Comida Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Desayuno Pan con palta y Prorrigde de Pan con Galletas de Galletas de Pan con jamón Leche con
vaso de leche Quinoa y mermelada y cereal con cereal con + agua de avena/cereal
manzana leche palta y leche huevo duro y hierba y naranja
agua de hierba

Snack AM Jalea leche Kiwi Pop corn Jugo de beterra Huevos duros Cuadritos de
+ naranja + chocolate 85%
zanahoria

Almuerzo Panitas con Lentejas con Garbanzos Bistec con Salmón con Papa con pollo Zapallo italiano
arroz y acelga arroz y 2 huevos con quínoa. fideos + arroz + al horno y con carne molida
cocida. Naranja Crema de crema de beterraga. Kiwi brócoli. Naranja Plátano.
espinaca. zapallos + kiwi
Plátano

Once Porridge de Pan con Galletas de Galletas de Pan con Galletas con Pan con pollo y
quinoa mermelada y cereal con cereal con espinaca cocida hummus y agua bebida vegetal
leche palta y té con huevo duro y + huevo duro + de hierbas
leche bebida bebida vegetal
vegetal
Snack PM Compota de membrillo Jugo manzana Jugo manzana, plátano manzana
fruta zanahoria - pera, jengibre
naranja

Cena Crema de Quinoa con Zapallo Crema de Crema de Tortilla de Crema de zapallo
espinaca + huevos duros italiano con champiñones espinaca con espinaca con bistec picado
pollo (juguera) carne molida carne (juguera)

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comedia
para mi
