Desarolla Tu Maestro E-Cuarderno - DR - MICHELLE NIELSEN PDF

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c Copyright 2008
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita

de los titulares de Copyright, bajo las sanciones establecidas
en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por
cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía
y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella
mediante alquiler o préstamo público.
Autora: Dra. Michelle Kathy Nielsen
Diseño: Denisse Arredondo

e-mail: adelin_denisse_g@hotmail.com
CONTENIDO
Pag 7 PASO 1
DECIDE
Pag 23 PASO 2
DEFINE LA VISIÓN
Pag 29 PASO 3
PÓSTER DE LA VISIÓN
Pag 35 PASO 4
ELABORA UN PLAN PARA CREAR TU REALIDAD
Pag 43 PASO 5
DESPEJA TU MENTE Y TU VIDA
Pag 49 PASO 6
DESARROLLA UNA RELACIÓN CON TU YO INNATO
Pag 57 PASO 7
DESARROLLA UNA RELACIÓN CON EL UNIVERSO
Pag 65 PASO 8
ELIMINA LOS BLOQUEOS EMOCIONALES
Pag 77 PASO 9
CONFÍA Y NO ESTÉS PENDIENTE DEL RESULTADO
Pag 81 PASO 10
REFLEXIONA, REVISA Y REPITE
RESUMEN
[ 10 PASOS PARA CREAR TU REALIDAD ]
1) DECIDE
Decide qué quieres. Toma una decisión y ponte en marcha.
2) DEFINE LA VISIÓN
Crea un escrito detallado de la visión. Incluye muchos detalles.
Pon los cinco sentidos. Cárgalo de emoción.
3) PÓSTER DE LA VISIÓN
Crea una representación visual de tu visión.
4) ELABORA UN PLAN PARA CREAR TU REALIDAD
Haz un dibujo del proyecto que contenga los pasos necesarios
para alcanzar tu visión.
5) DESPEJA TU MENTE Y TU VIDA:

Crea espacio para la visión en tu conciencia y en tu vida.
Las cuatro 'D': ¡Hazlo De inmediato!¡Delégalo! ¡Dátalo!¡Descártalo!
Dos 'D' adicionales: Despacho y Depende
6) DESARROLLA UNA RELACIÓN CON TU YO INNATO:

¡Meditación!
7) DESARROLLA UNA RELACIÓN CON EL UNIVERSO

¡Visualización! ¡Gratitud!
8) ELIMINA LOS BLOQUEOS EMOCIONALES
9) ¡CONFÍA Y NO ESTÉS PENDIENTE DEL RESULTADO!
10) ¡REFLEXIONA, REVISA Y REPITE !

INTRODUCCION
[ La historia de Matisse ]
Creando a Matisse
En mi infancia empecé a practicar como “Maestro Creadora de
Realidades”. Gracias a mi temprano contacto con los principios
espirituales, pronto dispuse de las herramientas necesarias para
experimentar con la realidad y utilizar mis pensamientos,
emociones y energía. La mayoría de deseos de mi infancia eran
aparentemente modestos: era una soñadora, pero también era
una “aprendiz de creadora de realidades.” Conseguí hacer
realidad bastantes de mis sueños, incluso en los malos
momentos, que fueron bastante numerosos.
A medida que fui creciendo, mis habilidades se fueron

desarrollando. Después de años de feliz productividad, creé la
realidad de una pareja excepcional, éxito profesional, seguridad
económica y unas peripecias vitales emocionantes, y mucho,
muchísimo más. Con cada visión que hacía realidad, crecía mi
capacidad para la co-creación, principalmente porque lo convertí
en el principal centro de atención de mi tiempo, mis energías
y mi atención, tanto en mi vida personal como en la profesional.
Al igual que la mayoría de personas, asumí que estas habilidades

se limitaban a cosas materiales y a éxitos profesionales, hasta
que tuve la oportunidad de abrir la mente y aplicarlas a la visión
más importante de mi vida: Manifestar a Matisse.
En verano de 2003, estaba tumbada

tranquilamente en la playa con mi marido,
relajándome tras un periodo especialmente
ajetreado y estresante. Estaba embarazada
de 29 semanas y me sentía bien por estar
en una bonita playa española y por poderme
relajar finalmente y nutrir a mi bebé y a mi
cuerpo. Me quedaban 3 meses por delante
para cuidarme y planear el parto natural que
deseaba tener en casa.
INTRODUCCION
Estando allí tumbada, me sentí un poco indispuesta y decidí irme de la playa un

rato. Al levantarme, empecé a perder sangre a borbotones entre las piernas. No
se trataba de unas pocas gotas, estaba perdiendo muchísima sangre. El tiempo
se detuvo y supe que mi vida iba a cambiar para siempre.
Tras una odisea transcurrida entre ambulancias, hospitales, etc. 16 horas más
tarde, estaba sentada en una fría y oscura habitación de hospital con un doctor
y una enfermera que ponían cara de preocupación.
“Señora Nielsen”, dijo el doctor, “su vida está en peligro. No podemos controlar
su presión sanguínea y por su seguridad, tenemos que interrumpir su embarazo
o forzar el parto. Es muy posible que dé a luz a un feto muerto en las próximas
horas. Sin embargo, si podemos extraerlo a tiempo, será muy delicado y muy
pequeño. Esto bebés tan prematuros a menudo son ciegos o sordos o pueden
sufrir parálisis cerebral. Posiblemente será la madre
Matisse nació de un hijo con necesidades especiales.”
con 3 meses de Éste fue probablemente el momento más oscuro

de toda mi vida. Tenía que elegir entre la puerta
adelanto y pesó número uno y la puerta número dos y me sentía
aterrada ante la idea de abrir cualquiera de las dos.
800 gramos.
Resultó que nuestro hijo, Matisse, sobrevivió al
parto. Fue extraído mediante cesárea de emergencia y solo pesó 800 gramos.
Dar a luz a un niño muy prematuro supone que los

primeros años de su vida son como una bomba de
relojería, puesto que algunos de los problemas pueden
no ser evidentes hasta mucho más adelante, así que
nunca te relajas del todo. Por ello, aunque Matisse no
mostraba signos de parálisis cerebral, siempre estábamos
preocupados.
Nuestra preocupación fue en aumento cuando todos

sus compañeros de clase empezaron a parlotear y él
no lo hacía. Su vocabulario estaba formado por unas
6 palabras y cuando utilizaba alguna de ellas
INTRODUCCION
tartamudeaba mucho. 'Leche' era 'le-le-le- le-le-le….leeeeche'. Mi marido llegó

a contar que tartamudeaba hasta 20 veces antes de poder soltar una palabra.
Resulta que no éramos los únicos que estábamos preocupados. Cuando tenía
4 años y medio, su profesora de preescolar me citó para una entrevista. Estábamos
en noviembre, y había pasado un tercio del curso escolar. En esa reunión, me
contó que Matisse no estaba progresando nada. No hablaba, no interactuaba
con los otros niños, no completaba ninguna de las actividades y todavía hablaba
y gesticulaba “como un bebé.” Me dijo que lo más probable sería que tuviésemos
que considerar matricularlo en un centro de educación especial. Posteriormente,
unas exhaustivas pruebas médicas demostraron que tenía razón: nuestro hijo
sufría graves retrasos de desarrollo y fue descrito como “un niño con necesidades
especiales".
Ante esta situación, me quedé destrozada y sentí que mis peores temores podían
convertirse en realidad.
Un día, durante este complicado periodo, me senté en el patio de casa para

realizar mi meditación diaria. Cuando abrí los ojos, me sentí fuerte y centrada.
Con la mente clara gracias a la meditación, finalmente se me ocurrió utilizar mi
método de creación de una realidad en 10 pasos para esta situación con mi
pequeño. Aunque lo había utilizado para crear muchísimas otras cosas en mi
vida (mi negocio, mi éxito financiero, mi casa, mi pareja, etc.) no se me había
ocurrido utilizarlo con mi hijo...
“¡Me niego!”, pensé. “No tendremos a un hijo con necesidades especiales.

Utilizaré mis 10 pasos para crear una realidad distinta para mi familia”.
Tenía 6 meses para crear esta nueva realidad antes de que se tuviera que tomar
una decisión en relación con la escolarización especial. Me senté ante el ordenador
y empecé con los 10 pasos. A través de los pasos de claridad de la visión,
meditación, visualización y acciones decididas, empecé a crear una nueva realidad
para mi hijo y para mi familia.
¡Los cambios en Matisse se hicieron evidentes de forma inmediata!

En enero, había dejado de tartamudear. ¡POR COMPLETO! Su vocabulario empezó
a crecer de forma exponencial, y en abril parloteaba como una cotorra. Cuando
INTRODUCCION
llegó la fecha límite de mayo, su profesora habló conmigo y me contó que estaba
muy sorprendida por los cambios que había experimentado y que no había ningún
motivo para hacerle repetir curso.
Ya ha pasado un año desde la profética reunión y Matisse ha sido re-examinado
por un especialista en lenguaje y un psicólogo infantil que han considerado que
está en perfectas condiciones para su edad y ya no se considera que tenga
necesidades especiales.
Matisse ahora es un niño feliz y saludable, que está en el curso que corresponde
a su edad. En las últimas reuniones con los profesores nos han dicho que su
rendimiento está por encima de la media.
Aunque alguien dirá que Matisse podría haber superado sus dificultades de forma
natural, yo sé en lo más profundo de mi interior que, a través del poder de la
intención y la visualización, el Universo intervino y cambió el curso del destino
de Matisse. La creación de la realidad de Matisse me llenó el corazón con tanta
gratitud que prometí compartir lo que sé con tanta gente como fuera posible.
Con este cuaderno de ejercicios, aprenderás cómo convertirte en un Maestro

Creador de Realidades mediante la aplicación de 10 pasos fáciles de utilizar y
repetibles. Puedes utilizar estas habilidades para alcanzar objetivos profesionales,
adquirir estatus o acumular riqueza. Sin embargo, controlar el arte de la creación
de realidades ofrece dones que hacen que la consecución de placeres obvios,
como el éxito financiero, parezcan muy poca cosa en comparación. Se trata de
una forma de vida que te hará sentir realizado y te transformará. Pero, lo que es
más importante, te dará la oportunidad de crear para ti la realidad de tu objetivo
más elevado.
Atentamente,
Dra. Michelle Nielsen
Barcelona, España
PD. Ésta es una foto de mi

mayor obra maestra: Matisse.
"El nacimiento de todas las cosas es débil y delicado, por ello,
deberíamos prestar mucha atención a los principios."
Michelle E. Montainne (1533-1582)
PASO 1
DECIDE
Paso 1
DECIDE
Lo mejor de este primer paso esencial ¡SÉ CLARO, SUCINTO Y

del proceso de manifestación es que, ESPECÍFICO!
mientras lo hagas, ¡no puedes
equivocarte! El resultado correcto del Juntas, estas tres cualidades dan al
proceso de manifestación es aquel que Universo la dirección que necesita para
tú creas, el que te lleva al paso siguiente poder canalizar la energía hacia ti y
de manera rápida y entusiasta. hacer que las cosas ocurran para ti (¡y
contigo!) más rápida y eficazmente.
Al mismo tiempo, tomarse unos minutos
para delinear el resultado deseado de Sé claro: Debes entender el resultado
la forma más eficaz posible establece que deseas y no tener ningún
una base sólida para toda la experiencia sentimiento de confusión respecto a su
de manifestar tu realidad. verdadero significado.
Puedes decidir conseguir un resultado Sé sucinto: Debes expresarlo en una
que ya tienes claro, que resuena en tu sola frase. Más adelante ya lo
cabeza y con tu corazón. O puedes crear describirás de forma detallada, pero de
un resultado utilizando las estrategias momento tienes que ponerle nombre.
que comparto contigo en este apartado.
Incluso puedes atreverte a crear un Sé específico: Cuando se presente en
resultado de la nada para empezar a tu vida, tienes que saber con certeza
aplicar este proceso, esta experiencia que lo has conseguido. Probablemente
de aprender a crear la realidad. querrás añadir una “fecha límite” para
evitar lo que yo llamo el fenómeno del
Si te sientes perdido o en conflicto a la “destino colgante”… un estado en el
hora de crear el resultado deseado, que la creación de la realidad queda
relájate. Más adelante, en esta misma suspendida.
sección, comentaré una estrategia que
te ayudará a avanzar en este proceso,
aún cuando sientas incertidumbre.
8 www.creandomatisse.com
Paso 1
DECIDE
A continuación doy algunos ejemplos

de resultados claros, sucintos y RESUENA EL RESULTADO
específicos: DESEADO EN TU CORAZÓN?
Conseguiré veinte nuevos clientes Si el resultado deseado evoca una
antes del 01 de Marzo de 2008. respuesta emocional positiva, estás en
el buen camino.
Este año conoceré al hombre (mujer)
de mi vida y me casaré con él/ella antes Cuanto más intensa sea tu respuesta
de septiembre de 2008. emocional, tanto mejor. Incluso, una
respuesta emocional leve puede ser
Mi hija sacará un notable o más en muy eficaz en las condiciones
su exámen de ingreso a la universidad. adecuadas. Esto es especialmente cierto
cuando se trata de resultados menos
El cáncer que tengo empezará a deseados, o de los que se comparten
remitir antes del 15 de junio de 2009. con otras personas.
www.mastermanifestor.com 9
Paso 1
DECIDE
Estrategia A:
Empieza con la idea general.
Dedica algún tiempo a repasar el conjunto de tu vida y a reflexionar sobre lo
que realmente quieres en cada área de tu existencia. Olvídate de lo que “deberías”
querer, de lo que crees que puedes conseguir o no, y olvídate también de lo
que otros podrían pensar si se enteraran. Desde esta posición privilegiada,
puedes escuchar tu sabiduría interior y elegir llevar a la manifestación un objetivo
que tenga una intensa resonancia contigo en cualquier área. Tu sabiduría interna,
la reacción de tu cuerpo y tus emociones a tus pensamientos, son la mejor guía
en esta materia. Te hablarán con claridad.
Considera qué tienes y qué quieres en cada una de las áreas siguientes:
Salud y forma física
Vida espiritual y crecimiento personal
Vida sexual y amorosa
Relaciones y responsabilidades familiares
Profesión, educación y finanzas
Aficiones y pasatiempos
Bienestar psicológico y emocional
Cuando un problema o preocupación en cualquiera de estas áreas ocupe tu

mente y corazón, crea el resultado que deseas.
Ejemplos:
www.creandomatisse.com
www.mastermanifetor.com
Paso 1
DECIDE
EJERCICIO PARA ESTRATEGIA A:

CREA UNA LISTA SER-HACER-TENER
Escribe qué quieres ser, hacer y tener en cada una de las siguientes áreas:
EJEMPLO:
Ser:
El 21 de Junio de 2009, el día de la
décima reunión anual con los
compañeros del instituto, pesaré 60
kg. (130 lb.) y llevaré un vestidito
negro increíble…
Hacer:
Durante el año 2009 haré yoga tres veces por semana. Mi cuerpo estará fuerte
y flexible. Aprenderé una tabla que pueda practicar en casa y asistiré a dos
clases semanales en el centro...
Tener:
En Agosto de 2009 TENDRÉ un profesor personal de yoga que me inspire, que
me plantee retos y que comprenda perfectamente mi cuerpo. Vendrá a casa una
vez por semana y me enseñará una serie de tablas que podré practicar por mí
misma …
Paso 1
DECIDE
Seguidamente, escribe tu lista de sueños:

Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Vida espiritual y religiosa
Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Sexualidad y vida amorosa
Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Relaciones y responsabilidades familiares
Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Educación, profesión y finanzas
Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Aficiones
Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Bienestar psicológico y emocional
Ser:
Hacer:
Tener:
Paso 1
DECIDE
Elige algo de esta lista y conviértelo en la primera visión que vas a manifestar
en la realidad. Más adelante podrás volver a esta lista para elegir y plasmar
otras visiones conforme te vayas sintiendo más cómodo en el proceso.
De la lista anterior, la nueva realidad que voy a crear es:
Paso 1
DECIDE
Estrategia B:
SEGUIR EL FLUJO (DE TU CONCIENCIA).

Siéntate con un temporizador, papel y un bolígrafo (o enciende tu ordenador). Escribe
las palabras siguientes en la parte superior de la página:
“¿Qué desearía tener si pudiese tener lo que realmente quiero sin limitaciones
económicas o temporales?”
Ahora programa el temporizador para que te avise en 15 minutos y empieza a escribir

sobre lo que realmente quieres. No juzgues lo que escribes. Permítete ser muy ambicioso,
incluso pretencioso. Escribe lo que te venga a la cabeza y no sueltes el bolígrafo o dejes
de teclear hasta que suene el temporizador. Anota todo lo que pienses y sientas. Deshazte
del papel después del ejercicio si contiene información comprometida.
Cuando suene el temporizador y releas la página, inmediatamente verás que surge al

menos un resultado muy motivador de las palabras que tienes delante.
Paso 1
DECIDE
EJERCICIO PARA ESTRATEGIA B:

“¿Qué pediría si pudiera tener lo que realmente quiero sin limitaciones económicas
o temporales?”
Paso 1
DECIDE
De los ejercicios anteriores, los resultados deseados que voy a manifestar son:
“Dilo claramente y hazlo bello, en cualquier circunstancia.”
Brian Weigl
PASO 2
PASO 2: DEFINE LA VISIÓN
Paso 2
DEFINE LA VISIÓN
Redacta una definición de la visión Si leer el enunciado de tu visión evoca

describiendo detalladamente el sentimientos conflictivos en tu interior,
resultado que deseas manifestar en la pregúntate por qué es así y anota tus
realidad. Incluye tantos detalles y ponle respuestas.
tanta emoción como sea posible,
llenando al menos una página o dos Esta situación es infrecuente, pero a
(¡pero cuantas más, mejor!) con vívidas veces ocurre. En ocasiones, cuando la
descripciones del “aspecto” que tendrá, persona (especialmente las mujeres,
de cómo sonará, de cómo sabrá, de que están acostumbradas a dejar de
cómo olerá e incluso de cómo te lado sus propios deseos para favorecer
sentirás cuando llegue a tu vida. Utiliza los de otros) empieza a intentar hacer
los cinco sentidos en tus descripciones realidad sus sueños y objetivos, sus
siempre que puedas. El Universo primeros intentos de describir lo que
responde a lo específico, así que, cuanto quiere son una mezcla de sus
más precisas sean tus palabras, mejor. verdaderos sueños y de las expectativas
ajenas.
Es recomendable que leas y revises tu Pero, en la mayoría de los casos, al leer

escrito dos o tres veces durante la el escrito de tu visión sonreirás y soñarás
semana siguiente. Más adelante despierto. Y esto, por sí mismo, crea
bastará con leerlo una vez por semana. una poderosa energía de atracción.
Si empiezas a leerlo demasiado a
menudo, podría empezar a sonarte Escribe tu enunciado de la visión en
seco y dejaría de emocionarte. Si ocurre presente, empezando con una frase
esto, tu energía atractiva se debilitará. positiva como “estoy muy agradecido
por…”
Deberías sentir un cosquilleo ilusionado
cuando leas el escrito de tu visión. Si
no lo sientes, puedes seguir escribiendo
(siendo más descriptivo) hasta que te
sientas ilusionado, o puedes reevaluar
tu nueva realidad. ¿Es realmente algo
que deseas o es algo que crees que
debería ser el resultado deseado?
Paso 2
DEFINE LA VISIÓN
Supongamos que en los próximos seis meses quieres llevar a la manifestación

un nuevo negocio con el que has estado soñando durante años. Tu escrito de
la visión puede responder a preguntas como éstas:
¿Dónde estará situado tu negocio?
¿Qué aspecto tendrá el letrero? (Si es que lo hay).
¿Quiénes serán tus clientes?
¿Qué aspecto tendrán, cómo hablarán, cómo vestirán, de qué tamaño

serán sus talonarios?
¿Cómo estará decorada tu tienda u oficina?
¿Qué colores predominarán?
¿Qué dirá la gente del vecindario de tu negocio cuando lo inaugures?
¿Qué dirá el periódico de la inauguración?
¿Recibirás cobertura inesperada de otros medios de comunicación?
¿Cómo te sentirás cuando el banco te conceda el micro-crédito?
¿Cómo te sentirás el día que abras tu negocio?
¿Cómo te sentirás al volver a casa por la noche, sabiendo que “te va bien
haciendo algo bueno”, ofreciendo un valioso servicio o producto y
generando unos buenos ingresos con ello?
¡Ésa es la idea! Sea cual sea tu nueva realidad, la clave está en llegar a conocerla
detalladamente y en anotar esos detalles.
Paso 2
DEFINE LA VISIÓN
Sé tan exhaustivo y descriptivo como Nota: En el caso de resultados más

puedas, y no tengas miedo de escribir pequeños o menos importantes, a veces
demasiado o de ser “demasiado puedes elaborar escritos más breves.
específico”. Es mejor ser demasiado A medida que desarrolles la vocación
concreto que ser demasiado ambiguo de ser el artista de tu propia vida, irás
en tu escrito de la visión. El Universo afinando tu sensibilidad y sabrás en
es perfectamente capaz de ajustar tus qué medida necesitas implementar un
deseos y percepciones si tu bien último paso determinado del camino.
incluye un marido ingeniero en lugar
de abogado. Al igual que en tu paso Muéstrate consciente y esperanzado al
previo (definir el resultado que deseas), escribir la visión, sabiendo que los
lo importante al crear tu escrito de la escritos de la visión tienen una forma
visión es el hecho de crearlo. Siempre misteriosa (¡y a veces espeluznante!)
puedes retocarlo más adelante (o no). de hacerse realidad, incluso mientras
los estás escribiendo, hasta en los
Los creadores de realidades más mínimos detalles.
exitosos suelen “acertar” en el 70%
de su escrito, así que piensa a lo grande A medida que crees el resultado
para acercarte todo lo posible. deseado y redactes tu escrito de la
visión, te sentirás entusiasmado (del
¡Lo que importa es la acción y la griego: “llenado por Dios”), y es posible
especificidad! que sientas un gran deseo de hablar
sobre lo que planeas atraer y llevar a
la manifestación con las personas que
son importantes para ti.
Sé prudente.
Paso 2
DEFINE LA VISIÓN
Aunque tu visión puede ser un tema de conversación delicioso con las personas
adecuadas (aquellas que sientes que apoyarán el resultado deseado), te aconsejo
que seas cauto a la hora de compartirlo, por los siguientes motivos:
Hablar demasiado de tu visión puede alejar de ti la energía de atracción,

impidiendo la manifestación de tu objetivo.
La energía crítica de las personas que no te presten apoyo puede tener un
fuerte impacto negativo en tu proceso cuando estás aprendiendo el arte de la
creación cuántica. ¿Por qué crear conflictos innecesarios?
Hay direcciones mejores hacia las que puedes encauzar de manera inmediata
tu energía entusiasta. Véanse los pasos siguientes.
Ejemplos:
Paso 2
DEFINE LA VISIÓN
Definición de la visión para mi nueva realidad:
“Soy lo bastante buen artista para recurrir libremente a mi imaginación.
La imaginación es más importante que el conocimiento.
El conocimiento es limitado. La imaginación engloba el mundo”.
Albert Einstein
PASO 3
POSTER DE LA VISIÓN
Paso 3
Si has visto la película (o has leído el libro) Lo segundo que debes saber sobre la
The Secret [El Secreto], estarás familiarizado creación de tu tablón de la visión es
con el concepto de crear un póster o tablón que es bueno limitar tu punto de
de la visión, que incluya fotos e imágenes atención y ser específico con el resultado
de la realidad que quieres crear. Ésta es, deseado. En realidad, esto es lo ideal.
de hecho, una de las herramientas más Por supuesto, puedes crear un tablón
potentes y prácticas de que disponemos que represente varios resultados
para crear el resultado deseado. deseados o “la vida de tus sueños” si
lo deseas, pero no es necesario. De
hecho, te recomiendo que esperes para
Los creadores de realidades más exitosos emprender un proyecto tan ambicioso
crean pósteres o tablones de la visión (o hasta que estés más desarrollado como
al menos utilizan este principio del modo artista de la creación cuántica.
que sea) por un buen motivo: ¡Funcionan!
Funcionan por motivos que comprendemos
y posiblemente por muchos otros motivos
que no entendemos. En cualquier caso, Finalmente, tu tablón de la visión no
¡funcionan! tiene por qué formar parte de la
decoración de tu casa (o de tu oficina).
Aunque es importante verlo todos los
Lo primero que debes saber es que el días, no es necesario tenerlo colgado
póster es fácil de hacer, y puedes en la pared o mostrarlo públicamente
completarlo en tan sólo 5 o 10 minutos, si prefieres no hacerlo.
o dedicarle varias horas (si te sientes
inspirado a invertir creativamente en este
proceso).
Paso 3
Puedes hacer varias composiciones o Decide dónde y cómo quieres utilizar

pósteres para un mismo resultado tu composición y sabrás el tamaño que
deseado: uno grande para la pared debe tener. ¿Quieres ver un collage
de tu despacho y otro más pequeño gigante de tu visión todas las mañanas
que puedes llevar en un trozo de papel en el techo al despertar? ¿O prefieres
doblado en tu bolsillo, o incluso uno mantenerlo discretamente en tu agenda
plastificado que cuelgue de la ducha para que sea lo primero que veas al
y sea una fuente de inspiración diaria. empezar el día?
Si deseas crear un único póster de la

De hecho, espero que llegues a tener visión y quieres hacer copias fácil y
varias composiciones para cada rápidamente con sólo pulsar el botón
resultado deseado, del tamaño que de una impresora o fotocopiadora,
te resulte más cómodo y distribuidas debes tener en cuenta que el póster
por los espacios de tu vida para poder original deberá tener tamaño folio o
verlas frecuentemente. Puede parecer A4.
que crear más de un póster lleva
mucho tiempo, pero no tiene por qué
ser así, ya que puedes utilizar
impresoras y fotocopiadoras.
Por supuesto, empezarás con uno solo:

tu póster de la visión original. Esta
composición puede ser grande o
pequeña, del tamaño que quieras: el
largo de una pared o el tamaño de
un póster, el de una carpeta abierta
o incluso el de un folio.
Paso 3
Cuando sepas el tamaño que tendrá Una vez hayas terminado tu póster
tu composición original, compra la original, simplemente copia el original
“base” (una cartulina o un tablón, (si tiene el tamaño adecuado para la
por ejemplo) en caso de no tenerla. fotocopiadora), o utiliza las
A continuación, coge algunas revistas instrucciones para el mini-póster que
viejas, tijeras y pegamento (y se dan a continuación para crear una
chinchetas o una grapadora), enciende composición nueva y complementaria
el ordenador, y que empiece la fiesta. que podrás imprimir tantas veces como
desees, dejando copias aquí y allí, en
Busca fotos e imágenes en las revistas tus espacios vitales y laborales.
y en Internet que representen el
resultado deseado de forma positiva, Ejemplos:
emocionante e inspiradora. Estas www.creandomatisse.com
imágenes deben resonar www.mastermanifetor.com
emocionalmente contigo. Córtalas o
imprímelas y pégalas en tu póster y
disfruta del proceso.
Entre tanto, utiliza un rotulador para

escribir frases clave en tu póster,
especialmente si eres amante de las
palabras, un gran lector o alguien a
quien le gusta la expresión y la
interacción verbal. Incluso es posible
que quieras anotar el resultado
deseado, junto con algunas palabras
descriptivas clave, en medio del tablón
o póster (aunque no es imprescindible
que lo hagas).
Paso 3
APROVECHA EL PODER DEL SIMBOLISMO
Al elegir imágenes, puedes seleccionar algunas imágenes que no guarden una

correlación directa con tu visión. Si resuenan en tu interior con algo relacionado
con tu visión, eso es todo lo que necesitas saber. Deben tener algún poder
simbólico y emotivo, porque de lo contrario no te sentirías atraído por ellas.
Incluso puedes sentir la necesidad de buscar y elegir deliberadamente imágenes

que simbolicen tu relación emocional o espiritual con tu visión. Sigue tu intuición
y utilízalas donde y cuando quieras.
Paso 3
EJERCICIO:
CREA UN MINI-PÓSTER DE LA VISIÓN
A continuación describo una buena

manera de elaborar un póster de la
visión para los resultados que deseas
crear. También puedes emplear este
método si tienes tanta prisa que
necesitas una forma rápida de completar
este paso para poder seguir avanzando
en el proceso:
Resume el resultado que deseas y los puntos importantes de tu escrito de la

visión en dos o tres frases en un documento de Word.
Ve a Google.com, clica en el link “Imágenes” que aparece en la esquina

superior izquierda y busca fotos que ilustren o simbolicen los conceptos clave
de tu escrito de la visión. Si te sientes inspirado, también puedes buscar
imágenes que te vengan a la mente y que consideres especialmente convincentes
en otros sitios online.
Copia cinco o seis imágenes que resuenen contigo haciendo clic con el
botón derecho sobre ellas, seleccionando “copiar imagen” y pegándolas en tu
documento de Word. Puedes modificar el tamaño de las imágenes haciendo
clic sobre ellas y utilizando el ratón para seleccionar y arrastrar las flechas hacia
dentro o hacia fuera. Emplea las flechas de las esquinas para asegurarte que
las proporciones de la imagen se mantienen.
Imprime tu creación y ¡Voilá! Tienes un póster de la visión completamente

funcional e impactante en menos de 5 o 10 minutos. (Haz varias copias y
distribúyelas por lugares clave de tu casa y tu oficina, y lleva una contigo en
el bolso o la cartera).
“Encuentra la felicidad en ti mismo tras un
buen día de trabajo iluminando la niebla que nos rodea.”
Henri Matisse
PASO 4
Paso 4
Haz un dibujo del proyecto que contenga los pasos necesarios para alcanzar tu visión.
Uno de los principales errores con los ¿Empezarías un viaje importante hacia
que mucha gente se topa en los libros un nuevo y precioso destino sin un
populares sobre la creación de la propia mapa? ¿Saltarías al coche sin un destino
realidad es la idea de que no es específico en mente y saldrías a la
necesario hacer cosas prácticas para carretera sin pensar antes cómo llegar
atraer y llevar a la manifestación lo que allí? ¡Por supuesto que no!
deseas en la vida. Sólo tienes que
conjurar al genio (el Universo), pedir tu Asimismo, casi siempre necesitarás un
deseo y seguir con tu vida. mapa para llegar a tu nueva realidad,
un mapa que combine una lista de
Sí, la Ley de Atracción es tan potente “tareas pendientes” y una serie de
que a veces puedes crear los resultados acciones paulatinas. Necesitarás un
que deseas en tu vida simplemente plan.
identificándolos y describiéndolos. Pero
la mayoría de las veces hace falta algo Tu mapa es una demostración de
más. Hace falta acción. A menos que sinceridad y buena fe.
seas tan reacio a trabajar en tu propio
beneficio que estés dispuesto a dejar Crear tu mapa y actuar a partir de él te
flotar a la deriva tus sueños y indica a ti mismo y al Universo que
aspiraciones, no te recomendaría que estás dispuesto a llevar a cabo la
hagas tu petición y te desentiendas. creación de tu realidad.
Tampoco te lo recomendarían los
mejores creadores de realidades, te lo
aseguro. Si prestamos atención a sus
declaraciones, ellos dicen que el trabajo
que haces para conseguir tus resultados
deseados no te parecerá trabajo, que
tus acciones te serán inspiradas, ¡pero
no que no tengas que actuar!
Paso 4
El plan para crear la realidad LA IMPOSIBILIDAD DE LO

desbloquea tu mente y te da una IMPOSIBLE
dirección a seguir.
Mientras creas tu plan, olvídate de lo
Cuando tienes un plan para manifestar que es “posible” y de lo que no lo es.
una realidad, ya has dado otro paso Todo es posible cuando la Ley de
claro para crear el resultado que deseas Atracción está de tu lado, ¡y lo está!
y el Universo responde a tu decisión de La imposibilidad es imposible en
pasar a la acción. términos universales.
Especialmente cuando deseas generar

“grandes” resultados (en realidad todos
los resultados deseados son iguales
para el Universo), conocer el paso
siguiente puede ahorrarte mucho
tiempo de titubeo y de preguntarte qué
debes hacer. Puedes hacer una cosa,
luego otra y luego otra. Y la acción
acelerada conduce a la manifestación
acelerada
ELABORA TU PLAN DE CREACIÓN

Existen diversos métodos fáciles y
eficaces que puedes utilizar para
elaborar tu plan. Yo voy a comentar
tres. Puedes usar cualquiera de ellos
(¡o todos!) para decidir y trazar tu curso
de acción personalizado.
Paso 4
Estrategia A:
Listas de acciones (“tareas pendientes”)

Para elaborar una lista de “cosas por hacer”, siéntate con una hoja de papel
o enciende el ordenador y escribe todas las acciones que tienes que hacer para
crear el resultado deseado, una detrás de otra. Seguidamente puedes programarlas
en tu agenda o crear un póster del proyecto, siguiendo las instrucciones que
se incluyen a continuación.
Si has decidido elaborar la Lista de Acciones, tu plan podría tener este aspecto:
Resultado Deseado:
Grabar una maqueta con ocho de mis canciones antes del 1 de marzo de 2008.
1. Llamar a todos los estudios de grabación de la ciudad y conseguir

información sobre sus precios. Antes del 6 de enero de 2008.
2. Visitar las tiendas de música y conseguir teléfonos de músicos en sus

tablones de anuncios. Antes del 8 de enero de 2008.
3. Concertar cita con tres o cuatro estudios, escuchar maquetas y hablarles

de mi proyecto. Antes del 12 de enero de 2008.
4. Ponerme en contacto con tres o cuatro de sus clientes anteriores y pedirles

una opinión sincera sobre su experiencia en la grabación. Antes del 16 de enero
de 2008.
5. Reunirme con músicos e improvisar música con ellos para encontrar a los
que mejor se adapten a mi proyecto; conseguir las tarifas por hora durante la
sesión de improvisación. Antes del 20 de enero de 2008.
6. Elegir el mejor estudio para mí y concertar cita para mi primera sesión.

Antes del 26 de enero de 2008.
7. Cerrar tratos con los músicos que yo quiera. Antes del 6 de febrero de
2008.
Paso 4
EJERCICIO:
LISTA DE ACCIONES PENDIENTES
Escribe el resultado deseado en la parte

superior de la página.
A continuación, durante los siguientes
15 minutos haz una tormenta de ideas
con todos los pasos que tienes que dar
para que esto ocurra. Ejemplos:
El resultado que deseo es: www.mastermanifetor.com
________________________________________________________
________________________________________________________
__________________________________________________________
PASOS A DAR:
PENDIENTES: TERMINADOS ANTES DE:
Paso 4
Estrategia A:
Mapas Mentales
Escribe el resultado que deseas en el
centro de una hoja grande de papel y
dibuja una burbuja a su alrededor.
Piensa en los pasos que has de dar
para convertirlo en realidad en
cooperación con el Universo. Para cada
paso, crea una burbuja que se una a
la burbuja central. A medida que se te
vayan ocurriendo acciones o ideas
importantes relacionadas con cada
paso, escríbelas en una nueva burbuja,
conectada con el paso al cual hace
referencia. Éste es el aspecto que podría
tener:
Paso 4
EJERCICIO:
La realidad que deseo:
Paso 4
notas:
"Tener la mente clara significa también claridad en la pasión; es por eso que,
una mente grande y clara ama con ardor y ve exactamente lo que ama."
Blaise Pascal
1623 -1662
PASO 5
Paso 5
Aquí es donde borras todos los DISEÑA TU FLUJO DE TRABAJO

pequeños asuntos fastidiosos de tu
cerebro para dejar espacio a la claridad, Ten siempre a mano todos los
la atención y la energía creativa. materiales que puedas necesitar en tu
lugar de trabajo. Yo utilizo cajas
¿Qué es lo que más te va a gustar del compartimentadas llenas de cinta
Paso 5? El modo en que transforma adhesiva, tijeras, lápices, bolígrafos de
tu vida radicalmente y abre repuesto, papel, gomas de borrar,
inmediatamente espacio en tu mente grapadoras, clips, etc. Si crees que
(y en tu agenda) para la creación puedes necesitar algún material,
acelerada del resultado deseado. cómpralo, guárdalo y ponte una nota
en la agenda para reponerlo de tanto
¿Cuál va a ser tu segundo aspecto en tanto.
favorito del Paso 5? El hecho de que
sólo tienes que invertir tiempo en él en A continuación, convierte tu zona de
una ocasión. Después de esa inversión trabajo y tu material en terreno sagrado.
inicial, el paso 5 ya está listo, a Defiende tu espacio: avisa a tus colegas
excepción de algunos ajustes menores de trabajo, amigos y familiares, de
a q u í y a l l á ( y u n p o c o d e forma amistosa pero firme, que tu
mantenimiento). espacio y tus materiales son
sacrosantos. También puedes hacerte
Hagas lo que hagas, no te saltes este la vida y tus relaciones un poco más
paso, puesto que, a pesar de ser fáciles y agradables creando otro
aparentemente modesto, es crucial. almacén de material en el trabajo o en
Podría muy bien ser el primer bloqueo casa para que las demás personas
que experimentes a la hora de crear la puedan saquearlo cuando lo necesiten.
realidad que deseas. Si no lo llevas a
cabo, sin duda limitará tu poder de Hasta que no experimentes la paz
a t r a c c i ó n , e i n c l u s o p o d r í a mental, la comodidad y el flujo de
imposibilitarte la creación del resultado productividad optimizado que sólo se
deseado. produce cuando confías en que tienes
a mano todo lo que necesitas, no
comprenderás completamente la fuerza
de esta simple estrategia.
Paso 5
EL IMPULSO DE LA DECISIÓN
Aprende a tomar decisiones sobre la
marcha, especialmente cuando se trate
de cosas mundanas y pequeñas.
Siempre que una nueva tarea o
información te llame la atención y exija
que actúes sobre ella, ¡hazlo! Si
puedes, acábala inmediatamente. Si
no puedes, intenta encontrar a alguien
que sí pueda, prográmalo para otro
momento, o toma la decisión de no
hacer nada con ello, punto. Si
realmente no sabes qué hacer con ello,
lo puedes archivar para pensarlo más
detenidamente, pero no lo dejes dando
vueltas en tu mente y fastidiándote.
En los párrafos siguientes te enseñaré
a archivarlo para tomar una decisión
posteriormente.
Cuando recibas esa llamada pidiéndote

un favor, abras ese e-mail con una
instrucción de un cliente, o encuentres
una invitación o anuncio en el correo,
toma inmediatamente una de las
siguientes medidas (¡yo las llamo las
4 D!):
Paso 5
Hazlo De inmediato.
Si puedes tomar una decisión u
ocuparte de la tarea inmediatamente,
¡hazlo!
Delégalo.
Pide a alguien que se ocupe de ello
por ti.
Dátalo.
Prográmalo como una “tarea
pendiente” en tu agenda.
Descártalo.
Di “no” amablemente pero con firmeza.
Tíralo a la basura. Olvídate de ello.
y la D adicional:
Decidir más tarde.
Escribe una nota en tu agenda
recordándote que debes retomarlo y
decidir más adelante (para sacártelo de
la cabeza), y/o guarda los papeles en
una carpeta creada especialmente con
esta finalidad y consúltala el mismo día
cada semana: es tu carpeta Depende.
Hagas lo que hagas, no dejes que la tarea o decisión se quede rondando por
tu cabeza, fastidiándote, apareciendo de vez en cuando en tu conciencia e
interfiriendo con tu flujo mental, tu serenidad y tu atención. Hazlo De inmediato.
Delégalo. Dátalo. Descártalo. Y si no puedes, si realmente no puedes llevar
a cabo una de esas acciones inmediatamente, Decide más tarde.
Ejemplos:
Paso 5
EJERCICIO:
Tómate un momento para hacer una
lista de todos los proyectos inacabados
de tu vida. A continuación, revisa la
lista y escribe una de las 4 D al lado
de cada proyecto.
Antes de empezar: Crear un día para

las tareas que puedes hacer de manera
inmediata. En la próxima semana,
resérvate medio día para hacerlas
todas; no deberían llevarte más de dos
minutos cada una.
EJEMPLO:
Mi próximo día para tareas inmediatas es el miércoles 3 de diciembre por la
mañana, entre las 9 y las 12.
PROYECTO/TAREA HAZLO DE INMEDIATO/DELÉGALO/DÁTALO/DESCÁRTALO
1.) Limpiar el garaje Contratar a John para el sábado 14. (¡Delégalo!)
2.) Aprender alemán ¡Descártalo!
3.) Preparar fiesta cumpleaños Empezar el viernes 5 de diciembre
4.) Comprar entradas Cirque Soleil Dependiendo de la agenda, decidir antes

del 15 de diciembre
5.) Enviar carta de agradecimiento Día de tareas rápidas (miércoles 3 de
Diciembre 9-12 am)
Paso 5
PROYECTO/TAREA HAZLO DE INMEDIATO/DELÉGALO FECHA

DÁTALO/DESCÁRTALO
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
11)
12)
“El noventa y nueve por ciento de ti es invisible e intangible.”
R. Buckminister- Fuller (1895-1983)
PASO 6
Paso 6

Meditación.
Tu Creador interno reside en lo profundo MEDITACIÓN

de tu alma. Si eres como la mayoría de
nosotros, conectas con él en contadas “Meditación” se ha convertido en una
ocasiones, quizás cuando experimentas palabra muy gastada, que evoca
flashes de intuición o “sabes” que debes imágenes esotéricas de Oriente, a
tomar determinada decisión, aunque menudo poco familiares e incómodas
los indicios digan lo contrario. para los occidentales. Sin embargo, se
trata de un proceso muy cómodo, con
Si no eres consciente de lo que está el que te familiarizarás fácilmente y te
pasando, o de qué hacer con ello, las sentirás en casa.
exigencias de la vida moderna pueden
abrumarte fácilmente y desconectarte De hecho, el significado original de la
de la fuente de ese conocimiento, de p a l a b r a “ m e d i t a c i ó n ” e s
tu Yo más verdadero, tu centro creativo. “familiarizarse”. A través de la
El ruido del mundo exterior puede meditación, te familiarizas con tu
ensordecer los suaves susurros internos d i á l o g o i n t e r i o r , e l e v a s t u
de tu alma. El verdadero tú. autoconciencia y te vas familiarizando
gradualmente con quién eres y con lo
Parte importante de navegar con éxito que realmente quieres.
el proceso de crear una realidad es
desarrollar una relación más íntima con Éste es el don más importante de la
tu Yo interior, tu inteligencia innata. meditación, pero dista mucho de ser el
Esta parte suave y delicada de ti es puro único.
amor y alegría. Es tu verdad. Y aquí es
donde nace la creatividad.
En este paso aprenderás a dedicar

tiempo diariamente a acallar el ruido
ensordecedor del exterior para poder
oír mejor la voz segura y sosegada del
interior, a través de la meditación y la
reflexión.
Paso 6
Meditación.
CONVIERTE LA MEDITACIÓN EN UNA

PRÁCTICA DIARIA
Aparte de la comida saludable y el

ejercicio físico, ¿cuál es una de las pocas
actividades de la vida a la que puedes
dedicar tiempo y de la que puedes
recibir tiempo a cambio? La meditación.
En los próximos días y semanas, haz

de la meditación una práctica diaria,
guardando celosamente un mínimo de
20 minutos todas las mañanas y todas
las noches para esta finalidad. ¿Cómo?
¿Que no tienes tiempo? ¡Para lo que
no tienes tiempo es para no meditar!
Descubrirás que no sólo no pierdes ni

un ápice de productividad los días que
meditas, sino que aprovechas mucho
más tu tiempo, y puede que llegues a
sentir que has descubierto una máquina
mágica y maravillosa que estira el
tiempo.
Existen muchos tipos de meditación y

la mayoría funcionan.
En el apartado siguiente comentaré una
técnica simple y eficaz, pero te
recomiendo que explores muchos tipos
de meditación hasta dar con la que te
parezca más adecuada.
Ejemplos:
Paso 6

Meditación.
EJERCICIO:
DIRECTRICES GENERALES PARA LA
MEDITACIÓN
Siéntate o túmbate siempre con la

columna recta. Preferiblemente sentado
en posición erguida, con la cabeza
levantada y sin apoyarla.
Para obtener unos resultados óptimos, es bueno utilizar un temporizador de

cocina digital. (De 10-20 minutos).
(NO utilices un cronómetro porque te distraerás al mirarlo constantemente)

Cierra los ojos, muy ligeramente y deja que tus párpados se relajen.
Si estás en un lugar público puede ser buena idea ponerse gafas de sol para
no distraerte pensando que la gente te está mirando y preguntándose qué
haces. (No hay ningún problema en meditar en el autobús, un taxi, sala de
espera u otros lugares públicos. Evidentemente, no debe hacerse cuando estás
conduciendo o necesitas tu atención para alguna otra cosa).
No te preocupes si tu cabeza empieza a deambular. ¡ES NORMAL!
No pasa nada; seguirás teniendo una buena meditación aunque tu cabeza
deambule.
La clave es devolver SUAVEMENTE tu atención de nuevo a tu ancla.

Es mejor desarrollar una rutina de meditación cuando sea posible. Intenta
meditar a la misma hora todos los días y durante el mismo tiempo. Lo ideal
serían 20 minutos 3 veces al día. Sin embargo, 8 minutos al día también darán
resultados.
Las tres palabras clave para tu práctica de la meditación son:

¡¡PACIENCIA, PERSISTENCIA y SUAVIDAD!!
¡Disfrútalo!
Paso 6
Meditación.
EJERCICIO DE MEDITACIÓN:
RESPIRACIÓN
Antes de empezar:
Pon el temporizador a 10 minutos

y busca una posición cómoda.
Cierra los ojos suavemente y deja

que se relajen los párpados.
Coge aire de forma profunda y lenta y siente cómo te entra hasta llegar a los
dedos de los pies.
Aguanta la respiración por un segundo y saca el aire con un suspiro, dejando

que toda la tensión se libere de tu cuerpo.
Pon en marcha el temporizador.
Paso 6

Meditación.
Meditación:
Inspira aire por la nariz y percibe las sensaciones del aire pasando por tus
orificios nasales.
Ésta es tu ancla. Todas las sensaciones de la respiración en los orificios de

la nariz serán tu ancla.
Exhalar con suavidad por la boca.
Vuelve a inhalar y siente cómo el aire provoca un cosquilleo en la piel de

los orificios de la nariz a medida que pasa.
Siente todas las sensaciones en el orificio de la nariz.
Exhalar el aire suavemente por la boca.
Inspira aire por la nariz y siente cómo el aire te sube por la nariz.
Fíjate en la temperatura del aire a medida que te entra por la nariz.
Fíjate en la humedad del aire a medida que pasa por los orificios de la
nariz.
Exhalar el aire suavemente por la boca.
Continúa con esta respiración suave. Inhalando por la nariz y sacándolo

por la boca cada vez.
Mantén la atención en la zona de los orificios y siente todas las sensaciones

allí localizadas.
Relájate y suéltate.
Paso 6
Meditación.
Si estás pensando, simplemente adquiere conciencia de ello y suavemente

devuelve la atención a tu ancla (los orificios de la nariz).
Si te enfadas, te frustras o te aburres, adquiere conciencia de estas sensaciones,

y regresa suavemente a tu punto de ancla.
Continúa así hasta que suene el temporizador.
Una vez suene el temporizador, tómate un tiempo para hacer algunas

respiraciones más antes de abrir los ojos.
Abre los ojos y vuelve a tus actividades más atento y centrado que antes.
¡Felicitaciones, tú estás meditando!
Paso 6

Meditación.
notas:
“La imaginación lo es todo.
Es el anticipo de las atracciones venideras de la vida.”
Albert Einstein (1879-1955)
PASO 7
Paso 7
Visualización y Gratitud.
En este paso, conseguirás que la fuerza CÓMO USAR LA VISUALIZACIÓN

de dos potentísimas herramientas de PARA CREAR EL RESULTADO
manifestación, la visualización y la DESEADO
gratitud, se pongan a tu servicio. La Simplemente visualiza que tu resultado
visualización y la gratitud son deseado se convierte en realidad.
posiblemente las prácticas más Saboréalo. Tócalo. Huélelo. Escúchalo.
importantes que aprenderás en este Experiméntalo en Technicolor. Imagínate
libro, especialmente cuando las integres a ti mismo realizando acciones
en tu vida sobre los sólidos cimientos congruentes, dando los pasos necesarios
establecidos en los pasos anteriores. para hacer realidad el resultado que
deseas. Contémplate introduciendo
De hecho, a medida que mejores tu cambios en tu comportamiento que
capacidad de crear los resultados que demostrarán tu sinceridad ante ti mismo
deseas, es probable que utilices la y ante el Universo. Sueña con llamadas
visualización y la gratitud para crear sorpresa que te hagan dar milagrosos
algunos resultados deseados saltos adelante en la creación de tu
(relativamente) más pequeños, a los realidad. Siente que caminas hasta el
pocos minutos de haberlos fijado. Esto buzón de correos, lo abres y encuentras
puede ser especialmente útil cuando una carta o un cheque que te ayuda a
necesitas o quieres crear un resultado crear el resultado deseado. Imagina a
rápidamente. Sin embargo, me parece gente hablando de tu resultado deseado
mucho más emocionante el poder que después de que se haya hecho realidad,
tienen estas herramientas para ayudar y todas las áreas de tu vida que se
a la gente normal a crear resultados verán afectadas positivamente. Fantasea
“grandes” y ambiciosos. viéndote allí, en tu realidad creada por
la visión. Incluye tantos detalles de tu
escrito de la visión como puedas. ¡No
es necesario que lo leas! Recuerda que
no es recomendable leer el escrito de
la visión más de una vez por semana.
¡Siente que la gratitud empieza a
burbujear en tu interior!
Deja volar tu imaginación y considera

el cielo (¡o ni eso!) como tu único límite.
Paso 7
¿CUÁNDO VISUALIZAR?
Mucha gente considera que incluir la visualización del resultado deseado al
final de la meditación hace que el proceso sea más fácil y más fluido. Al mismo
tiempo, parece que esto da más potencia a la visualización (en términos de la
manifestación del resultado deseado), porque después de meditar es más
probable que estés en un estado alfa. También es muy cómodo. ¡Ya estás solo
y libre de cualquier distracción! No obstante, también puedes optar por separarlo
de tu meditación diaria.
Ejemplos:
Paso 7
EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN:
Nota: RM = Resultado de Manifestación
(Tu RM podría ser cualquier nueva
realidad que te gustaría alcanzar en la
vida. Puede ser un nuevo
comportamiento, una nueva realidad
para tu salud, tus relaciones o tus
negocios).
Instrucciones:
Encuentra un momento en el que no te vaya a molestar nadie durante 10-20

minutos. Descuelga el teléfono y apaga el móvil. Pon un poco de música ambiental
relajante. Siéntate o túmbate en una posición cómoda y asegúrate de que tienes
la columna recta.
Respira profundamente repetidas veces y siente cómo la tensión y el estrés

abandonan tu cuerpo al sacar el aire. Empieza una cuenta atrás del 10 a 1. Al
inhalar aire, haz una representación del número 10 con el ojo de la mente
(normalmente situado detrás de la frente). Al sacar aire, relaja una parte del
cuerpo. Empieza con la cabeza en el 10, el cuello en el 9, el hombro en el 8,
los brazos y las manos en el 7, etc. hasta que llegues a los dedos de los pies
en el número 1.
A continuación, imagínate en un entorno relajante. Probablemente será un sitio

en la naturaleza, como una playa, una cabaña en la montaña o una casa a orillas
de un lago.
En este estado de relajación, ofrece gratitud al universo por la abundancia de

la que ya gozas en la vida. (Puede ser algo así: Mente Universal, quiero darte
las gracias por la abundancia que hay en mi vida. Gracias por toda la ropa que
me has suministrado y por la increíble comida que como todos los días. Gracias
por mi salud. Gracias por mis 2 preciosos hijos, etc.). Continúa con los
agradecimientos durante un total de cuatro minutos.
Paso 7
A continuación, sigue con:
Querido Universo, gracias por crear (aquí pon el resultado de tu manifestación)

en mi vida. Ahora proyecta mentalmente todas las imágenes del resultado de
tu manifestación. Intenta ver tantos detalles y movimiento como sea posible:
¿Dónde estás? ¿Con quién estás? ¿Qué cosas y colores ves por allí? ¿Quién
está contigo? ¿Qué dice la gente a tu alrededor? Y lo que es más importante:
¿Cómo te sientes al tener esta realidad de tu manifestación en tu vida?
Una vez hayas conectado con la emoción y el sentimiento de tu RM, da las

gracias una vez más al universo por darle vida. Pide la fuerza para confiar y
relájate.
Ahora dite a ti mismo que pronto vas a salir de este estado de relajación. Cuenta
lentamente de 1 a 10 y con cada número, recuerda que en el diez, tus ojos se
abrirán, estarás totalmente despierto y estarás lleno de una sensación de
bienestar.
- Cuando llegues a 10, abre los ojos.
- Siéntate.
- Relájate durante un momento antes de regresar a tus actividades.
Paso 7
EJERCICIO DE GRATITUD:
Cuanto más estés en estado de gratitud,
más te sintonizas con el Universo para
recibir más abundancia.
A continuación, haz una lista de todas las

bendiciones de tu vida por las que sientes
gratitud.
Leer tu lista de gratitud todos los días es una estupenda forma de conseguirlo.
Algunos ejemplos son: tus amigos y tu familia, tu salud, tus mentores, posesiones,
comidas diarias,libros, duchas, etc…
Doy las gracias por:
Paso 7
Paso 7
notas:
“Siempre hay flores para aquellos que quieren verlas.”
Henri Matisse
PASO 8
ELIMINA LOS BLOQUEOS EMOCIONALES
Paso 8
ELIMINA LOS BLOQUEOS EMOCIONALES.
Despeja un camino emocional canalizan energía emocional hacia las

para crear tu realidad visiones que queremos crear.
utilizando afirmaciones,
visualizaciones, hipnosis y/o “Todo el mundo tiene una finalidad en
la vida,” “la gente es básicamente
terapia para superar las buena,” “todos somos importantes,”
creencias negativas y “puedes vivir la vida de tus sueños”,
fundamentales. son ejemplos de creencias centrales
positivas. Y también lo son sus versiones
Reflejamos nuestras creencias en más personales, como “soy una persona
nuestros pensamientos, en nuestras buena y valiosa,” “tengo el poder de
vidas y en el mundo… cambiar mi vida y el mundo,” “soy
Un pintor que utiliza una paleta cubierta
amado,” y “merezco vivir la vida de
con pigmentos de azul oscuro y gris mis sueños.”
sólo puede crear pinturas de azul oscuro
y gris. Nuestras creencias centrales negativas
producen emociones que bloquean el
Asimismo, cuando nuestra paleta flujo de Energía Universal que queremos
emocional está dominada por creencias dirigir hacia nuestras creaciones. En
negativas, de manera natural creamos lugar de ayudarnos, canalizan la energía
realidades negativas y desalentadoras, hacia resultados que tememos y no
en lugar de las visiones que deseamos deseamos, y refuerzan las realidades
crear para nosotros mismos y para actuales que son dañinas para nosotros
otros. mismos, para el resto de personas o
para el planeta.
COMPRENDER LAS CREENCIAS
FUNDAMENTALES…
Al igual que el agua que fluye de un
manantial no es el manantial mismo,
sino una circunstancia que ha surgido
simplemente porque el manantial está
allí, nuestras emociones fluyen de
manera natural de nuestras creencias
fundamentales.
Nuestras creencias centrales positivas
66 www.creandomatisse
Paso 8
Mantener creencias negativas en tu DESCUBRE TUS CREENCIAS

interior, como “es difícil encontrar a un CENTRALES NEGATIVAS
buen hombre,” “más vale solo que mal
acompañado,” “el mundo es duro y Utiliza cualquiera de las siguientes
frío,” “los ricos se hacen más ricos, y estrategias, o todas, para descubrir y
los pobres se hacen más pobres,” o comprender las creencias negativas que
“tienes que renunciar a tus valores para te provocan bloqueos emocionales y te
seguir adelante”, generan bloqueos impiden el processo de crear.
emocionales que te impiden crear tu
visión. Y lo mismo ocurre con otras
creencias negativas más personales,
como “No merezco atraer a esa pareja
ideal porque me divorcié y les hice daño
a mis hijos,” “Soy demasiado mayor
para cambiar de trabajo,” o “Siempre
que me ocurre algo bueno en la vida,
ocurre algo terrible inmediatamente
después.”
A partir de ahora, vas a reemplazar

tus creencias negativas con sus
equivalentes positivos. Elimina tus
bloqueos emocionales, acelera tu
actual proceso de manifestación
y prepárate para crear futuras
visiones mucho más rápidamente,
con más potencia y facilidad.
Ejemplos:
Paso 8
Estrategia A:
Haz una tormenta de ideas para tener claridad.
Siéntate con tu escrito de la visión y tu collage y haz una lista de cualquier

creencia negativa de la que seas consciente que pueda bloquear tu proceso de
creación. Utiliza estas tres frases como puntos de partida: “Me preocupa que…”
“Cuando tengo dudas sobre la creación de mi visión es porque…” y “Una
parte de mí tiene miedo de hacer realidad mi visión porque…”
Paso 8
Estrategia B:
Lleva un diario (corriente de conciencia) y lee tus anotaciones regularmente.
Tómate un momento antes de empezar. Prepara el temporizador para que suene

en 10 minutos y escribe todo lo que piensas sobre tu visión y el proceso de
manifestación en tu diario. Puedes acabar con varios párrafos o con varias
páginas. A continuación, lee lo que has escrito e identifica las creencias negativas.
Puedes hacerlo como mínimo una vez por semana, pero también puedes llegar
a hacerlo cada día.
Paso 8
Estrategia C:
Explora tus problemas con un terapeuta, psicólogo, consejero o con tus amigos
íntimos.
Muy a menudo, los demás pueden ver claramente aspectos de nosotros que
nosotros mismos no podemos ver sin ayuda. Pídele a un amigo de confianza,
familiar o compañero de trabajo que comparta sus ideas sobre lo que podría
estar bloqueándote. Escucha con atención y haz muchas preguntas.
¡Te sorprenderá lo que puedes aprender!
Notas sobre lo que los otros creen que pueden ser mis bloqueos:
Paso 8
EJERCICIO:
Diseña nuevas creencias afirmativas:
Siempre que descubras una creencia negativa, diseña una afirmación (una
declaración afirmativa) con la que sustituirla. Formula tus afirmaciones en
términos positivos y en tiempo presente, tal como aprendiste en los Pasos 1 y
2. Trata de crear tus afirmaciones en un marco de gratitud, empezando o
finalizando cada una de ellas con una referencia a tu gratitud o aprecio.
A continuación incluyo algunos ejemplos basados en una lista realizada

por una participante en un taller que estaba reorientando su vida
profesional …
Creencias centrales positivas que reforzaré:
Cuestión: “Necesito creer que puedo ganarme la vida trabajando en lo que me

gusta.”
Afirmación: “Estoy muy agradecida de poder ganar dinero más que abundante
haciendo el trabajo que me gusta.”
Cuestión: “Necesito creer que no pagaré necesariamente por mi felicidad en la

vida laboral con infelicidad en la vida personal.”
Afirmación: “Puedo ser feliz tanto en mi vida laboral como en mi vida personal.”
Cuestión: “Necesito creer que soy capaz de tener éxito en mi nueva trayectoria
profesional.”
Afirmación: “Soy más que capaz de conseguir el éxito y la excelencia en mi
nueva profesión.”
Cuestión: “Necesito creer que merezco amar lo que hago y hacer lo que amo.”
Afirmación: “¡Merezco amar lo que hago y hacer lo que amo!”
Paso 8
Cuestión: “Cada vez que empiezo a hacer progresos en mi vida, alguna crisis
o tragedia me hace descarrilar, y acabo peor de lo que estaba.”
Afirmación: “Las cosas buenas de mi vida crean más cosas buenas en mi vida,
e incluso las cosas que parecen negativas me acercan más a la realización de
mi visión.”
Cuestión: “Es imposible ganarme la vida haciendo lo que me gusta en esta

parte del país.”
Afirmación: “Puedo ganarme la vida fácilmente y de manera absoluta haciendo
lo que me gusta.”
Cuestión: “No dispongo del capital que necesito para hacer esta transición.”
Afirmación: “¡Tengo abundante dinero y recursos para hacer esta transición!”
Creencias negativas centrales que transformaré:
Cuestión (tu creencia negativa central):

________________________________________________________
__________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
__________________________________________________________
Cuestión:_________________________________________________
__________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
__________________________________________________________
Paso 8
Cuestión:__________________________________________________
_________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
__________________________________________________________
Cuestión:__________________________________________________
___________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
___________________________________________________________
Cuestión:__________________________________________________
__________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
__________________________________________________________
Cuestión:__________________________________________________
__________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
__________________________________________________________
Cuestión:__________________________________________________
___________________________________________________________
Afirmación:________________________________________________
___________________________________________________________
Paso 8
Piensa en tus nuevas creencias.

Haz copias de tus afirmaciones y léelas todos
los días al levantarte.
Escucha tus nuevas creencias.
Grábalas en un CD y escúchalas por la noche
o en tu reproductor MP3.
Siente tus nuevas creencias.

Repite tus afirmaciones cuando estés
haciendo tus visualizaciones, siéntete y
contémplate realmente como una nueva
persona.
Visualiza tus nuevas creencias.

Imprime una lista de tus afirmaciones y
cuélgala donde puedas verla regularmente.
Paso 8
Cómo tratar con los pensamientos En lugar de luchar contra ellos, utiliza
negativos mientras tanto… las herramientas que estás a punto de
aprender para transformar tus creencias,
Actualmente, en nuestra cultura hay y tus pensamientos les seguirán de
muchísima información sobre el poder manera natural. Por supuesto, te llevará
del pensamiento positivo, y mucha de tiempo conseguir un cambio duradero,
ella es realmente útil. Pero una de las pero algunos de los beneficios serán
ideas erróneas que suelen circular en inmediatos y emocionantes. Entre tanto,
este campo es que los pensamientos cuando surjan pensamientos negativos,
negativos son tan poderosos que deben sigue los sensatos consejos que el Dr.
evitarse a toda costa, que se debe huir Richard Carlson comparte en su libro
de ellos y que, de hecho, hay que “You Can Feel Good Again” [Puedes
temerlos. Esto provoca que mucha volver a sentirte bien] y deja que vayan
gente intente tan desesperadamente pasando lentamente por tu cabeza,
no tener pensamientos negativos que como hojas que flotan suavemente río
se crean nudos mentales y se sienten abajo. La corriente las lleva hacia ti.
llenos de ansiedad, culpa y vergüenza Pasan flotando.
por su incapacidad de rechazarlos. Éste
no es un gran resultado. Luchar contra Pronto las perderás de vista.
los pensamientos negativos te atrapa
en ellos. Es peor que ineficaz. No tienes que cogerlas ni alejarlas de
ti.
Cuando comprendes que los
pensamientos negativos (a pesar de lo Se irán solas.
nocivos que puedan ser) son en realidad
el producto de las creencias negativas No sientas que tienes que albergar esos
fundamentales que hemos estado pensamientos, pero tampoco luches
exponiendo te das cuenta que, hasta contra ellos. Ni siquiera debes
que no cambies esas creencias, no ignorarlos. Sólo deja que se vayan.
haces más que luchar en una batalla
perdida. Los pensamientos negativos
responden violentamente a un asalto
frontal: contraatacan. Entonces, ¿cuál
es la mejor manera de luchar contra
ellos? No hacerlo.
Paso 8
Cuando reconozcas que te has dejado De hecho, tú y el Universo estáis muy

llevar por los pensamientos negativos bien equipados para afrontar los
(porque nadie puede aprender esta diversos temores, dudas y recordatorios
técnica perfectamente de la noche a la de decepciones pasadas que surgirán
mañana), y estés hundido hasta la más probablemente en los primeros
rodilla, o incluso hasta el cuello dentro intentos de llevar a cabo el proceso de
de estas emociones negativas que manifestación que estás aprendiendo,
crean, toma medidas. Me refiero a y también en futuras experiencias,
medidas reales, físicas, prácticas. cuando estés superando tus límites y
dando un emocionante salto de fe.
Ocúpate y haz algo positivo para ti
mismo o para otros, o avanza en la
creación de tu realidad. Ésta es una
forma potente de afrontar a corto plazo
los efectos del problema profundo que
estás en proceso de erradicar de tu
cerebro.
Ten por seguro que el proceso de crear

la realidad es lo bastante fuerte como
para recuperarse fácilmente de un
pensamiento negativo (o incluso de un
ataque ocasional de pena absoluta que
puede darse al principio), y tú también
lo eres.
“La fe no es algo que puedas agarrar, es un estado al que llegas.”
GANDHI
PASO 9
CONFÍA Y NO ESTÉS PENDIENTE DEL RESULTADO
Paso 9
CONFÍA Y NO ESTÉS PENDIENTE DEL RESULTADO.
Este paso aparentemente sencillo puede Cuando se nos pone a prueba, puede
ser más difícil de lo que parece. parecer que nuestra vida se convierte
en un caos.
El Universo confía en que proporciones
una dirección y un canal a la energía Estas pruebas pueden asumir muchas
que te envía para crear los resultados formas distintas, y son mucho más
que deseas. Pero, al mismo tiempo, el fáciles de abordar si comprendes por
Universo a menudo tiene claro cómo qué estan sucediendo. Durante esta
quiere que ocurran las cosas, tiene su etapa es importante mantener la fe en
propio plan. Esto puede hacernos dudar el proceso.
del proceso, ya que a veces, en el
momento, parece que las cosas no están La fe no es algo que nos llegue como
yendo como queríamos. No lo veremos un beso de Dios o del Universo,
hasta que echemos la vista atrás con concedido a algunos de nosotros en
la ventaja de la experiencia adquirida. abundancia y a otros en pequeñas
cantidades insignificantes. La fe es,
A menudo, conforme nos acerquemos esencialmente, un músculo espiritual
a nuestra nueva realidad, se nos enviará que puede fortalecerse con el ejercicio
una “prueba” y puede parecer que y la alimentación adecuada.
nuestra vida se convierte en un caos.
La primera parte de esta prueba es para Fortalece tu fe, confianza y creencia en

ver si estamos realmente la Ley de La Atracción y en tu proceso
comprometidos con el resultado de creación de la realidad.
deseado. El Universo quiere ver si
puedes seguir avanzando a buen ritmo Al mismo tiempo, libérate del impulso
y comprometido con tu visión cuando de controlar cómo llegará el resultado
afrontas tantas distracciones y retos deseado (¡aún siendo una persona
externos. proactiva!), y deja que llegue por sí
Asimismo, al evolucionar hacia nuestra mismo.
nueva realidad, afrontamos más
responsabilidades. A menudo se nos
enviará una “prueba” para ver si
podemos hacer frente a este nuevo
nivel de responsabilidad.
Paso 9
FORTALECE TU FE CON UN ÁLBUM QUE REFLEJE LA CREACIÓN DE TU

REALIDAD:
A partir del primer día de creación consciente del resultado deseado (¡o sea,
hoy!), haz un seguimiento de todos los objetivos, experiencias, personas y
objetos que llevas a la manifestación, por pequeños e insignificantes que puedan
parecer. Hazlo aunque no completes todos los pasos que comparto contigo en
este libro.
Cuando puedas, saca fotografías de los elementos que has conseguido crear
y, cuando no puedas, busca imágenes en Internet que simbolicen el proceso
de manifestación. ¡Considera estas fotos tan importantes como las de tus
propios hijos! Crea un collage o un álbum que muestre todo lo que has logrado
crear y míralo a menudo. También puedes hacer una copia y llevarla en la
cartera para poder acceder a ella rápidamente y que te anime.
Esta simple práctica fortalecerá tu fe en el proceso, potenciando tu capacidad

de manifestar cosas en el mundo físico.
Ejemplos:
Paso 9
EJERCICIO:
Tómate un momento para hacer una lista de todos los éxitos conseguidos hasta
ahora. Enumera también todas las “coincidencias significativas”.
Ponles fecha a estos logros:
Cosas en mi vida que he conseguido llevar a la manifestación. Fecha
1) Conseguí un trabajo nuevo que me encanta 12/01/ 02
2)Gracias a la visualización, logré curar mi ciática 16/05/01
“Lo que consigues al alcanzar tus objetivos no es
tan importante como en qué te conviertes al alcanzarlos.”
Zig Ziglar
P A S O 10
REFLEXIONA, REVISA Y REPITE
Paso 10
REFLEXIONA, REVISA Y REPITE.
Y aquí es donde experimentas la Paradoja Divina, en el corazón mismo del

proceso de crear una realidad.
El auténtico vellocino de oro que te espera al final del arco iris es en quién te
conviertes al crear los resultados que deseas, más que los resultados mismos.
Cuando no tenemos una visión, un resultado que deseamos hacer realidad, nos
volvemos perezosos, aburridos, desanimados y deprimidos porque no estamos
hechos para vivir así. Estamos diseñados para ser co-creadores conscientes del
Universo. Por eso, cuando no estamos co-creando, estamos perdidos, a la
deriva.
Sin embargo, cuando trabajamos hacia una nueva visión, evolucionamos y

aprendemos. Esto nos da una idea del increíble potencial que tenemos dentro
y nos llena de emoción y felicidad. Éste es el verdadero objetivo de crear nuevas
visiones que son más grandes que nosotros.
Paso 10
REFLEXIONA, REVISA Y REPITE.
EJERCICIO:
Haz una lista de proyectos o de
resultados que deseas crear para
trabajar con ellos una vez que hayas
completado los actuales.
Ejemplo:
1) Crear la realidad de mi pareja ideal
2) Tener mi propio negocio
Cosas que deseo para mi vida:

1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
11)
Conclusión:
A medida que vayas desarrollando las habilidades que has aprendido en este cuaderno de ejercicios
y ocupes tu lugar en el mundo como Master Manifestor (Creador de Realidades), es posible que
quieras hacer más que limitarte simplemente a hacer realidad tus propios sueños. Posiblemente,
quieras utilizar tus habilidades para poder ayudar a otras personas, como tus familiares, amigos y
conocidos.
Cuantos más de tus talentos entregues como artista de la creación de la realidad, más amor y visiones
sinceras surgirán de tu interior y capturarán tu imaginación en beneficio de todo el planeta.
Puedes utilizar tu proceso de manifestación para introducir cambios positivos y radicales, en el planeta
tal como lo conocemos. Uniéndote con otras personas, cerca y lejos de ti, conocidos y desconocidos,
puedes ayudar a crear las siguientes realidades:
• Distribución de comida a personas hambrientas en todos los rincones del mundo

• Paz en zonas con conflictos bélicos y en áreas amenazadas por la violencia
• Recuperación, plenitud y responsabilidad medioambiental
• ¡Agua potable para todo el mundo, en toda la Tierra!
Y muchas otras preciosas y nuevas realidades para la humanidad y nuestro rincón del cosmos.
El Universo trata de amar y apoyar todas las formas de vida, y tú también, si lo que quieres es conseguir
tu objetivo más elevado. Cuando compartes tus recursos de tiempo, atención y energía con otros a
través de la inspiración siempre recibes mucho más a cambio. Cuanto menos interesada sea tu acción
de compartir, más compartirá el Universo contigo.
Por supuesto, cuando servimos a otros, solemos sentirnos sobradamente recompensados por el acto
en sí mismo. Aunque empecemos con un motivo egoísta, el propio acto de servir a otros transforma
nuestras motivaciones y nos hace sentir bien.
Las personas que sienten el impulso interior de ofrecer su energía para ayudar a otros siempre están
ajetreadas con más cosas de las necesarias para manifestar sus visiones. La gente que se detiene a
escuchar siempre tiene a alguien cuando necesita hablar. Se tienen a sí mismos. Y la gente que expresa
un amor verdadero y honesto hacia el mundo con sus palabras y acciones a menudo recibe tanto
amor a cambio que parece que son llevados por éste.
En cuanto empieces a expandir tus visiones para servir a otros y experimentar el mayor poder de
creación de realidades que conlleva, puedes sentir que tus motivos son parcialmente egoístas. Ese
sentimiento desaparecerá sin que te des cuenta. En su lugar, cada vez te importarán menos las grandes
cosas que consigas para ti. Recibirás en abundancía la alegría que sólo el servicio
a otras personas puede crear en ti, (así como, y cada vez más, todo lo que has
compartido).
Únete a otros Master Manifestors para crear un nuevo mundo para todos nosotros;
un mundo en el que todas las formas de vida sean honradas, celebradas y
apoyadas.
Mis mejores deseos,
Dra. Michelle Nielsen

PARAMÁSRECURSOS
VI
SITE:
WWW.
MANI
FESTI
NGMATI
SSE.
COM
WWW.
MASTERMANI
FESTOR.
COM

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Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita

Autora: Dra. Michelle Kathy Nielsen

Diseño: Denisse Arredondo

5) DESPEJA TU MENTE Y TU VIDA:

6) DESARROLLA UNA RELACIÓN CON TU YO INNATO:

7) DESARROLLA UNA RELACIÓN CON EL UNIVERSO

8) ELIMINA LOS BLOQUEOS EMOCIONALES

9) ¡CONFÍA Y NO ESTÉS PENDIENTE DEL RESULTADO!

10) ¡REFLEXIONA, REVISA Y REPITE !

A medida que fui creciendo, mis habilidades se fueron

Al igual que la mayoría de personas, asumí que estas habilidades

En verano de 2003, estaba tumbada

Estando allí tumbada, me sentí un poco indispuesta y decidí irme de la playa un

con 3 meses de Éste fue probablemente el momento más oscuro

Dar a luz a un niño muy prematuro supone que los

Nuestra preocupación fue en aumento cuando todos

tartamudeaba mucho. 'Leche' era 'le-le-le- le-le-le….leeeeche'. Mi marido llegó

Un día, durante este complicado periodo, me senté en el patio de casa para

“¡Me niego!”, pensé. “No tendremos a un hijo con necesidades especiales.

¡Los cambios en Matisse se hicieron evidentes de forma inmediata!

Con este cuaderno de ejercicios, aprenderás cómo convertirte en un Maestro

PD. Ésta es una foto de mi

Lo mejor de este primer paso esencial ¡SÉ CLARO, SUCINTO Y

A continuación doy algunos ejemplos

Salud y forma física

Vida espiritual y crecimiento personal

Vida sexual y amorosa

Relaciones y responsabilidades familiares

Profesión, educación y finanzas

Bienestar psicológico y emocional

Cuando un problema o preocupación en cualquiera de estas áreas ocupe tu

EJERCICIO PARA ESTRATEGIA A:

Salud y forma física

Seguidamente, escribe tu lista de sueños:

Vida espiritual y religiosa

Sexualidad y vida amorosa

Relaciones y responsabilidades familiares

Educación, profesión y finanzas

Bienestar psicológico y emocional

De la lista anterior, la nueva realidad que voy a crear es:

SEGUIR EL FLUJO (DE TU CONCIENCIA).

Ahora programa el temporizador para que te avise en 15 minutos y empieza a escribir

Cuando suene el temporizador y releas la página, inmediatamente verás que surge al

EJERCICIO PARA ESTRATEGIA B:

Redacta una definición de la visión Si leer el enunciado de tu visión evoca

Es recomendable que leas y revises tu Pero, en la mayoría de los casos, al leer

Supongamos que en los próximos seis meses quieres llevar a la manifestación

¿Dónde estará situado tu negocio?

¿Qué aspecto tendrá el letrero? (Si es que lo hay).

¿Quiénes serán tus clientes?

¿Qué aspecto tendrán, cómo hablarán, cómo vestirán, de qué tamaño

¿Cómo estará decorada tu tienda u oficina?

¿Qué colores predominarán?

¿Qué dirá la gente del vecindario de tu negocio cuando lo inaugures?

¿Qué dirá el periódico de la inauguración?

¿Recibirás cobertura inesperada de otros medios de comunicación?

¿Cómo te sentirás cuando el banco te conceda el micro-crédito?

¿Cómo te sentirás el día que abras tu negocio?

Sé tan exhaustivo y descriptivo como Nota: En el caso de resultados más

Hablar demasiado de tu visión puede alejar de ti la energía de atracción,

Definición de la visión para mi nueva realidad:

Puedes hacer varias composiciones o Decide dónde y cómo quieres utilizar