compresa fría en la zona irritada cociendo dos cucharadas de hojas secas y flores en un
litro de agua. Aplicar las hojas y flores cocidas sobre el eccema y enjuagar la zona con esta agua.
 Para tránsito intestinal: usar un litro de agua hirviendo y añadir 30 a 40gr de hojas y flores de
malva. Hierve 10 minutos y deja reposar 15 minutos. Tomar 3 tazas al día.
 Afecciones bucales (laringitis, irritaciones de garganta, aftas, úlceras, etc.), cocer una taza de
agua pura con unas dos cucharadas de flores de malva. Deja reposar diez minutos antes de hacer
las gárgaras.
 Dolor de pecho, tos, problemas respiratorios: preparar una infusión (ver detalle abajo) y beberla
dos o tres tazas al día, empezando con una taza en ayunas con el jugo de un limón exprimido. No
comer ni beber nada en 20 minutos. No endulzar la infusión.
 Picaduras, quemaduras, granitos: usa un puñito de hojas de malva en una taza de agua, hervir 5
minutos y cuela. Usa las hojas y flores medio cocidas, ponlas en un recipiente y has una pasta
agregando una cucharada de aceite de oliva extravirgen. Aplica sobre la zona afectada.

Infusión de Malva
 Un vaso de agua pura.
 Dos cucharadas de Malva.
Se hierve el agua con la malva durante  y flores previamente secadas. Se apaga el fuego y se deja
reposar 15 o 20 minutos. Se cuela y se bebe o se realizan gárgaras para curar la tos.

EL CACAO, UN ALIMENTO MEDICINAL Y UN REMEDIO DE BELLEZA

El cacao es un alimento rico en minerales, vitaminas y fibra. Consumirlo en semilla, polvo o chocolate
puro nos aportará numerosos beneficios para la salud y además podremos disfrutar de su delicioso
sabor.

¿Sabías que el cacao es bueno para el corazón, la depresión, el asma, la piel seca, los dolores
musculares, la retención de líquidos o la diabetes? Te explicamos con más detalle las propiedades del
Theobroma cacao, de origen mejicano, que era conocido como el alimento de los dioses, y también
algunos consejos de belleza con manteca de cacao. Primeramente conviene diferenciar el cacao del
chocolate, que puede contener un mayor o menor porcentaje de cacao. Cuanto más cacaocontenga, más
disfrutaremos de sus propiedades saludables.

También es importante destacar que el cacao es estimulante, aunque menos que el café, por lo que no
conviene abusar y deberemos tenerlo en cuenta en personas con nerviosismo, insomnio, etc. y en niños,
especialmente los que sufran de nerviosismo o hiperactividad.

Valores nutricionales del cacao

Antioxidantes

El cacao es más antioxidante que el té verde. Los antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento y el

riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y cáncer. Para potenciar sus propiedades antioxidantes lo
tomaremos en ayunas.

Magnesio

El cacao es rico en magnesio, un mineral que nutre nuestro sistema nervioso y nuestra musculatura.

Si tenemos déficit de magnesio podemos tomar la decocción de la cáscara endulzada con miel o estevia,
o bien comer algunas semillas en ayunas.

Calcio

Gracias al calcio que contiene, el cacao ayuda a fortalecer los huesos y los dientes, entre otras
propoiedades. Para disfrutarlo será importante consumir un cacao sin azúcar, ya que el azúcar blanco
empeora la asimilación del calcio en nuestro organismo.

Vitamina C

Contiene vitamina C, una vitamina que nos ayuda a subir las defensas y aprevenir muchas
enfermedades, además de nutrir nuestros huesos, dientes y piel.
Fibra

Por ser un alimento de origen vegetal, el cacao contiene fibra, por lo que contribuye a eliminar sustancias
tóxicas del organismo y regular los niveles de glucosa y ácidos grasos en sangre.

Triptófano

El cacao contiene triptófano, un aminoácido que favorece la producción de serotonina, un

neurotransmisor que lleva a una señal nerviosa que produce felicidad. Por eso el cacao mejora estados
de ansiedad, irritabilidad, depresión, etc.

Propiedades terapéuticas

 Gracias a estos excelentes valores nutricionales, el cacao nos ayuda en múltiples enfermedades:
 Consumir semillas de cacao es muy beneficioso para las arritmias y para potenciar la memoria y
la concentración. Las semillas son diuréticas, por lo que nos ayudan a eliminar líquidos de nuestro
organismo (retención de líquidos, edemas, etc.).
 El aceite que se extrae de la semilla se usa para tratar problemas de piel, quemaduras, heridas y
erupciones.
 Las hojas tiernas de la planta se pueden usar para desinfectar heridas.
 La harina de cacao o cacao en polvo no ayuda en casos de arterioesclerosis, artrosis, diabetes,
etc. En casos de agotamiento y debilidad la mezclaremos con miel y tomaremos una cucharada
cada mañana.
 La infusión de semillas y/u hojas, que nos aporta los beneficios del cacao evitando su contenido
graso, es muy beneficioso para el asma, las caries y la diarrea.
 La manteca de cacao, que es uno de los ingredientes principales de los protectores labiales, lo
usaremos para fisuras y grietas en la cara labios o senos, hemorroides y piel seca. También la
podemos aplicar directamente sobre la piel en el caso de dolores musculares.

Cacao y belleza

Podemos preparar una mascarilla para el cutis seco con cacao en polvo, aceite de oliva y yogur.
Mezclaremos bien los ingredientes y aplicaremos la pasta en la cara durante 20 o 30 minutos, una vez
por semana.

También podemos hacer nuestro propio labial casero mezclando partes iguales de cera de abeja,
manteca de cacao y aceite de oliva o de almendra. Además, le podemos añadir unas gotitas de aceites
esenciales con el sabor que queramos. Y si todavía lo queremos hacer más original, con polvo de
remolacha de daremos un color rojizo. Lo pondremos todo al baño maría (excepto los aceites esenciales,
que los añadiremos al apagar el fuego) y lo dejaremos fundir. Lo mezclaremos bien y lo pondremos en
moldes, botecitos o en labiales vacíos. Una vez se haya enfriado se endurecerá y ya estará listo para ser
usado.

Maravillosas propiedades curativas del

llantén
El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales, de ella se utiliza
tanto la hoja como las semillas. Se trata de una planta de hojas grandes y verdes,
muy utilizada en la preparación de remedios naturales para tratar enfermedades como
 los resfriados, la bronquitis, infecciones urinarias y hemorroides. También es un
poderoso antiinflamatorio y cura irritaciones tanto de los ojos como de la piel.

Beneficios que brinda el llantén

Sus beneficios y propiedades son muchas, entre las afecciones que podemos
tratar con esta planta están:
 Gripes y resfriados comunes y bronquitis crónica
 Tos
 Sinusitis y asma
 Laringitis y faringitis
Todas las propiedades que tiene esta planta se deben a que contiene una buena
cantidad de antioxidantes, que ayudan a proteger y a prevenir los daños que
causan los radicales libres.

El llantén en medicina natural

Tanto las hojas como las semillas del llantén son utilizadas como
antibacteriano y astringente. También se usa como antiséptico, antiinflamatorio,
antitusivo, emoliente, diurético, expectorante y laxante. Se puede utilizar para beberlo
en forma de té o aplicado en las partes afectadas como cataplasma.
El llantén es muy utilizado para tratar y aliviar las infecciones urinarias y
diversos problemas de la vejiga. Es excelente para tratar problemas
de hipertensión y los niveles altos de azúcar en la sangre. También ayuda a tratar
problemas digestivos como diarreas, gastritis, úlceras pépticas o intestino irritable.
No son los únicos usos de esta planta, ya que es muy útil para aliviar el dolor de
las hemorroides y para bajar la fiebre. Incluso, con ella se pueden preparar
enjuagues bucales para curar las heridas de la boca y las encías.
El llantén es una planta que se puede utilizar para curar las heridas, debido a la
gran capacidad que posee para detener las hemorragias, incluso para controlar las
menstruaciones abundantes.
Lee también: Disminuye las cicatrices del acné con estos 5 remedios naturales
Las hojas del llantén se utilizan calentándolas para luego ponerlas sobre las
partes afectadas, ya sea por heridas, inflamaciones, úlceras o picaduras de insectos.
La raíz también es un poderoso remedio para quitar el veneno de la serpiente de
cascabel.
Sus semillas son excelentes para hacer desaparecer los parásitos, y el agua
destilada de esta planta es muy utilizada como loción ocular, para tratar
irritaciones e infecciones de los ojos.
Efectos secundarios del llantén

Generalmente, el llantén administrado por vía oral no tiene ningún efecto secundario,
pero algunas personas que son alérgicas al melón probablemente también lo
sean ante el llantén. Se debe tener especial cuidado en estos casos.
Las mujeres embarazadas por ningún motivo lo deben utilizar, hay riesgo de un
aborto involuntario ya que el llantén puede producir algunos cambios en el útero.

¿Cómo se puede preparar el llantén?

El té de llantén es realmente fácil de preparar, solo tienes que hervir agua, verterla
en una taza y agregar una cucharada de hojas verdes o secas, la tapas y la dejas
reposar por diez minutos. Luego la cuelas y te la tomas.
Con las hojas también se puede preparar jugo. Se pone en la licuadora una taza
de agua fría y dos cucharadas de hojas picadas se licuan muy bien y se cuela para
tomarlo en ayunas. Preparado de esta manera es muy útil para las úlceras
estomacales, la gastritis y el colon irritable.
De esta manera podemos darnos cuenta que esta planta es realmente beneficiosa
para aliviar y prevenir muchos problemas de salud. Si tienes alguna de estas
condiciones, no dudes en realizar un jugo o un saludable té de esta planta, que con
seguridad te ayudará a mejorar dichos problemas.

Propiedades curativas y medicinales del llantén (Plantago major)

El llantén mayor (Plantago major) ha ganado la mayor reputación y es probablemente el más
conocido por sus propiedades de curación de heridas, que podemos ver a continuación:

 Antioxidante
 Expectorante
 Tópicamente curativo
 Depurativo
 Diurético
 Antiinflamatorio
 Antibiótico
 Cicatrizante
 Antihemorrágico
 Relajante
 Astringente
 Emoliente
La planta medicinal de llantén y sus partes
El llantén es una planta perenne que pertenece a la familia Plantaginaceae. Las hojas del
llantén, que son ovaladas o en forma de corazón, están dispuestas en una roseta en el nivel de
la base. Las hojas tienen 3-9 venas elásticas que son gruesas y de color verde oscuro.
Las flores se sientan en un tallo cilíndrico estrecho, que es aproximadamente de la misma
longitud que el tallo de la flor. Cada flor tiene lóbulos de pétalos de color marrón amarillento y
anteras de color púrpura. Las semillas tienen una superficie muy pegajosa, lo que les permite
unirse fácilmente a los seres humanos y los animales con el fin de propagarse.

La planta ahora se ha naturalizado en todas las regiones templadas del mundo. Es una hierba
perenne aglomerada que crece a unos 10 cm de altura. Estas plantas forman espinas densas,
delgadas, de 3-30 cm de largo, con conspicuos estambres amarillos que sobresalen, que
florecen de mayo a septiembre.  Las hojas del llantén se recogen durante toda la época de
floración y se usan frescas o secas. De las hojas frescas se puede obtener jugo o extracto.
Las semillas también tienen sus usos principalmente como laxante y alimento.

A continuación te mostramos los 3 tipos de llantén y sus fotos:

Llantén mayor (Plantago major)

Tiene una gran cantidad de mucílagos y se usa principalmente para enfermedades
respiratorias. Las propiedades del llantén mayor y sus contraindicaciones se encuentran
explicados al detalle en este artículo.

Llantén menor (Plantago lanceolata)

Sus hojas son algo diferentes a las del llantén mayor, ya que se van haciendo más estrechas
conforme se acercan a la base. Además, tiene unos filamentos más largos en los estambres. Sin
embargo, sus propiedades medicinales son parecidas a las del llantén mayor.

Llantén mediano (Plantago media)

En este caso, la forma de las hojas es más elíptica, pero sigue manteniendo unas propiedades
bastante similares a los otros tipos ya comentados.

¿Para qué sirve el llantén? Usos y beneficios para la salud

La importancia del llantén y sus múltiples usos y beneficios son muchísimos. El efecto
astringente, antibacteriano y antiinflamatorio de la planta lo hace útil en el tratamiento de heridas
menores, cortadas y raspaduras. Se puede aplicar directamente a la piel dañada para detener
el sangrado, acelerar la curación, detener la picazón y aliviar el dolor. Se considera útil en el
tratamiento de mordeduras de serpientes e insectos y sarpullido por ortiga.

Además, la hierba de llantén e ha usado para tratar el eccema, la psoriasis y

las quemaduras de primer grado. El uso tradicional de la hierba como cicatrizante se ha
confirmado científicamente. Los estudios han demostrado que contiene sustancias químicas
que desinfectan lesiones, eliminan organismos patógenos, reducen la inflamación y aceleran
el proceso de curación. En estos estudios, se demostró que la hoja de esta planta fresca es la
más efectiva.

En estudios en humanos, el uso de esta planta ha sido efectivo para la bronquitiscrónica,

el asma, la tos y el resfriado. Los estudios clínicos muestran que la semilla de psyllium es útil
como laxante a granel. Muchos informes sobre psyllium han concluido que puede ser útil en el
tratamiento de diversas hiperlipidemias. Se encontró que un compuesto polifenólico
de hojas de P. major exhibía actividad reductora del colesterol. Además, el mecanismo por el
cual plantago reduce el colesterol también puede incluir la mejora de la eliminación del colesterol
como ácidos biliares fecales

Llantén para infecciones respiratorias

 El llantén reduce la secreción de moco en las vías respiratorias, lo que lo hace útil en el
tratamiento de los resfriados, el catarro, la sinusitis, los pulmones y las afecciones alérgicas
bronquiales, como la fiebre del heno y el asma. Como la hierba también tiene propiedades
antisépticas, puede usarse como un remedio para el dolor de garganta, amigdalitis y tos.

Llantén para la digestión

 El llantén se considera útil como tratamiento para la diarrea, la gastritis, la colitis y otras dolencias
digestivas debido a sus propiedades astringentes. La hierba se ha utilizado para restablecer el
equilibrio ácido, regular las secreciones gástricas y tratar la inflamación o irritaciones en el
estómago y los intestinos. Se ha utilizado como remedio para las infecciones estomacales e
intestinales, así como para las infecciones del tracto urinario y, debido a que la hierba tiene un
efecto antiespasmódico y demulcente, puede usarse para calmar la irritación y reducir los
espasmos en relación con los cólicos. Las semillas pueden ser utilizadas como un laxante a
granel