ESTIMULACIN TEMPRANA 2 A 3 AOS

EJERCICIOS DE 2 A 3 AOS

A continuacin os vamos a proponer una serie ejercicios para realizar con nios
de 2 a 3aos, su consecucin indica un buen desarrollo psicomotriz
(son ejercicios utilizados en los servicios de atencin temprana, talleres de
psicomotricidad... y que salen de un exhaustivo estudio y acuerdo entre
distintos profesionales: psiclogos, pediatras, enfermeras, fisioterapeutas,
profesores, educadores...), la no consecucin o no desarrollo de uno de ellos en
un nio no implica que exista un problema, si no que debemos trabajar ms en
esa rea, de todas formas si tiene alguna duda lo mejor es que consulte con su
pediatra o enfermera de pediatra. Recordar dos cosas: en primer lugar que
cada nio tiene su ritmo algunos ejercicios puede que los realicen recin
cumplidos los dosaos o incluso antes y otros tarden mas. En segundo lugar
recordar que aunque los nios son distintos, y existen muchas diferencias
individuales, genticas... est demostrado que la estimulacin juega un papel
primordial e importantsimo en el desarrollo de cada nio (sobra decir lo
importante de dedicar horas a nuestros hijos, hablar, jugar y ayudarles a
crecer).

REA MOTORA GRUESA

1. Subir escaleras alternando los pies (finalidad: coordinacin de las

diferentes partes del cuerpo y equilibrio en movimiento)

Ejercicios:

Colocar al nio ante una escalera. Darle la mano y animarlo

a que suba colocando un pie en cada peldao. Reforzar los
intentos.

Ponerlo agarrado a la barandilla y animarlo a que suba

laescalera de igual manera. Reforzar sus esfuerzos.

Ponerlo al comiendo de la escalera y animarlo a subirla sin

apoyo colocando un pie en cada peldao. Reforzar sus
esfuerzos.

2. Jugar de cuclillas (finalidad: control postural)

Ejercicios:
 Poner al nio en cuclillas en el suelo, agarrado de ambas
manos. Reforzar el mantenerse en esta posicin.

Estando el nio en cuclillasas soltarle una de las manos y

ofrecerle un juguete para que lo coja con esa mano.
Reforzar.

Soltarle las manos para que se mantenga de cuclillas sin

ayuda. Reforzar los intentos.

3. Ir en triciclo usando los pedales (finalidad: coordinacin de

movimientos de piernas):

Ejercicios:

Ensearle al nio a subirse y bajarse del triciclo, para

iniciarlo en su manejo hacer que se siente, sujetarle los
piesa los pedales con cintas y ensearle a pedalear.
Reforzar.

Cuando sepa llevar el triciclo con los dos pies sujetos,

desatarle uno de ellos y animarle a que siga pedaleando
hasta que aprenda a hacerlo sin dificulta. Reforzar.

Desatarle tambin el otro pie, para que aprenda a pedalear

normalmente.


4. Andar en desnivel (finalidad: equilibrio)

Ejercicios: colocar un tablero de 10 cm de alto y sobre 1 metro de

largo. Poner al nio con un pie en el tablero y el otro en el suelo.
Animarle a andar en esta posicin, ayudarle cogindolo de la
mano hasta que pueda hacerlo sin dificultad.

Hacer lo mismo, sin ayuda. Reforzar sus intentos.

Hacer lo mismo con un tablero de 15 cm.

5. Lanzar y atrapar una pelota con ambas manos en posicin de

pie(finalidad: coordinacin visomanual)

Ejercicios:

Ponerse nio y adulto de pie, frente a frente. Jugar a

lanzarse la pelota uno al otro. Si el nio tiene dificultad en
atrapar la pelota, situar otro adulto detrs de el para que le
ayude a colocar sus manos y atrapar la pelota. Poco a poco
se le va retirando la ayuda hasta que lo haga solo. Reforzar.

REA MOTORA FINA

1. Imitar trazos circulares (finalidad: desarrollo de la capacidad de imitar

diseos)

Ejercicios:
 Poner al nio frente a una pizarra colocado en vertical.
Trazar un crculo y animarle a que realice trazos circulares.
Al principio, ayudarle guindole la mano. Reforzar

Hacer lo mismo sobre una

mesa.

2. Imitar la construccin de un puente con tres cubos (finalidad:

coordinacin visomanual)

Ejercicios: construir ante su vista un punte con tres cubos e

animarle a imitarlo. Al principio, colocar los dos cubos de la base y
que l termine de colocar el de arriba. Cando lo realice sin
dificultad, animarle a que lo haga solo desde el principio. Reforzar.

3. Imitar trazos en cruz (finalidad: desarrollo de la capacidad de imitar

diseos)

Ejercicios:

Poner al nio frente a una pizarra colocada en vertical.

Trazar una cruz y animarle a que lo imite, ayudarle al
principio.

Hacer lo mismo sobre una mesa con papel y ceras de

colores.

4. Imitar trazos de lneas en forma de uve (finalidad: desarrollo de la

capacidad de imitar diseos)

Ejercicios:

Igual que con los crculos y la cruz pero trazando lneas en

forma de uve.

5. Enhebrar un cordn (finalidad: coordinacin visomanual y

movimientos simultneos de ambas manos)

Ejercicios:
 Ensearle a enhebrar bolas grandes en un cordn. Empezar
empleando un cordn semirgido y cuando lo haga, con
ste, ir dndole uno cada vez ms flexible, hasta que lo
haga con uno de algodn.

Cuando enhebre sin problemas las bolas grandes, ir

disminuyendo su tamao hasta que lo haga con formas
pequeas. Hacer que enhebre tambin otras formas
geomtricas: cilindros, cubos... Reforzar

6. Llenar y vaciar recipientes de arena, agua... (finalidad: desarrollo

de la coordinacin visomanual)

Ejercicios:

Jugar con el nio a vaciar y llenar recipientes con arena, as

como a pasar la arena de uno a otro. Reforzar.

Hacer lo mismo con agua.

7. Desenvolver paquetes (finalidad: desarrollo de la coordinacin de los

movimientos de las manos).

Ejercicios:

Darle paquetes de tamao regular medio un poco

desenvueltos para que l termine de quitarle el papel. Poco
a poco drselo cada vez ms envuelto.

Presentarle el paquete totalmente envuelto para que l solo

lo desenvuelva. Reforzar.

8. Construir torres de hasta 10 cubos (finalidad: desarrollo de la

coordinacin visomanual)
 Ejercicios:

Ensearle a hacer torres de 8 cubos y aumentar

el nmerode estos a medida que el nio va mejorando en la
realizacin del ejercicio.

REA PERCEPTIVO COGNITIVA

1. Construir puzzles de 3 piezas (finalidad: desarrollo de la orientacin y

estructuracin espacial).

Ejercicios:

Darle puzzles de dos piezas y ensearle a unirlos

correctamente, ayudarle si es necesario.

Darle puzzle de tres piezas para que los construya. Reforzar

2. Realizacin de lotos de hasta 6 figuras (finalidad: discriminacin

visual de figuras)

Ejercicios:

Poner un cartn con dos imgenes sencillas y claras ante su

vista. Nombrarle las figuras representadas. Darle, a
continuacin, un cartn pequeo conteniendo una de las
 figuras anteriores y decirle: "pon la... con la..." (ejemplo: la
casa con la casa). Si no lo hace ayudarle. Reforzarlo.
Cuando lo haga solo darle tres, luego cuatro...

Lo mismo con un loto de seis figuras

3. Discriminar formas geomtricas (finalidad: discriminacin visual de

formas)

Ejercicios: Darle un tablero que tenga un crculo, un cuadrado y un

tringulo y ensear a encajarlas correctamente. Reforzar

4. Discriminar formas figuras (finalidad: discriminacin visual de figuras)

Ejercicios:

Darle un tablero para encajar figuras. Empezar con cuatro.

Ensearle a colocarlas correctamente. Ayudarle si es
necesario.

Cuando lo haga solo y sin dificultad ir aumentando

elnmero de piezas a encajar. Reformar
REA DE LENGUAJE

1. Nombrarse (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo)

Ejercicio: preguntarle al nio con frecuencia: como te llamas? si

no contesta, decirle: "Di...(su nombre)" hasta que responda a la
pregunta. Reforzar sus intentos.

2. Decir pronombres: Yo (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo.

Empleo de pronombres)

Ejercicio: Hacerle preguntas del tipo: "quin es...(nombre del

nio) ?" para que diga "yo". Si no lo hace se le dice: "di yo".
Insistir hasta que responda usando el pronombre "yo". Reforzar
sus intentos.

3. Decir pronombres: Tu (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo.

Empleo de pronombres)

Ejercicio: hacerle preguntas del tipo "Quin es mam?" para que

responda "t". Si no lo hace, decirle: "di t", al tiempo que se le
hace sealar a la persona correspondiente. Reforzar sus
respuestas.

4. Decir pronombres: l- Ella (finalidad: desarrollo del lenguaje

expresivo. Empleo de pronombres)

Ejercicios:
 Hacerle preguntas del tipo "Quin es ... (nombre de un
hermano...)?" para que responda "l". Si no lo hace, decirle:
"di, l", al tiempo que se le hace sealar a la persona
correspondiente. Reforzar sus respuestas.

Hacer lo mismo con el femenino

5. Decir pronombres: Mio (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo.

Empleo de pronombres)

Ejercicio: hacerle preguntas del tipo "De quin son estos

zapatos?" para que responda "mio". Hacer lo mismo con otras
prendas, juguetes... Reforzar sus respuestas.

6. Decir pronombres: Eso ( finalidad: finalidad: desarrollo del lenguaje

expresivo. Empleo de pronombres)

Ejercicio: hacerle preguntas del tipo "Qu quieres?" refirindonos

a cosas de las que l desconoce su nombre, para que diga "eso" al
tiempo que lo seala. Reforzar sus respuestas.

7. Emplear plurales (finalidad: desarrollo del lenguaje expresivo)

Ejercicios:

Ensear al nio una caja conteniendo una pelota.

Preguntarle qu es? para que responda "una pelota". A
continuacin presentarle otra caja con muchas pelotas y
decirle Qu son? para que diga "pelotas", Reforzarlo.

Mostrarle un objeto cuyo nombre al formar el plural haya

que aadirle "es" por ejemplo lpiz, pez... y decirle qu es
esto? para que responda en singular. A continuacin
presentarle varios del objeto empleado y decirle: qu son?
para que forme el plural. Reforzar los intentos.

8. Indicar una accin en un libro ( Finalidad: conocimiento de los verbos

de accin)

Ejercicio: mostrarle un cuento de lminas que contenga alguna

accin dibujada: un nio corriendo, ponindose los zapatos..
Decirle "dime que ves aqu" si expresa solo objetos y no acciones
decirle "qu hace este nio?" al tiempo que se lo sealamos para
que responda con el verbo "corre"... Reforzar.

9. Obedecer dos rdenes espaciales: encima- debajo (finalidad:

desarrollo del lenguaje compresivo. Conceptos espaciales)
 Ejercicios:

Darle rdenes verbales del tipo: "pon los brazos arriba" o

"pon los brazos abajo" sentado delante de la mesa.
Ayudarle al principio si es necesario. Reforzar.

Poner al nio junto a una silla. Darle un juguete y decirle:

"ponlo debajo de la silla". A continuacin darle otro juguete
y decirle: "ponlo encima de la silla". Al principio ayudarle si
es necesario. Hacer lo mismo con diferentes objetivos y
sitios.

10.Construir frases de tres palabras (finalidad: desarrollo el lenguaje

expresivo. Utilizacin de la frase):

Ejercicio: cuando el nio quiera algo procurar que utilice frases

que contengan tres palabras. Un ejemplo, si desea agua que diga
"mam, dame agua". Si no lo hace, decrselo primero y hacer que
despus lo repita l. Hacerlo siempre utilizando palabras que
conozca. Reforzar sus respuestas.

REA SOCIAL:

1. Jugar con amigos y entender su turno (finalidad: compresin de las

reglas sociales)

Ejercicio: reunir a 2 o 3 nios y organizar actividades para realizar

juntos como construir una torre de cubos...Para ello, primero,
repartir los cubos entre los nios. En segundo lugar decirles que
cada cual ponga uno por turno y hacer que esperen su vez,
dndoles la entrada cada vez que les toque. Reforzar cuando
 esperen su turno para colocar el cubo. Poco a poco ir dirigiendo
menos el juego hasta que no necesiten que le indiquen a quien le
toca. Cariar el tipo de actividad a realizar.

2. Llamarse ante el espejo y en una foto (finalidad: desarrollo de su

identidad personal)

Ejercicios:

Poner al nio ante un espejo y preguntarle: "quin es ese

nio?" sealndole. Si no contesta, decirle: "di... (su
nombre)". Reforzar su respuesta. Poco a poco irle retirando
la ayuda.

Hacer lo mismo pero ante una foto del nio.

3. Ponerse los zapatos (finalidad: iniciacin de la autonoma del vestido)

Ejercicio: cuando se le vaya a poner los zapatos, drselos

desabrochados y decirle: "ponte los zapatos". Si tiene dificultad,
ayudarle. Poco a poco irle retirando la ayuda hasta que lo haga
solo. Reforzar sus intentos

4. Desabrochar botones (finalidad: iniciacin en la autonoma del

vestido)

Ejercicio: ensearle a desabrochar botones grandes en un tablero

o en otra persona. Empezar colocndole el botn a la mitad del
ojal para que l termine de sacarlo. Despus hacer que lo
desabroche solo desde el principio. Reforzar. Al principio, si es
necesario, ayudarle. Pero irle retirando la ayuda poco a poco.

5. Subirse y bajarse las bragas y pantalones (finalidad: iniciacin en la

autonoma del vestido)

Ejercicios: siempre que vaya a quitarse los pantalones,

desabrocharlos y decirle: "bjate los pantalones". A continuacin
decirle: "bjate las braguitas o calzoncillos". Si no lo hace,
ayudarle guindole sus manos en el movimiento. Reforzar. Poco a
poco irle retirando la ayuda hasta que lo haga solo.

6. Lavarse las manos solo (finalidad: autonoma en el aseo personal)

Ejercicios:
 Cuando se vaya a lavar las manos decirle: "lvate las
manos". Hacer que vaya al bao y abra el grifo. Se moje las
manos, se enjabone, se enjuague, se seque y cuelgue la
toalla en su sitio.

7. No orinarse durante la noche (finalidad: control de esfnteres

nocturno)

Ejercicios: Antes de irse a la cama hacer que haga pis. Si por la

maana amanece seco, reforzarle alabndolo por ello.

8. Quitarse el abrigo y la chaqueta (finalidad: autonoma en el vestido)

Ejercicio: cuando se vaya a quitar el abrigo o chaqueta dejarle la

ltima manga y decirle: "qutate la chaqueta" para que termine de
hacerlo. Cuando lo haga bien, hacer que intente quitrsela desde
el comienzo. Ayudarle en los movimientos a realizar. Reforzar los
intentos. Poco a poco irle retirando la ayuda.

9. Sorber liquido en pajita (finalidad: hbitos alimenticios. Mejora de la

respiracin)

Ejercicios: Caundo se le d bebidas refrescantes o agua, ensearle

a tomarla sorbiendo por una pajita. Hacer lo mismo con leche
condensada en bote que tenga agujero pequeo.