EL AUTOCONOCIMIENTO Y LA HISTORIA DE VIDA

 Instrucciones: lee con atención la siguiente lectura sobre el autoconocimiento y por medio
de un resumen, mapa conceptual, cuadro sinóptico, mapa mental o cualquiera que elijas de
las anteriores, rescata la información más importante y la idea central de la lectura.

AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento es conocerse a sí mismo, conociendo, reflexionando y aceptando sin temores

nuestros defectos, cualidades, potenciales, debilidades, valores y aspecto físico. También es
conocer los factores externos que han influenciado en nuestro comportamiento y aceptar que todo
lo que hacemos y decimos responde a pautas y patrones que han sido configurados a través de
nuestras experiencias vividas, que afectan nuestras acciones futuras.

El conocerse a sí mismo implica hacer una introspección, que significa dar una mirada a nuestro
interior, analizar nuestros pensamientos y sentimientos.

La identidad personal se va construyendo día a día a lo largo de toda la vida a partir de la

interacción con los demás. El proceso del autoconocimiento tiene que ver mucho en la construcción
de nuestra identidad personal, muy vinculada con el concepto que tenemos de nosotros mismos.
Este autoconcepto se ha creado a partir de cómo nos vemos y la forma como pensamos que los
demás nos ven, todo ello se plasma en la autoestima, es decir, la apreciación que cada uno tiene de
sí mismo. Tenemos que estar prevenidos que el autoconcepto puede estar distorsionado.

En la imagen corporal que cada individuo elabora de sí mismo es importante distinguir entre las
aspiraciones propias y la imagen que devuelven los demás, que puede ser exacta o deformada;
porque en la búsqueda de identidad, la persona confronta la percepción que tiene de sí con la de
otros modelos que pueden ser sus padres, maestros, personajes de la TV, etc.

Nuestra identidad personal tiene que ver también con nuestro género, o rol que cumplimos y
manera en que nos comportamos de acuerdo a nuestro sexo, como construcción cultural. Se
aprende desde la infancia, y de manera consciente e inconsciente, a cómo comportarnos como
hombres y mujeres. La familia, los medios de comunicación y el colegio, entre otros, influyen en la
manera como se interiorizan las características que se suponen propias a cada género. Por ejemplo,
actualmente está cambiando la idea de que las mujeres son tranquilas, cariñosas, cuidan de la casa,
los hijos el esposo y de que los hombres son audaces, bruscos, trabajan en la calle y/o pueden
ocupar cargos públicos y de poder. El género es la manera en que se construyen explicaciones de
los roles, comportamientos y formas de percibir el mundo, a partir de las diferencias sexuales. El
sexo son las diferencias físicas y fisiológicas que existen entre los varones y las mujeres.

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El autoconocimiento como factor para el desarrollo personal fortalece el tener una personalidad
propia y no copiar otra; ser quien se quiere ser, donde el pensar, el sentir y el actuar sean una
unidad coherente y guarden relación con la actitud personal y sentido de la responsabilidad.
Además, parte del desarrollo personal es aprender a comunicar, a uno mismo y a otros, los
descubrimientos sobre sí mismo.

El autoconocimiento nos da ciertas ventajas:

-Una visión estratégica. El poder proyectarnos al futuro e imaginarnos a nosotros mismos de

acuerdo a nuestras posibilidades.

-Desarrollar nuestra autoestima. Si bien es la base de la autoestima, también hay otros factores
que influyen.

-Desarrollar la creatividad. La identificación de sensaciones y la conceptualización y reflexión

sobre emociones, ideas, vivencias y enfoques personales sobre diferentes temas, son el punto de
partida de las diferentes experiencias artísticas.

-Al ser un factor para el desarrollo personal es un elemento importante para la comunicación
intercultural eficaz.

(Este solo es un ejemplo de cuando no nos autoconocernos)

¿Quién eres?

Una mujer estaba agonizando. De pronto tuvo la sensación de que era llevada al cielo y presentada
ante el Tribunal.

"¿Quién eres?", dijo una voz.

-"Soy la mujer del alcalde", respondió ella.

-"Te he preguntado quién eres, no con quién estás casada".

-"Soy la madre de cuatro hijos".

-"Te he preguntado quién eres, no cuántos hijos tienes."

-"Soy una maestra de escuela".

- "Te he preguntado quién eres y no cuál es tu profesión".

Y así sucesivamente, respondiera lo que respondiera, no parecía poder dar una respuesta
satisfactoria a la pregunta ¿quién eres?

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- "Soy una cristiana".

- "Te he preguntado quién eres y no cuál es tu religión".

- "Soy una persona que iba todos los días a la iglesia y ayudaba a los pobres y necesitados".

- "Te he preguntado quién eres, no lo que hacías".

Evidentemente, no consiguió pasar el examen porque fue enviada de nuevo a la tierra. Cuando se
recuperó de su enfermedad, tomó la determinación de averiguar quién era. Y todo fue diferente.

Anthony de Mello, “Oración de la Rana”.

 Instrucciones: lee con atención que es y cómo se realiza una historia de vida y después
guíate del ejemplo para realizar tu propia historia de vida escrita. (mínimo una cuartilla)

LA HISTORIA DE VIDA (HV)

Dicho brevemente, es un relato escrito de tus experiencias vivenciales, desde niño hasta el
presente. Es un viaje en el tiempo, donde cada individuo analiza, en un entorno De silencio o música
favorable a la meditación, sobre la familia, amigos, el lugar donde vive, su vida espiritual,
intelectual, emocional, el porqué, cómo y cuándo se convirtió en lo que ahora es; pudiendo imaginar
el futuro, lo que será más adelante.

La historia de vida implica rememorar experiencias de vida significativas para auto conocernos. En
ese proceso nuestra principal herramienta es la memoria; aquella que nos permite reconstruir de
dónde venimos, la formación paulatina de nuestra familia, el contexto social, cultural, político y
económico que nos ha tocado vivir y todos aquellos hechos que nos han marcado. Lo que nos
permitirá identificar la influencia de las circunstancias exteriores sobre como la propia conducta
y reflexionar como ésta tiene relación con experiencias pasadas.

Las preguntas, ¿en qué año y dónde naciste? te permiten reconocer el contexto de tu nacimiento
y la generación a la que perteneces. Averiguar datos sobre el año de tu nacimiento es responder a
las interrogantes: ¿qué pasaba en el Perú y el mundo el año en que nací?, ¿a qué generación
pertenezco? Describir a tu familia y barrio es observar el entorno afectivo más cercano y la
memoria emocional basada en experiencias vivenciales arraigadas en lo más profundo de tu ser.
¿Qué haces en tu tiempo libre? ¿Cuál es tu deporte favorito? ¿Qué música(s), película(s), libro(s)
te gusta(n)? ¿Cuál es tu programa de televisión preferido? Es identificar tus preferencias
personales. Identificar gustos y preferencias de tiempo libre (a veces escaso, otras menos) te
permite explorar tus tendencias personales espontáneas, quizá vinculadas a tu vocación. ¿Cómo te
informas? (periódicos -¿cuál?-, noticieros -¿cuál?-, Internet) implica reconocer cuánto te interesa

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o no observar lo que sucede en el mundo, esto es: ¿cómo ves la realidad del país o del mundo?, ¿te
importa o interesa estar informado? Es tendencia de la época que jóvenes den más énfasis a lo
emocional y afectivo relacionado al grupo de pertenencia (los amigos), viendo con distancia lo que
acontece en el escenario mundial o local.

La respuesta a la interrogante sobre ¿quién soy yo? implica explorar, rememorando, la propia
historia de vida o relato autobiográfico; y porque no, redactando un texto que resuma nuestras
vivencias desde muy pequeños hasta el presente.

Ejemplo de Historia de Vida (Fragmento)

En mi infancia me gustaba jugar con mis 3 hermanos. Nuestra familia es muy grande y
acostumbraba frecuentar a mis primos pues vivíamos en una casa muy grande. Mi abuela tenía un
restaurante, ella atendía a los clientes mientras jugábamos en el patio; pues éramos muy traviesos.
Creo que mi niñez fue muy buena. Mis padres trabajaban en distintos lugares; mi mamá estudio
secretariado médico y mi papá era profesor de matemáticas; electricidad; dibujo técnico; física y
química. Papá y mamá trabajaban mucho. Viajábamos con frecuencia y todo iba bien hasta que en
uno de esos viajes al regresar me llevé con una sorpresa muy fea. Estaba de regreso a casa y en
el camino hubo deslizamiento de rocas que obstaculizaron el paso; como no podíamos bajarnos nos
quedamos en el bus mis hermanos mi abuela y mi mamá. Abrieron el pase, y, regreso a casa nos
avisaron que papá había fallecido. No podía creerlo; sentí como que la mitad de mi agonizaba, me
puse muy mal y me dolía el pecho, no pare de llorar. Cuando llegué a casa corrí a buscarlo a su
cuarto, pero recuerdo que no podía abrir la puerta, estaba cerrada. Me quedé dormida y de pronto
desperté, mi mama estaba durmiendo a mí lado; mi abuela estaba sentada observándonos. Amaneció
y no tenía ganas de nada, tenía miedo de enfrentarme con la realidad, tenía 8 años. Pasó el tiempo
y aun lo extraño, pero sé que siempre está conmigo cuidándome cuando estoy triste o alegre; él
está ahí, siempre. Terminé la secundaria; ingresé a la facultad de Ciencias de la Comunicación y,
como me gustaba mucho lo publicitario, me matriculé en la San Ignacio para desarrollar mi lado
artístico. En la vida siempre hay cosas buenas y malas, así que tengo que equilibrar las cosas con
mi familia pues frecuentamos a eventos como fiestas patronales o cumpleaños de uno de los
integrantes. Así, pues, no puedo quejarme; mi madre que es lo más valioso que tengo es un ejemplo
a seguir, pues, aparte de ser mi madre es mi mejor amiga. Tengo dos perritos que son muy traviesos
y engreídos. En resumen, la vida tiene partes buenas y malas, ambas hay que saber afrontarlas.
Como se dice: vive la vida y no dejes que la vida te viva.

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Bibliografía:

“Adolescencia, una etapa fundamental”, UNICEF, 2002.

Enfoques 2, Editorial Norma, 2002.

Protagonistas, Editorial Norma, 1999.

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