Historia de le Educación Física
BENEFICIOS
Educación física, enseñanza deportiva o
educación deportiva son términos que
refieren a la enseñanza y aprendizaje de
ejercicios físicos cuyo objetivo principal es
la educación de y para la salud. Esta ha
sido la razón decisiva para la introducción
de los ejercicios físicos en la escuela
primaria en el siglo XIX. Aún en la
actualidad, "la educación física en la
escuela ha de posibilitar el desarrollo
sano del ser joven, estimular una vida
sana y echar las bases de una 'conciencia
higiénica'".
HISTORIA
En Esparta, se buscaba la combinación de Las finalidades de la educación y la educación
hombre de acción con hombre sabio, física son similares, entre ellas se encuentran
programa educativo que más tarde se el desarrollo del individuo y la preparación
llamó Palestra. para una vida con responsabilidades de
En cuanto a Roma, la educación física era acuerdo a las costumbres y pensamientos de
muy parecida a la espartana ya que el cada institución. La formación de hábitos en
protagonista era el deportista. la actividad física será de gran ayuda para el
estudiante, pues algunas investigaciones han
Galeno fue la primera persona en
demostrado que algunas enfermedades
proponer ejercicios específicos para cada
cardíacas aparecen durante los dos primeros
parte del cuerpo y utilizar el pulso como
años de edad y puede extenderse hasta los
medio para detectar los efectos del
ejercicio físico. 19 años, la gravedad del asunto es que si los
niños y jóvenes no mejoran sus hábitos
Durante la época visigoda, ya se
podrían sufrir seguramente de presión alta u
practicaban deportes tales como: lucha,
obesidad en la edad adulta.
saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.
 Costa Importancia del ejercicio y desarrollo
físico en edades escolares

Sierra

Con todo ello, hemos elaborado una lista de La actividad física genera muchos beneficios
8 alimentos imprescindibles en la dieta de para mantener una vida saludable como lo
un deportista, sea cual sea el deporte que es la regulación de peso corporal evitando la
practiques y en ocasiones casi el nivel. obesidad, previene enfermedades Nombre: Fabrizio Joshuah
Aunque lógicamente, la élite lleva más degenerativas y cardiovasculares. Romero Aranda
controles y todo personalizado. La educación física, por tanto, aporta
A continuación se lista algunos alimentos de grandes potenciales para que la población Grado: “4” Sección “A”
alimentación saludable de un deposrtista escolar cambie malos hábitos por hábitos
saludables fortaleciendo también los valores
Pescado sobre la salud, los derechos y obligaciones.3
Si los/as jóvenes adoptan hábitos de vida
I.E: Francisco izquierdo
Cereales
Carne saludables traerá beneficios en las Ríos
habilidades motoras y cognitivas, también
Verdura y fruta para las relaciones personales y con los Curso: Educación Fisica
Lácteos demás obteniendo bienestar físico y
Patata psicológico. Año:
Miel A medida que los entes educativos
Huevos fortalecen programas de Educación física,
están fortaleciendo también valores que
2019
contribuyen al desarrollo integral de cada
persona, de esta forma la actividad física
tomaría un lugar de gran importancia dentro
del campo escolar.