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La Técnica de La Aserción Encubierta
La Técnica de La Aserción Encubierta
Esta técnica ayuda a reducir la ansiedad emocional a través del desarrollo de dos
habilidades separadas: la interrupción del pensamiento y la sustitución del
pensamiento.
Pasos a seguir
Pasos a seguir:
La técnica de la visualización