La disergonomia es una desviación de confort que reúne ciertas

condiciones desfavorables en el desarrollo de las funciones inherentes de

un individuo a su puesto de trabajo. Si bien es un concepto que nace a
partir del ámbito laboral, muchos de sus principios tienen perfecta
aplicabilidad dentro de las funciones más básicas de nuestro dia sin
importar que nos encontremos en el hogar, la biblioteca, el trabajo, la
universidad, etc. Reúne un conjunto de peligros entre los que se puede
mencionar los asociados a carencia de iluminación, posturas inadecuadas,
sobreexposición a temperaturas altas o bajas, movimientos repetitivos,
perturbación por ruido, etc.
La ergonomía estudia la relación entre el entorno de trabajo y quienes realizan el
trabajo, es decir, los trabajadores. Su objetivo es adaptar el trabajo a las
capacidades y posibilidades del trabajador y evitar así la existencia de los riesgos
disergonómicos específicos, en particular los sobreesfuerzos.
Los riesgos disergonómicos son aquellos factores inadecuados del sistema
hombre-máquina desde el punto de vista de diseño, construcción, operación,
ubicación de maquinaria, los conocimientos, la habilidad, las condiciones y las
características de los operarios y de las interrelaciones con el entorno y el
medio de trabajo, tales como: monotonía, fatiga, malas posturas, movimientos
repetitivos y sobrecarga física.
A su vez, los factores de riesgo disergonómicos son el conjunto de atributos de la
tarea o del puesto que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto,
expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos
relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de
trabajo y movimientos repetitivos.

¿Cuáles son los factores de riesgo

disergonómico más frecuentes?
En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son: la frecuencia de
movimientos, duración de la postura, posturas de tronco, posturas de cuello,
posturas de la extremidad superior y posturas de la extremidad inferior.
Cuando se trata de movimientos repetitivos los factores de riesgo son: la
frecuencia de movimientos, el uso de fuerza, la adopción de posturas y
movimientos forzados, los tiempos de recuperación insuficiente y la duración del
trabajo repetitivo.
En el caso de la manipulación manual de cargas, los factores de riesgo
dependen de si se realiza levantamiento de cargas, transporte, o empuje y
arrastre. En general son factores de riesgo el peso de la carga, distancia de la
carga, fuerza, postura y duración de la tarea.
Las lesiones más frecuentes provocadas por riesgos disergonómicos son:
tendinitis, síndrome del túnel carpiano, bursitis, hernia, dedo en gatillo, síndrome
cervical por tensión, entre otros.

¿Cómo prevenir enfermedades derivadas

de riesgos disergonómicos?
 Respeta los límites de peso manipulado y utiliza técnicas adecuadas
en el manejo de cargas si se va a manipular la carga manualmente.
 Establece medidas organizativas como, por ejemplo, la rotación de
puestos de trabajo si la tarea a realizar es demasiado pesada.
 Realiza pausas en el trabajo y cambia de postura periódicamente si el
esfuerzo requiere movimientos excesivamente repetitivos.
 Ten en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo.
 Emplea las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos.
 Evita las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a
30 segundos y no repitas el mismo movimiento durante más de 50%
de la duración del ciclo de trabajo.
 Efectúa reconocimientos médicos periódicos que faciliten la
detección de posibles lesiones musculoesqueléticas.
La ergonomía es fundamental para mantener la motivación y aumentar la
productividad de los empleados. Cuidar de la salud de quienes hacen vida en la
organización es tarea de todos.
Fuentes
Coral, M. (2014). Análisis, evaluación y control de riesgos disergonómicos y psicosociales en una empresa de
reparación de motores eléctricos. Pontifica Universidad Católica del Perú, Lima, Perú.

Cristancho, M. Y. L. (2011). Ergonomía participativa en cajeras de una gran tienda. Ciencia & Trabajo, (39),
57-63.

Hermoza, M. A. (2016). Riesgos disergonómicos por carga física en las labores de minería subterránea y la
mejora de la seguridad y la salud de los trabajadores. Revista del Instituto de Investigación de la Facultad de
Ingeniería Geológica, Minera, Metalurgica y Geográfica, 19(38), 77-83.
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