27/2/2019 Dile adiós al mal aliento con este poderoso remedio natural - Fitness y Salud

Mantener una buena higiene bucal es responsabilidad de cada persona, por ello se recomienda lavar
por los menos dos veces al día los dientes, además de utilizar enjuague bucal e hilo dental.

Pero si pese a que haces esto de manera adecuada tienes un mal aliento, no te preocupes, ya que en
este artículo te daremos a conocer un poderoso remedio contra el mal aliento. Los ingredientes son
fáciles de conseguir y el método de preparación aún más.

Así que no pierdas más tiempo y comienza a prepararlo ahora mismo para erradicar para siempre el
mal aliento.

Poderoso remedio contra el mal aliento

Este poderoso remedio para el mal aliento que te enseñaremos a elaborar a continuación, te ayudará a
blanquear tus dientes, a limpiar tu boca y a gozar de un puro y refrescante aliento a cada momento.

Ingredientes:

El jugo de 2 limones
Una taza de agua tibia
1/2 cucharada de canela en polvo
Una cucharada de miel
Una cucharada de bicarbonato
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Preparación:

1. Consigue un recipiente limpio, y añade en él el jugo de los limones junto a la miel y a la canela.
2. Añade ahora a la mezcla el agua tibia y el bicarbonato.
3. Lleva el preparado a una botella para poder agitarlo bien.

Utiliza este poderoso remedio para el mal aliento como enjuague bucal, enjuagando tu boca con una o 2
cucharadas de él y haciéndo algunas gárgaras antes de expulsarlo.

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peso? Aquí te decimos por qué

La miel y la canela poseen poderosas propiedades antibacterianas, mientras que el bicarbonato posee
propiedades blanqueadoras y el limón ayudará al momento de brindarte un aliento refrescante y limpio.

Consejos para mejorar tu aliento

1. La mayor parte de los casos de halitosis desaparecen al realizar una correcta higiene dental,
cepillándose los dientes, encías y lengua después de cada comida, y complementándola con el uso
de hilo dental
2. Visita al dentista, por lo menos una vez al año, para hacerte la limpieza dental, eliminar el sarro y
descartar cualquier indicio de enfermedad periodental.
3. Evita determinados alimentos que favorecen la aparición de halitosis, como el ajo y la cebolla. En
algunas personas, el consumo de col, pepinillos y café causan este problema. El alcohol y el tabaco
son otros de los causantes del mal aliento.
4. Consume alimentos que estimulen la producción de saliva. Evita alimentos secos y fibrosos, que
pueden quedar adheridos al paladar, como frutos secos, galletas o pan tostado. El ácido cítrico
(propio de la naranja, mandarina, limón, toronja) es un potente estimulador de la secreción salival.
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