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Pases como Bulgaria, contaba con la gimnasia rtmica como deporte nacional en la
dcada de los ochenta junto con la halterofilia, y aunque ahora en declive, es una
nacin a tener en cuenta en los eventos internacionales. Tambin puj durante muchos
aos por esta supremaca la antigua Unin Sovitica, su divisin dio pi a mltiples
escuelas entre las que destacan la Rusa, la Ucraniana y la Bielorrusa
fundamentalmente, aumentando de este modo la competencia y alejando a pases
como Espaa del ranking mundial. Espaa, ocupaba la tercera potencia mundial desde
mediados de los ochenta consiguiendo grandes resultados a final de esta dcada y
obteniendo como mejor resultado el campeonato del mundo de Atenas 1991 y el oro
olmpico en Atlanta 1996.
Hoy las exigencias han cambiado y aunque las directrices del deporte siguen siendo
las mismas, lo que prima ahora es la excelencia de las gimnastas, la bsqueda de la
perfeccin y la realizacin de todas las dificultades que exige el reglamento, todo esto
deja poco espacio a la innovacin y al detalle ya que el tiempo estipulado para cada
ejercicio es limitado. ste es un deporte subjetivo y quiz en busca de la objetividad de
la cual carece todo arte, las distintas federaciones han reglamentado de tal modo que
la esencia propia de la rtmica, esa conexin con el espectador se ha perdido en gran
medida.
padres, quieren siempre lo mejor para sus hijos, pero muchas veces la
forma en que lo pretenden lograr no es la ms adecuada o la ms eficaz.
La colaboracin entre los padres y el entrenador es fundamental en la
gimnasia, sobre todo en la fase de iniciacin o de formacin, ya que el
tcnico que dirige a un grupo de jvenes no slo los forma
deportivamente, sino tambin humana, social y personalmente. Es
importante, que los padres conozcan el papel que han de asumir cuando
tienen un hijo que practica un deporte. Para ello, dos son las posturas
que se han de tener claras, para poder ayudar en esta labor a todos los
entrenadores y personas que con ellos colaboran: La primera es
mantener una actitud de apoyo a sus hijos eliminando crticas negativas
en casa y en los entrenamientos, y la segunda es que deben servir de
modelos para sus hijos, en cuanto a su comportamiento y relacin con el
entrenador. (Alberto Avia).
Fundamentos
Aparatos
Cuerda: es uno de los aparatos ms adecuado para las primeras edades. Exige
al igual que la cuerda es adecuado para las primeras edades. La pelota debe ser
parte del movimiento y del propio cuerpo, sus grupos corporales obligatorios
con el nuevo reglamento son los saltos y la flexibilidad.
Cinta: es ste un aparato de difcil manejo, su longitud hace que sean
como un gran desarrollo del sentido del ritmo. Grupos corporales: equilibrios y
giros.
La expresin corporal
de los segmentos.
otro del espacio utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial.
En gimnasia rtmica, adems de los desplazamientos bsicos como la marcha, la
carrera etc se realizan desplazamientos ms construidos con ayuda de
compaeros o con los aparatos.
Giros: segn Trigueros y Rivera: toda rotacin, con o sin desplazamientos que
tenga como centro un eje del cuerpo humano. En este deporte se realizan giros
utilizando todos los ejes posibles, se realizan volteretas (eje transversal), ruedas
laterales (eje sagital), giros en el eje longitudinal, sobre una pierna o sobre
ambas.
Habilidades Genricas
Bote: segn Romero: aquella accin mediante la cual el nio impacta la pelota
o mvil con su mano, para proyectarlo sobre el suelo y tras su choque elstico,
sta se eleve hacia arriba para volver a recibir en la mano y continuar la
accin. En gimnasia tambin se realizan botes con otros aparatos como puede
ser la cuerda, el aro e incluso las mazas.
Habilidades especficas
Las capacidades fsicas bsicas son los componentes bsicos de la accin motriz, por
lo tanto tambin son los elementos esenciales de la condicin fsica. En gimnasia se
presta especial atencin a la flexibilidad, realizando un trabajo especfico de mejora de
esta capacidad. Podemos decir que la flexibilidad en los nios favorece la contraccin
muscular aumentando la fuerza y velocidad de contraccin permitiendo de este modo
contracciones ms vigorosas (Hurton), tambin facilita la coordinacin entre agonistas
y antagonistas y previene la aparicin de lesiones. En cuanto a la dems capacidades
fsicas bsicas, se desarrollan de un modo menos especfico, y, aunque necesarias se
desarrollan de forma armnica con el resto de habilidades. La fuerza es necesaria, al
igual que lo es en cualquier otra modalidad deportiva, sta se va adquiriendo conforme
a las exigencias de los ejercicios a realizar. En cuanto a la velocidad, la ms trabajada
es la velocidad de reaccin, es decir la velocidad necesaria para reaccionar ante un
estmulo lo ms rpido posible, (lanzamiento y recepcin). La resistencia que se debe
trabajar es la aerbica teniendo en cuenta no pasar a la anaerbica ya que su trabajo
no es recomendable a estas edades.
Capacidades perceptivo-motrices
Desarrollo
Contenidos
Introduccin
La misma tiene una duracin de entre dos a tres aos, donde deben primar los
ejercicios de preparacin fsica general y la enseanza de las habilidades tcnicas. Los
mtodos ms recomendados son la explicacin, la demostracin, el mtodo del juego y
los mtodos propioceptivos.
Desarrollo
Preparacin coreogrfica.
Tcnica de instrumentos.
Los ejercicios con apoyo, constituyen la premisa esencial para la formacin de las
gimnastas, en cuanto a la preparacin tcnica se refiere. Las clases de coreografa, son
el eslabn de base que forma la postura y la colocacin de los diferentes segmentos
corporales, toda vez que a partir de estos ejercicios se ejecutan posteriormente los
elementos tcnicos que integran los montajes individuales o de conjunto.
5. Battement jette.
9. Grand battement.
Cuerda: saltos.
Pelota: flexibilidad.
Cinta: giros.
Clavas: equilibrios.
Salto: es uno de los grupos de mayor variedad en sus estructuras, requiere, para su
correcta ejecucin, de una buena preparacin fsica de las gimnastas
fundamentalmente la fuerza explosiva, la coordinacin, la flexibilidad y la resistencia.
Sus criterios de evaluacin tcnica son la altura del salto y la amplitud del mismo.
Por otra parte, para llevar a cabo el tratamiento metodolgico de las habilidades
deportivas, la entrenadora revisar las indicaciones del Programa de enseanza para
estas edades e incluir los elementos tcnicos establecidos y su correcta distribucin,
determinando adems las habilidades motrices bsicas y los juegos, como contenido
fundamental del trabajo en estas edades iniciales.
Dosif. Indicaciones
Parte Actividades
T R Organizacin Metodolgicas
Inicial
Principal
Final
Objetivos
Tareas
Medios caractersticos
o Marchas, saltillos, pasos de baile, ejercicios posturales,
combinaciones sencillas, carreras moderadas, etctera
todo en progresin circular. Ejercicios en desarrollo fsico
general a manos libres, ejercicios en espalderas y otros.
Orientaciones
Parte principal
Objetivos.
Tareas
Medios caractersticos
Orientaciones
Parte final.
Objetivo.
o Terminar la clase.
Tareas
Orientaciones