Diario de Amor Propio

Diario
de amor propio
Fluyo
con el amor
Queda prohibida la reproducción total y/o parcial de
este material, sin la autorización expresa y por escrito
de la autora. Toda infracción a esta disposición será
sancionada en los términos de las determinaciones
legales aplicables.
*Todos los derechos reservados. Obra registrada

ante el Indautor.
¡Hola! Si tienes en tus manos este material, quiere decir que te
amas más de lo que seguramente crees, dando un paso súper
importante para tu bienestar emocional.
Este diario de amor propio fue creado con mucha dedicación,

cuidando todos los detalles, como los matices de los colores y el
diseño, que te inviten a la relajación, así como un contenido útil
pero dulce, que te ayude a mostrar tu lado más amoroso
contigo misma.
Sé que a veces sientes que la vida pesa y que los problemas

nunca terminan; que no puedes sola con todo, que la carga es
demasiada y ya no sabes si reír, llorar, gritar o cómo expresar
toda esa frustración que deja el no saber qué hacer ante esa
situación que tanto nos duele. Este material te llevará a un viaje
de autoconocimiento que te ayudará a enfrentar las dificultades
de tu día a día, haciéndolas más ligeras. Te ayudará a
comprender lo afortunada que eres solo por el hecho de estar y
que está bien estar mal a veces; pero, sobre todo, te ayudará a
darte cuenta que la persona más importante de tu mundo eres
tú y que solamente tú le puedes dar a tu vida el valor que
merece.
Cuando no tienes las herramientas adecuadas es inevitable

perderse en el camino de las preocupaciones, el trabajo, la
familia; es por esta razón que quise poner en tus manos un
material que te ayude a volver a tu centro cada día, desde ti y
para ti, fortaleciendo tu valor y merecimiento.
Ámate como si no hubiera un mañana y enséñale al mundo cómo

deben amarte también. Tu amor por ti será el cimiento de una
vida sana y feliz.
Este diario pertenece a:
Mi objetivo al tener este diario es:
Construye una frase que te identifique y

que no te permitas olvidar.
Yo soy:
Mi calendario
2024
Enero Febrero Marzo
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29 30 31 1 2 3 4 26 27 28 29 1 2 3 25 26 27 28 29 30 31
Abril Mayo Junio

1 2 3 4 5 6 7 29 30 1 2 3 4 5 27 28 29 30 31 1 2
8 9 10 11 12 13 14 6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9
15 16 17 18 19 20 21 13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16
22 23 24 25 26 27 28 20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23
29 30 1 2 3 4 5 27 28 29 30 31 1 2 24 25 26 27 28 29 30
Julio Agosto Septiembre

1 2 3 4 5 6 7 29 30 31 1 2 3 4 26 27 28 29 30 31 1
8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8
15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15
22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22
29 30 31 1 2 3 4 26 27 28 29 30 31 1 23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Octubre Noviembre Diciembre

30 1 2 3 4 5 6 28 29 30 31 1 2 3 25 26 27 28 29 30 1
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Mis notas
Enero
2024
Febrero Marzo
Abril Mayo Junio
Julio Agosto Septiembre
Octubre Noviembre Diciembre
1
Mi vision board
Un vision board es un tablero de manifestación donde a
través de imágenes o fotografías plasmamos todos los
sueños o las cosas que queremos lograr con todo nuestro
corazón.
Te dejo un ejemplo de mi vision board para que
posteriormente realices el tuyo. Te recomiendo que cuando
lo hagas lo mantengas en un lugar visible y si puedes, hasta lo
enmarques.
Mi mente tiene un gran poder

Mi vision board
Los hábitos son esas conductas que tendemos a repetir con
regularidad y que nos ayudan a llevar o no una vida más sana.
Se necesita de toda nuestra intención y disciplina para poder
crear un hábito. Hay algunos que cuestan más trabajo que
otros, pero te invito a seguirlo intentando cada vez con más
seguridad y consciencia de que lo que quieres hacer es lo
mejor para ti en cualquier sentido.
Para efectos de la siguiente hoja piensa y escoge

cuidadosamente 5 hábitos para desarrollar que contribuyan
con tu salud física o mental, y lleva el registro de cada día
que lo realices (pinta la sección del día). Recuerda que
cuando lo plasmamos en algo físico es más fácil que nuestra
mente lo procese.
Tú puedes. ÉXITO.
Mi seguimiento de hàbitos
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23 22 21 20 19
Reconociendo
Mis fortalezas Mis debilidades
Mis valores Mis miedos

RETO SEMANAL
Elige de la siguiente hoja lo que practicarás cada día y
coloréalo.
Hoy practicaré
L a lib ert a d
De ser lo que quiero, elegir solo lo que me haga feliz siendo
completamente mía, sin ataduras hacia nada ni nadie.
L a gra tit u d
Valoraré todo lo que tengo y lo que no, porque por algo no
ha llegado a mi vida. Daré gracias hasta por el más mínimo
detalle y veré lo afortunada que soy.
Empezaré por mí misma, por todo lo que he permitido en
E l perdó n mi vida que no me ha hecho bien, porque solo desde mi

perdón y mi corazón, puedo perdonar a alguien más.
Me comprometeré conmigo misma para amarme,
E l a m or respetarme y comprenderme siempre. Todo lo que haga

será desde el amor hacia mí.
L a p a cie n cia
Hoy veré todo con ojos de tranquilidad y ante una situación
difícil o complicada, solo respiraré para cambiar la
perspectiva y buscar una solución desde la calma.
Seré comprensiva con todos a mi alrededor porque no
L a e m p a tía todos estamos en la misma situación y cada quien hace lo

que puede. Hoy haré algo por alguien así como alguna vez
alguien hizo algo por mí.
RETOS DE
AMOR PROPIO
Parte de amarnos es dejar ir todo aquello que no nos hace bien ni
nos permite avanzar, por ello te invito a realizar el siguiente reto:
Piensa en una persona a la que le permitiste hacerte daño y hacia la

cual aùn sientas rencor, decepciòn, tristeza y por què no, hasta amor.
Vas a escribirle tus sentimientos diario por 21 dìas (que no se te pase
ninguno), todo lo que sientas, lo que se haya quedado pendiente para
ti, todo lo vas a escribir como si lo tuvieras enfrente. Veràs como te
iràs sintiendo màs ligera de todo eso que a veces ahoga. Cuando
pasen los 21 dìas quema todas las cartas realizando respiraciones
profundas y visualizando como sacas de ti todo aquello a lo que te
habìas aferrado.
Muchas veces por atender la casa, la familia, el trabajo y mil cosas

màs, nos olvidamos de nosotras mismas, de nuestro aspecto y
cuando nos vemos al espejo obviamente no nos gusta lo que
vemos. Por esta razòn te invito a realizar el siguiente reto:
Es momento de cambiar de imagen. Atrèvete a cambiar el color de tu
cabelllo, a realizarte ese corte que siempre has querido pero te ha
dado miedo, a ponerte esa ropa que piensas que no luce en ti pero
que tampoco lo has probado, a hacer esa rutina de ejercicios que te
ayudarà a moldear tu cuerpo tal como quieres. No tiene que ser nada
caro, incluso ni siquiera tienes que gastar un peso, un cambio de
imagen a veces puede ser simplemente un peinado diferente, un poco
de maquillaje y listo. Ahora, empieza a ver en el espejo a la nueva tù.
Claro que nuestra imagen es importante, no por lo que piensen los
demàs sino por còmo nos sentimos nostras mismas.
RETOS DE
AMOR PROPIO
Vivir sin prisas nos ayuda a disfrutar màs las cosas y mantenernos
màs en el presente. Cada dìa despertamos y activamos nuestro
modo robot haciendo nuestras actividaes diarias de manera
automàtica. Por esta razòn te invito a realizar el siguiente reto:
Antes de iniciar tu dìa medita por lo menos 10 min. y una vez que
inicies tus actividades disfrùtalas en el momento pensando solamente
en eso. Durante el resto del dìa viviràs y sentiràs cada actividad sin
pensar en la siguiente. Al llegar la noche antes de dormir, medita otros
10 min. (la meditaciòn incluso te ayudarà a dormir mejor).
¿Hace cuànto no vas al cine sola o a tomar un cafè y leer un buen

libro? Tendemos a hacer mucho por los demàs y a cuidar de ellos,
pero olvidamos cuidar de nosotras mismas en todos los sentidos y
eso amerita cada tanto tiempo olvidarnos de todo y de todos y
vivir un momento que sea solo nuestro. Por esa razòn te invito a
realizar el siguiente reto:
Cada determinado tiempo (de acuerdo a tu ritmo de vida)organiza
un dìa para pasarlo contigo misma. Ve a ver una peli, tòmate un cafè,
una copa, hazte manicure, visita un museo, un parque o haz cualquier
cosa que te guste y disfrutes. Veràs como un dìa o un rato solo
contigo, te carga de energìa. No dejes de hacerlo cada vez que
puedas y si es de manera periòdica mucho mejor.
MI KIT DE EMERGENCIA
En mis peores momentos, cuando siento que el mundo me pesa y
solo quiero llorar y que todo se detenga, es importante saber
cómo reaccionar o qué hacer para sentirme mejor.
En mis momentos de crisis sé que puedo llamar a:
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-----------------------------
-----------------------------
La música tiene efectos en nuestro cuerpo y mente y muchas
veces nos identificamos con ella.
Qué canciones me ayudan a relajarme? Qué canciones me ayudan a relajarme?
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----------------------------- -----------------------------
----------------------------- -----------------------------
Los lugares tienen el poder de hacernos recordar, transportarnos a
cuando estuvimos ahí y hacernos sentir lo que en aquel momento.
Mi kit de emergencias Qué lugares me hacen sentir feliz?

Consigue una caja de cartón con tapa y decórala a tu gusto.
Escríbele con marcador “Mi kit de emergencias”y vas a colocar
en ella:
*Elabora una carta para ti misma escribiéndote solo cosas
positivas y admirables. El objetivo es que cuando la leas seas
capaz de hacerte sentir bien.
*Una foto tuya o de alguien que te haga sentir solamente paz y

amor.
Mantén tu kit de emergencias (caja)en algún lugar
*Una pelota anti-estrés. visible o cercano a ti y recurre a él en tus
momentos de crisis. Utiliza todas las herramientas
*Un libro que sea de tu agrado. que haya dentro.
*Una carta que le pedirás a una persona querida que te escriba,

donde exprese lo que piensa y siente por ti (solo cosas
positivas).
Solo por hoy
seré feliz
Repetirlo
cada día
Gracias por un día más Fecha
También agradezco
¿Qué espero de este día?
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...................................................... ¿De qué manera me demostré
amor hoy?
¿Qué tanta energía tuve hoy?
¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Qué hice por mi cuerpo?
¿Cómo me sentí en el día?

Feliz Cansada
¿Qué haré para mejorar
Triste Confundida mañana?
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Estresada Emocionada ....................................................................................
Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?
Mi momento más difícil
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

Semana del al
Reflexión semanal
¿Cómo dividí mi tiempo esta
Cosas que hice por mí esta semana semana?
Leer Salir con amigas Para mí
Ejercicio Cita conmigo misma Familia
Meditación Dormir
Amigos
Yoga Ver pelis
Pareja
Zumba Act. recreativas
¿Cuáles fueron mis logros de esta semana?

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¿Qué personas fueron luz ¿Qué tanto cuidé de mí
para mí, esta semana? esta semana?
Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones
¿Con qué oración o frase termino
esta semana? En general. ¿Cómo me sentí?
¿Cómo puedo ser una mejor versión de mí, la siguiente semana?

Algo más por decir?
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Cuidándome,
honro mi vida
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Mi mayor logro hoy

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Semana del al
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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Mi mayor triunfo
es amarme
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


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Mi mayor logro hoy

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Semana del al
Reflexión semanal
Meditación Dormir
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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Cuando las cosas no
vayan bien, solo
detente y ora
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


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Enojada Miedosa
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Mi cuerpo
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Mi nutrición
Mis relaciones

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El amor por mí, lo
construyo día con
día
Fluyo
con el amor
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Amigos
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Mi cuerpo
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Mi nutrición
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Me admiro por todo
lo que he superado
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
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Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
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Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
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Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
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Amigos
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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
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Mi mente y mi cuerpo
son mi templo
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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......................................................
amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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......................................................
amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
......................................................
......................................................
amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
......................................................
......................................................
amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
......................................................
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

Semana del al
Reflexión semanal
Meditación Dormir
Amigos
Yoga Ver pelis
Pareja

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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Mi mayor compromiso
es conmigo misma
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

Semana del al
Reflexión semanal
Meditación Dormir
Amigos
Yoga Ver pelis
Pareja

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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Me amo y me dedico
tiempo
Repetirlo
cada día
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

Semana del al
Reflexión semanal
Meditación Dormir
Amigos
Yoga Ver pelis
Pareja

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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Si sé lo que quiero, sé
a dónde voy
Fluyo
con el amor
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

Semana del al
Reflexión semanal
Meditación Dormir
Amigos
Yoga Ver pelis
Pareja

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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Un día a la vez
Fluyo
con el amor
También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

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Meditación Dormir
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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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Hoy elijo amarme,
respetarme y aceptar
mis sentimientos
Fluyo
con el amor
También agradezco
......................................................
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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amor hoy?


Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Mi mayor logro hoy

También agradezco
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Feliz Cansada
Ansiosa Amorosa ....................................................................................
Enojada Miedosa
Mi mayor logro hoy

Semana del al
Reflexión semanal
Meditación Dormir
Amigos
Yoga Ver pelis
Pareja

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Mi cuerpo
Mi mente
Mi nutrición
Mis relaciones

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No es el fin...
Este diario de amor propio se elaboró para que cada tres
meses lo vayas imprimiendo y contestando, o bien, lo vayas
imprimiendo a tu ritmo.
Éste es un gran compromiso contigo misma
Material elaborado por: Any Laureani

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Este diario de amor propio fue creado con mucha dedicación,

Sé que a veces sientes que la vida pesa y que los problemas

Cuando no tienes las herramientas adecuadas es inevitable

Ámate como si no hubiera un mañana y enséñale al mundo cómo

Mi objetivo al tener este diario es:

Construye una frase que te identifique y

Abril Mayo Junio

Julio Agosto Septiembre

Octubre Noviembre Diciembre

Abril Mayo Junio

Julio Agosto Septiembre

Octubre Noviembre Diciembre

Mi mente tiene un gran poder

Para efectos de la siguiente hoja piensa y escoge

Mis valores Mis miedos

Empezaré por mí misma, por todo lo que he permitido en

E l perdó n mi vida que no me ha hecho bien, porque solo desde mi

Me comprometeré conmigo misma para amarme,

E l a m or respetarme y comprenderme siempre. Todo lo que haga

Seré comprensiva con todos a mi alrededor porque no

L a e m p a tía todos estamos en la misma situación y cada quien hace lo

Piensa en una persona a la que le permitiste hacerte daño y hacia la

Muchas veces por atender la casa, la familia, el trabajo y mil cosas

¿Hace cuànto no vas al cine sola o a tomar un cafè y leer un buen

En mis momentos de crisis sé que puedo llamar a:

Qué canciones me ayudan a relajarme? Qué canciones me ayudan a relajarme?

Mi kit de emergencias Qué lugares me hacen sentir feliz?

*Una foto tuya o de alguien que te haga sentir solamente paz y

*Una carta que le pedirás a una persona querida que te escriba,

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?

Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?

Mi momento más difícil

Mi mayor logro hoy

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?

Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?

Mi momento más difícil

Mi mayor logro hoy

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?

Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?

Mi momento más difícil

Mi mayor logro hoy

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?

Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?

Mi momento más difícil

Mi mayor logro hoy

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?

Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?

Mi momento más difícil

Mi mayor logro hoy

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?

Mi mejor momento fue: ¿Cuál es mi reflexión del día?

Mi momento más difícil

Mi mayor logro hoy

¿Qué tanto hidraté a mi cuerpo?

¿Cómo me sentí en el día?