KIT ERGONOMICO

ELABORADO POR:
Mag. Juliana Siqueira - Master en
Ergonomía y Usabilidad

jsiqueira@ergoconsulting.com.pe

Marzo .2018
 Uso Saludable de Laptop

PROBLEMA

SOLUCÍON
Algunos posibles Trastornos Músculos Esqueléticos

Lumbalgia

Contracturas

Tendinitis
IMPORTANCIA LEGAL

Norma Básica de Ergonomía RM 375- 2008 –TR, título V sección 19

"… se ajustan al espacio disponible del trabajo, pueden ser utilizados

en una postura cómoda de trabajo y no causan riesgos de seguridad
y salud…"

Las laptops junto a los implementos del kit ergonómico, tendrán los
siguientes objetivos:
- ATRIL: Elevar la pantalla de la laptop de tal modo que el borde
superior se encuentre a nivel de los ojos.
- Teclado independiente: Al estar la laptop elevada, el teclado
independiente deberá situarse a la altura de los codos para poder
garantizar una posición neutral de codos, antebrazos, muñecas y
manos durante el tipeo.
- Mouse independiente: Al estar la laptop elevada, el mouse
independiente deberá situarse en el mismo plano del teclado
manteniéndolo cerca del cuerpo y el miembro dominante con una
flexión de 90° en el codo, evitando hiperextender el brazo si
situamos le mouse lejano del cuerpo.
USO IDEAL DE LAPTOPS