GIMNASIA

Mg. Karina Julieth Díaz Castiblanco

GIMNASIA

¿Cual es nuestro objetivo?

GIMNASIA
 La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan
secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad.

 Gimnasia viene del griego γυμναστική (gymnastike), f. de

γυμναστικός (gymnastikos), "aficionado a ejercicios
atléticos", de γυμνάσια (gimnasia), "ejercicio" derivado del
γυμνός (gymnos), "desnudo", porque los atletas entrenaban
y competían desnudos.
GIMNASIA
La Gimnasia se puede definir como la forma sistematizada de
ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos,
educativos o competitivos.

 La gimnasia terapéutica consiste en una serie de ejercicios

seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o
restaurar funciones a personas discapacitadas.
 La gimnasia educativa es un programa que instruye a los
estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance
y agilidad.
 La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas
preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales
puntúan por separado para determinar un ganador.
OBJETIVO DE LA GIMNASIA
 El objetivo de la gimnasia consiste en desarrollar la flexibilidad
y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto
con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de
nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo,
tanto en la vida corriente como en la deportiva. Estas
cualidades definen para el no deportista la "forma física"
satisfactoria. De su cultivo regular depende el funcionamiento
satisfactorio de las articulaciones y los músculos, que es la
mejor manera de combatir el endurecimiento y la atrofia y de
conservar durante el mayor tiempo posible un buen estado
físico. Para el deportista, la flexibilidad y la fuerza, desarrolladas
y cuidadas, permiten un rendimiento físico superior y una
mejoría constante de las realizaciones de que es capaz el ser
humano.
VALOR EDUCATIVO DE LA GIMNASIA

1.) Proporciona salud general del organismo.

2.) Corrige la postura del cuerpo.

3.) Contrarresta la timidez.

4.) Educa el movimiento por excelencia.

5.) Desarrolla el sentido del ritmo y la elegancia.

GIMNASIA
GIMNASIA
COMPLEJIDAD DE LOS MOVIMIENTOS

ACTOS REFLEJOS
Patrones motrices locomotores
PATRONES MOTRICES
VOLUNTARIOS Patrones motrices de manipulación
HABILIDADES
BASICAS
HABILIDADES
GENERICAS
HABILIDADES
ESPECIFICAS
DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN
EDAD ESCOLAR

ESFERAS DE LA MOTRICIDAD
 HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

2 - 8 AÑOS
LOCOMOCIÓN MANIPULACIÓN ESTABILIDAD

COMBINACIONES

BARRERA DE
EFICIENCIA

HABILIDADES MOTRICES COMPLEJAS

NO DEPORTES

9 - 12 AÑOS
DEPORTES

•Fuerza y Velocidad •ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

•Resistencia •DANZAS
•Combate •TEATRO
•Juegos deportivos
•Arte y Competición
•Combinados
 DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN
EDAD ESCOLAR

LOCOMOCIÓN MANIPULACIÓN ESTABILIDAD

Andar Recibir Balancearse

Correr Lanzar Inclinarse
Saltar Golpear Estirarse
Deslizarse Batear Doblarse
Rodar Atrapar Girar
Pararse Arrastrar Retorcerse
Botar Colgarse
Caer Equilibrarse
Esquivar
Trepar
Subir
Bajar
Habilidades Motrices
Compuestas y Complejas