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Manejar y Superar El Estres PDF
Manejar y Superar El Estres PDF
119
Crecimiento personal
C O L E C C I N
serenipi
Descle De Brouwer fm
Ttulo de la edicin original:
Still -in the storm.
How to manage your stress and achieve balance in lije
Crown House Publishing Limited, Carmarthen, Wales, UK, 1988
Reconocimientos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
2. Exceso de estrs? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Revisar el estrs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Decir "no" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Delegar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Planificar y ordenar por prioridades . . . . . . . . . . . 33
La motivacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Un tiempo sagrado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
R esprra 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
El aqu y ahora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Detn la preocupacin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Las tcnicas de relajacin y la autohipnosis . . . . . 56
Cmo se hace? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Normas de seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
.
Que/ se siente.? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Una tcnica de autohipnosis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Otros mtodos que puedes utilizar. . . . . . . . . . . . . 66
Problemas que pueden aparecer . . . . . . . . . . . . . . . 69
Por qu molestarse? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Deshazte de los sentimientos negativos. . . . . . . . . 70
De vuelta a la mesa de despacho. . . . . . . . . . . . . . . 72
10
NDICE
11
NDICE DE ILUSTRACIONES
6. La rueda de la preocupacin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
13
RECONOCIMIENTOS
15
1
ERES UN APRENSIVO NATO?
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18
Eres un aprensivo nato?
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20
ERES UN APRENSIVO NATO?
El estrs moderno
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22
iPero si slo le
pregunt dnde
estaba la
iSe ha
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24
ERES UN APRENSIVO NATO?
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Qu puedo hacer?
26
ERES UN APRENSIVO NATO?
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2
EXCESO DE ESTRS?
Revisar el estrs
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Decir "no"
30
y qu relacin tienen las
carreras en las medias con
el recalentamiento global
de la atmsfera?
31
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Delegar
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EXCESO DE ESTRS?
33
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La motivacin
Un tiempo sagrado
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1
--
l
(
Bob, cuando tengas (
un minuto...
,l
Ehhh... r;
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EXCESO DE ESTRS?
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38
3
MEDIO VACA O MEDIO LLENA?
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40
o
o
41
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MEDIO VACA O MEDIO LLENA?
Hazte el detective
Estas suelen ser las formas mediante las cuales nos hacemos
sentirnos ansiosos.
Si tomas conciencia de la forma en que generas estas emo
ciones, podrs interrumpir la pauta. Por ejemplo, si comienzas
a sentirte ansioso nada ms despertarte, puede que adviertas
que has empezado el da imaginndote a ti mismo hablando a
trompicones y avergonzado durante una reunin que tienes esa
misma maana. Acto seguido has empezado a decirte que eso
es lo que va a suceder realmente. Una vez que te des cuenta de
lo que est pasndote por la cabeza, podrs interrumpir la cade
na. En su lugar, imagnate la situacin como te gustara que
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MEDIO VACA O MEDIO LLENA?
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La rueda de la preocupacin
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} 1
los transportes
siguen sin funcionar
no puedo dormir...
La rueda de la preocupacin
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MEDIO VACA O MEDIO LLENA?
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4
APRENDE A ABORDAR
LA RESPUESTA DE ESTRS
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APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
Respira!
El aqu y ahora
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Detn la preocupacin
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APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
55
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56
iEsta podra ser
mi obra maestra!
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Cmo se hace?
58
APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
Normas de seguridad
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Qu se siente?
60
APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Deja que los msculos del pecho se relajen, deja que la sen
sacin de bienestar contine expandindose por los msculos
de la espalda y el estmago. Deja que los msculos del vientre
se vayan soltando y distendiendo mientras el color o la sensa
cin de bienestar contina descendiendo.
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Sientes mucho
sueo . . .
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Un lugar especial
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APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
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APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
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APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
69
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Por qu molestarse?
70
iAdis y que
te vaya bien!
71
MANEJAR Y SUPERAR EL ESlRS
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APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
73
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
74
APRENDE A ABORDAR LA RESPUESTA DE ESTRS
75
5
APRENDE A AUMENTAR
LA CONFIANZA EN TI MISMO
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Mejora tu autoimagen
78
---- --
iNo!
iEs SuperGarca!
79
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
80
APRENDE A AUMENTAR LA CONFIANZA EN TI MISMO
Selecciona un recuerdo
81
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Desarrllalo
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APRENDE A AUMENTAR LA CONFIANZA EN TI MISMO
83
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Est muy bien que seas capaz de sentarte durante unos diez
minutos y sentirte gradualmente mejor a medida que vas prac
ticando la autohipnosis, pero qu podras hacer cuando nece
sites una ayuda inmediata?
La quietud secreta
84
iComprubame el
precio de esto,
por favor ..!
Un elefante se
.
balanceaba...
85
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6
ADNDE QUIERES IR?
El Everest-paso a paso
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
La formulacin de objetivos
88
ADNDE QUIERES IR?
0:
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90
ADNDE QUIERES IR?
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
Las personas-problema
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ADNDE QUIERES IR?
93
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ADNDE QUIERES IR?
Desactiva la agresividad
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MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRS
La asertividad
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Departamento de explosivos?
Tenemos un administrativo a
punto de explotar en la
seccin de Contabilidad . . .
idad
Desactiva la agresiv
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ADNDE QUIERES IR?
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ADNDE QUIERES IR?
Para acabar
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serenipivr
D I RECTORA: LGA CASTANYER
1 . Relatos para el crecimiento personal. CARLOS ALEMANY (ED.). PRLOGO DE JOS LUIS
PINILLOS. (6a ed .)
2. La asertividad: expresin de una sana autoestima. LGA CASTANYER. (26a ed.)
3. Comprendiendo cmo somos. Dimensiones de la personalidad. A. GIMENO-BAYN. (5a ed.)
4. Aprendiendo a vivir. Manual contra el aburrimiento y la prisa. EsPERANZA BoRs. (5a ed .)
5. Qu es el narcisismo? Jos Lu1s TRECHERA. (2a ed.)
6 . Manual prctico de P. N. L. Programacin neurolingstica. RAMIRO J . LVAREZ. (5a ed.)
7. El cuerpo vivenciado y analizado. CARLOS ALEMANY Y VCTOR GARCA (EDS.)
8. Manual de Terapia Infantil Gest/tica. LORETIA ZAIRA CORNEJO PAROLINI. (5a ed.)
9 . Viajes hacia uno mismo. Diario de un psicoterapeuta en la postmodernidad. FERNANDO
JIMNEZ HERNNDEZ-PINZN. (2a ed .)
1 O . Cuerpo y Psicoanlisis. Por un psicoanlisis ms activo. JEAN SARKISSOFF. (2a ed.)
11 . Dinmica de grupos. Cincuenta aos despus. Lu1s LPEZ-YARTO ELIZALDE. (7a ed.)
1 2. El eneagrama de nuestras relaciones. MARIA-ANNE GALLEN - HANS NEIDHARDT. (5a ed.)
1 3. Por qu me culpabilizo tanto? Un anlisis psicolgico de los sentimientos de culpa.
LUIS ZABALEGUI. (3a ed.)
14. La relacin de ayuda: De Rogers a Carkhuff. BRUNO GIORDANI. PRLOGO DE M. MARRO-
QUN. (3a ed.)
1 5. La fantasa como terapia de la personalidad. F. JIMNEZ HERNNDEZ-PINZN. (2a ed.)
1 6. La homosexualidad: un debate abierto. JAVIER GAFO (m.). (3a ed.)
1 7. Diario de un asombro. ANTONIO GARCA RUBIO. PRLOGO DE J . MARTN VELASCO. (3a ed .)
1 8. Descubre tu perfil de personalidad en el eneagrama. DoN RICHARD R1so. (6a ed.)
1 9. El manantial escondido. La dimensin espiritual de la terapia. THOMAS HART.
20. Treinta palabras para la madurez. Jos ANTONIO GARCA-MoNGE. (1 1 a ed.)
2 1 . Terapia Zen. DAVID BRAZIER. PRLOGO DE ANA MARA SCHLTER RODS. (2a ed.)
22. Sencillamente cuerdo. La espiritualidad de la salud mental.
GERALD MAY. PRLOGO DE JOS-VICENTE BONET.
23. Aprender de Oriente: Lo cotidiano, lo lento y lo callado. JuAN MASI CLAVEL.
24. Pensamientos del caminante. M . Scon PEcK. PRLoGo DE Jos-VICENTE BoNET.
25. Cuando el problema es la solucin. Aproximacin al enfoque estratgico.
RAMIRO J. ALVAREZ. (2a ed.)
26. Cmo llegar a ser un adulto. Manual sobre la integracin psicolgica y espiritual. DAVID
RICHO. (3a ed.)
27. El acompaante desconocido. De cmo lo masculino y lo femenino que hay en
cada uno de nosotros afecta a nuestras relaciones. JoHN A. SAN FORO.
28. Vivir la propia muerte. STANLEY KELEMAN. PRLOGO DE JUAN MANUEL G. LLAGOSTERA.
29. El ciclo de la vida: Una visin sistmica de la familia.
ASCENSIN BELART - MARA FERRER. PRLOGO DE LUIS ROJAS MARCOS. (2a ed .)
30. Yo, limitado. Pistas para descubrir y comprender nuestras minusvalas.
MIGUEL NGEL CONESA FERRER.
3 1 . Lograr buenas notas con apenas ansiedad. Gua bsica para sobrevivir a los
exmenes. KEVIN FLANAGAN. PRLOGO DE JOAQUN Ma. GARCA DE DIOS.
32. Al Bab y los cuarenta ladrones. Cmo volverse verdaderamente rico.
VERENA KAST. PRLOGO DE GABRIELA WASSERZIEHR.
33. Cuando el amor se encuentra con el miedo. DAVID RICHO. (3a ed.)
34. Anhelos del corazn. Integracin psicolgica y espiritualidad. WILKIE Au - NoREEN CAN
NON. (2a ed .)
35. Vivir y morir conscientemente. lOSU CABODEVILLA. PRLOGO DE CELEDONIO CASTANEDO.
W ed . )
3 6 . Para comprender la adiccin a ljuego. MARA PRIETO URSA. PRLOGO DE LUIS LLAVONA.
37. Psicoterapia psicodramtica individual. TEODORO HERRANZ CASTILLO.
38. El comer emocional. EDWARD ABRAMSON. (2a ed.)
39. Crecer en intimidad. Gua para mejorar las relaciones interpersonales.
JOHN AMODEO - KRIS WENTWORTH . (2a ed .)
40. Diario de una maestra y de sus cuarenta alumnos. IsABEL AGERA EsPEJO-SAAVEDRA.
4 1 . Valrate por la felicidad que alcances. XAVIER MoRENO LARA.
42. Pensndolo bien. . . Gua prctica para asomarse a la realidad. RAMIRO J. LVAREZ.
PRLOGO DE JOS KLINGBEIL.
43. Lmites, fronteras y relaciones. Cmo conocerse, protegerse y disfrutar de uno mismo.
CHARLES l. WHITFIELD. PRLOGO DE JOHN AMODEO.
44. Humanizar el encuentro con el sufrimiento. Jos CARLOS BERMEJO.
45. Para que la vida te sorprenda. MATILDE DE ToRRES. (2a ed . )
46. El Buda que siente y padece. Psicologa budista sobre e l carcter, la adversidad y
la pasin. DAVID BRAZIER.
4 7. Hijos que no se van. La dificultad de abandonar el hogar. JoRGE BARRACA.
PRLOGO DE LUIS LPEZ-YARTO.
48. Palabras para una vida con sentido. Ma. NGELES NoBLEJAS. (2a ed . )
4 9 . Cmo llevarnos bien con nuestros deseos. PHILIP SHELDRAKE .
50. Cmo no hacer el tonto por la vida. Puesta a punto prctica del altruismo.
LUIS CENCILLO. PRLOGO DE ANTONIO BLANCH . (2a ed. )
51 . Emociones: Una gua interna. Cules sigo y cules no. LESLIE S . GREENBERG .
PRLOGO DE CARMEN MATEU. (3a ed . )
5 2 . xito y fracaso. Cmo vivirlos con acierto. AMADO RAMREZ VILLAFEZ. PRLOGO DE
VICENTE E. CABALLO.
53. Desarrollo de la armona interior. La construccin de una personalidad positiva. JUAN
ANTONIO BERNAD.
54. Introduccin al Role-Piaying pedaggico. PABLO POBLACIN KNAPPE y ELISA LPEZ BAR-
SER Y COLS. PRLOGO DE JOS A. GARCA-MONGE.
55. Cartas a Pedro. Gua para un psicoterapeuta que empieza. LoRETTA CoRNEJO.
56. El guin de vida. JOS LUIS MARTORELL. PRLOGO DE JAVIER 0RTIGOSA.
57. Somos lo mejor que tenemos. I SABEL AGERA ESPEJO-SAAVEDRA.
58. El nio que segua la barca. Intervenciones sistmicas sobre los juegos familiares.
GIULIANA PRATA; MARIA VIGNATO y SUSANA BULLRICH.
59. Amor y traicin. JOHN AMODEO. PRLOGO DE CARLOS ALEMANY.
60. El amor. Una visin somtica. STANLEY KELEMAN. PRLOGO DE J. GUILLN DE ENRQUEZ.
6 1 . A la bsqueda de nuestro genio interior: Cmo cultivarlo y a dnde nos gua.
KEVIN FLANAGAN. PRLOGO DE EUGENE GENDLIN.
62. A corazn abierto. Confesiones de un psicoterapeuta. F. JIMNEZ HERNNDEZ-PINZN.
63. En vsperas de morir. Psicologa, espiritualidad y crecimiento personal.
losu CABODEVILLA ERASO. PRLOGO DE RAMN MARTN RODRIGO.
64. Por qu no logro ser asertivo? 0LGA CASTANYER Y ESTELA ORTEGA. (5a ed . )
6 5 . El diario ntimo: buceando hacia e l yo profundo. Jos-VICENTE BoNET, S.J. (2a ed. )
6 6 . Caminos sapienciales de Oriente. JUAN MASI.
67. Superar la ansiedad y el miedo. Un programa paso a paso. PEDRO MoRENO. PRLOGO
DE DAVID H . BARLOW, PH.D. (7a ed. )
6 8 . El matrimonio como desafo. Destrezas para vivirlo e n plenitud. KATHLEEN R. FISCHER y
THOMAS N. HART.
69. La posada de los peregrinos. Una aproximacin al Arte de Vivir. EsPERANZA BoRs.
70. Realizarse mediante la magia de las coincidencias. Prctica de la sincronicidad
mediante los cuentos. JEAN-PASCAL DEBAILLEUL y CATHERINE FOURGEAU.
71 . Psicoanlisis para educar mejor. FERNANDO JIMNEZ HERNNDEZ-PINZN.
72. Desde mi ventana. Pensamientos de autoliberacin. PEDRO MIGUEL LAMET.
73. En busca de la sonrisa perdida. La psicoterapia y la revelacin del ser.
JEAN SARKISSOFF. PRLOGO DE SERGE PEYROT.
74. La pareja y la comunicacin. La importancia del dilogo para la plenitud y la
longevidad de la pareja. Casos y reflexiones. PATRICE CUDICIO y CATHERINE CUDICIO.
75. Ante la enfermedad de Alzheimer. Pistas para cuidadores y familiares. MARGA NIETO
CARRERO. (2a ed . )
7 6 . Me comunico. . . Luego existo. Una historia de encuentros y desencuentros. JEss DE
LA GNDARA MARTN.
77. La nueva sofrologa. Gua prctica para todos. CLAUDE IMBERT.
78. Cuando el silencio habla. MATILDE DE TORRES VILLAGR. (2a ed. )
7 9 . Atajos de sabidura. CARLOS DAZ.
80. Qu nos humaniza? Qu nos deshumaniza? Ensayo de una tica desde la psicolo
ga. RAMN RosAL CoRTS.
8 1 . Ms all del individualismo. RAFAEL REDONDO.
82. La terapia centrada en la persona hoy. Nuevos avances en la teora y en la prctica.
DAVE MEARNS y BRIAN THORNE. PRLOGO DE MANUEL MARROQUN PREZ.
83. La tcnica de los movimientos oculares. La promesa potencial de un nuevo avance
psicoteraputico. FREO FRIEDBERG. I NTRODUCCIN A LA EDICIN ESPAOLA POR RAMIRO J .
LVAREZ
84. No seas tu peor enemigo. . . . .. Cuando puedes ser tu mejor amigo! ANN-M. McMAHON.
85. La memoria corporal. Bases tericas de la diafreoterapia. Luz CASASNOVAS SusANNA.
PRLOGOS DE MALEN CIREROL Y LINDA JENT
86. Atrapando la felicidad con redes pequeas. IGNACIO BERCIANO PREZ. CON LA COLABO
RACIN DE ITZIAR BARRENENGOA. (2a ed . )
8 7 . C. G. Jung. Vida, obra y psicoterapia. M . PILAR QuiROGA MNDEZ.
88. Crecer en grupo. Una aproximacin desde el enfoque centrado en la persona. BARTO
MEU BARCEL. PRLOGO DE JAVIER 0RTIGOSA.
' '
GE.
1 03. El pico del Quetzal. Sencillas conversaciones para restablecer la esperazanza en el
futuro. MARGARET J. WHEATLEY.
1 04. Dominar las crisis de ansiedad. Una gua para pacientes. PEDRO MoRENO, Juuo C .
MARTN. PRLOGO D E DAVID H . BARLOW PH.D. (4a ed .)
1 05. El tiempo regalado. La madurez como desafo. IRENE EsTRADA ENA.
1 06. Ensear a convivir no es tan difcil. Para quienes no saben qu hacer con sus hijos, o
con SUS alumnos. MANUEL SEGURA MORALES. (7a ed . )
1 07. Encrucijada emocional. Miedo (ansiedad), tristeza (depresin), rabia (violencia), ale
gra (euforia). KARMELO BIZKARRA. (3a ed. )
1 08. Vencer la depresin. Tcnicas psicolgicas que te ayudarn. MARISA BosouED.
1 09. Cuando me encuentro con el capitn Garfio. . . (no) me engancho. La prctica en psi
coterapia gesta/t. NGELES MARTN Y CARMEN VZQUEZ. PRLOGO DE ADRIANA SCHNAKE.
1 1 0. La mente o la vida. Una aproximacin a la Terapia de Aceptacin y Compromiso.
JORGE BARRACA MAIRAL. PRLOGO DE JOS ANTONIO JUREGUI. (2a ed . )
1 1 1 . i Deja de controlarme! Qu hacer cuando la persona a la que queremos ejerce un
dominio excesivo sobre nosotros. RICHARD J . STENACK.
1 1 2. Responde a tu llamada. Una gua para la realizacin de nuestro objetivo vital ms
profundo. JOHN P. SCHUSTER.
1 1 3. Terapia meditativa. Un proceso de curacin desde nuestro interior. MICHAEL L.
EMMONS, PH.D. Y JANET EMMONS, M.S.
1 14. El espritu de organizarse. Destrezas para encontrar el significado a sus tareas. PAME
LA KRISTAN .
1 1 5. Adelgazar: el esfuerzo posible. Un sistema gradual para superar la obesidad. AGUSTN
CZAR.
1 1 6. Crecer en la crisis. Cmo recuperar el equilibrio perdido. ALEJANDRO RocAMORA. PR
LOGO DE CARLOS ALEMANY. (2a ed .)
1 1 7. Rabia sana. Cmo ayudar a nios y adolescentes a manejar su rabia. BERNARD GoL
DEN, PH. D .
1 1 8. Manipuladores cotidianos. Manual de supervivencia. JUAN CARLOS VICENTE CASADO.
1 1 9. Manejar y superar el estrs. Cmo alcanzar una vida ms equilibrada. ANN WILLIAM
soN.
1 20. La integracin de la terapia experiencia/ y la terapia breve. Un manual para terapeu
tas y consejeros. BALA JAISON. PRLOGO DE LGA CASTANYER.
1 2 1 . Este no es un libro de autoayuda. Tratado de la suerte, el amor y la felicidad. L u1s
RAIMUNDO GUERRA. PRLOGO DE JOS LUIS MARN.
1 22. Psiquiatra para el no iniciado.RAFA EuBA.
1 23. El poder curativo del ayuno. Recuperando un camino olvidado hacia la salud. KARME
LO BIZKARRA. PRLOGO DE CARLOS ALEMANY. (2a ed. )
1 24. Vivir lo que somos. Cuatro actitudes y un camino. ENRIQUE MARTNEZ LoZANO. (2a ed.)
1 25. La espiritualidad en el final de la vida. Una inmersin en las fronteras de la ciencia.
IOSU CABODEVILLA ERASO.
1 26. Regreso a la conciencia. AMADO RAMREZ.
Serie MAIOR
1 . Anatoma Emodonal. La estructura de la experienda somtica STANLEY KELEMAN. (6a ed.)
2. La experiencia somtica. Formacin de un yo personal. STANLEY KELEMAN. (2a ed.)
3. Psicoanlisis y anlisis corporal de la relacin. ANDR LAPIERRE.
4. Psicodrama. Teora y prctica. Jos AGUSTN RAMREZ.
PRLOGO DE JOS ANTONIO GARCA-MONGE. (3a ed.)
5. 14 Aprendizajes vitales. CARLOS ALEMANY ( ED.). (1 1 a ed.)
6. Psique y Soma. Terapia bioenergtica. Jos AGUSTN RAMREZ. PRLOGO DE Lu1s PELA
YO. EPLOGO DE ANTONIO NEZ.
7 . Crecer bebiendo del propio pozo. Taller de crecimiento personal.
CARLOS RAFAEL CABARRS, S.J. PRLOGO DE CARLOS ALEMANY. ( 1 0a ed .)
8. Las voces del cuerpo. Respiracin, sonido y movimiento en el proceso teraputico.
CAROLYN J . BRADDOCK.
9. Para ser uno mismo. De la opacidad a la transparencia. JUAN MASI CLAVEL
1 0. Vivencias desde el Enneagrama. MAITE MELENDO. (3a ed.)
1 1 . Codependenda. La dependencia controladora. La depencencia sumisa. DoROTHY MAY.
1 2. Cuaderno de Bitcora, para acompaar caminantes. Gua psico-histrico-espiritua/.
CARLOS RAFAEL CABARRS. (4a ed.)
1 3. Del viva los novios! al ya no te aguanto! Para el comienzo de una relacin en
pareja y una convivencia ms inteligente. EusEBIO LPEZ. (2a ed . )
1 4 . La vida maestra. El cotidiano como proceso de realizacin personal. Jos MARA ToRo.
1 5. Los registros del deseo. Del afecto, el amor y otras pasiones. CARLOS DoMNGUEZ
MORANO. (2a ed.)
1 6. Psicoterapia integradora humanista. Manual para el tratamiento de 33 problemas
psicosensoriales, cognitivos y emodonales. ANA GIMENO-BAYN Y RAMN RosAL.
1 7. Deja que tu cuerpo interprete tus sueos. EuGENE T. GENDLI N .
PRLOGO D E CARLOS R. CABARRS.
1 8. Cmo afrontar los desafos de la vida. CHRIS L. KLEINKE.
1 9. El valor teraputico del humor. NGEL Rz. I DGORAS (ED.). (2a ed . )
20. Aumenta tu creatividad mental en ocho das. RoN DALRYMPLE, PH.D., F.R.C.
2 1 . El hombre, la razn y el instinto. Jos Ma PoRTA TovAR.
22. Gua prctica del trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Pistas para su liberacin. BRu
CE M. HYMAN Y CHERRY PEDRICK. PRLOGO DE ALEJANDRO ROCAMORA.
23. La comunidad teraputica y las adicciones Teora, Modelo y Mtodo. GEORGE DE
LEON. PRESENTACIN DE ALBERT SABATS.
24. El humor y el bienestar en las intervenciones clnicas. WALEED A. SALAMEH Y WILLIAM F.
FRY. PRLOGO DE CARLOS ALEMANY.
25. El manejo de la agresividad. Manual de tratamiento completo para profesionales.
HOWARD KASSINOVE Y RAYMOND CHIP TAFRATE. PRLOGO DE ALBERT ELLIS.
26. Agujeros negros de la mente. Claves de salud psquica. Jos L. TRECHERA. PRLOGO
DE LUIS LPEZ-YARTO.
27. Cuerpo, cultura y educacin. JORDI PLANELLA RIBERA. PRLOGO DE CONRAD VILANOU.
28. Rer y aprender. 95 tcnicas para emplear el humor en la formacin. DoNI TAMBLYN.
PRLOGO A LA EDICIN ESPAOLA DE JESS DAMIN FERNNDEZ SoLs
29. Manual prctico de psicoterapia gesta/t. NGELES MARTN. PRLOGO DE CARMELA RUIS DE
LA RosA (3a ed. )
30. Ms magia de la metfora. Relatos de sabidura para aquellas personas que tengan a
su cargo la tarea de Liderar, Influenciar y Motivar. N ICK OwEN
31 . Pensar bien - Sentirse bien. Manual prctico de terapia cognitivo-conductua/ para
nios y adolescentes. PAUL STALLARD.
Este libro se termin
de imprimir
en los talleres de
Publidisa, S.A., en Sevilla,
el l O de septiembre de 2007.
-