Taller Autocuidado Sura

GUIA PARA EL TALLER DIRIGIDO A REINCIDENTES
La presente gua contiene los pasos para la realizacin de un taller dirigido a personas que
hayan tenido dos o ms accidentes en el transcurso de un ao. El tema se desarrolla en
dos mdulos de 4 horas cada uno los cuales se desarrollan en momentos diferentes. La
idea es contar con un mdulo de refuerzo para las personas que asistieron a la primera
capacitacin.
El primer mdulo se llama El valor del autocuidado, cuyo propsito es el de sensibilizar

al pblico hacia la asuncin de la autogestin y el autocuidado como valores de vida.
El segundo mdulo lleva por nombre Autoestima y Asertividad, el cual pretende

reforzar en los asistentes el respeto y el amor propio, inducindolos a establecer
comunicaciones asertivas como una herramienta para el autocuidado. Para el logro de los
objetivos es importante ser rigurosos en el tamao del grupo, se recomienda que sean
mximo 25 personas.
Recursos necesarios
Tablero y marcadores. Proyector de acetatos o video beam.
Disposicin del lugar
Se sugiere organizar el auditorio en forma de U (o semicrculo) de tal forma que

todos se puedan observar en la interaccin.
Adaptado por Hugo Luis Londoo Cuervo

Psiclogo
Asesor en Prevencin
Centro Para Los Trabajadores IPS SA
GERENCIA DE PRODUCTO 24/8/2004 D2197-PDT

Versin 02 PG 1 de 17
MDULO UNO: EL VALOR DEL AUTOCUIDADO
El hecho de que cada persona pueda asumir la responsabilidad adulta de escoger estilos
de vida ms saludables, que construya su propio proyecto de vida y que logre apreciarse
como un ser valioso, importante y digno de autorespetarse, es lo que se denomina
Autogestin en Salud. Por esto, partiendo de este concepto, el presente taller afronta el
reto de cambiar el paradigma de la salud y el autocuidado hacia la constante procura de la
prevencin de las enfermedades y la bsqueda del bienestar.
Propsito
Reforzar en los asistentes el valor y la prctica del autocuidado con el fin de erradicar la
reincidencia en la accidentalidad y generar compromisos individuales y grupales respecto
al mejoramiento de los estilos de trabajo saludables.
Objetivos de aprendizaje:
Al terminar esta sesin las personas estarn en capacidad de:
Identificar las causas que lo llevaron al accidente y la manera de evitar que vuelva
a ocurrir.
Aceptar la influencia negativa o positiva que tienen los comportamientos sobre la

salud y la seguridad.
Presentacin encuadre y sensibilizacin hacia el taller:
Con el auditorio en forma de U el facilitador ofrece un cordial saludo de bienvenida, se

presenta y recuerda al pblico el nombre de la capacitacin y el propsito general, la
duracin del mismo e invita a los asistentes a la participacin activa del taller, a que
apaguen sus equipos de telecomunicaciones y que eviten todo tipo de interferencia ajena
al desarrollo de las actividades, con el fin de que las personas estn concentradas en la
actividad.
Posteriormente, se subrayan los objetivos de aprendizaje para la sesin. Luego cada

miembro del grupo se presenta y comparte de donde viene, qu oficio hace y por qu
asiste hoy a este taller y qu expectativas tiene.

Psiclogo
Asesor en Prevencin

Actividad uno: Repensando lo sucedido. (Tiempo aproximado: una hora)
El objetivo de este taller es el de analizar las causas de la accidentalidad a partir de las

experiencias de los asistentes.
Los recursos necesarios para esta actividad son un tablero, marcadores y las experiencias
de los asistentes.
(Ver Anexo 1)
Realizado el ejercicio del anexo 1, se entra a identificar y reflexionar sobre la frecuencia

innecesaria de exposicin al riesgo, es decir, estimular los testimonios de las personas
acerca de los riesgos que a diario se corren en el trabajo y en la vida cotidiana, en donde
se arriesga a perder mucho a cambio de muy poco.
Se sugiere al facilitador realizar el siguiente cuadro en el tablero para ser llenado con las
respuestas de los asistentes. Es importante que se coloque un primer ejemplo, como el
que se muestra a continuacin para que las personas se orienten en la actividad.
Qu riesgos innecesarios se asumen POSIBLES CONSECUENCIAS

cotidianamente? Ganancias Prdidas
Cruzar la calle por la va vehicular cuando Ahorrar un minuto La vida,
al lado hay un puente peatonal, por afn. La salud...
(Ser arroyado por un
vehculo)
Esmerilar una pieza sin usar la proteccin Ahorrar un minuto Perder capacidad
visual visual
Este esquema permite reflexionar por medio de la retroalimentacin, de forma conjunta y

participativa, que las cosas trgicas que nos suceden, en la gran mayora de los casos, se
deben a comportamientos inseguros que se volvieron cotidianos en nuestra forma de ver
la vida y que necesariamente requieren ser eliminados de nuestras prcticas de vida y de
trabajo.
Actividad 2: las probabilidades
La intencin de este ejercicio es generar la reflexin sobre la relacin entre lo que

usualmente creemos y los resultados reales que obtenemos. De esta forma se genera
una analoga entre los riesgos y la probabilidad del accidente. El cierre de esta actividad
debe concluir que las probabilidades del accidente aumentan cuando tambin aumentan
los riesgos innecesarios.
Psiclogo
Asesor en Prevencin

Para la realizacin de esta actividad se necesitan como recursos: Ocho monedas de
distinto valor (o peso y dimetro), cinta de enmascarar, tablero y marcador.
(Tiempo aproximado: una hora)
(Ver Anexo 2)
Agotadas las reflexiones del ejercicio anterior se abre la discusin sobre el por qu ocurren
los accidentes y se refuerza el concepto de salud, apoyados en los Anexos 3 y 4.
El facilitador abre una reflexin acerca de que la salud es ms que el buen estado del
cuerpo, subrayando especialmente en los diversos componentes de la salud mental y la
salud social.
Luego el facilitador refuerza el concepto de salud de la OMS: Completo estado de

bienestar fsico, mental y social y se revisan las respuestas que dieron en el Anexo 4,
analizando si tuvieron en cuenta los aspectos fsicos, mentales y sociales de la salud. A
cul de ellos dieron ms importancia? Por qu?
Posteriormente se analizan los niveles de conciencia (Anexo 3):
Conciencia mgica (conformarse o resignarse).

Conciencia ingenua o fantica (adaptarse o culpar al otro).
Conciencia crtica (transformar o cambiar).
De manera seguida a los asistentes se les brindar el caso que se encuentra en el Anexo
5 para ser desarrollado en grupos de a cuatro personas. El objetivo de este ejercicio es
estimular en los asistentes la conciencia Crtica o Autogestora para posteriormente
reforzar el concepto de la autogestin:
Autogestin es la capacidad que tiene una persona de entender las causas humanas
de sus problemas y de reconocer su propia capacidad de accin positiva para hacer
cambios importantes.

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Asesor en Prevencin

MDULO DOS: AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD
Con frecuencia, la vctima de la inseguridad no reconoce que puede tener un problema

relacionado con el reconocimiento del riesgo y el miedo a expresar lo que se siente.
Justifica su pasividad y temor con excusas: Ser que le digo al supervisor que esta
mquina est fallando?, no, debe estar muy ocupado para qu me presento a concursar
si yo s que no paso, no vale la pena intentarlo, Si le discuto a mi marido se enojar
conmigo,
Partiendo de lo anterior, se puede resaltar que muchos de los accidentes o de los riesgos
innecesarios se asumen por miedo a hablar o a preguntar.
Propsito
Promover la participacin de los asistentes en cada uno de los procesos que estn
relacionados con su propia seguridad y su propio bienestar integral.
Objetivos del aprendizaje:
Al terminar la segunda sesin los asistentes estarn en capacidad de:
Reconocer los riesgos de su entorno para actuar de manera segura por el bien
propio y el de los dems.
Integrar la actitud de autocuidado a la vida laboral y familiar.
Aplicar la asertividad como una herramienta imprescindible para el logro del

autocuidado y el bienestar personal y laboral.
Asertividad
Puede definirse como la habilidad comunicativa para utilizar el lenguaje y las palabras
adecuadas, en el momento preciso y de manera respetuosa, de modo que se mantenga
un sano equilibrio entre el respeto por los derechos propios y los derechos de las dems
personas.
Quien es capaz de expresar sus sentimientos e inquietudes, sin ser agresivo ni sumiso,
puede considerarse como una persona asertiva.

Psiclogo
Asesor en Prevencin

Para analizar bien este punto se les pregunta a los asistentes si alguno de los accidentes
de los que ellos sufrieron, se debi por falta de informacin o porque no pregunt algo
esencial. Luego, a los mismos grupos de cuatro personas, se les ofrece el Anexo 6 sobre
los cuatro derechos asertivos bsicos para que se lean y discutan sobre cmo pueden ser
aplicados en el trabajo y en la vida en general y se refuerza, por parte del facilitador,
todas las conclusiones positivas y posibles en torno a la asertividad.
Por ltimo se proyecta el video Motivacin para la Salud y el Trabajo, para, al finalizar,
generar conclusiones conjuntas acerca de la autogestin.
Sensibilizacin a la identificacin y control de los riesgos en el trabajo.
Para abordar esta temtica se les entrega a los asistentes los cazadores de riesgos para
que por pareja sean solucionados. Luego se refuerza un poco el concepto de que los
accidentes son multicausales y muchos son causados por comportamientos, pero tambin
por condiciones ambientales peligrosas, por herramientas o equipos defectuosos, por
polticas administrativas que van en contra de la seguridad, entre otras. La intencin de
este anlisis es el de entender que toda labor tiene sus riesgos, y que por ms riesgos que
existan, slo hay un motor que nos entusiasma a buscar comportamientos seguros o
estilos de vida seguros, como lo es la autoestima, pues el que se quiere, se cuida.
AUTOCUIDADO Y AUTOESTIMA.
Actividad inicial, Anexo 7: CARTA A MI CUERPO.
En forma grupal se efecta la lectura y se inicia la discusin con las siguientes preguntas:
Cmo he agredido mi cuerpo?

Qu hago actualmente para valorar mi cuerpo, mi personalidad y los seres que
me rodean?
Con las reflexiones generadas a travs del ejercicio anterior, se invita a los asistentes a la
realizacin del Anexo 8.
Finalmente se hacen las conclusiones de manera grupal y participativa y se cierra el taller

con la cancin vive letra Anexo 9.

Psiclogo
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Anexo 1
Voluntariamente se les solicita a las personas que quieran narrar sus accidentes y a la vez
se les sugiere que relaten qu pas, cmo pas, cuntos das de incapacidad tuvo, cules
cree que fueron las causas del accidente, y cmo cree que pudo haberse evitado.
Es importante que el facilitador escriba en el tablero, mediante un cuadro, los aspectos
ms relevantes del relato del accidente, por ejemplo.
LESIN QU LO CAUS? CMO PUDO HABERSE

EVITADO?
Fractura de mueca. Cada por distraccin (o Mirando por donde se
descuido). camina.
Limpindolo
Un charco de aceite. inmediatamente o
reportndolo.
Estos apuntes son tiles porque frecuentemente las personas se sienten o creen que son
los nicos responsables del accidente, y desconocen otros factores importantes que
intervienen como las condiciones ambientales peligrosas (causas inmediatas). La idea con
esto es que se reconozcan las condiciones del trabajador y las condiciones del trabajo
(causas bsicas) que tambin intervinieron en el accidente.

Psiclogo
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Anexo 2. Actividad: las probabilidades - El juego de las monedas.
(Tiempo aproximado: una hora)
Con cinta de enmascarar se delimitan en el suelo tres cuadrados de diferentes tamaos,
uno equivalente a una baldosa, el segundo a dos por dos baldosas, y el tercero a tres por
tres baldosas, ordenados de menor a mayor de la siguiente manera:
3
2
1
Posteriormente, se solicitan cuatro (o seis si se quiere) personas voluntariamente, a

quienes se les asignarn ocho monedas (a cada uno) que debern ser lanzadas hacia los
cuadrados con el fin de que queden en el interior de ellos. Pero antes de que cada
persona haga sus lanzamientos deber calcular cuntas cree que insertar dentro del
cuadro 1, 2 y 3 y cada apreciacin se anotar en el tablero, como se muestra en el
siguiente cuadro.
Antes de los lanzamientos se les dice que si una moneda no queda completamente en el
interior del cuadrado, se puede interpretar el fallo como un accidente.
Clculo por participante Aciertos Desaciertos

Carlos en el cuadrado 1 (2) en el En el cuadrado 1 () en En el cuadrado 1 () en
2 (4) en el 3 (2) el 2 () en el 3 () el 2 () en el 3 ()
Mara en el cuadrado 1 (1) en el En el cuadrado 1 () en En el cuadrado 1 () en
Julin en el cuadrado 1 (0) en el En el cuadrado 1 () en En el cuadrado 1 () en
Martha en el cuadrado 1 (2) en En el cuadrado 1 () en En el cuadrado 1 () en
el 2 (3) en el 3 (3) el 2 () en el 3 () el 2 () en el 3 ()
Luego de anotar los clculos se procede a los lanzamientos del primer participante a una
distancia de tres pasos frente al cuadrado nmero 1 y los resultados se escriben en el
tablero.
Cuando termine de lanzar todas sus monedas el primer participante, el facilitador le

pregunta a los siguientes, si quieren cambiar sus clculos, respecto al nmero de monedas
que creen que son capaces de entrar en cada cuadro.
Si acceden, se cambian las cifras escritas en el tablero.
Reflexin final:
Psiclogo
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El facilitador induce a los participantes a encontrar las relaciones entre el resultado de este
ejercicio, los accidentes y las enfermedades.
Una observacin que puede cuestionar al grupo es la que, al igual que en el ejercicio, la
mayora de las personas se lanzan a hacer cosas para las que no estn entrenados y
adems, no preguntan lo suficiente acerca de la tarea a realizar. Por ejemplo: cuntos
preguntaron al facilitador de qu tamao y forma seran las monedas? Cuntos
preguntaron si podan hacer un ensayo previo para calcular cuntas monedas podran
entrar?
Otro ejercicio que puede hacerse en lugar del anterior:

Materiales: Bolsa, bolas de pinpon 80 azules y 20 rojas, gaza, esparadrapo, cinta de
enmascarar.
Explicar la lgica de las probabilidades en vida y en los juegos de azar y cmo los seres
humanos acomodamos esta ley a nuestra vida generando falsas creencias de seguridad y
bienestar. Por ejemplo:
yo llevo 10 aos haciendo esto y nunca me ha pasado nada
llevo 10 aos haciendo este nmero en chance y todava no me lo he ganado, pero tengo
la esperanza de que me lo ganar algn da
Conformar 2 grupos de trabajo y una pareja de 2 personas que harn las veces de
socorristas para prestar los primeros auxilios.
Explicar a los participantes la dinmica de la vivencia: El grupo se organiza en dos filas. Al

frente y entre las dos filas, estar el facilitador con la bolsa llena de pelotas (80 azules y
20 rojas) de modo que de ambas filas vayan pasando las personas y vayan sacando una
pelota, muestra de qu color sali y la vuelve a depositar en la bolsa. Si la persona saca
una pelota roja, ir a donde los socorristas para que le venden una parte de su cuerpo
segn vulnerabilidad del cuerpo (partes mas expuestas al riesgo: Manos brazo ojos y
pie). Una vez reciba los primeros auxilios se integra nuevamente para continuar
jugando.
Si la persona saca una pelota azul, se va al final de la fila para continuar jugando. Se
harn varias rondas, muy rpidas. La intencin es que ellos vivan la ley de las
probabilidades.
Cuando hayan pasado 20 minutos de juego, el facilitador, hace un pare para variar una de
las reglas del juego: de ahora en adelante, cuando alguien saque una pelota roja, no ser
l mismo quien reciba los primeros auxilios, sino el compaero que est inmediatamente
Psiclogo
Asesor en Prevencin

detrs de l. Esto con el fin de llevarlos tomar conciencia de que no siempre es uno
mismo quien padece las consecuencias de los comportamientos inseguros, sino que en
ocasiones pueden ser los dems.
La reflexin final se hace con las personas aun vendadas

Se indaga por el sentir de los mutilados y cmo creen que esto les afectara en su
desempeo laboral y familiar.
Preguntar a quienes fueron vctimas de los comportamientos inseguros de los otros,
cmo se sintieron
Indagar y hacer nfasis en el nivel de atencin y responsabilidad individual con que se
trabaja.
Anexo 3
Responda individualmente las siguientes preguntas. Escriba lo primero que le llegue a su

mente, es decir, no piense demasiado las respuestas, sea espontneo y sincero. No
existen respuestas buenas o malas, todas tienen validez.
1. Para mi seguridad es...
a) _____________________________________________
b) _____________________________________________
2. Yo siento la necesidad de ACTUAR SEGURO cuando...
a) _____________________________________________
b) _____________________________________________
3. Escriba algunos refranes, metforas o dichos comunes que se refieren a la seguridad o

al actuar seguro.
a) _____________________________________________
b) _____________________________________________
Anexo 4.
En grupos de cuatro personas, dialoguen y lleguen a un acuerdo para responder las

siguientes preguntas:
Psiclogo
Asesor en Prevencin

Qu es para ustedes la salud?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Escriban seis aspectos fundamentales para tener una buena salud.

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Cules son las principales causas de los accidentes y enfermedades en el trabajo?

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

Psiclogo
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Anexo 5:
En un restaurante industrial ocurri un accidente. Se trat de una mujer de 31 aos que

transportaba una canasta liviana con lechugas desde el descargue del carro hasta la
cocina. Justo cuando ingresaba a la cocina pis un pequeo charco con agua jabonosa y
se cay, fracturndose una costilla. Cuando el supervisor reuni al personal para anunciar
la noticia y saber lo que sucedi, un compaero dijo:
Jefe, sinceramente yo vi ese charco, pero como estaba de afn lo que pens fue que
Doa Josefina (la del aseo) no estaba haciendo bien el trabajo que le corresponda. Para
m ese accidente fue culpa de Doa Josefina por no tener el piso limpio.
De inmediato otra compaera levant la mano y dijo:

No jefe, yo lo que creo es que, a uno lo que le va a pasar le pasa, pues como dicen por
ah, al que le van a dar le guardan. La compaera se accident porque estuvo de malas.
No le busque ms respuestas. Eso era porque le iba a tocar.
De acuerdo con este caso, conteste en grupos de a cuatro personas:

Cules son los niveles de conciencia que se logran distinguir en la lectura?
Alguien tiene la razn?
Cmo se pudo evitar este accidente?
Qu se debe hacer en ese restaurante industrial para que accidentes de este tipo
no se vuelvan a presentar?

Psiclogo
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Anexo 6.
Cuatro derechos asertivos bsicos.
Tengo derecho a hacer cualquier cosa mientras eso no suponga dao para nadie.
Tengo derecho a conservar mi dignidad mostrndome adecuadamente asertivo
aunque esto no le guste a los otros, mientras mi motivo no sea agresivo.
Siempre tengo derecho a pedirle algo a otra persona mientras acepte que esa
persona tiene derecho a decir que no.
Tengo derecho a buscar mi bienestar aunque a otros no les guste.

Psiclogo
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ANEXO 7.
Carta a mi cuerpo
Buenos das cuerpo:
Hoy quiero agradecerte el que me hayas acompaado por tanto tiempo por los senderos
de mi vida.
No siempre te prest el inters, el afecto o sencillamente el respeto que merecas. A

menudo, incluso he llegado a maltratarte o a incriminarte duramente hacindote violentos
reproches; te he ignorado con miradas de indiferencia y rechazado con silencios llenos de
dudas.
Eres el compaero del que ms he abusado, al que ms he traicionado. Y hoy, hacia la

mitad de mi vida, te descubro de nuevo con tus cicatrices ocultas, tu cansancio, tu
admiracin y tus posibilidades.
Me sorprendo amndote; con deseos de acariciarte, de mimarte y darte placer.
Tengo ganas de hacerte regalos exclusivos, dibujar flores y ros sobre tu piel, de que
escuches a Mozart, de ofrecerte las risas del sol y de introducirte en los sueos de las
estrellas. Y todo con abundancia y placer.
Cuerpo, yo te soy fiel. No a mi pesar, sino aceptando plenamente todo tu amor. Si, he
descubierto que me amabas, cuerpo mo que cuidabas de m y respetabas mi presencia.
Con cuntas violencias has tenido que enfrentarte para dejarme nacer, para dejarme ser,
para dejarme crecer contigo!
Cuntas enfermedades me has evitado, cuntos accidentes has tenido que afrontar para
salvarme la vida!
Naturalmente, a veces tambin me gusta compartirte con alguien e incluso dejar que otros
te quieran, sobre todo alguien que yo s que si yo lo dejara, seguramente no dudara en
raptarte.
Cuerpo, ahora que te he encontrado, jams volver a dejarte.

Iremos hasta el final de nuestra vida comn... y pase lo que pase!

Psiclogo
Asesor en Prevencin

ANEXO 8:
En una bolsa el facilitador ha colocado unas creencias que predisponen a la

accidentalidad. Por cada creencia hay dos iguales. Luego, cada participante deber sacar
una de ellas y buscar en el saln la otra persona que tiene la misma frase. Posteriormente
la analizan y uno de ellos expone ante el resto de compaeros la razn por la cual hay que
oponerse a lo que la frase invita.
Las frases son:
Trabajar con afn no es tan peligroso como dicen.

No soy capaz de preguntar nada porque me da miedo que me regaen o se
burlen.
Yo me las s todas. Llevo 20 aos haciendo este trabajo
Uno no necesita ser reentrenado para una labor que ha hecho durante toda la
vida.
Es cierto que loro viejo no aprende a hablar.
Es verdad que uno no puede hacer nada para mejorar su nivel de vida porque todo
est escrito.
Uno no necesita preparar la herramienta de trabajo antes de iniciar la labor.
Como a uno lo que le va a pasar le va a pasar, es mejor resignarse y esperar a que
las cosas pasen.
Eso de quererse a uno mismo es imposible en el mundo actual.
Perro que ladra no muerde.
Uno para el trabajo debe ser pa las que sea y no pensar mucho.
En seguridad es mejor malo conocido que bueno por conocer.
Uno para que se va a poner a reportar golpecitos o heriditas que son normales que
pasen acaso uno se va a morir por eso?
Los equipos de proteccin personal son una exageradera caprichosa de las
empresas. Uno en realidad no necesita eso.

Psiclogo
Asesor en Prevencin

Anexo 9.
VIVE (Jos Mara Napolen)
Nada te llevars cuando te marches

Cuando se acerque el da de tu final
Vive feliz ahora mientras puedes
Tal vez maana no tengas tiempo para sentirte
Despertar.
Siente correr la sangre por tus venas

Siembra tu tierra y ponte a trabajar
Deja volar libre tu pensamiento
Deja el rencor para otro tiempo, y echa tu barca a
Navegar.
Abre tus brazos fuertes a la vida

No dejes nada a la deriva
Del cielo nada te caer
Trata de ser feliz con lo que tienes

Vive la vida intensamente,
Luchando lo conseguirs.
Y cuando llegue al fin tu despedida,

Seguro es que feliz sonreirs
Por haber conseguido lo que amabas
Por encontrar lo que buscabas, por que viviste hasta
El final.
Abre tus brazos fuertes a la vida

No dejes nada a la deriva
Del cielo nada te caer



Psiclogo
Asesor en Prevencin

BIBLIOGRAFA.
BETANCUR Gmez, Fabiola Mara; ARANGO Arcila, Mara Elena. Motivacin Para la
Autogestin Documento SURAP versin 2 2004.
Modulo 2 Motivacin para la Autogestin en Salud Formacin de lderes SURAP.
ARANGO Arcila, Nubia. Al Rescate de mi Propia Salud. Taller de autocuidado.

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El segundo mdulo lleva por nombre Autoestima y Asertividad, el cual pretende

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Se sugiere organizar el auditorio en forma de U (o semicrculo) de tal forma que

Adaptado por Hugo Luis Londoo Cuervo

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Al terminar esta sesin las personas estarn en capacidad de:

Aceptar la influencia negativa o positiva que tienen los comportamientos sobre la

Presentacin encuadre y sensibilizacin hacia el taller:

Con el auditorio en forma de U el facilitador ofrece un cordial saludo de bienvenida, se

Posteriormente, se subrayan los objetivos de aprendizaje para la sesin. Luego cada

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El objetivo de este taller es el de analizar las causas de la accidentalidad a partir de las

Realizado el ejercicio del anexo 1, se entra a identificar y reflexionar sobre la frecuencia

Qu riesgos innecesarios se asumen POSIBLES CONSECUENCIAS

Este esquema permite reflexionar por medio de la retroalimentacin, de forma conjunta y

Actividad 2: las probabilidades

La intencin de este ejercicio es generar la reflexin sobre la relacin entre lo que

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Luego el facilitador refuerza el concepto de salud de la OMS: Completo estado de

Posteriormente se analizan los niveles de conciencia (Anexo 3):

Conciencia mgica (conformarse o resignarse).

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Con frecuencia, la vctima de la inseguridad no reconoce que puede tener un problema

Objetivos del aprendizaje:

Al terminar la segunda sesin los asistentes estarn en capacidad de:

Integrar la actitud de autocuidado a la vida laboral y familiar.

Aplicar la asertividad como una herramienta imprescindible para el logro del

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Sensibilizacin a la identificacin y control de los riesgos en el trabajo.

Actividad inicial, Anexo 7: CARTA A MI CUERPO.

Cmo he agredido mi cuerpo?

Finalmente se hacen las conclusiones de manera grupal y participativa y se cierra el taller

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LESIN QU LO CAUS? CMO PUDO HABERSE

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Posteriormente, se solicitan cuatro (o seis si se quiere) personas voluntariamente, a

Clculo por participante Aciertos Desaciertos

Cuando termine de lanzar todas sus monedas el primer participante, el facilitador le

Si acceden, se cambian las cifras escritas en el tablero.

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Otro ejercicio que puede hacerse en lugar del anterior:

Explicar a los participantes la dinmica de la vivencia: El grupo se organiza en dos filas. Al

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La reflexin final se hace con las personas aun vendadas

Responda individualmente las siguientes preguntas. Escriba lo primero que le llegue a su

1. Para mi seguridad es...

2. Yo siento la necesidad de ACTUAR SEGURO cuando...

3. Escriba algunos refranes, metforas o dichos comunes que se refieren a la seguridad o

En grupos de cuatro personas, dialoguen y lleguen a un acuerdo para responder las

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Escriban seis aspectos fundamentales para tener una buena salud.

Cules son las principales causas de los accidentes y enfermedades en el trabajo?

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En un restaurante industrial ocurri un accidente. Se trat de una mujer de 31 aos que

De inmediato otra compaera levant la mano y dijo: