HEIAN NIDAN LA MENTE EN PAZ, SEGUNDO En 13 y 28b KIAI, y pausa de 4 segundos

OSSU!! 1 Heiko dachi

1 Heian Nidan!!

2 2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda

3 Aiwan nagashi uke, yoko kamae

Tetsui uchi (rompiendo el codo)

4 4 4a Kokutsu-dachi a 180

4a Kizami tsuki (yoko tsuki) Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

5 6

Aiwan nagashi uke, yoko kamae Tetsui uchi (rompiendo el codo)

7 7 7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad

7a Kizami tsuki (yoko tsuki) Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

8 8 Hidari ashi dachi 9 Kokutsu-dachi a la izquierda

9 Uraken uke a la derecha, Yoko geri Shuto uke

10 10 Kokutsu-dachi hacia adelante 11 Kokutsu-dachi hacia adelante

11 Shuto uke Shuto uke

12 12 13 Zenkutsu dachi hacia adelante

13 Sho osae uke Nukite uchi Kiaai !!

14 14 Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a 270 15 A 45 Kokutsu dachi

15 Shuto uke Shuto uchi

16 16 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135 17 A 45 Kokutsu dachi

17 Shuto uke Shuto uchi

18 18 A 45 a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-dachi) 19 Hidari ashi dachi

19 Gyako uchi uke Mae gueri

20 20 Zenkutsu-dachi 21 Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi

21 Gyako tsuki Gyako uchi uke

22 22 Migi ashi dachi 23 Zenkutsu-dachi

23 Mae gueri Gyako tsuki

24 24 Zenkutsu-dachi hacia adelante 25 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180

25 Morote uke Gedan Barai

26a 26a Zenkutsu-dachi 26b Zenkutsu-dachi a 45

26b Shuto age uke Age uke

27 27 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 135 28a Zenkutsu dachi

28a Gedan barai Shuto age uke

28b 28b Zenkutsu-dachi a 45

YAME Age uke fumikomi. Kiaii !!

EMBUSEN

El segundo kata Heian se ense inicialmente como el primero. La conexin con Kanku Dai es evidente en la primera mitad del kata, pareciendo que Heian Nidan lo reproduce casi exactamente. Hay un gran uso de tcnicas de mano abierta (Shuto, Nukite), bloqueos de lado invertido y patadas que lo distingue de otros kata Heian. Este kata es normalmente considerado ms difcil para los practicantes que Heian Shodan. No se sabe con certeza si es por eso que Shihan Funakoshi cambi el orden de estos dos Katas. Heian Nidan puede ser simple y fcil de entender en su contenido bsico, pero dentro de l pueden encontrarse algunas maniobras y tcnicas muy eficaces. Los movimientos de inicio son ataques a los codos del antagonista. La tcnica de Nukite muestra el uso simultneo de bloquear y atacar. El kata tambin incluye tcnicas de bloqueo invertidas en su segunda mitad. Algunos instructores interpretan estas tcnicas como palancas realizadas contra el brazo que est atacando. Las cuatro tcnicas finales son ejemplos de atacar bloqueando. El bloqueo abajo a veces se interpreta como golpe a la ingle de los atacantes mientras se utiliza trabajo disimulado de pies para evitar la tcnica del atacante. Heian Nidan podra ser considerado el kata de Agua de los cinco elementos de Musashi. Fluyendo y rpidamente, Heian Nidan da nfasis a ejecucin rpida y el movimiento relajado.

C Ca ar ra ac ctte er rs sttiic ca as s

E Es sttiillo o N No om mb br re ea an nttiig gu uo o::

Shorin-Ryu (Shuri-te). Pinan Shodan. Continua con el perfeccionamiento de Kkutsu Dachi. Y, adems, se incluyen bloqueos dobles de nivel superior; as como un ataque simultneo de puo y pierna. Son muy importantes los cambios de direccin y el empleo de Gyaku Hanmi. Se desarrolla con cambios entre Shomen, Hanmi incluyndose tambin el Gyaku Hanmi. Kkutsu dachi, Zenkutsu dachi. Normal. El ritmo es ms complejo que Heian Shodan, pues las combinaciones de tcnicas combinadas son ms abundantes. Esto es as, porque en el Bunkai de este Kata existe la posibilidad de que el oponente ataque dos

R Ra as sg go os sm m s s c a r a c t e r s t i c caracterstico os s

A Ap plliic ca ac cii n nd de e lla a c a d e r a : cadera:

P Po os siic ciio on ne es s:: R Re es sp piir ra ac cii n n::

R Riittm mo o

veces sucesivas. De ah las secuencias de dos defensas seguidas. P Pu un ntto os sc clla av ve e Correcta utilizacin de la cadera en los primeros movimientos. As como en la secuencia Uchi Uke - Gyaku Hanmi Mae Geri Gyaku Zuki. 25 segundos

D Du ur ra ac cii n ne es sttiim ma ad da a

Yoi

1- Hidari jodan Haiwan Uke Migi Ude Soete Kokutsu Dachi

2-a- Hidari Ude Uke Migi Ura tsuki Kokutsu Dachi

2- Hidari Chudan tsuki Kokutsu Dachi

3- Migi jodan Haiwan Uke Hidari Ude Soete Kokutsu Dachi

4-A- Migi Ude Uke Hidari Ura tsuki Kokutsu Dachi

4- Chudan tsuki Kokutsu Dachi

5-A- Koshi gamae

5-B Uraken Yoko Keage

5-B

5- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

6- Migi Chudan Shuto uke Kokutsu Dachi

7- Hidari Chudan Shuto uke Kokutsu Dachi

8- Chudan Nukite Zenkutsu dachi

9- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

10- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

11- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

12- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

13- Migi Uchi Uke Gyaku Hanmi Zenkutsu Dachi

13- Vista Frontal

14-A- Mae Geri

14- Hidari Chudan Gyaku Tsuki Zenkutsu Dachi

14- Vista frontal

15- Hidari Chudan Uchi Uke Gyaku Hanmi

Zenkutsu Dachi

16-A Hidari Mae Geri

16- Chudan Gyaku tsuki 17- Chudan Morote Uke Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi

17- Vista frontal

18- Gedan Barai Zenkutsu Dachi

19- Jodan Age Uke Zenkutsu Dachi

20- Gedan Barai Zenkutsu Dachi

21- Jodan Age Uke Zenkutsu Dachi

Yame