EJERCICIOS: ELIMINAR LA TARTAMUDEZ

Tres bloques de ejercicios, que te ayudaran para la eliminación de la

tartamudez: RESPIRACIÓN-RELAJACIÓN, de SOPLO, y de ARTICULACIÓN.
RESPIRACION - RELAJACION

Estos ejercicios se harán colocando siempre las mano en el abdomen (a

la altura del ombligo) y notando que el aire sube la mano, los hombros no
se mueven.
1- Tomamos el aire por la nariz y lo soltamos por la boca. Despacio. Lo
repetimos cinco veces.
2- Tomamos aire, contamos hasta diez sin soltar el aire y después lo
soltamos despacio.
3- Tomamos aire, lo retenemos hasta contar ocho y lo soltamos despacio.
Volvemos a dejar de respirar (después de espirar todo el aire) hasta contar
ocho.
4- Acostado el paciente con una bolsa de arroz o de cualquier cosa que
pese un kilo encima de la barriga que respire inspirando por la nariz y
espirando por la boca de forma que se mueva el objeto que tiene encima.
5- Intentamos que deje los miembros del cuerpo sueltos y relajados. Como
si fuere un muñeco de trapo o una marioneta y que nosotros moveremos
sus miembros.

SOPLO
Es conveniente que el paciente esté acostado o sentado ya que puede
sentir mareo al subir el oxígeno al cerebro. (Siempre se hace cogiendo aire
por la nariz).
Estos ejercicios también pueden provocar un ligero mareo.
1- Soplar un globo hasta hincharlo. Después jugar a que con los soplidos,
no caiga al suelo.
2- Con una pajita, hacer pompas de jabón (hay que enseñarles primero
porque lo más probable es que traguen jabón, pero no pasa nada).
También con la pajita soplar pelotas de ping-pong, bolitas de papel,
poliespán , trasladar de un sitio a otro papeles o mantenerlos pegados a la
pajita (aspirando por ella)
3- Con una vela, apagarla a 50 centímetros, a 60, a 70... Hasta llegar a un
metro.
4- Aprender a silbar (es difícil, pero el ejercicio se hace al intentarlo).
5- Mover cualquier cosa que veamos para soplar: molinillos de papel,
bolitas en una canasta, cartas....

ARTICULACIÓN

Estos ejercicios se hacen tomando aire (por la nariz y soltando por la

boca) antes de articular cualquier cosa. Parecen tontos pero son
efectivos. Cansan bastante. No dedicarle más de seis, siete minutos. Con
la ayuda de un metrónomo podéis trabajarse a la vez el ritmo, que le
ayudará bastante.
1- Repetir palabras, primero de dos sílabas, luego de tres y luego de
cuatro.
2- Repetir frases, primero de dos sílabas, luego de tres , luego de cuatro y
luego de cinco, seis o más.
3- Si sabe leer, leer en voz alta no más de diez minutos.
4- Con las vocales, emitir sonido a la vez que espiramos:
aaaaaa,eeeee,iiiii,oooo,uuuu.
5- Con sílabas directas emitir sonido a la vez que espiramos: so,so,so;
la,la,la; ma,ma,ma....