Clase 7 (1-noviembre).

Desarrollo Emocional en la Vida Adulta.

Las emociones son una respuesta o redacción adaptativa de corta duración y muy
intensas que llevan consigo un relato fisiológico, biológico y psicológico.
Estas se expresan mediante dos vías principalmente:
1. Vía rápida:
Grupo de emociones que activan la amígdala y el sistema límbico. Son
emociones que están presentes antes de nacer y se activan de forma
rápida para protegernos del ambiente. Tienen una función de
supervivencia y son una tendencia instantánea a la acción. Ej.: miedo,
alegría, rabia.
2. Vía lenta:
Pueden ser las mismas emociones que las primarias, pero se diferencian
porque pasan por la corteza prefrontal (se encarga de pensar). De esta
forma, mediamos la emoción y la conducta por un pensamiento para que
sea más adaptativo socialmente. Permite que reaccionemos de otra
manera como inhibir, controlar, generar conductas alternativas, etc.
Elementos de procesamiento de emoción.
• Estado de emoción: respuesta inmediata y visceral. Es el primer nivel de
procesamiento.
• Estado de sentimiento: emociones más prolongadas y menos intensas. Es el
segundo nivel de procesamiento.
• Estado de sentimiento hecho consciente: corresponde al tercer nivel de
procesamiento. Es el más elaborado y ocurre cuando se es capaz de
entender y reconocer las emociones en nosotros mismos (lo que nos pasa y
qué nos provoca emociones), para poder controlarlo.
Emoción y sentimientos.
Ej.: pelea con la mamá: emoción (me da rabia) ! sentimiento (pero mi mamá lo
hizo lo por mi bien) ! emoción (me siento mal y voy a pedirle perdón).
Lo descrito en el ejemplo (emoción-sentimiento-emoción) es un ciclo. El
sentimiento es una experiencia privada y mental de una emoción. Las emociones,
en cambio, son un estado corporal, son una colección de respuestas que pueden
ser vistas por los otros. Su importancia es que prepara al cuerpo para la acción y
comunica a otros (aunque pueden no ser observables).
Según Solms y Turnbull, las emociones son una “modalidad sensorial dirigida
internamente que ofrece información sobre el estado del “yo corporal” en
contraste con el estado del mundo externo”. Agregan un sentido o cualidad a
nuestra existencia consciente. Sentimos que lo que siento se expresa en la
fisiología, lo que muestra cómo estoy, dependiendo de mi estado tienen una
acción masiva de la conciencia, por lo que son una fuente de información y de
conocimiento (función estado-dependiente: la emoción depende del estado que
tengo en el cuerpo, ya que se puede sentir alegría, por ejemplo, varias veces,
 Clase 7 (1-noviembre).

pero serán experimentadas diferente). Además, la emoción tiene un aspecto

compulsivo, es decir, nos lleva a hacer algo.
Damasio hace una clasificación de las emociones y propone que existen
emociones primarias y universales (alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa,
repugnancia), secundarias que surgen después de los 2 años (vergüenza, celos,
culpa y orgullo), y emociones de fondo que corresponden a los continuos a la
base de nuestros sentimientos (bienestar-malestar, y calma-tensión).
Elemento pan-cultural: interculturales.
Se han encontrado en las distintas culturas 7 emociones básicas que se expresan
de forma mas o menos universales en la cara. Estas corresponden a la alegría,
tristeza, miedo, ira, sorpresa, asco o repugnancia, y disgusto o incomodidad.
Paul Eckman describe la existencia de micro emociones. Estudios basados en esto
demuestran que, en psicoterapia, los terapeutas colocan emociones fáciles
complementarias a la de los pacientes.
Teoría de las emociones diferenciales (DET).
Fue planteada por Caroll Izard el año 1971 y propone que las emociones son las
principales fuerzas en la organización de nuestros pensamientos y acciones. Los
componentes de la conciencia y la experiencia son los que dan riqueza y
significado a la vida individual y a las relaciones.
Los adultos tienden a modular su expresión emocional (mantener más las
relaciones y experiencias); aprenden a expresar mejor sus emociones. El sentir
emocional no cambia de manera sustantiva sino la expresión de ella: lo que yo
piense o como actúo frente a una situación puede cambiar, pero eso no cambia lo
que siento frente a esa situación.
Las emociones son temporalmente estables y cruciales para navegar en la red de
encuentros interpersonales y las relaciones sociales (es fuente de información).
Cada sistema emocional mantiene sus propiedades motivacionales a lo largo de la
vida:
• Sistema emocional independiente: interés, alegría, tristeza, miedo,
sorpresa, asco.
• Sistema emocional dependiente: (de los independientes) desprecio,
vergüenza, timidez y culpa.
Componentes emocionales: DET.
• Evaluativo Neural: principalmente fisiológicos. Es lo que nos altera de un
estado emocional.
• Expresivo: lo que le expreso al otro, lo que siente. Tiene que ver con los
patrones vocales, faciales o gestuales que se manifiestan.
• Experiencial: consiste en hacer consciente la emoción, permitiendo ciertas
conductas o respuestas a esa situación.
 Clase 7 (1-noviembre).

Si bien todos estos componentes son interactivos y estan interconectados, su

desarrollo es independiente y varía de sujeto a sujeto.
Procesos emocionales a lo largo de la vida.
A partir de la teoría anterior, se descubrieron varios hallazgos que dan cuenta de
la existencia de procesos que se mantienen y otros que cambian:
- Reconocimiento de la expresión emocional: estable desde los 5-6 años y se
relaciona con la Teoría de la Mente.
- Etiquetar expresiones faciales de las emociones: estable desde los 5-6
años.
- Reconocer las creencias y deseos de otros y anticipar las conductas
emocionales: es algo que se debe cultivar durante toda la vida porque las
emociones se van complejizando (requieren de nuevas lecturas y también
dependen del nivel socioeconómico ! si tiene un bajo nivel
socioeconómico, serán peores en el reconocimiento y en anticiparse
porque el registro emocional es limitado).
- Estructuras afectivo-cognitivo: cambian porque tengo mas experiencia.
Hay un cambio en la opinión de las cosas porque cambia lo que siento
frente a las cosas. Cambia, entonces, la relación entre lo que pienso y
siento.
- Expresión facial de emociones: va cambiando; mientras más envejecen los
adultos menos expresan sus emociones.
Regulación emocional.
Es un proceso diádico donde la regulación se da respecto de los demás
(heterorregulación) o respecto de uno mismo (autorregulación). Es un proceso
que empieza desde el nacimiento donde, en primera instancia, somos
hereroregulados.
Consiste en la capacidad de modular emociones para expresarlas adecuadamente
(adaptativamente), y se aprende a través de los padres, amigos, profesores, por
imitación y por el lenguaje. Se logra por un control cognitivo de la emoción y
depende del apego.

Regulación Afectiva Desregulación Afectiva

Se basa en experiencias previas.
Alerta y recursos disponibles.
Atención dirigida y concentración.
Autocontrol.
Desconectados de otros y de
experiencias.
Ba ja ca pa cida d re fle xiva y los
recuerdos no son precisos (son menos
objetivos y más generales)
Son reactivos (acción-reacción), no
espontáneos.
Respuestas automáticas.
 Clase 7 (1-noviembre).

Sentido de presencia, agencia, Se disminuyen todos estos sentidos.

resolver diferencias.
D i s p o n i b l e p a r a c o n e x i o n e s Disminuye esta disponibilidad.
interpersonales para el juego y
exploración.

Allan Sehore.
Propone un modelo de autorregulación emocional. Plantea que generalmente nos
mantenemos en un rango afectivo que permite la homeostasis que se pone a
prueba ante una situación de estrés: hipes arousal ! manía-rabia excesiva; hipo
arousal ! depresión-ausencia de rabia y de emoción.
Puede suceder que uno se escape del rango, pero quienes se saben autorregular,
rápidamente vuelven al rango afectivo normal. (ver esquema en ppt.).
Modelo procesal de la Regulación Emocional.
Es un modelo propuesto por Gross que dice que la regulación es un conjunto de
procesos por medio de los cuales las personas influyen qué emociones
experimentan, cuándo las experimentan y cómo las experimentan y las expresan,
a la vez que despliegan procesos por medio de los cuales influyen (mejoran o
empeoran) el estado interno de otra persona.
En base a esto, Gross plante que hay dos tipos de regulación:
• Intrínseca: los individuos influencian qué emociones tienen, cuándo las
tienen y cómo las experimentan y expresan.
• Extrínseca: los individuos influencian el estado interno de otros. se hace
por medio de estrategias de involucramiento, orientadas a la relación. Ej.:
¿cómo te siente?
Regulación diádica.
Comienza desde el nacimiento en la relación guagua-cuidador
Tronik “Still Face” realiza un experimento donde se da cuenta que las personas
somos seres orientados a los demás, a la regularnos de acuerdo a los demás. La
regulación emocional temprana son la piedra angular para el desarrollo del self y
repertorios de interacción emocional que determinarán formas de relacionarse a
lo largo de la vida (da claves de cómo se siente uno y el otro). Nos vamos
regulando a través del lenguaje y de las relaciones con los demás.
Relaciones Interpersonales en la Adultez: El Apego Adulto.
Comparación entre apego infantil y adulto.
Es importante diferenciar entre un sistema de apego y una conducta de apego. El
sistema de apego es todo el sistema biológico innato para la supervivencia que
todos tenemos y funciona de forma más o menos parecida, y se activa frente a
situaciones amenazantes. La conducta de apego, en cambio es aquella que se ve
activada por el sistema de apego; son individuales y van cambiando a lo largo de
la vida.
 Clase 7 (1-noviembre).

Niño Adulto
Origen Conductas ! sistema de S i s t e m a d e c o n t r o l !
control (más exploratorio) comportamental. Tiene un
sistema de respuesta aprendido
(más automático).
Función Seguridad. Seguridad.
O b j e t o Proximidad a un cuidador. Proximidad a un compañero.
Prefijado.
Tipo d e Complementaria y de tipo Recíproca y de tipo horizontal.
relación. vertical.
C a u s a d e Distancia con el cuidador, Modelos de trabajo interno
activación. condición del niño, conducta (porque tenemos respuestas
del cuidador y presiones del fijas) ! representa de relación
entorno. y personales de qué esperar y
cómo relacionarnos y estar con
otros; no disponibilidad del
compañero, conducta del
compañero y crisis vitales
(duelo)
Finaliza Dependiendo de intensidad de MTI grado de respuesta del
activación otro. Regreso a homeostasis.
C o n d u c t a s Balbuceo, llanto, llamada. MTI, conducta de
asociadas. acercamiento, conductas
señalizadas.

Estilos de Apego Adulto.

Según Bolwby existen cuatro tipos de apego que se configuran de una matriz
cuyo eje x es el aspecto Evitativo, y cuyo eje y es el nivel de ansioso o
dependencia. Los cuatro tipos son:
• Seguro: hay baja ansiedad y baja evitación. Se sienten seguros con la
intimidad y autonomía. No tienen problemas con depender afectivamente
d esus compañeros ni viceversa.
• Ansioso preocupado: tienen alta ansiedad y baja evitación. Son inseguros,
ansioso, lábiles, excesivamente apegados en sus relaciones afectivas.
• Evitativo: poca ansiedad y alta evitación. Están poco cómodos con las
relaciones cercanas y valorizan excesivamente su autonomía.
• Evitativo temeroso: presentan alta ansiedad y alta evitación. Tienen temor
a apegarse y se muestran socialmente evitativos. Son mas bien
disfuncionales.