Ejercicios de labios

Para aumentar la tonicidad labial podemos realizar los siguientes ejercicios:

 Ejercicio del botón: El/la niñ@ debe sujetar por detrás de los labios y por delante de los
dientes, un botón sujeto con un hilo dental. Tiramos del botón mientras el/la niñ@ intenta
que no se le escape con la fuerza de los labios. El botón debe tener el tamaño suficiente
para abarcar los labios sin dañar los frenillos labiales. Cuando los labios tengan fuerza
suficiente para sujetar bien el botón, se puede cambiar éste por otro más pequeño.

 Ejercicio de la cuchara: El/la niñ@ debe sujetar en el centro de los labios la extremidad de
una cuchara de plástico, manteniéndola de forma horizontal. Una vez alcanzada esta
posición, colocamos un peso sobre la cuchara y el/niñ@ debe intentar equilibrarla con la
fuerza de sus labios. Hay que ir con cuidado de que no adelante la barbilla.

 Ejercicio del lápiz: El/la niñ@ debe sujetar un lápiz en el centro de los labios sin bajarlo ni
levantarlo mientras contamos hasta 8. El ejercicio se repite aumentando la cuesta hasta
llegar a 15.

 Comer cereales en aros (Frust loops). Una vez al día debe sujetar los aros de cereal con los
labios uno por uno e introducirlos con movimientos labiales al interior de la boca para
comerlos.

Para la movilidad:

Vibración labial.

Con los dientes cerrados, estirar y proyectar los labios.

Movimientos laterales de los labios.

Elevar el labio superior enseñando los dientes superiores.

Bajar el labio inferior enseñando los dientes inferiores.