LA VALERIANA

Nombre científico:

Valeriana officinalis

Distribución y hábitat:

Nativa de Europa y algunas partes de Asia. Es muy común en los

bosques húmedos y al borde de corrientes de agua, desde las
llanuras hasta las zonas submontañosas.

Descripción:

La valeriana es una de las plantas medicinales más conocidas, siendo

ingrediente activo en una importante cantidad de medicamentos
farmacéuticos. Esta planta es adecuada para aquellas personas que
sufren de ansiedad, nerviosismo o depresión, y puede conseguirse
fácilmente en tiendas de productos naturales o plantarse en casa.
 GINSENG

Nombre científico:

Panax ginseng

Distribución y hábitat:

El ginseng es originario de zonas montañosas y frías de Corea, China

y Japón, donde se cultiva ampliamente.

Descripción:

El ginseng es un ingrediente común en las bebidas energizantes, ya

que es una de las plantas más indicadas para combatir el cansancio y
mantener a las personas activas. Quienes sufren del corazón o de
depresión pueden encontrar una buena solución y beneficios en esta
planta natural.
 EL ALOE VERA
Nombre científico:

Aloe de Barbado

Distribución y hábitat:

Arenales y roquedos costeros, alterados y nitrificados desde el

nivel del mar hasta 200 m de altitud. Probablemente originaria de
Arabia y naturalizada en regiones subtropicales y templadas de
ambos hemisferios, también incluido el Mediterráneo.

Descripción:

Pocas personas quedan ya que no conozcan las propiedades y

beneficios del aloe vera. Esta planta ayuda a aliviar las quemaduras y
los problemas de piel, motivo por el que que es utilizada en diversos
tratamientos estéticos. Además contribuye a mejorar algunas
condiciones respiratorias, lo que la convierte en una de las plantas de
tipo medicinal de las más versátiles que se pueden encontrar.
 EL ROMERO

Nombre científico:

Rosmarinus officinalis

Distribución y hábitat:

Su habitat son los espacios cubiertos de matorral mediterráneo,

ubicándose en laderas soleadas y montañosas cerca del mar y
protegido del viento.

Descripción:

El romero es una hierba más conocida por sus usos en la cocina que
por sus propiedades medicinales. Sin embargo es una planta llena de
propiedades curativas y medicinales que mejoran la salud ayudando a
mejorar problemas digestivos, respiratorios y musculares.
 LA MANZANILLA
Nombre científico:

Chamaemelum nobile

Distribución y hábitat:

Es originaria de Europa occidental (excepto Holanda) y del norte de

Asia, aunque antiguamente crecía en abundancia en Grecia por
motivos ornamentales, medicinales y formando céspedes. Fue
introducida en Europa central, Italia, Bulgaria y Rusia y actualmente
también se encuentra naturalizada en la mayor parte de los Estados
Unidos, Ecuador, Colombia, y en los valles centrales de Chile.

Descripción:

La manzanilla es una planta medicinal que cuenta con muchos usos

cotidianos. Resulta habitual encontrar infusiones de manzanilla en
casi todas las casas, ya que ayuda a mejorar trastornos digestivos,
calmar los nervios y disminuir la irritación. Se trata, sin duda, de una
de las plantas curativas medicinales más populares entre los
remedios naturales.
 LA MENTA

Nombre científico:

Mentha

Distribución y hábitat:

Es de origen europeo y se cultiva por medio de brotes. En España, las

comarcas más adecuadas para el cultivo de la menta son las
pirenaicas y desde el País Vasco hasta Galicia, porque no es planta
mediterránea.

Descripción:

La menta, al igual que el romero, es otra de las hierbas que se utiliza

frecuentemente en la cocina y la coctelería, pero además de tener
buen sabor ayuda a aliviar problemas estomacales y está indicada
para casos de congestión nasal, flema e irritación de garganta.