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Terapia de Autocontrol de Rehm
Terapia de Autocontrol de Rehm
1. INTRODUCCION
La depresión mayor es uno de los trastornos mentales más frecuentes a nivel mundial,
causando gran sufrimiento a quien lo padece y a su entorno. Debido a su elevada
prevalencia y el elevado nivel de malestar vital e incapacitación que es capaz de
provocar, han sido múltiples los planteamientos que han intentado darle una explicación
y un tratamiento eficaces. Con el fin de tratar está condición se han elaborado
numerosas terapias.
Según Rehm este modelo, las personas deprimidas tienden a ser perfeccionistas y
excesivamente autoexigentes, creándose expectativas y metas muy elevadas que
tienden a no ser realizables. Por este motivo, no suelen conseguir alcanzarlos, con lo que
el incumplimiento de objetivos provoca que se auto-critiquen y castiguen.
Automonitorización
Autoevaluación
Desde el modelo del que parte la terapia de autocontrol de Rehm esta se suele
ver sesgada hacia lo negativo al crearse objetivos y metas exageradamente
elevadas, que por norma general no pueden cumplirse. Ello, junto con la fijación
en lo inmediato y en lo negativo, provoca que en general la persona se sienta
frustrada.
Autorrefuerzo
Fase de autoobservación
Fase de autoevaluación
Fase de autoevaluación
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA: