TRECEABA SESION SABADO 19.01.

2013 – GRUPO FS VIÑA DEL MAR – INTERNACIONAL

Acompaña esta sesión el documento subido por Roberto Neumann: Los mitos sobre el suicidio*1

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Roberto Neumann Sesión sábado 12 de Enero de 2013
OK chicos empezamos. Hay mucho tiempo así que tómenselo con calma.

El tema de hoy es difícil pero les pido que se expresen abiertamente para que resolvamos este
tema bien resuelto. Últimamente varias personas del grupo han comentado acerca del suicidio, por
esta razón, el tema de la sesión de hoy es el suicidio. Es un tema muy difícil y muy delicado, pero
si se debate con altura de mira y con mucho respeto puede ser de mucha utilidad para los que
padecemos fobia social. El entendimiento de las razones subyacentes del suicidio ayuda
definitivamente a prevenirlo, contrariamente a lo que se pudiera pensar que facilite la idea de
realizarlo. Esta es la razón por la cual lo debatiremos abiertamente además, otra finalidad de este
debate es evitar que los que hayan ideado el suicidio se vean obligados a mantener el secreto
oculto.

La ideación de suicidio, que consiste en pensar en el suicidio como una forma de escapar del
problema y de encontrar alivio temporal, es una práctica casi generalizada en la fobia social. Pero
cuando la frecuencia y la intensidad de la ideación es cada vez mayor se corre el riesgo de realizar
planes más concretos para realizar un intento de suicidio.

Pregunta 1.- porqué cree usted que existe tanta ideación de suicidio, y suicidios realizados, entre
personas con fobia social? Ha utilizado usted la ideación de suicidio como una forma de escape al
sufrimiento?

Andres Pirlo q interesante el tema, yo creo q este pensamiento es simplemente por q queremos
escapar de todo los q no provoca la fobia social por q nos sentimos incapaces de llevar esta
enfermedad, yo igual muchas veces pensé en eso por q no le hallaba vuelta a este asunto, pero
menos mal pude salir adelante y ahora trato d ser mas positivo, a mi lo q me molesta d mi fs es q
me pongo rojo y sudo cuando tengo mucha ansiedad en cierto episodios de mi vida( sentirme
observado, criticado o hablar en publico etc.,) pero estoy tratando de q me importe menos lo q
digan de mi, y ya cada vez ha ido desapareciendo esa idea y ahora solo kiero superar esto y surgir,
me a servido mucho este grupo ya q no me siento solo ojala los q estén pensando en suicidarse
recapaciten y sigamos luchando contra esto.

Patrizia D'Ambrosio Nada, nada en este mundo justifica tal medida, además si fuera la solución
siempre sería un éxito y no lo es, hay gente que lo intenta en varias oportunidades, o queda con
secuelas físicas, lo primero es afrontar la vida, la tenemos por algo, yo lo he pensado pero no es
solución a nada, lo real mente valeroso es seguir el camino, porque siempre hay oportunidades,
amigos, amores y otros esperando en los costados de la ruta, además hay que pensar en los hijos,
hermanos, esposo y padres que se devastarían con nuestra pérdida, serían nuestras víctimas, por
favor busquen ayuda, hay mucha ayuda disponible, aún sin dinero, curas, pastores, amigos,
familiares, psicólogos, médicos clínicos, líneas de teléfono, internet, abocarse a ayudar a gente
menos favorecida, practicar deportes, hacer arte, estudiar, pasear aún a pie, de todo para ver que
es algo pasajero, todo pasa, y quizás le estés negando amor a un futuro esposo/a, hijo/a.

Lucas Cabezas La verdad que es un tema fuerte, pero es bueno hablarlo. Yo personalmente en una
época lo he pensado, quizás no tanto como para tomar esa decisión, cuando lo pensé fue que me
hallaba en un estado de impotencia y no saber que hacer, y sentirme sólo triste vacío con esto, mi
vida estancada sin futuro sin saber que hacer (estar en una situación así creo sería una
idealización). Pero repito sólo lo he pensado pero sin la intención de querer realizarlo. Aunque ese
pensamiento me ha hecho comprender quizás porq ciertas personas hayan llegado a tomar esa
decisión.
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Juan P. Soto yo si he tenido ideas suicidas porq el padecimiento es tan doloroso q no encontramos
otra salida, no se necesita estar loco pa hacerlo se necesita estar muy deprimido, en una ocasión
coloqué una foto en mi perfil de una horca recibí mucho apoyo de mis amigos y bueno fue una
forma de llamar la atención el problem es q cuando pasamos de la ideación al intento lo que no
sabemos es q si podemos morir y no es lo q en realidad queremos!

Katherine Valentina López Baquedano Yo creo que la idea del suicidio específicamente en este
trastorno creo que llega muy fácil, en ciertos momentos podemos sentirnos tan inútiles frente a
situaciones cotidianas, y nos vamos deprimiendo más a medida que fracasamos en hacerle frente a
estas cosas, personalmente me he sentido incapaz de seguir conmigo misma, cansada y frustrada,
además de que le damos problemas a nuestra familia, yo creo que uno se cansa de no ver salida en
esto, y obligarse a exponerse en situaciones sociales de repente nos deprime más, al no hacerlo
como queremos. Así que la idea, es fácil tenerla... constantemente incluso. Pero de idear a
realizar hay un gran tramo… aún que uno nunca sabe cuándo llega al límite, y es suficiente. Es más
difícil perderle del todo el aprecio a la vida misma, no va en el ser humano resignarse del todo,
pero si ser impulsivo y hacer algo de lo que quizás después se arrepienta.

Roberto Neumann muy buenas respuestas

Patrizia D'Ambrosio Es que mis convicciones personales y los casos que conozco arrojan el
resultado que es la peor decisión, dar la espalda a la oportunidad de vivir es un acto muy
desesperado que debe compartirse antes de intentar nada, cada vida tienen un propósito y el
entorno que se crea para el resto con esa desgracia elegida es muy triste, si cualquiera pasa por
ese momento me gustaría lo pensara 1000 veces y una más.

Lucas Cabezas ese estado es terrible porque se acopla a la FS un estado de Depresión, y la

depresión es mucho mas que lo que se dice de estar bajoneado, es un estado en el cual se pierde
sentido de todo por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, y de ahí que sea muy
difícil.

Johan Andres Herrera a mi me pasa igual lo he pensado en momentos de mucha pero no lo he

planeado eso seria un poco terrorífico, tal ves todos lo hemos pensado pero de mi parte creo que
siempre e tenido esperanza creo que los demás no comentan por eso mismo por que no han pasado
a planearlo no lo han tomado en serio.

Graciela Lema es un tema fuerte yo lo he intentado 2 veces fue un gran error no lo se, son unos
minutos donde uno no piensa en nada, y solo quiere morirse, aun teniendo hijos lo hice hace 3
años, sufrí mucho pues a raíz de eso luego fui internada en una clínica siquiátrica, no quería hablar
de esto, pero lo pase, es un momento de debilidad, locura no lo sé, pero lo he hecho, después de
los lavajes de estomago y 2 paros cardiacos logre salir adelante, perdón chicos

Johan Andres Herrera oye Graciela no lo he intentado pero te entendemos los que lo han
intentado pueden sentir miedo de contarlo eso es muy feo pero no te juzgo si yo lo hubiera
intentado como dices tu no hubiera pensado en nada es como una decisión si te pones a pensar no
lo haces.

Esen Cia yo comparto la opinión con Patrizia D'Ambrosio, yo nunca llegué a planteármelo. Siempre
esta las típicas frases de un mal día, o pensamientos, pero seriamente nunca me lo plantee y
desgraciadamente, no hace ni un año una amiga (la cual no tenia fobia) sino otros problemas se
suicido, y aunque puedo entender lo que le llevo a ello, no lo comparto y tal cual dice patrizia,
hubo victimas mas allá de ella, como sus padres y enserio para las personas que se lo plantean, les
pediría que se pararan a pensar en su familia, yo vi a la familia de mi amiga, y si ya antes para mi
no era una opción, aun menos ahora.

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Patrizia D'Ambrosio Yo tengo una idea muy loca, siento que si lo hiciera hoy por ejemplo, quizás
mañana me perdiera una gran noticia, yo vivo esperando y haciendo lo posible para cambiar mi
vida, a veces no le pongo todo el empeño, pero seguro siempre hay algo bueno esperando y
favoreciéndonos, en lugar de tomar tanto trabajo planeando ese fin, mejor planificar un nuevo
comienzo, porque planear la muerte que alguna vez llegará, si podemos hacer resurgir la vida, nos
tenemos a nosotros mismos y actuando como guías amorosos o padres de este ser nuestro,
podemos darnos una, dos, tres, mil chances, como el ave fénix, resurgir, además que complicación
merece nuestro sacrificio, un amor no correspondido? una mal jefe, una discusión, nada lo vale y
fue un milagro nuestra vida, cada vez es más difícil lograr un embarazo y vamos a tirar así una
vida, sin saber si hay algo más allá de esta existencia. No cada vida es un tesoro. Piensen esto.
¿Qué haría este grupo sin los casi 230 maravillosos seres que lo integran?

Xam Daniel Alvarez Wanm Yo pienso en forma cuy cocorrente q el suicidio esta ligado al temor de
muchs cosas. Pero tenemos q darnos cuenta q la oportunidad de la vida solo se da una vez... En lo
q respecta ami yo he tenido la idea en algunas ocasiones de hacerlo pero no lo he hecho por mi
familia y personas cercanos y tambn por lo q acabo d decir ajap...

Juan P. Soto Graciela Lema admiro tu valor al contarlo y gracias por compartirlo si es un tema
fuerte una cosa es pensar en morir ya q la mayoría lo hemos pensado para q desaparezca el
sufrimiento y otra bien diferente es el intento! así q Dios te dio otra oportunidad para vivir!

Graciela Lema yo si lo hice sin pensar en nada como vía de escape a mis miedos, dudas
inseguridades depresión no lo se, tan solo lo hice perdón

Enedelia Gudiño yo he pensado mucho en suicidarme y en una ocasión incluso lo intente pero
afortunadamente no me paso nada y ahora veo que esa no es la solución a ningún problema
siempre se puede pedir ayuda y salir adelante

Graciela Lema si no se cuanto tiempo estuve con el lavaje de estomago, se que fue mucho y luego
de l paro cardiaco sufrí convulsiones y se complicó por lo cual me llevo varios días internada antes
de pasarme a un psiquiátrico saben lo que son esos lugares? pues de terror

Patrizia D'Ambrosio Graciela, eres muy valiente por contarlo, bueno ya eso pasó, ahora estás con
una oportunidad más y habrá otras, gracias por estar en el grupo y ser tan sincera y honesta.

Graciela Lema no es la solución a nada lo sé, pero en esos momento no lo vi así, lo vi mas fácil
quería acabar con todo, ponerle punto final a todo.

Lucas Cabezas una de las cosas que a mi me ha hecho imposible llegar tan lejos con esa idea y que
si lo pensé solo fue vagamente, es que yo ya de chikito estuve 2 veces prácticamente muerto y me
decía q tenia q ser mas fuerte, lograr sobrevivir para luego hacer algo así no tendría sentido en mi

Johan Andres Herrera yo tengo 18 años, y no he vivido muchos años con esto yo realmente actúe
rápido cuando me comenzaron los síntomas de paranoia o sea que pensaba que todos hablaban de
mi y comenzaron a darme tics me desespere mucho pensé que algo estaba mal en mi y que
necesitaba ayuda y hice lo posible por buscarla, estaba muy aterrado si hubiera seguido así tal vez
lo hubiera intentado, no se como seria vivir mucho tiempo tan mal, sin encontrar un alivio.

Graciela Lema es que no quiero que otro lo haga, quiero ver si mi tontería les sirve e ejemplo a
todos, para no hacer locuras como yo, estuve aislada de mis hijos 1 mes, medicada sin poder
llorar, ver como te maltratan en eso lugares, no podía hablar entre otras cosas, me costó bastante
recuperarme y salir adelante, hoy me enfrento a otro problema cáncer y tendré que pelearla desde
aquí perdón

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Graciela Lema claro es la forma de escaparse de la realidad, de no saber hacerle frente a los
problemas o mirarlos desde otra óptica mas positiva, yo fui cobarde y lo hice,,

Juan P. Soto guau Graciela sin palabras no tienes q pedir perdón, no fuiste cobarde, eres toda una
guerrera! q admirable y¿ estoy seguro de corazón q vas a estar bien!

Johan Andres Herrera juan pablo lo que dices de guerrera es otra cosa pues realmente ella se
arrepiente y sabe que eso no te trae nada bueno, si yo me pongo en los zapatos de ella pensaría
que estaba muy herida pero que simplemente no pensó no busco algo mejor, ella solamente actuó.

Graciela Lema lo estaré, ahora me toca enfrentarme al cáncer de mamas vamos como me va ahí
perdón chicos de veras fueron de mi ayuda gracias por escuchar

Patrizia D'Ambrosio Graciela, te comprendo y mucho, esta sesión te removió y creo a todos, son
temas importantes los que expresas, estás pasando por mucho, por eso está bien lo de guerrera
de Juan P. Soto, eres una luchadora, puedes reconciliarte contigo y estoy muy segura que saldrás
de la enfermedad también, si te sirvo de algo, puedes contar conmigo.

Andres Pirlo éxito Graciela Lema saldrás adelante ten fe y sigue luchando, vendrán buenos tiempo
para ti toi seguro

Johan Andres Herrera Graciela te deseo lo mejor yo realmente no te juzgo y nadie puede hacerlo
tomaste una mala decisión por las razones que hayan sido pero realmente ya no importa creo que
nos encanta que estés aquí con nosotros , y si eres una guerrera porque estas aquí tratando de
mejorar y quieres seguir viviendo, y queremos que estés bien cuentas con todos nosotros.

Graciela Lema gracias

Patrizia D'Ambrosio En este grupo todos estamos libres de expresar nuestros pesares y apoyarnos,
y así juntos, vamos tomando día por día, unas veces tristes, otras alegres, y yo que me tomo mis
tiempos he visto mejorías en mi misma, por lo que creo que todos llegamos por algo aquí y
que Roberto Neumann creo este grupo con el afán de darnos una generosa mano, así que como
mucho en un año, todos podremos mirar a la persona que fuimos con afecto y ver que estamos
mejor, mucho mejor.

Caro Colibri apenas me atrevo a hablar de esto... pero yo al igual k Graciela lo intente 3 veces...
me sentía totalmente perdida y que mi vida no tenia sentido ninguno que valía más muerta que
viva eso fue horrible

Graciela Lema se lo que se siente ya ves somos 2, penosamente 2,pero que no halla mas, por
favor, no es la salida, pues no la es.

Jenny Melnick Sliapnik mi marido e hijos pidiéndome que comiera, pues estaba en los huesos,
estuve con anorexia nerviosa,

Graciela Lema mira a mí me diagnosticaron cáncer de mamas hace 15 días, estoy en tratamiento
es otra batalla que debo ganar con el apoyo de mis hijos y de mis amigos le ganaré, lo se

Caro Colibri esto fue como hace año y medio atrás... tb me internaron pero reincidí... mi
depresión era demasiado grande... en verdad me cuesta mucho reconocer esto y me da mucha
vergüenza tb

Jenny Melnick Sliapnik y he pensado que si mi mamá desapareciera de este mundo, me mejoraría.

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Jenny Melnick Sliapnik es como que podría ser yo misma ,algo así

Caro Colibri no soy capaz aun de decir que métodos use... muy pocas personas lo saben

Graciela Lema no siempre nos animamos hablar te comprendo,

Caro Colibri incluso previamente repartí mis pocas pertenencias mas valiosas

Lorena Rodriguez Gonzalez yo no estoy en el grupo pero siempre leo sus comentarios, Graciela no
pidas perdón, no es tu culpa, es un trastorno y una enfermedad que ni tu, ni yo, ni nadie busca, yo
ya tengo 47 años y hace 5 años q estoy invicta (no he intentado suicidarme) la verdad es que me
siento muy bien ahora, sin embargo quiero acotar mis motivaciones para llegar a intentar
suicidarme, y estas no eran porque quería desaparecer, sino porque pensaba que mi grave
depresión afectaba tanto a mi familia que no merecía vivir, es mas que la familia sin mi estaría
mucho mejor y me hacia daño, recurrí a todas las formas de suicidio y nada me resulto gracias a
Dios, pero no quiero dejar de mencionar que al intentar suicidarse uno no solo se enfrenta a la
muerte, sino que corre el riesgo de quedar con múltiples secuelas, solo un ejemplo una noche
recurrí a cientos de pastillas, me dormí y mientras dormía no supe y vomité y aspiré el vomito de
modo que me llego al cerebro, quedé con daño neurológico por dos semanas, era un bebé,
balbuceaba y me orinaba, no podía caminar, todos pensaban que jamás volvería a ser normal, lo
peor de esto fue que yo estaba consiente de lo que me estaba pasando mientras los demás me
veían como un bulto en una cama de un hospital, lo mejor de todo es que hoy han pasado 5 años y
Dios me devolvió la vida y la salud ,hoy soy normal de nuevo, tengo crisis ,pánico y depresión pero
estoy viva y jamás lo volveré a hacer porque la vida no es mía sino de Dios y el decidirá cuando
debo descansar no yo... hoy soy mamá, papá, hija, pequeña empresaria, y me siento orgullosa de
eso, agradezco a las personas q me salvaron y al altísimo... no puedo pedir perdón de algo que
padecí, pero hoy me siento con la fuerza de prometer que jamás lo volveré a hacer y quisiera que
si alguien se siente mal pueda yo ayudar no soy profesional pero viví 10 años entre la vida y la
muerte, ofrezco mi ayuda humildemente. SOY LORENA Y MI CELULAR ES EL 89195794... muchos
cariños para todos en especial para Graciela.

Graciela Lema gracias eso de ser un bulto mas en un hospital es así, tan solo un bulto, con sondas,
que espera y pelea por la vida, te entiendo súper bien gracias.

Patrizia D'Ambrosio Bueno, como he visto más comentarios puedo decir algo más, se dice que mi
bisabuela lo concretó y quedó como sobredosis, después tengo una hermana que lo intentó, una
madre que también lo intentó, me lo he imaginado cientos de veces y también lo intenté como
comenté, y mi actual esposo me confesó que antes de conocerme estuvo con la idea y algo más,
claro no doy más detalles, ninguno llegó siquiera a estar internado, solo mi hermana recibió
asistencia médica, y he pasado por todo tipo de crisis, económicas, un padre detenido
injustamente durante el gobierno de facto, un esposo infiel, bullyng escolar y laboral, acoso de
varios tipos, mala praxis y enfermedades ginecológicas con intervenciones y la pérdida temprana
de seres queridos muy cercanos (padres). Y sé que somos un negocio, un cliente más para la
industria médica. Así que entiendo el dolor de otro, empatizo mucho, pero por mis creencias
espirituales, no religiosas, sé que estas son pruebas, y créanme que las pasaremos, Graciela
Lema conoces temas como la reconexión del Dr. Eric Pearl o Constelaciones Familiares del Dr. Bert
Hellinger?

Patrizia D'Ambrosio Y tengo una amplia lista de búsquedas espirituales. Dejo por acá.

Estrella Moniq mucha fuerza Graciela, el cáncer si se cura, solo ten fe en dios y el hará lo
correcto...

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Roberto Neumann
OK, somos pocos pero vamos a seguir.
Pregunta 2.- ¿Qué me hace pensar y qué puedo comentar de las respuestas que han hecho los
demás?

Lucas Cabezas Que es algo muy común lamentablemente entre los FS pensar aunque sea por un
momento la idea de un suicidio, y es una de las consecuencias mas fuertes de la FS.
Que coincidimos que lo hemos pensado aun sin la idea de querer realizarlo. de las respuestas de los
demás me gusto el punto que tocó Juan, que a veces tratamos de llamar la atención de alguna
manera con algo fuerte, ya sea una foto o un comentario, y eso sería como una forma de que vean
lo mal que estamos y que necesitamos ayuda

Patrizia D'Ambrosio Que es común buscar la salida más triste, pero aparentemente más fácil, solo
aparentemente, sería creer que dejando la vida todo se resuelve, nada se resuelve, se crean
momentos horribles para las personas que te aman, las personas que deben entender luego de tu
muerte tu desesperación, mejor se lo dices tú misma y si no lo entienden, es hora de hacer otro
camino, un nuevo empleo, nuevo trabajo, nuevas amistades, un duelo pequeño, deja de existir ese
empleo, esa vivienda, pero no tu persona, no se si soy clara, que sea simbólico no un acto físico.

Graciela Lema si pero yo si lo he hecho 2 veces comprendes

Enedelia Gudiño como la depresión es común en la fs la idea del suicidio se nos presenta en algún
momento como posible salida cuando la desesperación nos supera

Katherine Valentina López Baquedano De lo que leí, creo que todos tenemos claro que si bien el
sentimiento suicida es muy fuerte, parece ser que nunca nos llevara a nada, a mas sufrimiento
quizás… tenemos que ser fuertes y resistirnos a eso, yo no pienso que existan suicidas que planeen
su muerte con meses de anticipación, eso pasa en un momento, si entramos en ese estado fuerte y
alimentamos ideas suicidas podemos llegar a un limite… yo recomiendo irse a dormir en esos
momentos.
He conocido gente no con fs que lo ha intentado muchas veces, creo que no todas las personas son
capaces de llegar a eso. Tampoco creo en lo que a veces se dice que las personas que lo han
intentado son cobardes, creo que no recibieron la ayuda oportuna, no escucharon una palabra
necesaria… en fin. (: Y a los Chicos que comentaron que si lo hicieron, personalmente le doy las
gracias… por compartir me imagino que debe ser súper difícil, pero es bueno hablarlo.

Señora K Guapisima yo me intentado suicidar y estado hospitalizada... no es la salida mas fácil

para uno... la persona ke piensa en el suicidio si piensa en su gente... lo hablo desde mi
experiencia... yo si pensé en ellos y seguí pensando ke estarían mejor sin mi… anoche tuve una
recaída pero pude salir adelante y hoy estoy casi normal... pero triste porke duele saber ke en
cualkier momento tu mente es mas débil ke tu corazón... pero no es una salida fácil como la gente
cree o cobarde... es muy doloroso

Andres Pirlo ups complicado este tema, pero por lo q leo todos han pensado en algún minuto en el
suicidio y lo entiendo por q yo igual e tenido ese pensamiento q no es correcto y menos mal. pero
me gusta la forma d pensar d algunos q hayan superado ese pensamiento y ahora solo pensemos en
seguir adelante

Patrizia D'Ambrosio Graciela Lema, por algo no moriste, mira yo misma he tomado de las pastillas
que me han recetado solo para dormir, dormir y dormir, es un suicidio indirecto, mi esposo me
tuvo en una oportunidad que cambiar unas gotas por jarabe, por eso no tomo medicación desde
hace un año, o sea yo no juzgo a nadie, hablo desde mi experiencia, siendo honesta por algo todos
lo pensamos y/o intentamos y vivimos para contarlo, es que no era nuestra salvación. Creo que no
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haya persona en este mundo que no lo haya pensado y/o intentado, solo que no tiene que ver con
cobardía o valor, solo desesperación y a eso hay que abocarse a no desesperarse y no soy más que
una simple mortal, es una opinión, solo puedo sentir aprecio hacia ti y tu sinceridad.

Graciela Lema yo no puedo hablar mas perdonen me puse a llorar fue un tema muy fuerte de
recuerdos de angustia, solo que no lo hagan busquen a un amigo, con quien hablar, ahora hay que
salir adelante, perdón no puedo hablar mas,

Patrizia D'Ambrosio Tu testimonio fue muy valioso para mí, sin caretas, con el corazón en la
mano, me gustaría darte un abrazo y eso que me cuesta. Por algo se dio esta sesión y quizás sirva
para ir descargando tu angustia y tu mochila.

Graciela Lema gracias me sirvió y perdonen pero me puse sensible y no pude continuar

Roberto Neumann que bueno Graciela que pudiste hablar y compartir tu historia tan dolorosa de
tu intento de quitarte la vida. Me produce una gran emoción que tengas claro que no vale la pena
repetirlo y que lo ofrezcas como un testimonio para que otros no hagan lo mismo. Tu historia ha
servido como ejemplo para que otros no piensen que esa es una salida. Gracias y que bueno que te
sientas un poco mejor después de exponer públicamente tu secreto

Señora K Guapisima roberto... que se hace cuando vienen esas ganas de suicidarte?

Graciela Lema pues piensa en otra salida, jamás en eso, es una locura, sal a caminar, piénsalo
bien, es difícil lo sé, pero busca otro camino ese no por favor, quieres pasarlo como yo? no es
espantoso te loe aseguro, yo ya me dije que no, esos lugares el estar internado debatiéndote entre
la vida y la muerte, es un camino de luces blancas si descansas, pero la vida, que? ella es la nos
sirve, pensar en ella, que valemos la pena, que debemos seguir en ella, no bajar los brazos,
pelearla como sea, por favor no se equivoquen como yo,

Juan P. Soto ánimo Graciela Lema te apoyo yo también lloré contigo!

Graciela Lema perdona no quería eso, quería que no lo hagan solo eso, que lo mío sirva de algo al
menos, es lo único que ,puedo aportar al grupo

Patrizia D'Ambrosio Es que no podemos sentirnos más que muy de tu lado en esto, creo que das el
ejemplo al haberlo vivido en carne propia y contarlo, no fue una teoría, fue algo real que pasó y de
lo que puedes hablar con propiedad. Muy doloroso y que requiere esfuerzo superar y por lo que
pasaste es que me parece que tienes en ti una gran fuerza para superar más, es como si hubieras
salido de dos guerras. Piensa en eso en tu fortaleza no en los momentos de flaqueza o sumo dolor.

Roberto Neumann Graciela tu aporte ha sido un aporte inmenso, tu experiencia ha servido para
que otros no sigan el mismo camino. tu experiencia a sido valiosísima para este grupo, que bueno q
la compartiste!!!

Patrizia D'Ambrosio Admírate por haber pasado por todo eso y poder decir con propiedad que no
es el camino, se entiende lo que deseo expresar?

Patrizia D'Ambrosio Hay algo que suelo decir, se lo decía a mi madre y ahora a mi pareja, "si has
conocido el fondo del pozo, ahora solo te espera salir", es mío, se los regalo.

Graciela Lema sí, lo sé, y se puede salir yo pude, y de apoco voy construyendo mi vida, con
medicamentos y la ayuda de ustedes gracias por escuchar mi historia.

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Roberto Neumann Señora k, cuando esas ideas vienen tienes que tener presente lo que hemos
expuesto y compartido en esta sesión. Te pido que vengas al grupo presencial en viña, participa en
las sesiones como esta los sábados, comienza tu recuperación con nosotros, con este grupo,
intégrate hasta donde puedas y siente el apoyo del grupo, de cada uno de nosotros y entrega el
tuyo a los que lo necesitan que hay muchos... comienza a hacer cosas que hay mucho que hacer,
sigamos en contacto te parece?

Graciela Lema gracias por darme el espacio para poder contar mi experiencia, gracias

Lucas Cabezas Intentar suicidarse no lo veo como un acto de cobardía, ya que para llegar a tomar
esa decisión se pasa por un estado terrible y la mente pierde sentido de todo, por eso creo que se
llega a eso, y la mente en un estado así no actúa racionalmente por eso se bloquea y no encuentra
salida lógica a su problema

Señora K Guapisima lucas pienso igual que tú... es muy difícil... la gente que lo vivimos sabemos
cuanto se sufre

Graciela Lema si no lo se exactamente lo que paso por mi cabeza, fueron segundos agarre todos
mis remedios y me losa tomo todos junto, no pensé en nada, tan solo escapar salir, descansar,
pues no lo sé, fui cobarde, lo sé

Señora K Guapisima no es cobardía es dolor… hay que vivirlo

Graciela Lema si tal vez un dolor muy grande que no supe controlar.

Graciela Lema los motivos los tengo claro, pero aprendí que de amor uno no se muere y un par de
pantalones no vale la vida de una, ya que ambas veces fue porque descubrí que mi marido era
infiel, no lo supere, ahora, ya fue todo, mejor sola, pelearla sola con mis hijos,

Juan P. Soto a mi eso es lo q me aterra que ante alguna situación critica pierda el control como
para llegar a hacerlo y sentir q ya no vale la pena nada, pero ahora tengo mas elementos de juicio,
si algo q suceda por más duro q sea hay q aceptarlo se pierde y ya! la vida continua!

Graciela Lema así se habla la vida ante todo

Graciela Lema fue dura la charla de hoy pero me sirvió para desahogarme gracias por escuchar

Caro Colibri solo diré que yo mejore gracias al grupo de Roberto... en verdad que desde que toy
en el... pienso que es una aberración lo que hice y el apoyarse en amigos tb hace muy bien.
Aunque para mí lo difícil era compartir lo que me estaba pasando... sentía como la obligación de
hacer sentir a todo el mundo que yo estaba súper y no era así.

Jenny Melnick Sliapnik que todos nosotros hemos buscado la forma para no sufrir más, y que
finalmente los únicos que nos hacemos daño somos nosotros, pues los demás, aunque nos quieran,
no pueden entender lo que nos pasa.

Caro Colibri ahora siento k mi vida es linda ... que aun tengo cosas que hacer... y que a pesar de
todo soy importante para algunas personas... es increíble mi cambio... hace un año y medio atrás
no lo hubiera sospechado.... ahora siento k me va bien en todo a pesar de mi fs... me va bien en
los estudios en el trabajo... en la relación con mis hijos y hasta en el amor...

Jenny Melnick Sliapnik Este grupo es maravilloso, una Luz que se abre al final del túnel.

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Jenny Melnick Sliapnik vivimos lo mismo, nos pasan las mismas cosas, donde más podríamos
encontrar tanta comprensión, y vernos reflejados unos a otros. Es como el dicho: "cuando el
alumno está preparado, llega el maestro", no es casualidad que estemos acá, es causalidad, cariños
!!!!!! amo a cada uno de ustedes.

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Roberto Neumann
Chicos vamos a hacer una corrección en el camino. Este es un tema muy fuerte y no es fácil
opinar. Por lo tanto veamos si lo hacemos un poco más fácil. den su opinión en forma
libre, sin responder a ningún tema, seria más fácil? espero comentarios...

Xam Daniel Alvarez Wanm q podemos hacer para establecer un ekilibrio mental a nosotros??? Lo q
me ayuda a mi a pensar es q nosotros no somos moneditas de oro para caerle bien a todo el mundo
100pr tendremos kien no compartan nuestras ideas y kienes si. Aprendamos a ser cm somos sin
miedo a ekivocarnos

Patrizia D'Ambrosio Xam, es exactamente eso, dejarnos ser y fluir, el pasado paso (si me lee mi
esposo creerá que estoy enloqueciendo), porque vivo reflotando el pasado, pero todo lo que
expreso en el grupo no lo tengo resuelto es algo en lo que con mucho esfuerzo trabajo, y son más
las esperanzas que tengo que lo cristalizado, aún así Ustedes me dan fuerzas y espero poder
dárselas.

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Roberto Neumann Cambio la última publicación. Personalmente creo que este tema es fuerte
pero veo q es necesario tocarlo. Lo último que vamos a hacer como conclusión a la
sesión de hoy es comentar si hablar del suicidio es apropiado o es fuera de lugar, y si
ayuda o no. Después terminamos y quedamos libres de seguir comentando o de
retirarnos. Gracias chicos por sus comentarios tan difíciles de compartir.

Andres Pirlo personalmente nunca había tocado este tema ni hablado con nadie, me siento mas
desahogado al contar y hablar sobre la fs en este grupo, y creo q ayuda tocar todos estos temas
total hablamos con personas q han sentido lo mismo que uno en mayor intensidad o menor
intensidad, ojala sigan tocándose temas así de fuertes para ir tratando de cambiar nuestra forma
de pensar para bien, todos los comentarios sirven y cuando los leo me doy cuenta q no estoy solo
luchando contra esto.

Katherine Valentina López Baquedano pucha no se, yo creo que igual es bueno hablarlo, si es con
gente que lo a pensado o realizado, mejor entre todos sacamos conclusiones importantes, pero no
puedo hablar por las personas que quizás se sintieron tocadas con esto, debe ser difícil para
ellos...

Juan P. Soto es un tema bien sensible delicado requiere un manejo especializado

interdisciplinario, a mi me dio otra visión causa un poco de dolor porque también me podría pasar
a mi o a cualquiera de nosotros no necesariamente fóbicos, nadie esta exento todos somos suicidas
en potencia es como un monstruo q esta ahí al acecho para atacar, mañana podría ser yo! algunos
mueren otros con más suerte viven! ya no quiero opinar más, es fuerte!

Patrizia D'Ambrosio Es necesario, pues o lo hemos pensado o intentado o conocemos a alguien, es

como muchos otros temas dolorosos, existe aunque no se hablen, la enfermedad, la muerte, y
otros, pero también hay temas opuestos que son la contracara, que se deben traer aparejados,
como que aquí hay compañeros que han generado vidas, han trabajado, amado, ayudado, apoyado,
han sido fruto de parejas en el rol de hijos, en mi caso a veces parece que no me quiere nadie,

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hermanos, familia de mi esposo, pero se que mi esposo me ama, que ustedes me apoyan y eso me
hace feliz, y a veces también, cuando nadie me ve me siento requete importante, abrazo de grupo
necesito.

Patrizia D'Ambrosio No nos quedemos con lo feo, antiguamente no se hablaba de sexo, se vivía
como algo malo, pues se fue el tabú, pasó con ciertas enfermedades, bueno, si deja de ser una
opción y procuramos no llegar a ese extremo de dolor es mejor siempre que se hable.

Lucas Cabezas Es fuerte pero hay que hablarlo ya que en distinto grado casi todos lo hemos
pensado.
Yo creo que sirve porque hay personas con FS que por ahí están pasando por esta situación y para
que vean que no son las únicas en tener estas ideas, así como también los comentarios valiosos de
las personas que han intentado tristemente esa decisión y hoy gracias a dios están con nosotros
para contarnos su historia y que hoy nos demuestran que no es una salida, ellos son el mas claro
ejemplo de que debemos seguir a pesar de todo, por eso les agradezco que se hayan animado con
valor a contar su penar (principalmente a Graciela Lema por contar su difícil historia).

Roberto Neumann que buen comentario Lucas

Graciela Lema no se si llamarlo valor, diría pena, pues en esos momentos hay que ser fuertes y yo
elegí el camino mas corto y rápido el suicidio, pero no lo logre, y salí de allí para pelearla en otro
lugar mas feo un psiquiátrico, penosos de contar, pero lo viví, y se ven cosas feas, se aprende,
pero se sufre mucho.

Lucas Cabezas Yo cuando tenía pensamientos así me decía a mi mismo, perdido por perdido, como
una forma de pensar que cualquier situación que yo tomara en mi vida no me haría sentir mas mal
de lo que lo estaba pasando y por eso me arriesgaba a hacer cosas o intentar algún cambio sin
importar cual. Y la muerte tarde o temprano nos llega a todos así que debemos lograr hacer lo
mejor posible para mejorar nuestra situación. Hacer locuras reírse, practicar algún hobbie, leer, lo
que sea q en esta vida hay muchas cosas bonitas y aunque seamos distintos a los demás debemos
disfrutar a nuestra manera como mas nos plazca. nos vemos la próxima, arriba ese ánimo y
Suerte!!!

Juan P. Soto Graciela Lema no te preocupes por mi es q cuando yo tenía 9 años intenté hacerlo,
tomé alcohol antiséptico por una discusión con mi padre por eso lloré afortunadamente todo salió
bien desde ahí mas nunca lo he intentado, ya ni me acordaba porque era muy pequeño, espero me
entiendan porque hay q disfrutar de la vida a cada segundo como dice Lucas, la vida es muy corta
yo podría no estar ahora contando la historia como tú lo estas haciendo aun tenemos vida, disfruta
cada momento no hay que vivir con miedo porque el miedo también nos mata!

Estrella Moniq es un tema tan delicado, pero vale hablar de ello porque es una realidad, a cuantas
personas nos pasa por la mente el suicidio cuando no vemos soluciones a problemas, cuando solo
vemos lo negativo, cuando no hay nadie a quien contarle nuestro dolor, el contárselo a alguien
ayuda muchísimo , nos tranquiliza el sentirnos escuchados.....

Roberto Neumann que bueno Estrella me dejas totalmente convencido que es absolutamente
necesario tocar este tema, considero que esta sesión fue todo un éxito. Lo digo porque este es un
tema que hace años que vengo pensando en tocarlo pero nunca me había atrevido por miedo a
causar daño o por miedo a no saber manejarlo adecuadamente. Pero finalmente me atreví y fue
bien recibido, estoy súper contento. No sabes lo que me alegra escuchar tu comentario y el de
otras personas que también opinaron lo mismo.

Estrella Moniq si roberto tú tienes toda la experiencia para dar con los temas a tratar, eres un
trome

10
Patrizia D'Ambrosio Algo para agregar, cuando fui voluntaria en el centro espirita siguiendo la
línea de Chico Xavier, me interesé por algo (para que vean lo intrincado de la mente) que
"causalmente" encontré por mi cuenta bajando y viendo capítulos de la serie antigua, presentada
por Alfred Hitchcock, sobre un cuento de Ray Bradbury sobre el suicidio indirecto, aquella gente
que vive amargada y se abandona (es y ha sido mi caso muchas veces) y que eventualmente
termina mal si no tiene capacidad de resiliencia*, que creo que los FS la tenemos y mucho. Por eso
es tan importante el tema y valorar la vida, lo llevé al centro y sirvió para gente con depresión,
que es una forma de abandono. Pero como el tema se ha tratado con tanta delicadeza y respeto
creo que con todas las opiniones salimos fortalecidos y optimistas, no creo que en otro lugar se
haya tratado tan profundamente y abiertamente. Gracias amigos, siempre se aprende por aquello
que siempre ignoramos cosas, de temas y gentes y hay que darse tiempo, hacer ese Insight, ese
darse cuenta, que lo que pasamos no es tan terrible, que fue a causa de algo y para aprender. A
golpes se aprender, y no solo cuando se es adolescente (se adolece, por eso la palabra) sino que
cada etapa de la vida tiene sus sinsabores y sus grandes beneficios, porque hay que destacar que
siempre hay momentos únicos, no recuerdo qué presentador de programas estado unidense, antes
de ir al trabajo detenía su coche para comer alguna pequeña cosa que le gustaba y a pesar de
tener un buen trabajo y poder comer en restaurantes finos, saboreaba cada pedazo de su minuta
(comida al paso) y daba gracias una y otra vez a Dios por ese sabor, ese olor. Tenemos mucho de lo
que agradecer, piénsenlo, ahora mismo hay una compañera (Roxana Cárdenas) que va a ser madre,
es creadora de vida, eso no es hermoso?

*2 capacidad de resiliencia,http: //es.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_(psicolog%C3%ADa)

Resiliencia (psicología) - Wikipedia, la enciclopedia libre

es.wikipedia.org

El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponers...Ver más

Patrizia D'Ambrosio Capítulo de la serie que se puede encontrar y descargar en internet: 29-Ene-
56, Temporada 1 Capítulo 18, El centro de la Muerte" Actriz: Jo Van Fleet Actores: Robert Harris,
Michael Ansara, Autor: Ray Bradbury, Director: Robert Steven

Cloe Sanz Wnas pues veréis yo tuve ese pensamiento varias veces, pero cuando pensaba hacerlo
pensé en las personas k m kieren y el daño k les podía causar. kiero hablaros un poco d lo k m paso
pero m duele tanto recordarlo. Pediría permiso a roberto si m deja hablar de este tema.

Roberto Neumann Por supuesto Cloe adelante habla del tema, este es el tema de la sesión

Cloe Sanz Gracias roberto

Cloe Sanz Weno veréis os haré un resumen, a raíz d mi matrimonio me dejo muchas secuelas pero
aun mas cuando m divorcie. Caí en una depresión impresionante nadie m entendía, me sentía sola,
triste, desanimada, derrotada, cansada.

Graciela Lema te comprendo

Cloe Sanz Mi compañera era la tristeza, es algo que siempre estaba presente en mi vida, sin
importarme lo que pasara. Aunque miraba a mi alrededor no veía a nadie que me pudiera
entender o comprender. Ya estaba cansada. No tenia a nadie que me escuchara x lo mns eso creía
en su momento. Que alguien que me abrazara sin juzgarme y sin criticarme quería poder ser capaz
de terminar con mi vida de una vez y por todas. Para mi Vivir el día era una constante lucha con la
tristeza y deseos de hacerme daño. Entones 1 día m fui con una amiga a tomar algo y k fue lo k
hice tome alcohol y ese día m olvide d mis problemas así ya todos los días y al día siguiente d

11
levantarme el problema era peor. No sabía como salir m keria morir hasta k un día decidí beber sin
parar y k paso acabe en el hospital con la intención d n despertar pero cuando desperté y vi como
estaba como m sentía k había exo

Graciela Lema lo mío fue peor aun, yo casi no despierto jamás, los médicos me salvaron la vida y
dios me dio las fuerzas para seguir adelante,

Cloe Sanz Tenia miedo y rápidamente buscaron remedios.

Graciela Lema antidepresivos?

Cloe Sanz Fíjate si m daba igual mi vida tomaba un montón. D pastis y bebía para desaparecer

Graciela Lema tenias ayuda de sicólogos?

Cloe Sanz Siii y psikiatras

Graciela Lema y aun así bebías?

Cloe Sanz Sii mi vida n tenia sentido

Graciela Lema eres casada?

Graciela Lema mira el alcohol no te conduce a nada piensa en salir, buscar amigos, ayuda, se que
no es fácil pero se fuerte gana tu la batalla

Cloe Sanz No, estoy divorciada

Graciela Lema yo casi, jaja, piensa en lo que te dije, tienes hijos?

Cloe Sanz Amiga ya no bebo desde hace mucho con ayuda y mi fuerza, la verdad he aprendido
mucho y t puedo asegurar k ese infierno no lo pienso pasar. Soy feliz como estoy ahora aunke con
mi fs pero lo superare algún día.

Cloe Sanz no aun no

Cloe Sanz Pa buscar amigos difícilmente lo tengo

Graciela Lema ahí te envíe solicitud

Cloe Sanz Ya t acepte

Graciela Lema espero seamos amigas dale

Cloe Sanz Lo k kiero transmitir k tenemos k intentar luchar con todas las fuerzas no perdamos la
calma que para cada problema hay una solución y k si tenemos esos pensamientos hay k acudir a
pedir ayuda como sea.

Cloe Sanz Si amiga cuenta con eso.

Estrella Moniq lo bueno cloe es que ya superaste todo eso, espero sigas siempre adelante como lo
estás haciendo.

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12
Roberto Neumann
chao chicos me retiro sigamos en contacto durante la semana y nos vemos de nuevo el prox.
sábado. Esta ha sido la sesión de mayor intensidad emocional para mi, en un principio
pensé que no había interés pero después despertó Krakatoa emocional y comenzaron
a fluir los sentimientos... fue toda una experiencia y estoy contento de habernos
arriesgado a tocar este tema del suicidio que generalmente se oculta cual tabú!!
también los necesito a ustedes gracias por ser tan buena onda, por el apoyo que todos
dan tan ejemplarmente y por ser parte de este grupo.

Graciela Lema estuvo muy bueno, quizás algo triste, pero buena la charla de hoy.

Patrizia D'Ambrosio Muy buena frase, en lugar de terapia grupal o sesión, has escrito charla, es
que es eso justamente. Un intercambio de experiencias.

Patrizia D'Ambrosio Y nos vamos conociendo más, con el grupo y a través de nuestras emociones,
palabras y percepciones a nosotros mismos.

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Roberto Neumann Quiero compartir con ustedes algo respecto al tema del suicidio para que no
crean que me distancio del tema. Hace poco estaba en la consulta de mi dentista y me puse a leer
un artículo sobre el suicidio infantil. Era una médico psiquiatra que estaba dando una charla a un
grupo de padres, entonces uno de ellos le preguntó a la psiquiatra si se debía o no hablar de
suicidio a sus hijos y si hablar de estos temas con ellos no podría se contraproducente o
inapropiado. Entonces la psiquiatra le respondió: qué prefiere usted, ¿evitar el tema por completo
y encontrar un día a un chico muerto o arriesgarse a hablarlo para intentar prevenir que atente
contra su vida? La respuesta me quedó tan clara que de ahí saqué "el permiso o la autoridad moral"
para debatir sobre el tema y plantearlo en este grupo.

Por otro lado, sé perfectamente que este tema es de mucho interés para los que padecen fobia
social porque yo mismo estuve por muchos años obsesionado con la ideación de suicidio cuando
vivía en Canadá. La obsesión continuó por muchos años más después que regresé a chile y en el
entretanto tomé medidas concretas para hacerlo, incluso estando en tratamiento psiquiátrico.
Gracias a dios me diagnosticaron fobia social a los 50 años, seis años atrás, y desde que supe mi
diagnóstico mi vida cambió y ahora me dedico en tiempo casi completo a ayudar a los que
necesitan ayuda con su fobia social. Pero la idea del suicidio la tuve por muchos años sin embargo
ahora, después de mucho esfuerzo, la superé por completo. Ni siquiera me di cuanta cuando un día
nunca más volví a pensar del tema.

Martin Lopez Cuevas Yo estuve investigando maneras indoloras de quitarme la vida hace como 5
meses atrás, pero mi naturaleza cobarde me lo impide, al menos por ahora...

Roberto Neumann no es tu naturaleza cobarde lo que te impide sino la esperanza que alberga en el
alma y que tiene sus formas de enviarte mensajes

Caro Colibri que difícil Roberto... no tenia idea que habías pasado por eso también... me alegro
mucho que ya lo hayas superado. y Martin porfa apártate de esas ideas y acércate a tus amigos... y
a nosotros que estamos para escucharte...

Roberto Neumann Caro lo que a mi me sorprende es que todos los que participaron el sábado en la
sesión tienen un historial de ideación de suicidio, eso muestra que es más generalizado de lo que
me hubiera imaginado. Estoy más que perplejo!!!

13
Caro Colibri yo también... creí que era mucho mas extraño... igual pienso que desde pensarlo a
hacerlo... no es muy largo el trecho... creo que todas esas personas que están pensando en hacerlo
necesitan ayuda urgente

Caro Colibri me da mucho miedo en realidad....

Roberto Neumann pero eso es lo que estamos haciendo, ayudando, porque en la medida que
compartan sus experiencias van entendiendo que esa no es la solución. Eso es lo que se comentó el
sábado y esa fue la conclusión que muchos hicieron. hablar es terapéutico, es la solución y callar
es parte del problema.

Caro Colibri sip además que es un tema difícil de hablar... no se puede hacer en cualquier lugar,
aquí no se juzga y se escucha que es lo mas necesario

Roberto Neumann exactamente

Martin Lopez Cuevas Como hago para participar de las reuniones online que organizan ?

Roberto Neumann solamente tienes que estar aquí en este mismo sitio los sábados a las 7 de la
tarde y listo, nada más. Te invito a que participes, es muy sencillo

Patrizia D'Ambrosio Hace un tiempo yo subí algo de alguien que se había suicidado y de inmediato
lo quité, por temor a dar un mensaje lejos de mi ánimo, pero tratado en sesión y por alguien
preparado salió un buen tratamiento del tema. Es algo que impacta, en mi caso fue destapar un
tema del que tengo mucho por opinar, pero ya está bien, creo que quedo todo más que expuesto
con todo lo dicho (escrito).

Andrea Correa yo siempre ha las 19 años me corté las muñecas. Me mere al espejo con el cartonero
en la mano y me dije "tan cobarde eres k no puedes ni cortarte"? y lo hice. Primero fue una y luego
la otra. Me puse inclinada en la tina y espere... pasaron unos 5 min. Y no me desmayaba ni nada y
en eso mi mama me toca la puerta y yo pensé k había dejado con pestillo pero entro igual ... y me
salvé... lo malo k me kedaron cicatrices...

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Participantes:
1. Andrea Correa - Chile
2. Andrés Pirlo - Chile
3. Caro Colibrí - Chile
4. Enedelia Gudiño - México
5. Esen Cia -
6. Estrella Moniq - Perú
7. Graciela Lema - Argentina
8. Jenny Melnick Sliapnik - Chile
9. Johan Andres Herrera -
10.Juan P. Soto - Colombia
11.Katherine Valentina López Baquedano – República Dominicana
12.Lorena Rodríguez González -
13.Lucas Cabezas - Argentina
14.Martín López Cuevas - Uruguay
15.Patrizia D'Ambrosio - Uruguay
16.Señora K Guapísima - Chile
17.Xam Daniel Álvarez Wanm

14
Observaciones: Del tema se siguió hablando el día domingo, están incluidos todos los comentarios
hasta el día lunes 07: 51 AM hora de Chile.

Terapeuta: Psic. Roberto Neumann

Los mitos sobre el suicidio*1

Los Mitos sobre el suicidio - Posted on 27 mayo, 2012 by buscandoanimo - Por: Leoaja

Los mitos sobre el suicidio son un conjunto de ideas erradas que están inmersas en las creencias
populares y que de una u otra forma, al ser falsas, impiden que las personas actúen
adecuadamente ante situaciones de amenaza o riesgo. Por esta razón, es importante romperlos. De
este modo podrán aumentar las probabilidades de acciones más acertadas ante este tipo de
situaciones.

Los siguientes son algunos de los mitos existentes alrededor del suicidio (Davison & Neale,1996;
Pérez Barrero, 2005; Wekstein 1979):

Mito N°1: Los que hablan sobre suicidio no lo llevan a cabo.

Hechos: De cada 10 personas que se han suicidado, 8 habían advertido de forma clara sus
intenciones. Estadísticamente hablando, significa que dos de ellas no quisieron hablar (20%) y que
se conocía el propósito del 80% de quienes lo hicieron.

Mito N°2: El suicidio se produce sin previo aviso.

Hechos: Los estudios realizados muestran que muchos suicidas proporcionan un sinnúmero de
indicios y advertencias sobre sus intenciones. Por ello, es importante que aprender a identificar las
posibles señales y signos de alerta. También es cierto, que hay casos en los cuales no hay ninguna
clase de aviso, pero no son el grupo que constituyan la mayoría, afortunadamente.

Mito N°3: Las personas suicidas están decididas a morir.

Hechos: La mayoría de las personas suicidas están indecisas sobre vivir o morir, es decir, se
encuentran en una condición de ambivalencia. Lo que hacen es apostar por la muerte dejando que
sean otros quienes las salven. Casi nadie se suicida sin que los demás sepan como se sienten. En
todo caso, cualquiera que se encuentre en esta situación puede recibir algún tipo de orientación,
guía o ayuda.

Mito N°4: Una vez que una persona esté en estado suicida, lo estará para siempre.
Hechos: Las personas que desean quitarse la vida están en estado de crisis suicida sólo por un
tiempo. De todas formas, esto no excluye realizar un trabajo terapéutico para descartar posibles
intentos en el futuro.

Mito N°5: La mejoría después de la crisis suicida viene a significar que el riesgo de suicidio se ha
superado.
Hechos: Son muchos los suicidios cometidos al cabo de 3 meses de comenzada la aparente mejoría,
momento en el cual la persona tiene la suficiente energía como para poner sus ideas y
sentimientos mórbidos en práctica. Sucede particularmente en episodios depresivos. La señal
importante es que la tranquilidad de la persona coincida con una resolución del problema o evento
precipitante. De no ser así, hay que estar alerta con esas “recuperaciones espontáneas” y llamadas
por otros, “las depresiones sonrientes”.

Mito N°6: El suicidio es mucho más frecuente entre los ricos o, a la inversa, se presenta casi
exclusivamente entre los pobres.
Hechos: El suicidio no es una enfermedad de los ricos ni es la maldición de los pobres. Está
representado proporcionalmente en todos los niveles de la sociedad.

15
Mito N°7: El suicidio se hereda o está en la familia.
Hechos: Es un patrón individual. Se hereda una predisposición frente a trastornos depresivos, pero
no la idea suicida como tal. Sigue siendo muy compleja la discusión entre cultura y genética. Así
como hay casos de personas que mueren por suicidio y hay existencia de antecedentes familiares
de este tipo (validación de la genética), hay otros casos en donde se presenta la situación sin
antecedentes familiares (validación de la cultura).

Mito N°8: Todas las personas suicidas son enfermas mentales. El suicidio es casi siempre la
actuación de una persona psicótica.
Hechos: Los estudios realizados sobre cientos de notas de verdaderos suicidios indican que aunque
la persona suicida es extremadamente infeliz y se encuentra alterada, no se trata necesariamente
de una enferma mental, entendida como psicótica. De hecho, hay evidencias de pensamiento
racional y de estar en contacto con la realidad. Por otra parte, el peligro de esta generalización es
enfocar la conducta suicida únicamente en las personas con trastornos psicóticos o esquizofrénicos.
Es cierto que la existencia de trastornos mentales es un factor de riesgo muy importante, pero no
se reduce sólo a ello.

Mito N°9: Ser miembro de un grupo religioso en particular, es un buen indicador de que la persona
no va a considerar el suicidio.
Hechos: Es un error creer que la fuerte prohibición que existe dentro de la religión católica, es un
freno eficaz para evitar la actuación suicida de una persona. En el mismo sentido, que una persona
se identifique con una religión, no implica que enmarque en ella todas sus creencias particulares.
De otra parte, desde lo ideológico, cierto tipo de sectas pueden crear condiciones que propicien el
suicidio. Ejemplo de ello pueden ser los “Bomberman” (hombres bomba), que se amarran dinamita
a la cintura, entran a un restaurante y activan la carga. Aunque al respecto, vale aclarar que los
medios de información se han encargado en buena medida de difundir ideas erradas acerca de que
todos los musulmanes son potenciales suicidas. En el mismo sentido, son muchos los pertenecientes
a esta religión que afirman que estas son actuaciones de grupos sectarios que distorsionan la
interpretación del Corán.

Mito N°10: El motivo del suicidio se puede establecer fácilmente.

Hechos: La verdad es que es muy difícil entender por qué una persona decide suicidarse. Por
ejemplo, un revés en la situación económica seguido de la actuación suicida, no lo explica
fácilmente.

Mito N°11: Una persona con una enfermedad física terminal, no contempla la posibilidad del
suicidio.
Hechos: Teniendo en cuenta las condiciones de padecimiento físico y moral, propio y de los seres
queridos, el suicidio es una posibilidad que frecuentemente se puede contemplar como medio para
darle fin lo antes posible al sufrimiento, aun cuando la muerte se perciba como un hecho
inminente. Esta es la base que se ha tenido en cuenta para hacer reformas legales en los países en
donde es permitido el suicidio asistido, que es una situación muy diferente a la eutanasia o la
distanasia.

Mito N°12: El suicidio es influido por las estaciones del año, la latitud y las condiciones
climatológicas en general o los días de la semana.
Hechos: No hay datos suficientes para sostener estas creencias. Hay muchas publicaciones que
hablan de la depresión estacional o la influencia de los largos meses de luz y sombra en muchos
países del norte. Si esto fuera totalmente cierto, no se podrían explicar las altas tasas de suicidio
en la China, Hungría o Australia, en donde no ocurren estos fenómenos.

Mito N°13: El suicidio es influido por factores cósmicos como las fases de la luna o el paso de un
cometa.

16
Hechos: No hay evidencias que confirmen lo anterior. En la eventualidad de que lo fuera, el
trabajo de prevención carecería de sentido.

Mito N°14: El suicidio es un evento aislado.

Hechos: Aun cuando existe un debate muy amplio en este sentido, se hace clara la conexión con un
factor desencadenante, sin que éste pueda determinarse como la causa última.

Mito N°15: Pensar en el suicidio es algo más bien raro.

Hechos: Estimaciones sobre estudios realizados con muestras no clínicas, sugieren que la idea del
suicidio está presente desde un 40% hasta un 80% de la población. Esto significa que este grueso de
personas ha pensado al menos una vez en la vida en la idea del suicidio. Otra cosa, es cuando la
ideación comienza a tener una frecuencia e intensidad cada vez mayor.

Mito N°16 (especialmente presente entre terapeutas): Preguntarle a una persona sobre sus ideas
de suicidio, especialmente si está deprimida, puede llevarla a querer intentarlo.
Hechos: Uno de los principales aprendizajes en la labor clínica, es indagar con detenimiento sobre
la ideación y su estructura. Además, preguntar es concederle tácitamente un permiso a la persona
para que hable sobre algo que puede considerarse como un secreto inconfesable. De hecho,
muchas personas se sienten más aliviadas al poder expresar sus ideas sobre el suicidio.

Mito N°17: Las personas que realizan intentos con medios de baja letalidad, no están considerando
seriamente la idea de matarse.
Hechos: Aquí se confunde la letalidad con la intención. Algunas personas no están bien informadas
sobre la nocividad del método que van a emplear, como puede ser la utilización de píldoras. El
método empleado no necesariamente está en consonancia con la intención subyacente.

Mito N°18: Todos los que comenten suicidio están deprimidos.

Hechos: Si bien es cierto que la depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentemente
asociados con el suicidio, no es exclusivo. Hay otras perturbaciones mentales también altamente
influyentes en la posible conducta suicida de una persona: No todo suicida está deprimido, ni toda
persona deprimida termina suicidándose.

-Nota: Los mitos que vienen a continuación son el resultado de conversaciones que sea han
sostenido con muchas personas, a lo largo de los años de nuestro ejercicio profesional. Demuestran
fehacientemente las consecuencias de creer lo incorrecto-.

Mito N°19: Todas las personas que amenazan con suicidarse, lo hacen para manipular a otros.
Hechos: No necesariamente la manipulación es la principal motivación para realizar un intento de
suicidio. Y si es así, le da mayor gravedad al posible hecho.

Mito N°20: Las personas que amenazan con suicidarse, sólo quieren llamar la atención.
Hechos: Aquí hay un imaginario en el que se afirma que llamar la atención no es bueno.
Posiblemente quien amenaza con suicidarse quiere llamar la atención y por lo mismo hay que
dársela: está dando señales de auxilio.

Mito N°21: Las personas que se suicidan o lo intentan, lo hacen impulsivamente.

Hechos: Esta creencia está muy enclavada incluso en los círculos académicos y es sumamente
peligrosa. Aquí se confunde la actuación suicida, con el proceso y el desarrollo de la idea suicida.
El porcentaje de personas que repentina e inexplicablemente cometen suicidio, es muy bajo (Pérez
Barrero, 2005).

A éste hecho se le denomina suicidio en “corto circuito” y está altamente asociado a personas con
problemas psicóticos o con trastorno límite de la personalidad. Contrariamente, los porcentajes
más elevados de suicidios e intentos del mismo están caracterizados por una planeación y
17
deliberación de semanas, meses e incluso años. Si realmente la impulsividad fuera el activador
final de la conducta suicida, los trabajos sobre autopsia psicológica y las labores mismas de
prevención no tendrían razón de ser (Pérez Barrero, 2005).
Por último, insistimos en la importancia de romper los mitos expuestos: si se entiende que las
personas que están considerando el suicidio, dan señales y que no todas están manipulándonos,
sino buscando medios para ser socorridas, tal vez seamos más sensibles en detectar el posible
riesgo y generar mecanismo de ayuda y protección para la persona en crisis.

Bibliografía
- Davison, G. Neale, J. (1996) 6ª ed. Abnormal Psychology. New York: Jonh Wiley & Sons, Inc.
- Pérez Barrero, S. (2005) Los mitos sobre el suicidio. La importancia de conocerlos. Revista Colombiana de Psiquiatría.
34(3): 386 – 394.
- Wekstein, Louis. (1979). Handbook of Suicidology. New York: Brunner/Mazel Publisher.

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*2 capacidad de resiliencia:

Resiliencia (psicología)
Para otros usos de este término, véase Resiliencia.
El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de
dolor emocional y traumas. Cuando un sujeto o grupo (animal o humano) es capaz de hacerlo, se
dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar
fortalecido por éstos. Actualmente la resiliencia es considerada como una forma de psicología
positiva no encuadrándose dentro de la psicología tradicional.
El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza»1 .[cita
requerida]

Definiciones de resiliencia

“La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un

estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas
más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando
mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor
capacidad para afrontar retos” (Instituto Español de Resiliencia)

“La Resiliencia, es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de
manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar que los resultados estén en contra, al final surge
un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados
altamente positivos”. (E. Machacon 2011, Aspectos vividos, Nov-Dic 2010)

Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por
ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico,
a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes
naturales y a las pobrezas extremas.

Podría decirse que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia. Es la capacidad de

sobreponerse a un estímulo adverso.

“La resiliencia es un proceso dinámico, constructivo, de origen interactivo, sociocultural que

conduce a la optimización de los recursos humanos y permite sobreponerse a las situaciones
adversas. Se manifiesta en distintos niveles del desarrollo, biológico, neurofisiológico y endocrino
en respuesta a los estímulos ambientales ”. Kotliarenco, María Angélica y Cáceres, Irma. (2011)
18
“La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse
en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten
avanzar en contra de la corriente y superarlas”. E. Chávez y E. Yturralde (2006)

“La resiliencia es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos
de gran adversidad”. Luthar (2000)

“La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la

capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, más allá de la
resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias
difíciles”. Vanistendael (1994)

“La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intra-psíquicos que

posibilitan tener una vida «sana» en un medio insano. Estos procesos se realizan a través del
tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente social y
cultural”. Rutter (1992)

“Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida

significativa y productiva”. ICCB, Institute on Child Resilience and Family (1994)

“Concepto genérico que se refiere a una amplia gama de factores de riesgo y su relación con los
resultados de la competencia. Puede ser producto de una conjunción entre los factores
ambientales y el temperamento, y un tipo de habilidad cognitiva que tienen algunos niños aun
cuando sean muy pequeños”. Osborn (1996)
“Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive,
ser transformados por ellas”. Grotberg (1995)

“La resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano,
afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos”. Suárez Ojeda
(1995)

“La resiliencia es una respuesta global en la que se ponen en juego los mecanismos de protección,
entendiendo por estos no la valencia contraria a los factores de riesgo, sino aquella dinámica que
permite al individuo salir fortalecido de la adversidad, en cada situación específica y respetando
las características personales”. Infante (1997)

“La resiliencia es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biológicos, psicológicos
y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo, generando éxito
individual, social y moral”. Oscar Chapital C. (2011)

...

Las siete resiliencias

Wolin y Wolin (1992 en Puerta de Klinker, 2002) consideran que no existe la resiliencia como algo
singular, sino resiliencias, en plural, hablan de 7 resiliencias las cuales evolucionan
progresivamente a través de cada una de las etapas de desarrollo. Para explicar su teoría se
apoyan de una figura que llaman “mandala de las resiliencias”. La imagen consiste en una sucesión
de círculos que rodean un núcleo correspondiente al ser que se quiere asimilar. Contiene triángulos
que tienen su vértice en el núcleo de los círculos ensanchándose hacia la parte externa con lo cual
se quiere representar que la mente humana siempre actúa basándose en datos previamente
almacenados y los relaciona entre si, de tal manera que, cuando actúa con su mente activada
puede percibir información, detalles, sensaciones y sentimientos que de otra manera le serían
imposible de conocer (Holística 1999 citado en Puerta de Klinkert, 2002).
19
En el núcleo del mandala se encuentra el yo de cada persona, en el cual se concentra todo aquello
que debe asimilar, sobre la cual debe tomar conciencia y aprovechar en beneficio de si misma y de
los demás. Los círculos que rodean el núcleo son las etapas a través de las que evoluciona no solo
la persona sino también su resiliencia. Los círculos concéntricos están divididos en triángulos que
representan cada una de las manifestaciones de la resiliencia o resiliencias, cuyos vértices
confluyen en el núcleo donde reside el yo dando a entender que es ahí donde tienen su origen. Los
triángulos se ensanchan al exterior donde se encuentran las etapas de mayor evolución del ser
humano, como expresando que la resiliencia se hace mucho más fuerte, estructurada y consistente
a medida que avanza el proceso de desarrollo de la persona, teniendo mayor posibilidad de
experimentarse a si mismo como resiliente.

Síntomas Depresivos y Resiliencia en Adolescentes Embarazadas

El embarazo en la adolescencia se considera como una complicación en el proceso de maduración

orgánico y emocional de la joven, puesto que altera o interrumpe su educación formal, repercute
negativamente en su salud (presente y futura), favorece la pobreza, crea problemas para el hijo y
para futuros embarazos, entre otros resultados negativos. Un estudio conjunto de la Universidad
Católica de Santiago de Guayaquil (Ecuador) y la Universidad de Zaragoza (España) ha investigado
las diferencias entre adolescentes y jóvenes adultas embarazadas.2 Un 56% de las embarazadas
estudiadas tuvieron resultados sugestivos de depresión usando el instrumento CESD-10, aunque los
resultados no fueron diferentes para los dos grupos etarios estudiados. Las embarazadas
adolescentes tuvieron menor resiliencia y mayor tasa de valores por debajo de la mediana (P<
0.05). En el análisis de regresión logístico no se pudieron establecer factores de riesgo diferentes
para el estado depresivo. Sin embargo, los niveles de resiliencia se asociaron con tener una pareja
adolescente y tener un parto pretérmino.

Categorización

De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una

graduación intermedia. Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad
intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos.
Ciertamente que no es absoluta la relación «mayor nivel intelectual = mayor resiliencia», pero
estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad
intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.
Ante situaciones de catástrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la
formación de las llamadas «comunidades resilientes» y para éstas un tratamiento específico.
Teniendo en consideración que la resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que
contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las
siguientes etapas:
 El equilibrio que enfrenta a la tensión
 El compromiso y el desafío
 La superación
 La significación y valoración
 La positividad de sí mismo
 La responsabilización
 La creatividad
Clínicamente se hace una diferenciación neurobiológica entre las personalidades no-resilientes y
las pro-resilientes en situaciones de estrés postraumático. En los sujetos no-resilientes o poco
resilientes se observan fenómenos llamados de alta call memory; tal call memory se define por la
frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumático o
altamente distresor. Desde la perspectiva clínica, tales reminiscencias traumáticas se pueden
presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo.

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La investigación neurológica ha demostrado que tales evocaciones del trauma se generan con
activaciones autónomas de diversas partes del cerebro, en especial las de la memoria y las de
vigilancia, es decir, regiones del cerebro tales como los núcleos de la amígdala, el lugar azul o
locus coeruleus, el hipocampo, y luego el neocórtex.

Neuroquímica

El distrés (sufrimiento psicológico) provoca en el sujeto modificaciones bioquímicas que son

perceptibles en los análisis.
El cortisol está vinculado con un incremento de la vigilancia o el estado de alerta, así como de la
atención focal. Por otra parte, el exceso de cortisol implica: déficits en el desarrollo, la
reproducción y en respuestas inmunes adecuadas. En síntesis: el cortisol atenta contra la
resiliencia.
La testosterona, en sujetos (cualquiera que sea su sexo) bajo distrés, disminuye la tasa de
testosterona; tal disminución de la testosterona implica un menor grado de autoconfianza,
disminución de la proactividad, reducción de la capacidad de atención, incremento de la depresión
anímica, menor capacidad para efectuar pensamientos asertivos o creativos, o dificultad para
buscar y encontrar soluciones o para ejercer el llamado pensamiento lateral.
Las observaciones indican que la tasa de cortisol aumenta en la medida en que se incrementa el
estrés negativo (distrés), si bien tiende recuperar su nivel normal cuando cesa el distrés, pero tal
homeostasis no ocurre con la testosterona. El distrés crónico produce un descenso de la tasa de
testosterona y, una vez cesado el distrés, se mantiene baja la tasa sin una readaptación
compensatoria. Esto explicaría (al menos parcialmente) lo observado en gente sometida a distrés
intenso o crónico: poco pensamiento asertivo, poca creatividad, poca proactividad, frecuencia de
ideas estereotipadas (repetición de esquemas), así como disfunciones sexuales.
La DHEA (dehidroepiandrosterona), sintetizada en el circuito suprarrenales-gónadas-cerebro,
disminuye la actividad del colesterol previniendo infartos cardiacos y cerebrales. Es así que se la
considera prosiliente al inhibir sobreexpresiones de glutamato y glucocorticoides que directa e
indirectamente afectan negativamente la actividad cerebral.
La galanina, originada en los intestinos, se distribuye luego por las arterias y vasos sanguíneos y
llega así al sistema nervioso central, disminuyendo el riesgo de isquemias, principalmente de
aquellas que pueden afectar la región prefrontal del cerebro, así como el hipocampo, hipotálamo,
amígdala y locus cerúleus. Por tal motivo, al proteger los tejidos cerebrales, se observa que la
galanina favorece la resiliencia.
Bibliografía
FORÉS, Anna y Jordi GRANÉ (2008): La resiliencia. Crecer desde la adversidad. Barcelona: Plataforma Editorial.
PUERTA DE KLINKERT, María Piedad (2002): "Resiliencia. La estimulación del niño para enfrentar desafíos". Buenos
Aires-México:Lumen
VERA POSECK, Beatriz (2004): «Resistir y rehacerse: Una reconceptualización de la experiencia traumática desde la
psicología positiva», en Revista de Psicología Positiva, vol. 1.
VERA POSECK, Beatriz, Begoña CARBELO BAQUERO, y María Luisa VECINA JIMÉNEZ (2006): «La experiencia traumática
desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático», en Papeles del Psicólogo, vol. 27, n.º 1, págs.
40-49.
Bernal D John (1994) “La ciencia en la historia” México: UNAM
Diaz Ruiz Ignacio (1982) “Cien personajes del mundo de las ciencias exactas” México:Promexa.
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Raymond Pierre (1976) “La historia de la ciencia” España: Anagrama.
Vera Francisco (1964). “Veinte matemáticos celebres”, Argentina:Libros mirasol.

Enlaces externos
Red Resiliente (Videos de psicoeducación a través de un cuadro de expertos y testimonios reales).
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Comunidad Latinoamericana en Resiliencia (México)
Addima.org (Asociación para el Desarrollo y la Promoción de la Resiliencia).
IB3 - Instituto Brasileiro de Estresse, Trauma e Resiliência
Resiliencia.org
Centro de Investigación de Resiliencia y Espiritualidad (Red Internacional de Académicos y Profesionales)
Sociedade Brasileira de Resiliência (Rede no Brasil de pesquisadores em resiliência)

Videos Ilustrativos del Concepto Resiliencia

VI Congreso de resiliencia México 2010

V Congreso de resiliencia México 2009
IV Congreso de resiliencia México 2008
III Congreso de resiliencia México 2007
II Congreso de resiliencia México 2006
I Congreso de resiliencia México 2005
Jane McGonigal: The game that can give you 10 extra years of life

Referencias
↑ Según el diccionario de la RAE, acepción 3ª, Entereza es fortaleza, constancia y firmeza de ánimo. [1]
↑ Salazar-Pousada D, Arroyo D, Hidalgo L, Pérez-López FR, Chedraui P. Depressive Symptoms and Resilience among
Pregnant Adolescents: A Case-Control Study. Obstet Gynecol Int. 2010;2010:952493.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3065659/pdf/OGI2010-952493.pdf

Véase también

Control social
Cohesión social
Adaptación social
Capital social
Anomia
Anomia asiliente

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