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  • Verde

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    Gilberto Gutierrez Gutierrez
    145 vistas11 páginas
    Este documento lista varias técnicas de judo divididas en categorías como técnicas de suelo, palabras clave y técnicas de pie. En la sección de técnicas de suelo se enumeran 15 inmovilizaciones y formas de dar la vuelta. La sección de palabras define términos como rei, ukemi, kumikata y otros. Finalmente, la sección de técnicas de pie lista 27 proyecciones de pie.

    Descripción original:

    tecnicas de osae komi waza

    Título original

    Verde (1)

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    -TECNICAS DE SUELO:

    RUEDA

    Kuzure kesa gatame

    Hon kesa gatame

    Kata gatame

    Tate shio gatame

    Yoko shio gatame


    Kuzure yoko shio gatame

    Kami shio gatame

    Kuzure kami shio gatame

    Ushiro kesa gatame

    Makura kesa gatame


    4 formas de dar la vuelta e inmovilizar
    4 salidas de inmovilizaciones
    2 forma de inmovilizar uke entre las piernas de tori
    2 forma de inmovilizar tori entre las piernas de uke

    -PALABRAS:

    Rei: Saludar

    Ukemis: caidas

    Kumikata: Agarres
    Shisei: Posturas

    Kuzushi: Desequilibrios
    Tsukuri: Preparacin
    Kake: Proyeccin

    Shintai: Desplazamiento
    Tai sabaki: Desplazamiento circular

    Uchi komi: repeticiones

    Nage komi: repeticiones tirando

    Tandoku renshu: Estudio solo

    Sotai renshu: Estudio con un compaero


    -TECNICAS PIE:

    O soto gari

    O uchi gari

    Ko uchi gari
    Ippon seoi nage

    O goshi

    Harai goshi
    Morote seoi nage

    De ashi barai

    Hiza guruma
    Uchi mata

    Tai otoshi

    Sasae tsuri komi goshi


    Ko soto gake

    Ko soto gari

    Koshi guruma
    Sode Tsuri komi goshi

    Ko uchi makikomi

    Tani otoshi

    2 Combinacinaciones de tcnicas
    1 Combinacinacin pie-suelo
    1 Contra
    1 Defensa

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