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  • Horario de Comidas de Fer

    Cargado por

    Christian Ramos Gutierrez
    290 vistas2 páginas
    El documento presenta el horario de comidas semanal de una mamá, incluyendo el desayuno, media mañana, almuerzo y cena para cada día de la semana. Se especifican los alimentos consumidos en cada comida junto con las porciones. También incluye suplementos nutricionales adicionales que se toman una vez por semana.

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    horario

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    HORARIO DE COMIDA DE FER DE MAMA

    HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    DESAYUNO Quaquer Papaya con Soya Plátano con Quinua con 7 cereales Mango con
    7:00 - colado leche 3 onz leche manzana 3 onz leche
    8:00 3 onz 3 onz 3 onz 3 onz 3 onz

    Media Uva Plátano 8 Papaya Granadilla Papaya Uva Papaya


    mañana 2 granos cucharaditas 2 cubitos Sumo 2 cubitos 2 granos 2 cubitos
    10:00 2 onz

    Almuerzo Pescado Lenteja con Torreja de Caldo de Alverjitas Pescado frito Hígado con
    12:00 frito carne molida verduras con quinua 1 cucharada 1 cucharada espinaca
    13:00 1 cucharada 1 cucharada queso 1 cucharada 1 cucharada
    rayado
    1 cucharada
    Cena Mazamorra Agua de apio Agua de anís mazamorra Agua de anís mazamorra Agua de
    17:00 – de manzana apio
    18:00 1 cuchara

     Jugo de papaya + 3 pepitas 1 vez a la semana


     Estracto de zahoria + beterraga una vez a la semana
    HORARIO DE COMIDA DE FER DE MAMA

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