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sistema de acceso, ni transmitirse, de ninguna forma ni por ningún medio, ya sea electrónico,
mecánico, de fotocopiado, de registro, ni ningún otro, sin el permiso anticipado y por escrito
de Al-Anon Family Group Headquarters, Inc.
Prefacio
Abramos el corazón, transformemos nuestras pérdidas
Introducción
“Al final comprendí que necesitaba permitirme sentir el duelo”.
Abramos el corazón, transformemos nuestras pérdidas
No es sólo la muerte
Cuando comenzamos a comprender cómo el alcoholismo ha
afectado nuestras vidas, tal vez no reconozcamos por completo los
sentimientos de dolor y pérdida. Preferimos reducir al mínimo o
negar el dolor diciéndonos: “Bueno, por lo menos no está muerta”,
o “Podría ser peor”. Es cierto que las cosas podrían ser peores pero,
sin duda, son suficientemente dif íciles tal como son.
Podemos aceptar que estamos de duelo o confusos por un
surgimiento repentino de emociones. Una persona del programa
desconocía por qué se sentía de cierta forma cuando su hijo se fue
de casa, hasta que su Madrina señaló que tal vez ella estuviera de
duelo. Al principio, se sintió sorprendida por esta idea pero luego
se dio cuenta de que los años de alcoholismo de su hijo lo habían
alejado de ella emocionalmente mucho tiempo antes de la sepa‑
ración f ísica. Poder aceptar e identificar nuestras pérdidas es un
primer paso vital para encarar el dolor.
“Antes de la recuperación, solía pensar que sentíamos dolor sólo
cuando moría alguien. Pasé varios años en Al‑Anon antes
de leer acerca del dolor en relación con el alcoholismo. Todo
empezó a adquirir sentido al comprender que gran parte de
Este texto no puede reproducirse ni total ni parcialmente, ni puede introducirse en ningún
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mecánico, de fotocopiado, de registro, ni ningún otro, sin el permiso anticipado y por escrito
de Al-Anon Family Group Headquarters, Inc.
Introducción