SOLO POR HOY NO TE ENOJES

Copywrite 2005. James Deacon

Trad. KRM Amrica Zamora, R.M.

Mientras que en el Gokai, los Cinco Principios de Reiki, si constituyen un grupo de Advertencias morales, mucha gente parece
ver ms el hecho de que por lo menos dos de los cinco Principios - de una forma ms inmediata nivel prctico/material- son
presentados como una gua para aplicar en medicina preventiva.
NO TE ENOJES (Y NO ENOJES A OTROS)
La ira es esencialmente una funcin de nuestro mecanismo primitivo de preservacin, el aspecto de la confrontacin a la que
comnmente nos referimos como la respuesta pelea-vuela. La ira dispara una serie de cambios hormonales que intentan
preparar nuestro cuerpo y sentidos para responder fsicamente a una situacin de vida potencialmente riesgosa:
Cuando alguien se disgusta los latidos de su corazn usualmente aumentan, igual que su respiracin, que se hace ms difcil.
Aumenta la presin sangunea, los procesos digestivos se paralizan, la sangre es vaciada fuera del hgado, el estmago e
intestinos y fluye hacia el sistema nervioso central y msculos, la temperatura del individuo sube, y puede sentirse sonrojado.
Sus msculos tensos y se sienten agitados, sin fuerza, pasando por varios grados hasta estar hiperactivos. Pueden sentir que sus
dientes castaean, suben la voz, sienten que estn a punto de encenderse, pero tambin pueden sentirse (en el verdadero estilo
de Hulk) ms fuerte que lo normal y llenos de energa.
Esta subida de la tensin, si no se suelta, puede tener un serio impacto psicolgico en el cuerpo.
Tambin parece que dejar ir todo golpeando almohadas, atacando fsica o verbalmente a otros, etc.- tambin tiene un
impacto determinante en el propio sistema del cuerpo. As que como podemos ver, la ira si es suprimida o liberada- puede
enfermarte.
Los psiclogos modernos nos dicen que la ira no es del todo mala. La ira puede (temporalmente) darle al individuo un
sentimiento de confianza, y la motivacin para actuar y resolver el problema que nos causa la ira. (Aunque la ira tiende a
impedir la claridad de pensamiento, as que mientras motiva al individuo a actuar puede que la accin que se toma no sea la
apropiada o efectiva)
Admitamos que algunas personas respetan e incluso admiran lo que ellos perciben como la ira correcta en otros, viendo en
ellos confianza y determinacin.
La ira a veces te da lo que quieres pero a costa de la alineacin de otros.
Intimidando a otros, la gente puede ser obligada, pero como dice un viejo proverbio oriental: Ganar con el corazn es el mejor
camino.
Un Precepto Budista de la Ira.-
En Budismo se dice que la ira es percibida como un estado mental intil, y categorizada como veneno.
El concepto de Ira Correcta es contrario a la creencia budista de considerar que la ira no se justifica bajo ninguna
circunstancia. El veneno que es la ira ocasiona que el individuo pierda perspectiva, no puede pensar claramente. Tambin
cuando uno acta desde la ira ocasiona que se disparen respuestas de ira en otros.
Donde la ira es vista como un veneno, un estado intil de la mente, el antdoto para la ira parece ser el estado til de la
mente: amor, amabilidad. (Es mera coincidencia entonces que el Gokai (Principios de Reiki) comienza con no te enojes y
termina con s amable con los dems)
La Ira puede enfermarlo: los efectos psicolgicos de la Ira.
Mientras las tensiones aumentan por el aislamiento, pequeos golpes de ira pueden manifestarse como dolores de cabeza a
nivel de los parietales, dolor de espalda u otros dolores en el cuerpo, frecuentes y recurrentes brotes de ira pueden llevarnos a
sntomas fsicos desde mareos, ruidos en los odos, hemorroides, presin alta, desrdenes digestivos y lceras.
Prolongados y ms intensos brotes de ira pueden causar problemas ms serios impactando sobre procesos de enfermedades
que ya el individuo padece.
La vescula y el hgado son particularmente vulnerables a los efectos de la ira y pueden ser severamente debilitados.
Durante los episodios de ira, el cuerpo aumenta la produccin de Cortisol que tiene la particularidad de suprimir el sistema
inmune y hay un aumento de los niveles de adrenalina (aparentemente tanto la adrenalina como el Cortisol tienen efectos
adversos sobre el sistema cardiovascular) brotes recurrentes y prolongados de ira pueden provocar la cada del funcionamiento
de varios sistemas del cuerpo.El sistema cardiovascular es particularmente susceptible a los efectos negativos de la ira, lo que
incluye: un incremento en los latidos del corazn, aumento de la presin sangunea, contraccin de las venas (incluyendo las
arterias coronarias), la sangre se lica lo que implica que el corazn debe trabajar ms para hacerla circular.
Al final una situacin crnica de ira puede destruir el msculo cardaco.
En un estudio de 7 aos realizado por el Dr. Ichiro Kawachi, (de la Escuela de Salud Pblica de Harvard), con un grupo de 1300
hombres aproximadamente, con una edad promedio de 62 aos, los resultados demostraron que la probabilidad de desarrollar
una enfermedad coronaria era tres veces mayor en el grupo con mayor nivel de ira que en aquellos que presentaban niveles de
ira ms bajos.
En un artculo de 1955 publicado por la American Journal of Cardiology titulado Pronstico de las implicaciones de stress
inducido por la disfuncin del ventrculo izquierdo en pacientes con angina de pecho, los autores D. Jain, M. Burg & B.L. Zaret,
dicen: La ira es el estado ms efectivamente asociado con isquemia de miocardio y tratamiento de arritmias. El rango es
medible hasta 36.000 ataques al corazn, en USA, provocados por la ira.
De acuerdo con el Jefe de Psiquiatra y Neurologa de la Universidad de Pennsylvania, Dr. Leo Madow:
Una persona que mantiene la ira, despus que el hecho ha ocurrido, puede suicidarse
Aparentemente las hemorragias cerebrales son el producto de una combinacin de arterioesclerosis e hipertensin, y de
acuerdo con el Dr. Madow, la ira frecuentemente produce la hipertensin, que produce la enfermedad en la arteria cerebral y
que puede causar un ataque.

El mtodo secreto para recibir las bendiciones,

La medicina espiritual para muchas enfermedades:
Solo por hoy: NO TE ENOJES