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Folleto Estres
Folleto Estres
PSICOSOCIALES
DEL ESTRÉS
Estilos de vida saludables
Ansiedad: Puede estar
relacionada a la pérdida de control,
pérdida del amor y del afecto,
dificultad en la toma de decisiones y
pérdida de la autoestima (manifestada
principalmente por temor al fracaso) ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA
Entorno familiar y social:
MANEJAR EL ESTRÉS
Fuentes de apoyo, familia, amistades,
compañeros de trabajo, grupos
sociales y/o religiosos, etc.
Dieta equilibrada
MANEJO DEL
ESTRÉS
Abstinencia del alcohol, tabaco y
drogas
Ejercicios