La caja de la ira, una excelente herramienta

contra las rabietas infantiles

Para un niño, la rabia es como un monstruo que se apodera de todo lo que se encuentra a su paso, un
monstruo incontrolable y muy dañino. ¿Cómo hacer para que un niño sea capaz de enfrentarse a este
gran monstruo? La psicóloga Marina Martín creó un juego que ayuda a los más pequeños a canalizar su
ira: 'La caja de la rabia'

Una caja para atrapar la rabia y frenar las rabietas infantiles

Para ellos, esta actividad no es más que un juego, y sin embargo puede suponer una fantástica
herramienta para enseñarles a lidiar con una de las emociones más complejas e incontrolables: la ira.
La 'Caja de la rabia' sirve para que el niño aprenda a controlar su momento de enfado y consiga
tranquilizarse antes de actuar de forma incontrolada. ¿Quieres saber cómo se juega?
1. El cuento: Primero debes contarle la historia de Roberto (o el nombre que prefieras), un niño que un
día tuvo un mal día en el colegio, y también en casa, porque no conseguía lo que deseaba y todo le salía
al revés... Roberto tiene tan mal día, que al llegar la noche estalla en pataletas y llantos incontrolados.
En ese momento, al sentir Roberto tanta rabia, un enorme monstruo salió de él y comenzó a romper
todo lo que encontraba a su paso. Roberto, al ver el destrozo que 'su monstruo' había ocasionado,
intentó reparar todo, y a la vez que arreglaba lo que el monstruo había roto, el monstruo se hacía más
y más pequeño, hasta desaparecer. Esta historia, por cierto, está basada en un famoso cuento: 'Vaya
rabieta', de la escritora Mireille d'Allancé.
2. El dibujo: Di a tu hijo que cada vez que sienta mucho enfado, como Roberto, debe hacer un dibujo de
la rabia que siente, que haga un garabato del color que desee... Para ello, ofrécele una hoja en blanco y
lapiceros de colores. Y cuando haya terminado, le dices que le dibuje ojos, manos, pies... Hasta definir
su particular monstruo de la rabia.
3. La caja: Busca una caja vacía (o un tarro) y encierra el dibujo en la caja. Explica al niño que el monstruo
de la rabia ya no podrá salir.
Por qué la ira también es importante para los niños
La ira es una de las emociones básicas presente en todas las personas. Evidentemente, también en los
niños. Con el tiempo, aprendemos a canalizarla.
La primera vez en el que el niño descubre que la rabia que siente puede resultar terriblemente
frustrante es a los 2 años aproximadamente. Es la etapa por excelencia de las rabietas. La ira puede
hacerles perder el control y estallan en gritos, llantos y pataletas. Pero la ira, aunque nos cueste creerlo,
es necesaria. Nos ayuda a seleccionar lo que nos gusta de lo que no nos gusta, lo que nos agrada de lo
que nos desagrada.
La ira debe ser vista como un mecanismo de defensa. Estalla cuando nos sentimos amenazados (a nivel
físico o psiológico). ¿Qué nos produce enfado? ¿Por qué? ¿Cómo podemos solucionarlo? Ayuda a tu hijo
a transformar la ira en algo positivo, una forma de conocerse mejor a sí mismo y de conocer mejor a los
demás. Lo mejor sea enseñar a los niños a entenderla, y no tanto a evitarla.

La caja de la rabia: Una técnica eficaz para controlar las

rabietas infantiles
Ya podéis ponerla en práctica en casa

Uno de los problemas principales a los que tarde o temprano tienen que enfrentarse los padres son las
rabietas de sus hijos. Por lo general aparecen alrededor de los dos años, aunque suelen alcanzar su punto
culminante entre los tres y cuatro años, y en muchos casos se extienden hasta los siete. Sin duda, se trata de una
etapa crítica del desarrollo infantil con la que resulta difícil lidiar.
¿Por qué los niños tienen rabietas?
Básicamente, las rabietas son la forma que tiene el niño de expresar su ira o enfado. Lo que sucede es que a partir
de los dos años el pequeño empieza a ser consciente de su autonomía y quiere disfrutar de su independencia. Sin
embargo, cuando no puede lograrlo porque aún no ha desarrollado las habilidades suficientes, se frustra y enfada.
Obviamente, como aún no tiene un gran control emocional ya que su corteza prefrontal, que es la encargada de
regular las emociones, todavía es inmadura, es normal que exprese su enfado y frustración de forma muy
básica y “estalle” como si fuera un volcán en plena erupción.
Si a esto le sumamos que el niño a esta edad ya es capaz de establecer relaciones causa-efecto y sacar sus propias
conclusiones, no es extraño que si se da cuenta que con una rabieta logra lo que desea, la asuma como una
estrategia para alcanzar sus propósitos. Por eso, aunque es importante que los padres comprendan que las
rabietas de sus hijos forman parte de su desarrollo, también es fundamental que tomen cartas en el asunto y
le pongan coto a estos comportamientos apenas aparezcan.
Obviamente, no es una tarea sencilla ya que requiere mucha constancia y, sobre todo, paciencia. Sin embargo,
existen algunas técnicas muy fáciles de implementar que te pueden ayudar a lidiar con las rabietas de tu hijo y a
enseñarle a manejar sus emociones. Una de estas técnicas es la caja de la rabia.
La caja de la rabia: ¿Qué es?
La caja de la rabia es una técnica diseñada por la psicóloga española Marina Martín que está basada en el cuento
infantil “Vaya Rabieta”, de la escritora francesa Mireille d´Allancé.

La historia versa sobre Roberto, un niño que tiene un mal día ya que recibe varias reprimendas, por lo
que termina frustrándose y expresa su enfado con una gran rabieta.En el cuento, la rabieta se ilustra como
un gran monstruo que sale del niño y que controla todos sus actos, destruyendo todo lo que encuentra a su paso.
Sin embargo, cuando Roberto se percata del daño que está provocando, decide arreglar todo lo que destruyó. Así,
a medida que va arreglando las cosas, el monstruo se va haciendo cada vez más pequeño hasta que es tan
pequeñito que Roberto lo encierra dentro de una caja para no dejarlo salir nunca más.
Esta es precisamente la idea central sobre la que se basa la caja de la rabia, una técnica perfecta para enseñarles
a los niños a ser conscientes de sus propias emociones, reconocer el impacto que tienen sobre los demás y
aprender a regularlas, a través de las artes gráficas.

¿Cómo aplicar la técnica de la caja de la rabia?

La caja de la rabia es una técnica muy fácil de aplicar. Básicamente, cada vez que el niño tiene una rabieta o se
siente frustrado debe plasmar su enfado en un dibujo libre, una estrategia que le permitirá canalizar sus
emociones, relajar las tensiones acumuladas y aliviar la frustración.
Al terminar el dibujo, es probable que su enfado también haya pasado. Entonces el niño debe contemplar lo que
ha dibujado para concienciar las emociones que ha plasmado en el papel, en este momento se le puede pedir que
le haga “manos” y “pies” a su dibujo para que personalice a su monstruo de la rabia, lo cual hará que la técnica
sea aún más divertida. A continuación, debe arrugar el papel, y con él al personaje, y depositarlo en una caja
con tapa para que su monstruo de la rabia no vuelva a salir.
Lo más importante de esta técnica es que el niño haga consciente sus emociones negativas y que aprenda
a controlarlas de forma sencilla. Esta simple estrategia le ayudará a redirigir su enfado hacia emociones más
positivas, a la vez que le enseñará a controlar sus arranques de ira o agresividad.