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Metodología
Como se Realizó? Para el desarrollo de esta actividad Se realizaron las correspondientes
lecturas Unidad 3, donde se enfoca sobre la temática del sueño, la emoción y la
motivación, la influencia que estas tienen en el ser humano provocando diferentes
sentimientos o reacciones tanto de manera externa como de manera interna.
¿Qué instrumento se utilizó? Durante la realización de este ejercicio práctico-Sueño,
utilizamos la técnica de la entrevista con la cual se busca conocer la calidad del sueño y
darle una puntuación a la misma. Por lo que hay una observación tanto cualitativa como
cuantiaba en este ejercicio.
Los materiales utilizados fue el cuestionario Pittsburg de calidad del sueño, el cual
consta de cuestiones, agrupadas en diez preguntas. Al terminar la entrevista contábamos
con una hoja de valoración del test que nos lleva a dar la puntuación final del test. Los
sujetos a los que se les aplico la encuesta, fueron escogidas al azar y oscilan en un rango de
edades entre 20 y 60 años.
¿Cómo consolido y sistematizo la información? La información se consolido a travez
de la aplicación de las pruebas a los sujetos seleccionados, observando muy bien cada
reacción, consultándoles sobre su calidad de sueño, y cuan motivados estaban de acuerdo a
este ejercicio…así se consolido la información resaltada con sus respectivos análisis a la
luz de la teoría que sustenta el proceso psicofisiológico.
¿Cómo analiza esos resultados? De acuerdo con los resultados obtenidos, se analizaron
en relación a las a lecturas de la unidad 3, de la cual se evidencia la aplicabilidad de los
ejercicios y por consiguiente el paso a paso de las explicaciones que contextualizan los
test a desarrollar.
Emoción
AUTOAPLICACION Fecha.
Pregunta. Sensación fisiológica Observaciones
Si tuvieras que elegir entre
el trabajo de tus sueños o
ganar más dinero que
elegirías:
Trabajo de tus sueños x Se nota que la responder
se siente a gusto con lo que
quiere ejercer.
Ganar más dinero.
Sujeto 1 maryit Barrios Fecha.
Pregunta. Sensación fisiológica Observaciones
Si tuvieras que elegir entre
el trabajo de tus sueños o
ganar más dinero que
elegirías:
Trabajo de tus sueños
Ganar más dinero. X El sujeto 2 se notó que es
una persona que lo que
hace lo hace por dinero y
por interés propio.
La joven participante, se siente insatisfecha con su labor actual, pero denota su interés
por el dinero ,no tiene hijos pero la motiva su madre pues son personas de muy bajos
recursos y comenta que quiere salir de su situación precaria.
Sujeto 2 Rafael Robayo Fecha.
Pregunta. Sensación fisiológica Observaciones
Si tuvieras que elegir entre
el trabajo de tus sueños o
ganar más dinero que
elegirías:
Trabajo de tus sueños
Ganar más dinero. x El sujeto se le nota el
interés del dinero de igual
manera que el sujeto 1.
El sujeto le gusta la labor que hace, es mecánico automotriz más sin embargo su
prioridad frente al dinero es notoria, comenta que es fundamental para su vida, agrega
que desafortunadamente la vida necesita de este para poder enfrentarla.
En la auto aplicación ,se puede observar que el sueño se le facilita, y su calidad es buena ya
que obtuvo un 6 de puntaje.
El sujeto dos una jovencita pese a sus problemas económicos logra conciliar el sueño con
efectiva calidad, siendo su puntaje un 5.
El sujeto numero 2 por su resultado alto 8 su puntaje, la calidad del sueño es con dificultad
para conciliarlo.
Identificar las relaciones fisiológicas y las respuestas psicológicas que se dan en relación
con el proceso del sueño, así mismo identificar las aplicaciones de este proceso en las
tendencias actuales de psicofisiología lo ,con este cuestionario se identifica si son buenos o
malos dormidores. Pues numerosos estudios epidemiológicos han puesto de manifiesto la
elevada prevalencia de los trastornos del sueño en diferentes culturas y grupos de
pacientes ,se estima que alrededor de un tercio de la población presentara algún tipo de
disfunción del sueño a lo largo de su vida. Este hecho ha dado lugar al desarrollo de
multitud de instrumentos psicométricos con la intención de facilitar el diagnóstico de este
tipo de problemas. Sin embargo, muchos de estos instrumentos carecen de una validación
adecuada y pocos miden “la calidad del sueño”. Probablemente se debe a que la calidad del
sueño es un fenómeno complejo difícil de medir con objetividad, en el que se integran
aspectos cuantitativos como duración del sueño, latencia del sueño, número de despertares
y subjetivos del sueño como profundidad y separabilidad.
Conclusión
El análisis de los resultados que se adjuntaron anteriormente hace referencia a como cada
persona que decidió colaborar con los ejercicios prácticos tienen diferentes sensaciones
,percepciones y motivaciones en su diario vivir, todas ellas influyendo en su estabilidad y
buena salud. por medio de la prueba del sueño se pudo identificar que todos tiene descansos
y horas de suelos diferentes debido a sus actividades del día a día o de algún tipo de
enfermedad que pueden haber presentado en el último mes, además de las consecuencias
que genera tanto el dormir como el no dormir en sus ritmos de vida. sus reacciones varían
según el contexto y percepción ante las diversas situaciones sociales, económicas y
personales. Al consolidar todas las aplicaciones de los estudiantes se denota como las
respuestas no se repiten ya que se trata de individuos en entornos totalmente diferentes,
incluyendo sus procesos internos se puede concluir con que las necesidades se adaptan al
individuo según su percepción ante la vida, sus actividades cotidianas y su herramientas
para enfrentar las diferentes situaciones .
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 135 a 150. México,
D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?
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García-Alix, A., & Quero, J. (2012). El sueño, la vigilia y los ritmos circadianos. Madrid,
ES: Ediciones Díaz de Santos. Recuperado
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