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1. Ejercicios de Respiración y Soplo

1. Ejercicios de Respiración y Soplo

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EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN En general, los ejercicios de respiración propuestos a continuación tienen como objetivo concienciar al niño de una respiración

adecuada. No debemos olvidar adoptar una postura correcta. Tendremos que valorar si el niño es respirador bucal. En ese caso, insistiremos en la realización de espiraciones por la nariz. EJERCICIOS TUMBADO · Inspirar aire por la nariz y expulsarlo por la boca, poniendo la mano en el abdomen para notar la entrada y la salida de aire al respirar. Es importante hacer consciente al niño de que el abdomen sube cuando entra el aire y baja cuando sale. · Para hacer más efectivo el ejercicio anterior, podemos colocar una mano en el abdomen y la otra en la cintura escapular. Así el niño notará cuál es la mano que se mueve. · Hacer el mismo ejercicio que antes pero colocando un peso en el abdomen para que el niño lo empuje y después deje caer el abdomen. · Dar algo para oler al niño de manera que inspire el aire al olerlo. · Hacer inspiraciones y espiraciones con pausa: · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y expulsarlo lentamente por la nariz. Hacer lo mismo espirando por la boca. · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y expulsarlo de forma entrecortada por la nariz. · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y expulsarlo por la boca produciendo una /u/.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN EJERCICIOS DE PIE · Coger aire por la nariz lentamente, enviando el aire a la zona costoabdominal, y expulsarlo por la nariz. · De perfil, delante de un espejo, pedirle al niño que inspire aire por la nariz, a la vez que comprobamos en el espejo cómo se hincha el abdomen. · Coger aire por la nariz mientras elevamos los brazos y expulsarlo mientras los descendemos. · Hacer inspiraciones y espiraciones con pausa: · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y expulsarlo lentamente por la nariz. Hacer lo mismo espirando por la boca. Conforme vayamos trabajando la respiración, aumentaremos los segundos a 4 o 5. · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y expulsarlo de forma entrecortada por la nariz. · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y expulsarlo por la boca produciendo una /u/. · Coger aire por la nariz, aguantarlo 2 o 3 segundos y decir en voz alta los números/ los días de la semana/ los meses del año…

EJERCICIOS DE SOPLO MATERIALES DE SOPLO · Globos · Velas · Matasuegras · Pajitas /vaso con agua · Pompero (pompas de jabón) · Pelotas de ping pong · Trocitos de papel · Molinillo de viento · Flauta · Ocarina

EJERCICIOS DE SOPLO · Inflar un globo. · Apagar velas a diferentes distancias. · Mover la llama de una vela sin llegar a apagarla. También se puede hacer a diferentes distancias. · Hacer burbujas en un vaso con agua, soplando a través de una pajita. · Soplar pompas de jabón, utilizando un pompero. · Mover pelotas de ping pong en una superficie plana.

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